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宝宝妈

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发表于 2009-4-22 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息。
  n" N5 ~2 F2 E/ I. ]) g/ I2 ^  二、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
0 e( y# b& Z. }! u1 `0 M  三、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
- R8 p! \1 F0 p5 @; d1 ^& O  四、早上醒来先喝一杯水,可预防结石。
; Q$ S, m& C( J; X# @* t  五、刚出炉的面包不宜马上食用。1 k8 ?2 F& b2 D: j. E8 j+ z
  六、人体应远离充电座30厘米以上,切忌放在床边。( ^: R: |7 g" C$ \, M- r
  七、每天10杯水,膀胱癌不会来。
9 D: D1 f, a% K1 N  八、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。
3 L5 W) _. O% p- u  y2 ?  九、多油脂的食物少吃。因为要花5~7个小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
! K5 ^8 B* }' k: m  十、最佳睡眠时间是在22点到第二天6点。
; v% y4 V* t6 m* ?" A; v  十一、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,调味过重的料理。
' c! A+ h* J; N9 t  十二、女性不宜喝茶的五个时期:月经期、孕期、临产前、生产完后、更年期。6 J4 r6 H  @+ D. `' O1 k8 b0 D
  十三、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。5 f" R% D. t# ?0 j5 J. x- G; Z7 z; S
  十四、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
/ C0 R; k  P* p' {4 f% P2 r  十五、每天摄取富含高纤维的五谷类。' h$ r. `! x) E& E! \
  十六、保持规律的生活与运动。8 G6 S0 }5 `  H
  十七、保持轻松愉快的心情。
8 e' f. T! p) b  D. B2 f  十八、正确饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。

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谢,看来要注意了,有的和知识相反(正确饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。),改正 改正 改正 改正。
书祺果儿

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