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宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

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发表于 2009-4-22 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息。) d$ a" I8 L3 V" e
  二、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。* q. |9 o0 z3 `  y1 f+ h
  三、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
; K8 h' v( z. z" m  四、早上醒来先喝一杯水,可预防结石。
. }/ h6 S  d1 U; \( H  五、刚出炉的面包不宜马上食用。/ |" ~8 k2 X2 I! F1 w) d9 P6 k1 v
  六、人体应远离充电座30厘米以上,切忌放在床边。
5 k2 k+ n# X* C- A+ H' k6 g  七、每天10杯水,膀胱癌不会来。
3 I$ R+ Q( L) x  I  八、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。
. Q) X; k( e' ]" n2 E" `  九、多油脂的食物少吃。因为要花5~7个小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。5 E5 M/ K& \/ ~( ^% Z, d
  十、最佳睡眠时间是在22点到第二天6点。
0 f2 F4 e* c( k! X8 E+ C6 F  十一、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,调味过重的料理。
2 ^) y' n6 k* M) J5 w  十二、女性不宜喝茶的五个时期:月经期、孕期、临产前、生产完后、更年期。+ Y0 W) N* E) A2 z  O
  十三、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
3 D7 ]$ |0 U$ J6 e  十四、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
; T: N: n) y6 E5 U  十五、每天摄取富含高纤维的五谷类。
" E- p1 W9 s) u, @, }5 B7 k; k  十六、保持规律的生活与运动。4 }( U- O- Y4 ^  J" B; ?
  十七、保持轻松愉快的心情。. }8 `8 Q; R% `1 E
  十八、正确饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。

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谢,看来要注意了,有的和知识相反(正确饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。),改正 改正 改正 改正。
书祺果儿

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