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宝宝妈

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

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发表于 2009-4-22 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息。- P' o7 z( F7 {# m
  二、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。6 V2 i6 J3 F" i" h
  三、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。, f- Z7 f3 A, X) V! U
  四、早上醒来先喝一杯水,可预防结石。
6 y  u& v! S& r( E% X! v+ q  五、刚出炉的面包不宜马上食用。' g, _7 c# z, T0 e
  六、人体应远离充电座30厘米以上,切忌放在床边。
; Q' {' \* ~. w/ @5 Q2 N  七、每天10杯水,膀胱癌不会来。
( u: X1 {* O1 o$ e  八、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。
! X  B1 w7 V$ E& Y! m$ L8 V  九、多油脂的食物少吃。因为要花5~7个小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
0 v, Z# ]2 @0 N1 ]. a! N1 }& K% e  十、最佳睡眠时间是在22点到第二天6点。3 l* b8 v, b3 j5 x
  十一、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,调味过重的料理。7 ?# ^/ l, T% h# i% y& G0 g8 E9 Y
  十二、女性不宜喝茶的五个时期:月经期、孕期、临产前、生产完后、更年期。
$ n8 `' L8 ]* e. P6 p  十三、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
; v& U: g# `, I$ J, T4 a! B  十四、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。; a9 _7 \" H! M3 V9 {4 v* h
  十五、每天摄取富含高纤维的五谷类。6 u2 H, \: d3 R0 s
  十六、保持规律的生活与运动。
- V+ Q" _2 S0 \0 j+ H# b5 _  十七、保持轻松愉快的心情。2 x! c+ I7 i6 l8 m" v# Z
  十八、正确饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。

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谢,看来要注意了,有的和知识相反(正确饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。),改正 改正 改正 改正。
书祺果儿

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