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宝宝妈

博士

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

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发表于 2009-4-22 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
一、常吃宵夜会得胃癌,因为胃得不到休息。
9 r% F1 ~: l( j2 _* o3 }  二、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
9 O  ~# A$ a, g) s' q8 A  三、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。! _  U+ k5 K, ~
  四、早上醒来先喝一杯水,可预防结石。
# Z4 h0 S5 I' {0 T( M5 N' p0 t5 ~9 Y  五、刚出炉的面包不宜马上食用。
4 |+ o" v. c1 p" v' i  六、人体应远离充电座30厘米以上,切忌放在床边。3 O) Q* W- l" f
  七、每天10杯水,膀胱癌不会来。0 |9 b& X( z: _2 J! o& O8 }
  八、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。" `! U. S) }8 Z  v) ?' J, m
  九、多油脂的食物少吃。因为要花5~7个小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。
& V# v' a% l* a, W- `0 a+ e  十、最佳睡眠时间是在22点到第二天6点。
/ h: K4 P1 Z6 O  十一、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,调味过重的料理。
$ z( a, V8 v7 k  十二、女性不宜喝茶的五个时期:月经期、孕期、临产前、生产完后、更年期。7 B- F; s* D, s9 O& H: _6 U
  十三、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
" @' `' X! S7 k( B; f  十四、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。' _3 `2 o1 R3 w3 k; [
  十五、每天摄取富含高纤维的五谷类。- u, k% N" u+ Q7 r5 m0 w* _& {
  十六、保持规律的生活与运动。5 u! z* \. k* u  c; T* o
  十七、保持轻松愉快的心情。- |2 N5 _1 H" t
  十八、正确饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。

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谢,看来要注意了,有的和知识相反(正确饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。),改正 改正 改正 改正。
书祺果儿

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