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风靡美国的瘦脸零食清单

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yezhubaobao
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楼主
发表于 2009-4-23 15:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

. g6 H* P7 d' o7 A" }0 a% B+ W/ v, [2 }3 f  x

7 z1 Y, i* L4 X2 M7 _很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… & i6 m3 y# d: m: |" @1 V
风靡美国的瘦脸零食清单
主打王牌：  & ~: k8 \& N' ~: M  A* Y7 i0 K
莓类浆果——如草莓、黑莓、蓝莓等
/ d- Y  B' z$ s! T9 Z
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沙发
发表于 2009-4-23 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
风靡美国的瘦脸零食清单
第二梯队：其他新鲜果蔬 : f. _2 M  W+ h# ~7 V- ^
如橙子、葡萄柚、西瓜、菠萝、梨、橘子、绿菜花、西芹、胡萝卜、黄瓜、西红柿、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐头。
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板凳
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第三梯队：谷物
" L( ]0 h4 D, m; {0 {如面包、原味小面包圈、不加糖的麦片、不加黄油的爆米花、玉米片（烘的，不要油炸的）、椒盐脆饼干（低盐）、通心粉、原味曲奇。
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发表于 2009-4-23 15:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
风靡美国的瘦脸零食清单
第四阵营：牛奶和奶制品 $ k: q$ ^  `; l
低脂或脱脂牛奶、低脂或脱脂酸奶、低脂或脱脂奶酪。
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发表于 2009-4-23 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6 j4 t, d* F" u$ j- R" s7 o2 Y/ f' Y. a& C' a$ v$ b6 t: N

2 [9 k8 b. c0 c3 y6 J1 K- g, t) Q很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外，平时的饮食也要注意，下面让我们来看看美国MM们想瘦脸的时候都吃什么吧…… ' W( i, N& R" T- }# f5 i
风靡美国的瘦脸零食清单
最后防线：肉和坚果 ( W7 m. Q9 s" ?) G; q1 F0 c- h: U4 K# L
鸡肉、火鸡肉、肉片、南瓜籽、葵花籽、榛子、开心果、夏威夷坚果。 6 b4 M4 ?) M1 V: I' Q0 Z. U

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harbor精灵

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xiaodaishubag
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