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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-13 13:31 编辑 ( f- y: r5 {& S
1 b) w, Q% J0 a/ T* F' I& t
小孩需要补钙,女人需要补钙,老人需要补钙。食补还是药补,当然从平时饮食做起,事半功倍。. \6 k' U i3 ?1 X) c& g8 S
我认为的补钙食物:排骨汤,紫菜蛋花汤要放虾皮,还有就是豆腐。吃虾要吃皮。% r% x; q2 q4 m. U0 s! z) F) T
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