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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-13 13:31 编辑
_5 n: E' ^3 C# t# I
7 i! o, V. H, c, y `小孩需要补钙,女人需要补钙,老人需要补钙。食补还是药补,当然从平时饮食做起,事半功倍。# N9 q' M, E7 P- y
我认为的补钙食物:排骨汤,紫菜蛋花汤要放虾皮,还有就是豆腐。吃虾要吃皮。 e) |& f& E* F
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