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本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-13 13:31 编辑 , I |3 k. q# ~1 U$ w
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小孩需要补钙,女人需要补钙,老人需要补钙。食补还是药补,当然从平时饮食做起,事半功倍。/ A. o" {$ l5 a& h& F/ H
我认为的补钙食物:排骨汤,紫菜蛋花汤要放虾皮,还有就是豆腐。吃虾要吃皮。! P& T/ Q& T6 n4 C5 E) [+ ^
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