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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑
, N# V, X5 N+ s
6 n$ e0 A9 X. \: u3 ]2 ~9 L$ B$ |立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。, b7 @/ ?9 o) f' v5 ~4 u
做法:1.黄豆放入水中发泡。
" ~7 Y- J3 g/ A! {# m3 c2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
; G: N" w% q3 f; J加山楂是为了让牛肉烂得快哈。: T& F- l4 \6 B- `  s# v
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
8 R' }: d& o1 J+ Z! X改小火焖1个小时。
2 X) g% W2 P2 \2 A2 I4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品5 g' i: ]1 U( k. E" ~  B- ^
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
6 s2 [6 G) f! p8 k, k; I+ _# g
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子+ F. |7 Q  m: v
真是一道好菜啊
/ G% s3 a6 z9 @1 _8 k4 i( V
呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
, P/ [8 H6 H) }$ G& N
9 @" P. Z* p( q7 t) l恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
2 K7 E" k5 a7 |  S6 X8 z, Vhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
1 ~6 n1 i% m' ?& X去妈办找蓬絮领奖
( h; q& t/ H1 ]# c# ], @$ C
0 A/ r6 v( z# ]. r+ ]% \5 i
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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子. K) T0 x  M8 q$ i' j
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
) d: K: @" M. B+ y
2 {' k) \6 E: s% s恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
. n5 B& v$ R, o6 _+ C$ q4 d4 h2 dhttp://w ...
( [$ }8 p- K" Y( o: |& l. d$ F
谢谢啦!
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亦笑了之

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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 aliceflyknife 的帖子
/ E3 u# |; |7 w, j+ p/ E# H
5 I* F7 W. n9 T; x2 O6 C' H( z4 a/ D6 }# \, [
谢谢啦!

, C3 X1 j6 f* W5 P9 C& k请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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