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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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楼主
发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑
) t. t* ^4 X* ^9 l7 ~, b7 f( ^$ X8 V" `9 X! G+ }$ u4 H8 u4 d
立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。  p3 S0 |2 \  Y' m, q2 |' s; x$ b
做法:1.黄豆放入水中发泡。
2 R8 z3 D2 ^/ k$ |% J4 D$ `2 [5 @2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟$ L2 f' [' F% }4 J( O" N
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。( ~! j. {6 W7 ~$ O, p$ Q1 R. @- Q
3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。& Z' ?7 D$ h8 }: q5 t7 ?1 W4 j
改小火焖1个小时。
; F" Q, q7 x1 r( C4 S7 e) n0 ~0 T4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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地板
发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品
3 i* @) n9 T1 }/ W8 g& Z还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
- d3 F8 M  d& K, g
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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子( {+ y0 q+ t% u+ ~0 W& u
真是一道好菜啊
/ I% t! _3 m% M( b4 x
呵呵。谢谢夸奖。
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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 + ~- s- H: c8 {2 i) Y1 F
  ^! P! }7 g. l" V; B
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
( J' L+ T5 C! h" N' Ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
! Y! b* O9 ]  l0 r$ l去妈办找蓬絮领奖
7 r# x0 ?6 L1 m$ u; p' N  X* B1 b$ f; _/ o& k# j# ~6 z

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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子$ S5 R: b% W9 f9 W( }& [
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
0 e& J. |- A. j2 Y0 f& {9 }0 m9 M. f9 L) @: }* _% V
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品/ V1 u  m  Y2 N* ?5 K
http://w ...

3 m+ |" ^+ O4 E谢谢啦!
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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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5 U9 d  f+ W8 _( }0 e9 g+ q6 _# e2 b; F/ g

8 D7 P% l5 X+ [  ]- r; K% e谢谢啦!
# b& ^, }2 s! J4 p3 C
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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