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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑 : E5 n. @" c) b1 \& p8 [2 y; f
: H8 o0 ]/ c- ]/ Z" e
立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
' T5 F  n  s6 x9 K8 t做法:1.黄豆放入水中发泡。
  y- v- i5 i; a: t2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
7 J4 t0 R; n/ U+ N% l- b加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
) Q7 ^. ~; ?3 u3 e: A" V6 @) S$ ]3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。9 Y+ a% `# J& a$ D
改小火焖1个小时。
- o: m* T. ?' a% W1 X4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品( L- L+ z: \" B+ r
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。$ b3 n, X7 T9 }

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aliceflyknife

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回复 亦笑了之 的帖子) e. v. y  n- y
真是一道好菜啊

$ R. x" o: h! h0 S5 E- K* f呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
5 M4 D0 }- V. {% [6 d' L0 b
) q6 V$ C7 R: x, A! p1 P5 x; [: m恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
* a, w. ?8 Q. I+ y( ohttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
# r  L- ~' d6 t5 [去妈办找蓬絮领奖
& C$ q( Q0 P6 `# Y3 E1 X; h3 `# E; s- X

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aliceflyknife

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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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# H. i: ?) {# Z7 k+ C 本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑   t$ J+ o; b) {. o* |" P/ I
' N3 H1 B, y# s
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
9 S" f; s" r8 r6 c( X7 _http://w ...

1 F  \# z; z" t' Q: z谢谢啦!
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亦笑了之

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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- ~# q, n, Y% F
) T9 J" X2 ?$ q9 P! Y$ i% U  l
, x2 _* N$ ^8 R% I谢谢啦!
4 _8 d! R' I7 i. {' c; h" L
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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