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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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楼主
发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑 5 c3 B& h/ {4 y
/ f3 R, J: S" H  ]# M- _; @$ @
立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。- u8 h1 ~7 k& i* C: X
做法:1.黄豆放入水中发泡。
4 P% v, T& s; b6 K2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟, O" \6 Q; d, \" M
加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
+ U: Q$ @' f, t5 \1 R3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
+ H( i3 L' [. S: Q. F改小火焖1个小时。! t: Z7 p4 w  u2 Z
4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品! T' O0 ~; u' ]  T3 t. y
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
4 [0 N/ h: x: `
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子, T- u  e9 ~3 i8 g* i
真是一道好菜啊

* |3 B2 _" X: ~5 |呵呵。谢谢夸奖。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 9 b1 A6 |( ~" P$ ^4 w6 S0 Y

; O- [3 j, f/ j' O2 y( t恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
% m% R: x6 E" a4 b0 S! T) b5 Ahttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid173349173 }$ v; q* {! e) P; _+ s
去妈办找蓬絮领奖
$ w! q" I  z! O% }, R+ c
1 f: E9 o9 F' f$ N4 }
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子+ }, Y! g! S3 G  z
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑
# G+ N# ]% s1 S8 ~4 u, q& C+ a0 w9 T4 h5 k3 x9 X
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
/ ]& j( B( I0 d1 L6 V% P# ~+ \http://w ...

! R, S! f- D& I' u/ q8 w谢谢啦!
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亦笑了之

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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 aliceflyknife 的帖子# V$ X5 N, z/ L* a9 W9 F- |

7 N2 e, F2 l3 ?7 s) {) l1 P' c* V$ F2 E8 c8 e, ~) \' z. b% y$ B7 S; B6 X/ W3 D
谢谢啦!
& q/ W+ z! b1 R7 v0 Q8 G
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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