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[美食DIY]

[我与钙宝宝有个约会]+黄豆点牛肉,美味难挡。 ...

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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 aliceflyknife 于 2014-11-14 11:47 编辑
7 t9 ?  k+ v( T1 l
: ?+ P8 Y' v, t0 P8 N  U+ _" ^& |立冬之后,补钙成了热门话题。大家都知道补钙首选奶制品,豆制品,今天就给大家介绍一款用黄豆制作的补钙菜肴哈。
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发表于 2014-11-14 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
期待美食哦
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原料:牛肉,黄豆,大葱，生姜，大料，油,酱油,盐,糖。
3 L  o' X0 [/ t: U' a做法:1.黄豆放入水中发泡。
) K" d9 x! n- y2.牛肉切方丁，放入锅中煮20分钟
8 C' }3 ^2 _: e: t0 N# P加山楂是为了让牛肉烂得快哈。
9 w0 z7 H  a. n- z  @2 P* Y, q3.锅中放油,烧热,放入牛肉粒，加酱油,葱段，姜片,大料，水,大火烧开,下黄豆。
- E" y! X& l' S5 a2 B, E改小火焖1个小时。
7 b4 I; S" s: B  c& d4. 放入盐和白糖,继续焖至肉酥豆烂即成。
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亦笑了之

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发表于 2014-11-14 11:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真是一道好菜啊
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aliceflyknife

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发表于 2014-11-14 12:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品2 y3 f2 A! C+ F' U3 R. f
还有豆腐青菜虾皮紫菜汤哈。
8 u7 m- D$ H) o2 b
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aliceflyknife

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回复 亦笑了之 的帖子) O) p8 E5 h2 b
真是一道好菜啊

. y5 k% g  y& ^! G- r呵呵。谢谢夸奖。
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发表于 2014-11-18 12:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 : W' R) m+ m. L3 d; F# T& z2 l
  E: H' s8 B. l' M5 |6 k5 A- M1 Z
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
0 {( P" L: e0 ?% A8 @! ehttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=973167&page=1&extra=#pid17334917
# k$ A  r  W5 J  o9 H: H去妈办找蓬絮领奖2 J9 C6 \& C* r

! c* e: a: J9 Y$ s# `
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发表于 2014-11-18 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子$ R% B* i7 ~- h/ y' y6 v
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-11-18 12:40 编辑 0 Q" a( S6 p, ~  j6 o" m* v8 W% m
0 V# Y  @1 @+ W9 e
恭喜获得 【我与钙宝宝有个约会】线上活动奖品
" F1 A; r5 f! e1 Phttp://w ...

  I( O) a  M. i( p* v谢谢啦!
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发表于 2014-11-18 14:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 aliceflyknife 的帖子- k/ y5 \( A, D* ]* i7 t
" l, n6 z/ E6 V$ I/ b1 m
0 T- O# F2 f6 Y, d
谢谢啦!
8 }" r  }1 k2 r% T6 W9 x' w3 R
请于本周五下午6点前去妈办领取奖品
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