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【烹鸡大比拼】暖胃暖心鸡肉粥

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愿宝一生健康

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发表于 2014-11-18 22:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 愿宝一生健康 于 2014-11-18 22:42 编辑
! A5 E' Z. P, N  X! N! D
9 o6 Z7 @  a+ g" |      我家闺女吃饭爱挑食，为了让她营养均衡，我们真是想尽各种办法，最后想到娃爱喝稀饭，就把蔬菜肉丁等各种都剁碎加到稀饭里，深受闺女喜爱，也受到全家欢迎。
/ j, e7 i" `# K9 W       这次为了迎合主题，家里做了鸡肉粥，主厨老妈，摄影本人，感谢亲妈友情支持，想想寒冷冬日来碗热乎乎的鸡肉粥，真是营养健康，暖胃暖心呀。# g; ?; S* A( }1 H$ o
        首先准备好鸡肉，家里用的是买好的鸡脯肉，切成肉丁后备用。
* b8 C- {6 {: q; O% Q
. [2 Y, r0 |1 @( Q. O$ N4 J                & c* M$ c. h9 V; v  w, d, A. E/ r9 d
+ W& S5 I! V$ t5 R4 n. _$ Q

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沙发
发表于 2014-11-18 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 愿宝一生健康 于 2014-11-18 22:21 编辑 ; j$ S! v* C* G$ N( t. _

6 m1 w3 I" I% ?: f0 k4 Y再泡好香菇，切丁，提鲜。. y% J. q( |) n( k) h% o3 |2 n. x
               , k! L: b5 f1 S# b

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发表于 2014-11-18 22:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
接下来准备蔬菜，我家准备的青菜和胡萝卜，营养，颜色艳丽，可以吸引闺女，提起她吃饭食欲。
- Y0 h% v$ a* x2 M) a              
! v, ]) H: {4 `& ?. F# D
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发表于 2014-11-18 22:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
在准备两截葱白最后放到粥里，去鸡肉腥味和提鲜。来张全家福。9 ^& z5 @0 P5 g9 f( y
              ) k+ f4 B' O/ }# A5 [0 `7 V2 p' }8 g

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发表于 2014-11-18 22:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
腌制鸡肉，放点芡粉，炒出来肉嫩，再倒点料酒，去腥，这个根据个人喜好，我妈做肉比较喜欢放料酒。 1 G% Y8 x, G4 J" _3 [
              
+ e2 d, [  o. y
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发表于 2014-11-18 22:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
油锅加热翻炒鸡肉丁至熟盛盘。 5 ^0 C" Y. Z8 Q% H' B# P" j
             * |! \1 `  d& t. E4 U0 M

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发表于 2014-11-18 22:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
然后放米加水煮稀饭。
+ q7 l+ t& K0 A! t: N            
' Q+ J1 V; p+ H/ ^7 Y4 m+ u9 r1 N
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发表于 2014-11-18 22:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
稀饭煮熟后将鸡肉丁，香菇，萝卜，青菜，葱段依次倒进去再煮,并且加入一点盐提味。
! W- f! P* M: Q1 n! D% u; `              # |2 `4 l$ x7 \. @- M6 c

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发表于 2014-11-18 22:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
       最后香喷喷，健康营养的鸡肉粥就做好了，盛一碗喝一口，心里热乎乎的。怎么样，很简单吧。6 |- P0 d+ k$ z
                    
+ o( W# x. d0 \! z6 j
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发表于 2014-11-18 23:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 愿宝一生健康 于 2014-11-18 23:07 编辑 + y9 V1 |1 h8 Y- e  v

8 Z, U1 k$ J3 ]+ x" v# w" f% W0 Y大家都来试试吧
) D; x% K) ^  w+ ?
来自[妈妈网Android版]
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皮皮的老妈

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发表于 2014-11-19 08:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着不错啊 周末试试
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尹飒

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Medal No.5 败家女王

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发表于 2014-11-19 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
营养丰富啊
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童金金

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Medal No.11 金牌吃货

13#
发表于 2014-11-19 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来不难又美味啊~~~
! g# }& p. o& i% p* O5 \( @
; I! V# p2 ~. x$ f都是有营养的菜
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发表于 2014-11-19 21:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 皮皮的老妈 的帖子* p% m6 m( O+ E6 Y1 l
看着不错啊 周末试试
: h9 Y5 h, Q5 N! J+ I
做起来很简单。
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15#
发表于 2014-11-19 21:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 尹飒 的帖子% u# X+ o% s& b
营养丰富啊

! R5 i& ~  b' h2 }) b: @% c是的，还可以放其他菜。
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发表于 2014-11-19 21:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 童金金 的帖子5 q6 ?* a3 g4 s6 m
看起来不难又美味啊~~~/ k7 ^* e5 Z% {! B

  {2 O" `$ m2 P6 M& f都是有营养的菜
3 k( n! R& b8 ~0 A: w/ N6 R
这个时候刚长牙的宝宝和牙不行的老人吃。
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