愿宝一生健康

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3 C% k; U1 U( h. p3 v/ H7 ~      我家闺女吃饭爱挑食，为了让她营养均衡，我们真是想尽各种办法，最后想到娃爱喝稀饭，就把蔬菜肉丁等各种都剁碎加到稀饭里，深受闺女喜爱，也受到全家欢迎。9 ]- @1 _0 \9 e
       这次为了迎合主题，家里做了鸡肉粥，主厨老妈，摄影本人，感谢亲妈友情支持，想想寒冷冬日来碗热乎乎的鸡肉粥，真是营养健康，暖胃暖心呀。, {& Q1 A% S' f0 r# A0 g$ C
        首先准备好鸡肉，家里用的是买好的鸡脯肉，切成肉丁后备用。" c7 c9 |9 K$ U. f

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再泡好香菇，切丁，提鲜。8 M" l1 ?; k0 |) p6 e
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接下来准备蔬菜，我家准备的青菜和胡萝卜，营养，颜色艳丽，可以吸引闺女，提起她吃饭食欲。; ~; I* {4 U; W
              
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在准备两截葱白最后放到粥里，去鸡肉腥味和提鲜。来张全家福。
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腌制鸡肉，放点芡粉，炒出来肉嫩，再倒点料酒，去腥，这个根据个人喜好，我妈做肉比较喜欢放料酒。 9 L6 v9 ]9 L9 }7 U1 L! Z) J
              
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油锅加热翻炒鸡肉丁至熟盛盘。
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然后放米加水煮稀饭。+ ^6 a! W* l& H% q- J
            
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稀饭煮熟后将鸡肉丁，香菇，萝卜，青菜，葱段依次倒进去再煮,并且加入一点盐提味。# w5 @! b9 E+ _8 U
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       最后香喷喷，健康营养的鸡肉粥就做好了，盛一碗喝一口，心里热乎乎的。怎么样，很简单吧。: p! I1 x5 I9 s5 ^
                    
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愿宝一生健康

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1 I( X+ ^9 k5 V* L大家都来试试吧
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皮皮的老妈

看着不错啊 周末试试

尹飒

营养丰富啊

童金金

看起来不难又美味啊~~~
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( k+ k9 b& @8 A. F- S# B" V都是有营养的菜

愿宝一生健康

回复 皮皮的老妈 的帖子
6 ^, l7 S( {3 U# a看着不错啊 周末试试

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做起来很简单。
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愿宝一生健康

回复 尹飒 的帖子5 H0 ^( s, w: W+ L# K8 |
营养丰富啊

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是的，还可以放其他菜。
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回复 童金金 的帖子# Q2 S: Y+ m6 y3 q) W; H
看起来不难又美味啊~~~6 }5 l! {: z) S  P& u, h; t4 t- n
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都是有营养的菜

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这个时候刚长牙的宝宝和牙不行的老人吃。
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