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食谱原料
2 m1 d( F+ Z: X7 D$ S苹果1个,雪梨或啤梨(草莓)1个,米2汤匙半,蜜糖或葡萄糖适量4 r k3 u' M4 x+ D* V
制作方法: Q) Y5 H9 s0 Y4 q) C9 @+ m! G
1、苹果、雪梨去皮、去心,洗净切片。未煮前浸于清水中,以免变锈色;
1 }% B, {" K! k: [3 K: b 2、米洗净,加入清水约1杯浸半小时,倒人煲内煲滚;
`7 D1 O' u$ _ 3、慢火煲10分钟,加入水果煮至水果熟,约需五分钟,熄火待冷;
+ o* s% J4 h/ W$ @7 g2 _" O- I 4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;
* x4 M1 e, V: e2 Q8 p! u 5、倒回煲内煮成糊状,加入适量的蜜糖或葡萄糖,待温度适合时,便可喂食,也可以冰冻后进食。9 s' a5 S. _* i1 w6 Q% {" n
适用人群+ Q) h; j7 X( _3 K! `
7-9月婴儿
: B; Q7 y5 V3 t健康提示
* |/ Q6 |; |) @ o. x此食品含有维生素A及C,还有碳水化合物、纤维质等,对便秘、消化不良有帮助
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