鲜果布甸

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奥斯曼妈妈

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Medal No.11

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食谱原料# N; d- M+ b! e8 X
苹果1个，雪梨或啤梨(草莓)1个，米2汤匙半，蜜糖或葡萄糖适量
制作方法
1、苹果、雪梨去皮、去心，洗净切片。未煮前浸于清水中，以免变锈色; W$ W. S8 ^" u( [4 G/ U/ f, O3 @1 S
　　2、米洗净，加入清水约1杯浸半小时，倒人煲内煲滚;" U# G( q1 }) q$ W% O
　　3、慢火煲10分钟，加入水果煮至水果熟，约需五分钟，熄火待冷;" g, b+ i; }0 G. J6 m* {
　　4、把煲内的米、水及水果放人搅拌机内搅烂;. Q5 X! O- T* L. y5 W i
　　5、倒回煲内煮成糊状，加入适量的蜜糖或葡萄糖，待温度适合时，便可喂食，也可以冰冻后进食。. f6 a+ d$ E1 o+ o. O# B' C
适用人群2 U& G, T3 w: G, @4 u" P
7-9月婴儿" ]% H( _7 w- n+ k! }
健康提示! j5 f, |" J( Q
此食品含有维生素A及C，还有碳水化合物、纤维质等，对便秘、消化不良有帮助

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