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楼主
发表于 2009-4-19 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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豆渣炒蛋
【 来源:中华美食 | 时间:2009-4-17 | 浏览: 1694 次 | 加入收藏 | 打印本页
【字体: 】  【颜色: 绿
用料:新鲜豆渣 红椒 小葱 鸡蛋
3 T; N& T& t3 }调料:食用油 盐 ! S% r' R! x& W5 e; @
7 _3 R# w/ G* \1 M  O
做法:
" {9 \- _  ]. o( r5 y6 R/ I
            (一):黄豆隔一夜泡好,倒出豆浆,留下豆渣, I* R& B& D! \6 }, N
2 `( O  @/ |8 M( v
    (二):鸡蛋两个加少许盐,打散.红椒切细粒,葱切末
5 l- x2 x/ h* V! A% @% z7 V2 X
) G% J. A; o0 |0 M    (三):鸡蛋下热油锅成形后划散
/ q! D; v: \3 W- [/ S
" C* j/ L9 @, V/ e    (四):再倒入豆渣翻炒,炒至豆渣呈金黄色,加入红椒粒翻炒1分钟,最后撒上
# Q2 z/ N# I# b( s, f* [! i1 O) v6 v
        葱末拌匀,盐调好味即可. b2 E/ ^8 q: x4 M; }7 _% q- S
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恬恬妈

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不知道管用不,有时间了试试:wanwan60:
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真的可以减肥吗,回来试试。wanwan41.gif
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不吃估计减的更快吧!!

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回头试试!

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:wanwan79: 回去试试!

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