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减肥食品

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小猪猪妈妈

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爱心活力豆
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Medal No.11

楼主
发表于 2009-4-19 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

$ C( j; v- [: o0 |- W
豆渣炒蛋
【 来源:中华美食 | 时间:2009-4-17 | 浏览: 1694 次 | 加入收藏 | 打印本页 】
【字体：大 中 小】  【颜色：红 绿 蓝 黑】
用料：新鲜豆渣　红椒　小葱　鸡蛋
) D9 M; B6 _2 x* y: z3 q调料：食用油　盐 % D2 w3 t% F% }4 G! |0 q

: N1 d" E  y: {; W# R做法： : Z0 p8 R* \4 \5 Y% V
            （一）：黄豆隔一夜泡好，倒出豆浆，留下豆渣# x9 h( }7 f9 J+ ^" }5 i
' }% o6 g' W# d' I4 n
　　　　（二）：鸡蛋两个加少许盐，打散．红椒切细粒，葱切末- l. I4 u$ q; d0 A- C  b+ `6 F$ U* Z1 ^

# S% \+ O/ x* p: N* Z0 B　　　　（三）：鸡蛋下热油锅成形后划散: a9 ?; N1 \% h
' g% W) [7 m; H2 H+ a! [" u7 W
　　　　（四）：再倒入豆渣翻炒，炒至豆渣呈金黄色，加入红椒粒翻炒１分钟，最后撒上4 R+ n! d$ `0 @/ W3 H# B1 w

' ~- n- Z4 e, F9 q( j　　　　　　　　葱末拌匀，盐调好味即可
* ?$ g5 X( T1 S3 a- S+ E
3 P1 H' ?8 L! c* V; }" L- G- ~
5 ^- f- i) a- M% l3 w0 i6 ^

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恬恬宝贝
恬恬妈

大学毕业

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沙发
发表于 2009-4-19 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不知道管用不，有时间了试试:wanwan60:
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佳佳
乖乖娘亲

博士后

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板凳
发表于 2009-4-19 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan60: 。
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熠瑄妈

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地板
发表于 2009-4-20 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的可以减肥吗，回来试试。wanwan41.gif
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鱼果果鱼
书祺果儿

初中毕业

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发表于 2009-4-21 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不吃估计减的更快吧！！
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爱我所爱

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发表于 2009-4-21 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头试试!
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康康妈妈

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7#
发表于 2009-4-23 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan79: 回去试试！
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小靓妈

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发表于 2009-5-13 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好东西:wanwan79:
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