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楼主
发表于 2009-4-19 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

: z! L% o% I/ W! P
豆渣炒蛋
【 来源:中华美食 | 时间:2009-4-17 | 浏览: 1694 次 | 加入收藏 | 打印本页
【字体: 】  【颜色: 绿
用料:新鲜豆渣 红椒 小葱 鸡蛋 3 s# V! R. M4 u
调料:食用油 盐 7 G$ {4 Z2 x) S% K# h5 e3 ]
. F, w5 R$ S1 U: G  B8 C
做法:
, Z3 `5 t( a7 o, I. g$ |& M. e
            (一):黄豆隔一夜泡好,倒出豆浆,留下豆渣
. r' I$ H7 V, E) j! e7 ]7 Q
9 T6 [  t) G  ?0 J    (二):鸡蛋两个加少许盐,打散.红椒切细粒,葱切末, z0 R- ~. k% C, |9 n5 B) ?+ G

5 Y5 N" F& j' s1 W& e0 P. R    (三):鸡蛋下热油锅成形后划散
6 \1 Z$ u5 b: x* f5 N# T( Z+ R8 b5 y( B' s6 v
    (四):再倒入豆渣翻炒,炒至豆渣呈金黄色,加入红椒粒翻炒1分钟,最后撒上+ _: T' M/ }4 X
6 G- {: l% [/ g4 g  V. g% }
        葱末拌匀,盐调好味即可8 t2 }2 z; a3 u1 r4 P; Q( j1 y
. _! e+ ~1 j: v
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恬恬妈

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不知道管用不,有时间了试试:wanwan60:
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真的可以减肥吗,回来试试。wanwan41.gif
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不吃估计减的更快吧!!

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回头试试!

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:wanwan79: 回去试试!

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