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减肥食品

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小猪猪妈妈

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爱心活力豆
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Medal No.11

楼主
发表于 2009-4-19 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
+ f& \+ ]0 ?4 s# ?5 ?: [1 ~
豆渣炒蛋
【 来源:中华美食 | 时间:2009-4-17 | 浏览: 1694 次 | 加入收藏 | 打印本页 】
【字体：大 中 小】  【颜色：红 绿 蓝 黑】
用料：新鲜豆渣　红椒　小葱　鸡蛋 ) q# Z* i9 {: M( K
调料：食用油　盐 ' t) O" H1 y# u: ~' x, O7 j

/ Z; [7 A3 n) p, }( j5 m做法： 7 a8 A2 x( f; n/ V) o& ?
            （一）：黄豆隔一夜泡好，倒出豆浆，留下豆渣
4 ~1 ]4 V4 z! g+ W/ p% P* C3 P' k, E! ^0 D. ?" Y0 A  _7 T: F8 S* n
　　　　（二）：鸡蛋两个加少许盐，打散．红椒切细粒，葱切末* V4 W$ a7 j) I) M1 [- u

" \, S% y/ {1 _3 J: A( W" _, `8 O　　　　（三）：鸡蛋下热油锅成形后划散; u5 \- Q9 W4 R& u: I
3 T$ s7 c; i4 h& }: f9 n  l
　　　　（四）：再倒入豆渣翻炒，炒至豆渣呈金黄色，加入红椒粒翻炒１分钟，最后撒上
/ t  ?* x! f, L' L* f
; J- q: F! k8 R. P' a　　　　　　　　葱末拌匀，盐调好味即可; R) f0 v& {4 I& X

8 C/ ~7 c4 a. }& n! [7 F3 P, d+ P7 W1 k* W( V* z* |( X2 [' c9 M- ~

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恬恬宝贝
恬恬妈

大学毕业

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沙发
发表于 2009-4-19 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不知道管用不，有时间了试试:wanwan60:
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佳佳
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博士后

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板凳
发表于 2009-4-19 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan60: 。
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熠瑄妈

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地板
发表于 2009-4-20 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的可以减肥吗，回来试试。wanwan41.gif
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鱼果果鱼
书祺果儿

初中毕业

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发表于 2009-4-21 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不吃估计减的更快吧！！
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爱我所爱

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发表于 2009-4-21 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头试试!
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康康妈妈

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发表于 2009-4-23 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan79: 回去试试！
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小靓妈

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发表于 2009-5-13 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好东西:wanwan79:
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