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减肥食品

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小猪猪妈妈

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爱心活力豆
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2008-07-29 
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Medal No.11

楼主
发表于 2009-4-19 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
) i& t, r' p$ L5 q
豆渣炒蛋
【 来源:中华美食 | 时间:2009-4-17 | 浏览: 1694 次 | 加入收藏 | 打印本页 】
【字体：大 中 小】  【颜色：红 绿 蓝 黑】
用料：新鲜豆渣　红椒　小葱　鸡蛋 . ]8 o( J6 M* p: r9 x/ g3 l% z2 ?
调料：食用油　盐
: G8 t& @1 _) P! c1 t7 F. [5 [( e( S, L/ N6 _$ U' E
做法：
+ Q( Z& b. Q! N1 b9 ]2 U1 |* p            （一）：黄豆隔一夜泡好，倒出豆浆，留下豆渣/ v5 x3 c/ M: Z" |  V
7 p% W" [- c: p  A3 D: _
　　　　（二）：鸡蛋两个加少许盐，打散．红椒切细粒，葱切末3 ~2 B6 N! \  L- B  n0 p6 n0 z+ i

% n# y! C3 M+ ]% W" O$ Y( k　　　　（三）：鸡蛋下热油锅成形后划散+ a' _1 b3 V0 z* t* W' s! Y

! }* X1 b2 b, a2 q) F　　　　（四）：再倒入豆渣翻炒，炒至豆渣呈金黄色，加入红椒粒翻炒１分钟，最后撒上5 h- y& m$ g7 I/ y/ v

! U8 |& T/ d: |: X: B" m　　　　　　　　葱末拌匀，盐调好味即可2 s7 `" \3 e5 i9 _

4 }8 E8 I- N1 s" y& f7 G, z
- U& J+ ]4 h: U

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恬恬宝贝
恬恬妈

大学毕业

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沙发
发表于 2009-4-19 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不知道管用不，有时间了试试:wanwan60:
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佳佳
乖乖娘亲

博士后

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板凳
发表于 2009-4-19 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan60: 。
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熠瑄妈

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地板
发表于 2009-4-20 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的可以减肥吗，回来试试。wanwan41.gif
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鱼果果鱼
书祺果儿

初中毕业

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Medal No.11

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发表于 2009-4-21 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不吃估计减的更快吧！！
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爱我所爱

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发表于 2009-4-21 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头试试!
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康康妈妈

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发表于 2009-4-23 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan79: 回去试试！
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小靓妈

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发表于 2009-5-13 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好东西:wanwan79:
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