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减肥食品

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小猪猪妈妈

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爱心活力豆
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2008-07-29 
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Medal No.11

楼主
发表于 2009-4-19 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
) G+ j$ l/ L% @( v4 R2 B# k
豆渣炒蛋
【 来源:中华美食 | 时间:2009-4-17 | 浏览: 1694 次 | 加入收藏 | 打印本页 】
【字体：大 中 小】  【颜色：红 绿 蓝 黑】
用料：新鲜豆渣　红椒　小葱　鸡蛋 & y2 Z; j* D! l" O2 K4 h
调料：食用油　盐
8 F4 N1 Z. _  Z7 O4 D: n
6 L2 S/ Z9 l* I% r做法：
4 j1 J9 ~, x8 i& d* i/ ]7 E            （一）：黄豆隔一夜泡好，倒出豆浆，留下豆渣
! D$ g8 V" X: I/ d6 u8 W6 @2 v2 {, B; e8 ?* b. i- n" z8 Y7 _5 F2 i
　　　　（二）：鸡蛋两个加少许盐，打散．红椒切细粒，葱切末) p/ z1 T6 ]0 g) c5 ^0 s

& E$ M* h9 }; l$ S( q3 p　　　　（三）：鸡蛋下热油锅成形后划散
2 P' J6 i/ U0 \$ l, I' s5 T6 ^1 k% L! @- D) a* `. C5 I
　　　　（四）：再倒入豆渣翻炒，炒至豆渣呈金黄色，加入红椒粒翻炒１分钟，最后撒上
" I. X, K; M$ K' K; }" I
+ p8 w6 J, \+ H/ K　　　　　　　　葱末拌匀，盐调好味即可' i: X3 ^3 M: [- v- A$ F. v

  ]; L% i  l6 e! a) F1 V( b- \4 W$ _+ b% u/ R* c4 e9 [4 Y

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恬恬宝贝
恬恬妈

大学毕业

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沙发
发表于 2009-4-19 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不知道管用不，有时间了试试:wanwan60:
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佳佳
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博士后

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板凳
发表于 2009-4-19 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan60: 。
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熠瑄妈

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地板
发表于 2009-4-20 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的可以减肥吗，回来试试。wanwan41.gif
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鱼果果鱼
书祺果儿

初中毕业

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发表于 2009-4-21 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不吃估计减的更快吧！！
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爱我所爱

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发表于 2009-4-21 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头试试!
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康康妈妈

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发表于 2009-4-23 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan79: 回去试试！
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小靓妈

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发表于 2009-5-13 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好东西:wanwan79:
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