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减肥食品

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小猪猪妈妈

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爱心活力豆
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Medal No.11

楼主
发表于 2009-4-19 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

: W) W: H9 N; |- K) s  Y
豆渣炒蛋
【 来源:中华美食 | 时间:2009-4-17 | 浏览: 1694 次 | 加入收藏 | 打印本页 】
【字体：大 中 小】  【颜色：红 绿 蓝 黑】
用料：新鲜豆渣　红椒　小葱　鸡蛋
% p$ {) r: o+ @; F0 s$ h调料：食用油　盐
! Y- {6 i& d3 C) F
6 Z0 E8 K' Q7 R9 f8 o3 F做法：
. |. J; U# ^* T            （一）：黄豆隔一夜泡好，倒出豆浆，留下豆渣7 k) m- E6 d: t# V0 f' p
) U) ^: k/ K, v3 A0 \  }' E- `3 }% X
　　　　（二）：鸡蛋两个加少许盐，打散．红椒切细粒，葱切末
/ M% G3 E, q# O/ M
" H; |( k5 u0 O: P* s　　　　（三）：鸡蛋下热油锅成形后划散; v5 H. i2 _# h2 _2 P

. s4 @4 j" Q* U$ L4 r6 l　　　　（四）：再倒入豆渣翻炒，炒至豆渣呈金黄色，加入红椒粒翻炒１分钟，最后撒上$ l  V# @3 Y9 `  w9 {

$ y- S" l/ C! T5 n; F7 Z0 i; s　　　　　　　　葱末拌匀，盐调好味即可, N' r1 S" B! {' P

9 F1 c+ Q' e1 E3 p. M! g; F: i% C. O4 d) _2 E: J- i" e4 _

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恬恬宝贝
恬恬妈

大学毕业

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沙发
发表于 2009-4-19 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不知道管用不，有时间了试试:wanwan60:
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佳佳
乖乖娘亲

博士后

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板凳
发表于 2009-4-19 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan60: 。
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熠瑄妈

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地板
发表于 2009-4-20 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的可以减肥吗，回来试试。wanwan41.gif
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鱼果果鱼
书祺果儿

初中毕业

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发表于 2009-4-21 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不吃估计减的更快吧！！
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爱我所爱

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发表于 2009-4-21 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头试试!
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康康妈妈

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发表于 2009-4-23 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan79: 回去试试！
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小靓妈

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发表于 2009-5-13 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好东西:wanwan79:
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