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减肥食品

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小猪猪妈妈

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爱心活力豆
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2008-07-29 
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Medal No.11

楼主
发表于 2009-4-19 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
$ P4 p9 e& y( j+ Q$ h) X$ k
豆渣炒蛋
【 来源:中华美食 | 时间:2009-4-17 | 浏览: 1694 次 | 加入收藏 | 打印本页 】
【字体：大 中 小】  【颜色：红 绿 蓝 黑】
用料：新鲜豆渣　红椒　小葱　鸡蛋 ! }0 _7 \: X! S9 o/ a
调料：食用油　盐
; E  ?7 @. ~6 W+ _( ]3 Z
0 H; D: I# \/ \: S# L/ y9 Y& j1 }做法：
5 Q$ \0 E% E, }1 \            （一）：黄豆隔一夜泡好，倒出豆浆，留下豆渣
$ G3 p$ K, C* g. X2 }- d! e, i1 W& H- {3 ?* ~
　　　　（二）：鸡蛋两个加少许盐，打散．红椒切细粒，葱切末: L; e& v1 T* `8 O, f
( ^) M1 ?& |. w! e
　　　　（三）：鸡蛋下热油锅成形后划散& M. B, d  b$ d' r8 R4 t2 D: o3 G

4 a* G9 g8 s' W/ i& Q; W　　　　（四）：再倒入豆渣翻炒，炒至豆渣呈金黄色，加入红椒粒翻炒１分钟，最后撒上5 b. L7 P6 U# f) n0 C

: N6 z/ x6 ?( O" x/ y　　　　　　　　葱末拌匀，盐调好味即可5 r! w8 Q$ Z0 ^, R$ ~- }

0 ^: q# ~0 p# ]9 e6 t( e
* K6 y, h* n% l, P1 p

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恬恬宝贝
恬恬妈

大学毕业

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沙发
发表于 2009-4-19 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不知道管用不，有时间了试试:wanwan60:
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佳佳
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博士后

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板凳
发表于 2009-4-19 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan60: 。
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熠瑄妈

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地板
发表于 2009-4-20 20:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的可以减肥吗，回来试试。wanwan41.gif
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鱼果果鱼
书祺果儿

初中毕业

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Medal No.11

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发表于 2009-4-21 14:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不吃估计减的更快吧！！
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爱我所爱

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发表于 2009-4-21 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头试试!
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康康妈妈

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发表于 2009-4-23 11:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan79: 回去试试！
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小靓妈

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发表于 2009-5-13 21:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好东西:wanwan79:
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