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楼主
发表于 2009-4-19 08:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

4 J4 k) b' [1 I6 c4 c
豆渣炒蛋
【 来源:中华美食 | 时间:2009-4-17 | 浏览: 1694 次 | 加入收藏 | 打印本页
【字体: 】  【颜色: 绿
用料:新鲜豆渣 红椒 小葱 鸡蛋 3 z; g4 a, _- S6 `! p
调料:食用油 盐
4 }; G. l( O( D/ _% i; {& L, a. I# ~1 a  M2 F
做法:

. g1 V# W3 L: D+ X7 D2 j0 w- C            (一):黄豆隔一夜泡好,倒出豆浆,留下豆渣% O% d3 ~  ~& y: B- ?5 g6 ]3 D0 S
( M8 c! w1 k# J9 t
    (二):鸡蛋两个加少许盐,打散.红椒切细粒,葱切末6 I- w/ n+ u9 a+ t) I& ~
+ i/ v& o) H- i, |3 O7 H6 ~* {
    (三):鸡蛋下热油锅成形后划散
& V) Q  R* p# `' K7 n- m9 Z% k5 E; M4 a( D
    (四):再倒入豆渣翻炒,炒至豆渣呈金黄色,加入红椒粒翻炒1分钟,最后撒上% q4 g6 o% }$ l. c, z" r& ~1 K4 m
6 K5 }% Y8 ?$ N5 z" e+ M! ?, W
        葱末拌匀,盐调好味即可: t4 w$ b3 G+ b7 e

( \7 k  i  ~# Z! y6 S# S4 E; a4 p

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不知道管用不,有时间了试试:wanwan60:
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真的可以减肥吗,回来试试。wanwan41.gif
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不吃估计减的更快吧!!

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回头试试!

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:wanwan79: 回去试试!

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