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| 导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。 | | | |
| 菜汤减肥法 8 c2 |# p$ h$ V% g: V, `7 x+ \3 p8 G
菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！
& m7 t# U% x, a" x1 m6 w. u$ l+ W 木耳丝紫菜汤) h' h6 |4 G. f$ W
木耳丝紫菜汤
6 U! o7 h2 f+ q 功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘# U% L! [6 a! U* V( @% T
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量) _2 Q, _8 J$ ~4 t0 a9 ^8 b6 a" F, n% r: U
贴心提示：" w% B- d2 y% E
紫菜可以保持肠道健康 1 ^' c% y/ C4 a& }! Q3 k) U
1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。
. Q7 ^, ]. k' ?木耳降脂降压
O3 e8 u! Y! f 2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。
+ z" Y: k% W; y甜椒对皮肤有美白作用
u( C( P0 H5 o+ O% y4 s 3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。6 N" J% y I+ c0 r9 t4 H( r, |/ c
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发表于 2009-4-23 21:04
