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| 导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。 | | | |
| 菜汤减肥法 1 m, U1 \+ o1 q, Z" U$ _
菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！
5 ?6 l+ {+ X: }6 G/ B 木耳丝紫菜汤* m' ^+ }0 ?& @
木耳丝紫菜汤 3 ?2 m# A" ?1 H2 h( R; A0 `
功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘, m2 e" c3 v- v6 w
材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
d" O, _' d1 |; N$ n& z/ D* \% O 贴心提示：' j, ?: G* s; n& f6 T- @* Z' x: h
紫菜可以保持肠道健康
+ F3 }6 {" R8 v% s j) S b 1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。/ T- a5 U# S$ m' `% s% B" g4 K. W
木耳降脂降压
1 w* k$ I2 z4 R( T 2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。1 g- {. a4 t0 u; l# f0 P/ e
甜椒对皮肤有美白作用
6 {' } {1 h0 m 3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。
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发表于 2009-4-23 21:04
