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| 导语：减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。 | | | |
| 菜汤减肥法
, n2 j j- s& S$ G* q 菜汤减肥法是什么？就是一个星期只喝菜汤，不限量。它可是专门为食量巨大的人士所设计的哦，我喝了一个星期就减了十斤，瘦了的感觉真是太美妙了！怎么样？你心动了吗？那就赶快加入喝汤一族的行列吧！
; Q7 c0 P4 f3 ]& I1 E3 m5 W! { 木耳丝紫菜汤
4 A' E! j8 N9 s N' u木耳丝紫菜汤
$ K6 G1 l% P# ?5 ~2 ?5 | 功效：治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘
0 D" Z2 g" Q4 E5 y: P/ h0 Q) l 材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量
/ M7 C/ S, Z! y# v- l5 Y 贴心提示：5 x2 w+ ^% s. s
紫菜可以保持肠道健康
1 r8 C8 Q4 Y& f4 \. r 1、紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，紫菜中脂肪的含量很低，适合体胖的女性经常食用，可达到身材健美的效果。
% O# v3 [7 `) [& }! {8 q木耳降脂降压 * z* e. V# C: G, v( S5 X# k
2、木耳性味甘寒，能补血气、降脂、降压、消肿、促进血液循环。
' i7 t. a2 _$ A5 G0 i2 q& Q' G甜椒对皮肤有美白作用
9 \% {" J2 q$ B' V$ b 3、甜椒VC含量多，对皮肤有美白作用。
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发表于 2009-4-23 21:04
