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听说要多吃碱性食物
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3 H' E7 u$ U$ T碱性食物大全列表
+ m. i! @+ A8 y5 {* a: @蔬菜类碱性食物大全
1 j' e6 A5 Z. Q, D% ?2 J属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。 6 z$ _$ e& t3 W1 X& \' K: d) d
属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
, \# z5 p* p n1 s; i属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
, K8 w2 c o) z5 M( ^$ l/ `* J属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
: o* H& e+ Q6 P/ Y0 X! J& Y3 F属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。 4 _9 n* P1 @& O/ ~" L& L
食用药材类碱性食物大全
9 `* _, L o$ s: L* X3 l属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。
. T/ R4 L% H! {" v( p, W/ w) F属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。 $ S1 t/ E* ~6 ]. p* Z- W' p. t) t& Q
属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。
6 {( S8 E+ E% b* n- @6 I属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。
6 n& u; M0 I5 o/ U属于热性的碱性食物有:肉桂。
6 l" h; |7 y( _3 x水果类碱性食物大全 , R; P4 h$ p, j
属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
d1 B A. I( W7 a0 j$ |属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
# d% W' R" z5 n. E# V属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
4 W7 _4 _7 I" |属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。
$ U, q9 s# A" U6 x6 t' y8 U1 Q坚果类碱性食物大全
2 R' F& C) |2 c7 N9 A! P, \+ s属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。 ; E( Z' r& e( p9 l% e0 E0 O8 m6 [
属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
! i8 \( g8 I* b7 J) C( h饮料类碱性食物大全
: {+ c2 n; b( r! O/ T属于凉性的碱性食物有:茶叶
* ~/ R% k8 Y- A. W7 s3 t属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
+ M% P! r8 I c属于温性的碱性食物有:咖啡。 + g" l, G& L/ }5 L5 d+ {( ~
制品类碱性食物大全 6 A) e7 j* \- d
属于寒性的碱性食物有:食盐。 ; c {- h) G- D h' [+ [1 [+ Y* D f) k
属于温性的碱性食物有:食醋。 / l1 L- _6 P5 J$ z$ ]; v
属于热性的碱性食物有:食碱。 ; d; U- Y1 \# D/ {
十字花科类碱性食物大全
) j p: M7 g% S w萝卜干、红萝卜、红薯等。
; d3 k$ E5 \& D2 o! U强碱:恰玛古等。
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