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听说要多吃碱性食物* G# ~3 T( J: V9 m, E
7 N" J1 x( ]2 q碱性食物大全列表1 }3 A$ y" t+ r S e: o! j2 O
蔬菜类碱性食物大全
( v; _( h1 {5 U属于寒性的碱性食物有:莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
7 E% u$ `8 w* S3 [! _; E. y$ f属于凉性的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 ! u0 X* w( o3 }$ E1 F& E. }9 C
属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。 . ^. {) |5 ^9 W+ z
属于温性的碱性食物有:恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 , u; j, z9 \9 h/ U) a+ W
属于热性的碱性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。 - y+ A! ~( J' Z
食用药材类碱性食物大全
, Z9 ~' M0 K- E8 S# K& v* [! S属于寒性的碱性食物有:石斛、芦根。 * }$ O" c, |4 j- v' c
属于凉性的碱性食物有:菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子。 & ?( q7 G0 T' h6 B2 D& G
属于平性的碱性食物有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草。 * X$ t r: r4 g. J6 K6 V. p. {
属于温性的碱性食物有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术。 " }* B* s U2 q! U' a
属于热性的碱性食物有:肉桂。 4 n/ {; a) F" K; I- p# b$ Y* d
水果类碱性食物大全 7 n4 s( p" o5 X4 [+ y
属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。 8 G W X+ N# s% D* v
属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 1 r) B( o, G" }" ^
属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
5 a* D/ l3 h$ f8 r# c, |& s X8 t属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。
5 L8 _1 z; K7 e# O: H+ k9 s6 i坚果类碱性食物大全
) } R: t- E, B b* L' E! x) h属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:大豆(黄豆)。 8 k+ V8 g+ H, l1 l- X) n& l: |. |
属于温性的碱性食物有:栗子、杏仁。
7 E, h) c, G; r; ]& a! m. Q饮料类碱性食物大全 6 \2 c5 E" @- {, K; ?+ B
属于凉性的碱性食物有:茶叶
, v5 R* Z) C' p属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性食物有:葡萄酒、豆浆、牛奶、蜂蜜。
- }) Z# |! G* |4 b" g; n属于温性的碱性食物有:咖啡。 ! \9 i& Y; k3 A* z! `
制品类碱性食物大全 / P% S6 |8 b# I: I+ s/ q
属于寒性的碱性食物有:食盐。 , @7 E* x' h) J
属于温性的碱性食物有:食醋。 : W4 Y6 R: K/ x/ O( r! g
属于热性的碱性食物有:食碱。
; t2 I; U7 i& ~1 H3 C' q十字花科类碱性食物大全 " k: |- s6 r' g J; l
萝卜干、红萝卜、红薯等。
. b# C O: o! i1 |/ ~2 `强碱:恰玛古等。
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