12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 312 | 浏览: 37013 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

楼主
发表于 2013-11-2 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 红芒果妈妈 于 2014-6-7 11:58 编辑
! [0 \/ v1 J9 ]) z0 s  _% j3 `5 i2 O: o0 L+ w  o5 H
        & s% @% M) C( p" z; L8 C
        核心提示:气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。  霜降后,气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。$ o2 m) a' n- h5 L8 c( ~# e
+ E% b. W% @! V- C/ |& T+ L2 d) F; a
& I0 E4 c  a7 t
       霜降过后吃栗子 补肾益气少生病
5 w9 {. F* E) q+ g& A8 b1 L5 n" k  从中医角度来说,栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经,具有补肾强筋的功效,适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。另外,生食板栗也有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。
7 j/ Y+ c+ z" ?  F, \5 H/ R9 N' M  栗子可炒可煮,吃法繁多。栗子除了香甜美味,还有和胃健脾的功效。现代人饮食往往过于精细,或小儿偏食等问题并不少见,栗子对于由此造成的脾虚证,有增加食欲,收涩泻泄,调理肠胃的作用。  o- _4 o) b& I" Y
  但需要注意的是,栗子较甜,糖尿病患者忌食。而且栗子吃多了会滞腻和引起消化不良,因而婴幼儿、脾胃虚弱、患有慢性胃肠道疾病的人群最好少吃。& b* ^: s; p# B: ~" g# {( C! w

" O2 F* b! }- O       细数栗子的营养; u! s3 m. b0 ]3 _
  栗子味美,深秋时节栗子大量上市,街头巷尾飘出的糖炒栗子香味,更是勾起人们对它的香甜软糯的记忆。
  P6 D$ K* ^9 \* d4 v' V
; h/ `4 ^0 G1 C; |  栗子含有丰富的营养,每100克含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。
: c2 u' k) [" l0 D5 U3 y# y  E/ m( O- e
  栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。且富含碳水化合物,能提供较多的热量,在秋冬季节更有利于机体抵御寒冷( \& L& S% q0 N. @2 T; n
& X- p5 W6 `: A) V/ X" Q' V& `
  栗子的养生功效:
. m% b. F6 C8 U8 s1 X
9 `7 ?& n, D+ X2 c( B( L9 `  1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;# T+ M) v0 y/ ~9 f+ \

# l) }9 k' A! D2 P. T! N0 E3 i2 n8 X  2、栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
2 V5 S7 @$ c" G5 _9 B' b" r
- q* b: o/ i# B; P7 a; d' n  3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;/ w6 P" P/ b6 a' u# ?- ^$ w* V
. O" h4 {0 ~' }8 l: O$ ?7 T# @
  4、栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
  u9 M. M3 P5 ?9 Y/ u$ I0 ?* s: v& D  C* ]) z1 s
       栗子怎么吃最健康?
  M1 z/ n6 m; f: e  b6 O  栗子的吃法多种多样,既可鲜食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各种食品。南方以栗做菜,为宴席佳肴,板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗子炒鸡块、栗子炖猪蹄等家喻户晓。
' `# x6 C+ o+ C; z1 z' X  m2 [* `) L
3 ?$ t  |* i' F  北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。把栗肉碾细,与糯米一起煮粥,清香味鲜,同时也是上等的药膳。栗子与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨。
0 K2 q, g- _6 T; V! s7 i1 T4 }" z0 O& L. w
        
! E. k5 \6 ~2 y! o% o& G: S" P" o* F0 s  z: P. X) T6 Y  G: c

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

各位妈妈周末愉快哦~~~~~~~~~~

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

栗子我也喜欢吃,昨天就吃了,哈哈……

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

下午上班特别的困啊~~~~~~~~~~~~

点评

robert1234546  zanyige  发表于 2013-12-23 10:14
robert1234546  ding  发表于 2013-12-23 10:14

Rank: 1

经验值
77  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
赞一个

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

最近准备去澳门啦!有需要的妈妈们可以短我哦~~~~~~~~~~

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

顶起来哈~~~~

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

又到星期五了!太好了!嘿嘿

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

今天光棍节,单身最悲伤,淘宝最开心!

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

顶一个顶一个哈!

点评

robert1234546  好的不得了,一定是意义上  发表于 2013-12-23 10:16

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

今天你吃了吗?哈哈……

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

又到一周一度的红色星期五啦!心情忒好的!嘿嘿~~~~

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

周末老公脖子落枕了,去不了农家乐啦!呜呜~~~

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

美好的周末就这样结束了!明天继续努力工作!求监督哦!

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

又到万恶的星期一啦~~~呜呜

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
136982  
爱心活力豆
15  
宝宝生日
2010-08-02 
地区:
碑林区
街道:
长安路街道
又到了吃栗子的季节

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

回复 fresh_meng 的帖子
6 g6 P: l6 W8 a2 B" X! n" z/ O! h+ m' r1 n  K6 ?( F
我也喜欢吃栗子……

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

喜欢吃栗子

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

……

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

今天又是星期五
‹ 上一主题|下一主题
吃栗子补肾健脾少生病
快速回复
12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部