12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 312 | 浏览: 40281 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

楼主
发表于 2013-11-2 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 红芒果妈妈 于 2014-6-7 11:58 编辑
9 V( v: U  H, K
) D% z! w# V4 u/ g) U( }9 n3 b2 I5 h        
' ]7 ~# Y2 j  R- x5 N" G        核心提示:气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。  霜降后,气候转凉,人体的气血开始收敛,这段时间食用栗子进补尤为适宜。栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。$ w3 D9 h4 S" g" g: V7 Z$ X. k
9 ?1 A6 m: \; @& C& `! W

4 ^; g5 i! Q- p  e1 z! m( m       霜降过后吃栗子 补肾益气少生病* {- P7 q7 I- y2 x: y. f0 t
  从中医角度来说,栗子性温,味甘平;入脾、胃、肾经,具有补肾强筋的功效,适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。另外,生食板栗也有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。/ `* e7 y; B% u0 p. z+ H: l
  栗子可炒可煮,吃法繁多。栗子除了香甜美味,还有和胃健脾的功效。现代人饮食往往过于精细,或小儿偏食等问题并不少见,栗子对于由此造成的脾虚证,有增加食欲,收涩泻泄,调理肠胃的作用。
  A: ?) x% y6 s8 ?  但需要注意的是,栗子较甜,糖尿病患者忌食。而且栗子吃多了会滞腻和引起消化不良,因而婴幼儿、脾胃虚弱、患有慢性胃肠道疾病的人群最好少吃。4 V- k) m( Y3 I! `. U/ p; }
- |% o8 M, W: ?- q( [1 I
       细数栗子的营养
8 h6 ?% |9 z) d; a3 L1 E  栗子味美,深秋时节栗子大量上市,街头巷尾飘出的糖炒栗子香味,更是勾起人们对它的香甜软糯的记忆。
5 T( P" J6 n! j/ a0 ^2 H, L( u$ e' r5 n% Q- X
  栗子含有丰富的营养,每100克含蛋白质5.7克,脂肪2克,碳水化合物40~45克,淀粉25克。生栗子维生素的含量可高达40~60毫克,熟栗子维生素的含量约25毫克。
  ~2 q1 ~( ?7 U( V3 ^4 N
1 A/ e% e: @, v  |  栗子另含有钙、磷、铁、钾等无机盐及胡萝卜素、B族维生素等多种成分。且富含碳水化合物,能提供较多的热量,在秋冬季节更有利于机体抵御寒冷。! m1 E. p  @6 p
; e( c5 m  @7 i, ?
  栗子的养生功效:
9 B6 }2 x/ Y' [, u
) V' f8 s9 I( g4 Z5 ?5 q  1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;. h3 f7 k) ?/ Y+ A

- w- ^) K, d/ j- x1 _; X  2、栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;1 E9 S4 E. `$ q$ Q- R; H

4 O) p% C+ l2 W/ H) F  3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;3 H& S& l9 g% s) O( h* [' p

2 s3 L% m. F  }+ m  4、栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。' Y7 w3 I$ J" P9 A+ E
& `1 D. `. _# i' X( h. A7 `# f% |* O
       栗子怎么吃最健康?
. K. U, l; _& H% j; }  P  栗子的吃法多种多样,既可鲜食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各种食品。南方以栗做菜,为宴席佳肴,板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗子炒鸡块、栗子炖猪蹄等家喻户晓。. q2 L6 P8 P+ X1 O
/ i7 U) t: L9 z  ^- z4 v8 I
  北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。把栗肉碾细,与糯米一起煮粥,清香味鲜,同时也是上等的药膳。栗子与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨。
- o& Q& R/ F* t* Q! u- R: ~
6 @: }7 V' b) v$ k+ z0 y, ^        ' C9 _+ D, B) q" c% G

- y% F, O3 e4 Y

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

各位妈妈周末愉快哦~~~~~~~~~~

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

栗子我也喜欢吃,昨天就吃了,哈哈……

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

下午上班特别的困啊~~~~~~~~~~~~

点评

robert1234546  zanyige  发表于 2013-12-23 10:14
robert1234546  ding  发表于 2013-12-23 10:14

Rank: 1

经验值
77  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
赞一个

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

最近准备去澳门啦!有需要的妈妈们可以短我哦~~~~~~~~~~

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

顶起来哈~~~~

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

又到星期五了!太好了!嘿嘿

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

今天光棍节,单身最悲伤,淘宝最开心!

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

顶一个顶一个哈!

点评

robert1234546  好的不得了,一定是意义上  发表于 2013-12-23 10:16

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

今天你吃了吗?哈哈……

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

又到一周一度的红色星期五啦!心情忒好的!嘿嘿~~~~

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

周末老公脖子落枕了,去不了农家乐啦!呜呜~~~

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

美好的周末就这样结束了!明天继续努力工作!求监督哦!

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

又到万恶的星期一啦~~~呜呜

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
136982  
爱心活力豆
15  
宝宝生日
2010-08-02 
地区:
碑林区
街道:
长安路街道
又到了吃栗子的季节

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

回复 fresh_meng 的帖子4 {, a* ^  i# R; u  R* q0 V

' q/ z* L7 |. i) R  W我也喜欢吃栗子……

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

喜欢吃栗子

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

……

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

经验值
53605  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-30 
地区:
户县
街道:

淘宝掌柜通

今天又是星期五
‹ 上一主题|下一主题 ›
吃栗子补肾健脾少生病
快速回复
12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部