芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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  Z' |2 _1 w5 Q# f" d做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

( \& I" r/ v! \( j6 Z3 M6 z; y0 N$ r, _1 C
姑娘也要来一碗- M% s, S% M3 e1 P5 `) J
不过她对香菜的味道不感兴趣: ~4 _& o& V/ o3 g: e3 n1 N. O
我也懒得去掉了
, c# X" _+ _1 A2 [4 d& L人家装模作样帮我作了个喝粥的样子* H3 ~! S* u; S( s/ K
还挺配合的7 w* t& B: `" s, E
其实只吃了两块山药
/ ?" M  D0 x& ]; g7 H% V3 \0 _0 n6 ?2 C7 A
5 b2 x, p) H" I

: M& b4 ^' L, d

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！% v% _  t# F# Z, q% f
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
- N# I1 V+ I5 j+ E: k% c- H/ d
# ~7 Z/ w4 p2 L, a# \# {颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01 & \) Z+ O: L* ^' Y( Z% P! M
没放香菜之前，我口水！！5 R$ u  A- S; ?# e+ k
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

' i/ q0 y/ g, [5 k5 p
确实很个性的味道4 b% B' K- v( v, K
不过也确实不是一般人所能接受的% q+ z6 U2 e& I8 u9 c9 F9 g
不爱吃香菜的人/ @$ D, M% o" R2 n& s3 d9 [
千万不要放
% m7 u! y3 O9 W. H我对香菜的味道不过敏- X" y( i* R$ y/ s! R
所以就放了些
0 {: V; P5 V! O* ^也是为了拍片片配个色
, {7 J0 A, m1 H3 T" J

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04
: G( u& E# \+ U) j/ n7 R粥不错，香菜是不是为了点缀？

' @% g; k/ [) Z- Z! U* I6 K! U呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
. a: k$ T! ?0 \. e吃的时候可以去掉的
/ r" ~: x7 p+ R% E- Z/ ^) l

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
1 K* t, \+ e- \3 U# |
5 l9 g, s& a* _* U; l我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！4 v  x" A: w; ^7 m, W

7 r0 L, G6 t* Y9 o0 {6 Y" q但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24   _3 u8 C; P1 @% I, `$ O
回复 芊妈~~ 的帖子8 g3 C7 p' ]2 i1 [
5 @; d! T+ i2 [( ]  t4 W
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

! }* k! N6 f2 p跟你一样
+ E9 @$ g1 j2 {) n* d周六我们还去吃火锅了
/ ?; t; {0 j9 e" g9 |/ x也点香菜了4 t* m) d; O+ `: D- B) U
我也就是为了配色而已
" e5 ]9 X$ E3 ~/ D' s% Y$ `其实芊芊没吃
# m: a" N; \8 [她不喜欢香菜的味道2 L; a4 L2 I) W. ~
帮我做个样子好拍照
+ k. D4 H9 z8 e8 A3 S只吃了两块山药
+ F" i- y/ b# R8 l  G

yezhubaobao

姑娘也要来一碗3 X. i9 d: q! R: _  {: q/ J* K9 C
不过她对香菜的味道不感兴趣; ?& X" E; I/ l
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07
! T! o( \$ X' D不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

8 R7 X+ E( x1 p" Z8 F0 Z2 z) k7 ]
做起来挺简单的
. U  v/ C2 @+ L$ B7 I* p, t这个养颜5 T0 v  o: i% x2 R+ O1 ?: c' P
你可以不放香菜和小葱的
0 Z( N# L6 g. d8 Q$ C2 N6 I9 Q5 \我是为了配色
3 b  T7 r: X4 F" x" F& L  O

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47 + C8 A# d# l# x% `3 H. Z, V0 `5 b8 q
做起来挺简单的
" {% k8 |( v# h# }这个养颜. K+ q. T: f+ x' T/ ]2 }
你可以不放香菜和小葱的

4 N( U+ C9 _5 f/ P0 Z; f
我喜欢香菜　呵呵3 D8 S- x6 f2 `
葱不太喜欢