芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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- R; p& N5 e* d9 U7 [姑娘也要来一碗4 B: e( M7 K! L5 A' U
不过她对香菜的味道不感兴趣% k1 }) N( n4 {# L
我也懒得去掉了
+ }+ o4 \# _# T$ e5 r, ?人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
6 i. v$ e% I+ D+ a( Y8 g还挺配合的8 f) `: n2 ^) ]
其实只吃了两块山药
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; l' ]( H, z( |& o+ L' ^$ e7 j
; s2 _7 _7 u, {& X. b

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
! e2 \; s( j5 w$ |/ W1 _话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
) ^6 i2 J5 ^* q1 C0 U, R7 R1 \- N% B) h) O5 V. u% u1 Y
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01 8 v% @- v; q# A5 ^0 O
没放香菜之前，我口水！！
2 Q- c1 `  M5 E3 O/ R; w话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

# u2 e" e& b' k! B! v确实很个性的味道
" M1 i$ m/ ]7 R5 g5 y! H. X不过也确实不是一般人所能接受的* t; @$ @- ?3 `9 Q* ?
不爱吃香菜的人
( d6 q+ p  w9 q; P: `. v) w/ w千万不要放3 N7 x# t+ P; |. P; \; M% ~
我对香菜的味道不过敏
$ c- B5 W( g& U4 M% p$ e0 Y所以就放了些( E: t# p% G- f; M& r& z
也是为了拍片片配个色3 |' n( F8 X8 I2 {* s. J. E

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 ! c, \- n( E# x2 C1 G
粥不错，香菜是不是为了点缀？

' W8 I' F9 @3 N8 M/ l; J
呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片
5 g3 j/ T3 A: p2 b吃的时候可以去掉的
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樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子. C& d/ z6 e$ B" y% s1 {  z1 c" m4 E

: u0 Z2 ^8 a' h* n1 h! }我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！$ @6 G: l: r; I; q9 ?3 `2 ]
0 h6 {8 j' j: u; C( \: P
但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24
8 k3 ?: {4 g* `: F9 j: k* h& x2 f; H7 l回复 芊妈~~ 的帖子. W# q- M8 O2 [% w  \$ s

# {* Y3 ?9 I7 j) A' a9 O我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

! K. A, ^/ u9 l2 e
跟你一样! n' ?) _4 @. `& g# n
周六我们还去吃火锅了
2 ~2 {. H' a  s' q8 Q% Y1 f) v也点香菜了
% w8 Y* p" f4 p. w5 U* |我也就是为了配色而已' Z' H5 J' Y$ [8 S$ w2 W
其实芊芊没吃% a8 G( J" m1 @/ h7 q$ H
她不喜欢香菜的味道
( ]+ \* K3 Q- D( X7 z2 ]% R% Y帮我做个样子好拍照
, S" Q6 A1 s5 k( q$ t. l8 H只吃了两块山药
  U, Q/ c; t' ]+ T, ]3 ~0 W/ {7 u

yezhubaobao

姑娘也要来一碗" r1 g/ \0 j$ J; [
不过她对香菜的味道不感兴趣* u0 b/ `! }4 x' @. D0 R: o1 f
我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07
2 K4 i0 a$ ]7 V; [' H0 O- n4 ?不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

4 |: M. _5 b! W
做起来挺简单的% O; m! W+ @& p3 }+ `% L
这个养颜
5 F$ a% F. Z% g. Y0 ?) h, X/ X% |9 v你可以不放香菜和小葱的
8 k! t% H+ N$ l" D0 R2 P$ G2 l7 R我是为了配色! c# _2 P6 [. q0 I0 B

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47
1 a2 k4 L& l% D' N# o& M+ D3 D做起来挺简单的
. v: C% `" a' r. Z这个养颜+ @+ v5 o9 a+ e7 O2 J9 \
你可以不放香菜和小葱的

9 C  b2 Q3 s: T$ l1 D
我喜欢香菜　呵呵
" ^4 v, ?; T8 t8 ~8 p2 t葱不太喜欢