芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

0 U/ }; J8 ~% Z: U0 x8 n$ @& Q' \9 d- N3 @
姑娘也要来一碗% b; ~9 u, {# n3 L7 p
不过她对香菜的味道不感兴趣) e3 C* S  B& d) l' t# y, g, E5 k1 H
我也懒得去掉了
/ u/ t, J! w  [: o1 j人家装模作样帮我作了个喝粥的样子
' T+ G2 L9 g. R- t还挺配合的4 x- Z4 M4 T. ]* {. H7 O% ^* f" Q8 ~
其实只吃了两块山药
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( U# g. q) {( L' U& ^) k
  x9 J' v  n" V, J1 h0 u) R2 `% @, T+ B

芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！% I1 F; x, i! O  l* p3 E
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
* W" f; X( e6 I: o" l6 n/ [
( _% h5 H9 i5 s! K: `颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01 - w) v* B3 x& i' \  r
没放香菜之前，我口水！！- O  G5 f% Q/ \2 J6 s, T% _
话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

5 P2 R0 b( l" ^9 S确实很个性的味道
5 G% h8 u! n1 f# `不过也确实不是一般人所能接受的- ]! P3 h2 \; [2 m7 Q4 _
不爱吃香菜的人) z% c* f4 e8 f% q$ ?
千万不要放
' x: B7 _  p- }! d我对香菜的味道不过敏6 k, S3 G, z* {  ^, q
所以就放了些
# P2 ]; I- D+ A$ Z& }也是为了拍片片配个色
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芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04 : I4 Y/ x* d# p
粥不错，香菜是不是为了点缀？

4 n/ A9 U" p7 ~! O# z: h  |+ V% B呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片5 y2 P$ L* V" P) }. `# o
吃的时候可以去掉的
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樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
( D2 }' V% A8 S" p8 L
4 ~1 O3 f: s+ N. m我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！
. w3 _$ V# ?- T) \+ d6 E
! w1 G  |" q. _  V/ y9 I: i% V+ e但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 0 w3 S  c- a6 a. F" g% @
回复 芊妈~~ 的帖子& x5 I2 [- t( s8 j
$ t6 L3 K* @  l* o6 v
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

+ z2 _5 c# h$ b' ^- D7 F跟你一样0 c- g% j% V& x, s* F, W
周六我们还去吃火锅了4 U  B& A5 B8 ?" n& ]- D1 t. K& Y
也点香菜了
  w. G8 {6 H& H: Z9 w+ g  ]3 C6 P2 m+ i我也就是为了配色而已7 g+ k2 C, C3 L" G5 u' Y* X; [
其实芊芊没吃/ x( q" |) s( Q3 N6 P, K' H4 o2 H
她不喜欢香菜的味道1 F6 Q  K+ j, E, h2 J' E% L
帮我做个样子好拍照+ }$ U- h+ f* W
只吃了两块山药2 ~8 Q5 |- }5 _# O

yezhubaobao

姑娘也要来一碗
% G$ q! p$ ^. [' q( H- v$ {不过她对香菜的味道不感兴趣
& a9 R* w6 T: M" Q; l我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07
( ^" p1 S1 n7 N+ O, R不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

# L0 R: y( ]; E8 i0 ?. M! {2 o做起来挺简单的
7 w4 L' U8 W5 D7 {6 q3 H" v  `: k这个养颜
  U5 w1 g$ T% l* z. a  U4 x: I4 f你可以不放香菜和小葱的& o* d3 p  p% C) {! o1 p; w$ k( p
我是为了配色3 T9 V% y0 M0 E- D5 Z( o* C

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47
6 R% h& _6 i( Z+ n# g做起来挺简单的
! b$ i- V, e% x, @这个养颜
% T6 v0 q' Q( f' f, O8 P! G2 d1 H你可以不放香菜和小葱的

" ?1 D. b5 W* J" I& e我喜欢香菜　呵呵
/ a2 Z1 `2 t5 |7 s# G& v0 d葱不太喜欢