芊妈~~

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    春天来了，可以在闲暇时间自制一些养生粥和养生茶。在春季食用养生粥和养生茶，既能帮助女性朋友预防春季易发疾病，还能帮助女性朋友美容养颜。

    今天我要做的就是一道春季养生粥——山药枸杞粥。

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芊妈~~

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' \9 {0 `7 W2 O$ `" x. L/ W7 Q材料：

山药两根、大米半碗、枸杞、冰糖、小葱、香菜。

芊妈~~

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做法：

1、大米洗净，加水提前泡半小时。

2、山药洗净，去皮切块。

3、铛铛铛，我家煮粥好帮手，福康煲砂锅上场了。给锅中加入水，大火煮开。

4、将泡好的米倒入锅中，煮开，改小火继续煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、喜欢喝甜粥的话，可以加入冰糖，不喜欢的话就不用加了。

6、出锅前撒上香菜和小葱，这样拍照颜色就更丰富了,也是纯粹为了点缀图片而已,没有什么特别的用意。有些人如果对香菜的味道不喜欢的话，是可以不放的。

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芊妈~~

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    这款山药枸杞粥可以健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。同时，还可以消除疲劳，口味清爽，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的，并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。此粥可以用冰糖调味成甜粥，女性在生理期间食用，有调经和美颜的作用。

芊妈~~

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姑娘也要来一碗- e  y! K$ ~7 \% j# O
不过她对香菜的味道不感兴趣
7 @- R) b8 I! ?' e. R& ^6 A0 J我也懒得去掉了3 Q& {1 F+ N2 @: E! Q9 W+ q8 v
人家装模作样帮我作了个喝粥的样子. z% e! U6 A1 _6 x& @( S5 C7 L0 A/ c
还挺配合的6 N3 q+ L/ L: k& U  [7 P7 _9 q
其实只吃了两块山药
0 Z* q  \" j9 j- E8 i8 _% W5 H' m
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芊妈~~

.........

guqiguoguo

流口水了

樱桃灬小丸子

没放香菜之前，我口水！！
" x- O/ z3 w2 t" U! }. i6 A8 W话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？
# @8 D6 N3 P6 T, J) k% n; P/ u. N4 j! g7 J/ j* w. e6 c
颜色是很好看，看着就好吃！就是不知道香菜配甜食怎么配

melody_qj

粥不错，香菜是不是为了点缀？

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:01
/ t" L& }" y! W6 v1 R& y# Y; i没放香菜之前，我口水！！
& N, N/ C( c6 i$ a; L! L话说香菜和冰糖混一起，什么滋味？

/ {+ x- d) n* Z1 \: {确实很个性的味道
4 \3 J, ?6 |% L不过也确实不是一般人所能接受的0 g6 G* @' |& L. }0 `) g7 ^" J
不爱吃香菜的人
0 i7 A" Q( }7 S3 m' D; Q  z" T千万不要放7 ?! z6 D# y1 C4 j
我对香菜的味道不过敏$ p5 n; d& p& p, e. L4 k2 d; B
所以就放了些
! X; {- p( K) x  a' H: a也是为了拍片片配个色" _8 x4 j$ [1 k# s2 I. d9 v

芊妈~~

melody_qj 发表于 2012-3-21 21:04
) z" y/ |8 T1 r! S/ x1 m( e& V粥不错，香菜是不是为了点缀？

, K. }& @& a; T6 _! C& M; b
呵呵,是是,纯粹是为了点缀图片而撒了几片: _* {! m; \& j1 j* E0 D
吃的时候可以去掉的
. y1 v( L" b! o: C& p: R# m6 V* C6 e- L7 |2 B

樱桃灬小丸子

回复 芊妈~~ 的帖子
8 T4 b" n: W) A% B+ k# A2 |8 |: x. h# U( W+ n5 f
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！+ N6 }& x: @0 w9 {
. N1 a1 e! v2 D4 o
但是我就是觉得冰糖配的味道我不敢尝试！我估计芊妈也是为了拍照美美的！可是又看到芊芊吃的好开心呀！！

芊妈~~

樱桃灬小丸子 发表于 2012-3-21 21:24 * G5 h" P8 o! U3 v
回复 芊妈~~ 的帖子
# ~' ^  ?$ T% Z7 r# E! t# _4 }; e6 c2 y1 b/ f8 A. T, h
我属于喜欢吃香菜的人，吃火锅都要点一份的！

3 d" F/ B$ e3 N# g# v8 E# ^0 {0 U跟你一样
$ k' M! w( c3 v  Z% I  T# L周六我们还去吃火锅了
, e" N) W8 h/ T  M% x也点香菜了! g4 I7 [, n" ^; f/ c
我也就是为了配色而已9 h' u) Y# j5 J6 |) U
其实芊芊没吃
  a$ V) D- Y% n: t& I她不喜欢香菜的味道
) d; i; k% s8 i+ ]. p! I6 @; ]帮我做个样子好拍照* N% J! J* Y+ m  m7 E$ ?
只吃了两块山药
* H! s: V. ]" W+ w, Z

yezhubaobao

姑娘也要来一碗1 v+ {  J+ v" [3 L
不过她对香菜的味道不感兴趣
6 {- y, k' Z3 P& h; \+ i( C/ P, I我也懒得去掉了

不错啊

lulu329

不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

lngky@126.com

看着不错

芊妈~~

lulu329 发表于 2012-3-22 00:07 , m( {( K$ r2 N8 `4 }
不爱喝粥的我看了都想喝上一碗

6 X& ^& U5 c( f7 Y
做起来挺简单的: n" p3 w$ |3 }; R- B7 W% N/ ~
这个养颜
: ^! }" G$ ]. Z& D' F2 e你可以不放香菜和小葱的, X: o  s, }0 u% p
我是为了配色+ M) a% B3 M/ Z" {& `- \/ D  @! n

lulu329

芊妈~~ 发表于 2012-3-22 09:47
3 L* b, h9 |9 |2 \5 H  }! C" h; I做起来挺简单的. i" E' ~/ {2 `& h/ S% l) B
这个养颜
$ _. G# K$ `2 c3 Z. D+ L) ~你可以不放香菜和小葱的

5 B; t$ H" {; o" i我喜欢香菜　呵呵
  i- \) V, W) f( a9 ]葱不太喜欢