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你也来试试----巧用豆渣做饺子

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纯妈

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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。# _! z2 R! c  e% w" L

8 z! p6 y" `# F" i- R材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许2 q8 Y( P, _: [# J! `' G
/ i7 F7 J# r7 {& R# y' x
　　制作方法：  X) m' x1 z4 v
- Y+ u, S9 W; V7 M/ }* H
　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；& Y2 _$ `" y( }% u; M
* v- c5 C$ G# J5 j9 z/ B2 u% @
　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；5 E# f1 o+ y: ~9 B" m8 s
* v% `) F+ H# s: |
　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。1 n& h0 e4 o% E$ l  H/ V, F' o

3 T5 c, M! U* H! s: a点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。9 P8 Q* n( f/ ^% z& |2 l0 U8 ~# Y. i

" l3 _! _. R# l% e1 e/ j, a& n
$ u: v5 `, C# \* u: O:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
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圆圆妈妈爸爸

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发表于 2009-8-1 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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雪雪妈妈

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发表于 2009-5-9 23:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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琪琪妈2008

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发表于 2009-5-8 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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萌-萌妈

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发表于 2009-5-8 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:
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大雪飘飘
果果妈

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地板
发表于 2009-5-7 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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爱我所爱

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板凳
发表于 2009-5-7 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头学习下:wanwan18:
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tong1001

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沙发
发表于 2009-5-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
配上图片多好看呀
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