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你也来试试----巧用豆渣做饺子

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纯妈

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楼主
发表于 2009-5-7 16:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
榨完豆浆，豆渣倒掉挺可惜的。想出了一个法子，自己做豆渣饺子，味道很好哦。
- C- `4 ~6 F& X( i8 P2 T: l) k2 G( S' M' n  e7 K
材料：豆渣、萝卜半个、木耳100克、葱三棵、生姜白胡椒少许
2 Z% f) g& r* k& _8 ~, l1 U3 m# O3 I# e; C! y
　　制作方法：
! Y( D8 f. R) d  i3 Z6 E5 e' j+ v3 y" e* F7 y" i1 ~, a1 {& F* p5 F
　　1、萝卜木耳切丝、葱姜切末；( {( c1 O" [4 Z( Z: R) b
3 P7 \; F9 c+ F# X" M
　　2、锅里多放一些油，爆香葱姜末，加盐和白胡椒，放萝卜丝、木耳丝，炒软后放豆渣炒；
; d. W* v# b8 z3 k  m
, V7 p1 Y& L) P3 [7 h4 }. b　　3、把馅儿滤水，包好下锅煮开就好。' j1 L; m8 P6 q2 D

+ P% b3 s/ b2 I8 O2 r* R点评：豆渣是膳食纤维中最好的纤维素，被称为“大豆纤维”。而常食豆渣对防治中老年人骨质疏松症极为有利。# f# L% ]8 F# A; b
( t9 ~0 y( |; ]9 f' o
1 K3 n6 F, w8 Q9 n: i  d$ o
:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:
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圆圆妈妈爸爸

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雪雪妈妈

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琪琪妈2008

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发表于 2009-5-8 20:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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萌-萌妈

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发表于 2009-5-8 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
又来一个好点子！送花啦！:wanwan76:
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大雪飘飘
果果妈

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地板
发表于 2009-5-7 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了
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爱我所爱

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板凳
发表于 2009-5-7 16:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回头学习下:wanwan18:
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tong1001

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沙发
发表于 2009-5-7 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
配上图片多好看呀
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