亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。' {, E( g# _. B3 w) S! L
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
1 i: a7 _4 I1 F# E, b      【参加方式】：跟帖回复
# d6 q$ l( `  a! V; i       妈网ID：
4 T) G2 l" B0 Y1 R7 @       我了解的祛湿食材：7 A5 z/ q8 }7 ~3 b
       晒我做的祛湿养生美食（可选）：, c* _1 A. O+ q8 K) m
       温馨提示：
; D3 L6 Z6 B, P- B. p* r       1、按照格式跟帖，奖励更多
$ h( i3 l' b* r) o, V* p/ H8 F       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆: \$ e5 Y6 L2 b
      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上$ @, K; i) m; l8 G2 L; `$ G

亦笑了之

回复 郭妙言 的帖子( y: z- x6 c2 G
9 u+ Q/ t- w2 Y, N0 \, ~2 Z8 d
谢谢参与

郭妙言

妈网ID：郭妙言
! W; ^7 Q5 r5 G: X& |2 B 我了解的祛湿食材：平时吃的最多的就是薏仁，红小豆，煮粥的时候放一些，上周末尝试了汗蒸，感觉有点效果，腿上出汗少，据说是湿气太重，准备多试几次。
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亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子
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谢谢参与

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈1 s" ?# S9 A, {3 B, `0 k+ E
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

亦笑了之

回复 长在春天 的帖子
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9 z5 E# U$ |3 E% M9 d( h9 `; Y可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

回复 Annyliu0225 的帖子
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3 d$ L5 X3 H3 ]4 a谢谢参与

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225  d& O4 J% n' }* k& O9 k
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
' Z& ~5 [0 A, H3 W- T7 b3 s薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

亦笑了之

回复 颖儿1 的帖子
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谢谢参与

颖儿1

妈网ID：颖儿1% ?0 O1 N( W+ L" D6 ]6 H$ B" y. e
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。8 a* B' ]; y8 w5 I4 t

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子; A) A: s, R+ ^; C* r$ ^+ \4 n

% t9 ~( Y( v$ r+ }2 @不是吧，总会听到一些的

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

回复 苏C烘焙 的帖子; e. C6 \  E$ M# z
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谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
1 C' c; R$ B" ?+ d' I& U我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆
) S5 m2 i9 n9 f! T5 ]- O' i7 G9 q3 O! f5 r1 r& \. R3 L
大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
9 @' J/ s7 W% z我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

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( n- S- [& Y) w6 [谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒) K  s! B! x- y* A
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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) K3 p: Q9 @4 i% M3 E谢谢参与