亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。- }* L! z7 |, K% z; i' `. `
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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8 w" Q2 _" S" q. J      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
; ]$ u( E1 m( O" B      【参加方式】：跟帖回复
' m( @/ K1 B' O0 Y       妈网ID：8 z0 S, q& K& j: j
       我了解的祛湿食材：
6 U6 o/ ]0 y% G* C) J" y, w5 [       晒我做的祛湿养生美食（可选）：9 l1 D/ ^* X  V+ \+ w
       温馨提示：
6 u. G( d9 _3 z: }/ z3 U; L# T/ e! Z       1、按照格式跟帖，奖励更多: G" a  W7 T  N' d$ q
       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
4 R2 d: m  V# K; i' @7 {      【活动奖励】：跟帖回复，奖励妈豆40以上
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亦笑了之

回复 郭妙言 的帖子! Y& A9 u6 l1 t2 U& R; Z

- |0 u# I; Q, }; G' {谢谢参与

郭妙言

妈网ID：郭妙言
" o) G9 d+ @: L0 A3 N8 l$ S 我了解的祛湿食材：平时吃的最多的就是薏仁，红小豆，煮粥的时候放一些，上周末尝试了汗蒸，感觉有点效果，腿上出汗少，据说是湿气太重，准备多试几次。
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亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子
6 g! h8 |4 b# M& ]* u
3 d; L# u: N5 B2 ^7 N9 E谢谢参与

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
% {, t1 w. w- C3 K$ X7 u3 G/ z# ?: j我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

亦笑了之

回复 长在春天 的帖子" N8 @% n1 V1 _8 v" G

+ H& w% K6 i7 [/ c7 y可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

回复 Annyliu0225 的帖子, M$ ], g( {) _  Q
) f7 R- X" I& E
谢谢参与

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225
/ {* M6 p! f9 ]我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
, [" h8 y. w/ x# i% d6 u4 e* o3 m薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

亦笑了之

回复 颖儿1 的帖子5 I4 u( k9 u# ?: D, e# \
2 @8 |$ U/ f, Z9 L
谢谢参与

颖儿1

妈网ID：颖儿1
) f5 l3 N  t; F+ `* i我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。$ [) @; C! |/ N+ D2 \

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子
3 Z% r5 r% L2 {6 H1 _$ ]6 ]( B
/ Z  d, A: j* X( B* T# N不是吧，总会听到一些的

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

回复 苏C烘焙 的帖子) K" c6 p! v" u# w6 |  l1 R( {5 ?
% W' f3 K6 l3 K) D  t# u
谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙) C- S! ]$ J* K+ w' G
我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆( e! N8 \. ^" W. b$ Z
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大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。( ?3 @( I0 N- ?3 V2 ^* D! Z
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

回复 尹飒 的帖子
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% ?3 N' C. M) F谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒
! X2 M" l( n! s% k; T# q1 e我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

回复 胖妞妞123 的帖子
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. ^9 U8 @0 x( L0 ]5 Y6 d& T谢谢参与