亦笑了之

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2 p- L8 B9 m6 r6 ~5 _- ?( D       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。* v) c+ }3 O" t* v9 c- l1 @( e- e6 D
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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. X7 d  J  X9 R1 M8 O. ~5 T! L# }; k4 }
      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.317 n" e' s2 {$ b: L9 V( q/ m
      【参加方式】：跟帖回复
. y0 {7 m  d+ }4 r) T       妈网ID：' t+ j, r% r  ]2 M
       我了解的祛湿食材：! q- S" G! I3 e# c4 R' g, d: Z0 w
       晒我做的祛湿养生美食（可选）：
) x* c! F2 R, w( ^* j8 K       温馨提示：
; b3 K9 f7 l/ C. B0 f       1、按照格式跟帖，奖励更多  K3 c- K" s+ U' @! ?: ]; R7 m
       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
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回复 郭妙言 的帖子
/ w0 y8 |8 k1 m- o8 m
; k1 |; b3 c8 l8 Z; N7 ^6 E谢谢参与

郭妙言

妈网ID：郭妙言6 z- D6 h1 b3 C! c
我了解的祛湿食材：平时吃的最多的就是薏仁，红小豆，煮粥的时候放一些，上周末尝试了汗蒸，感觉有点效果，腿上出汗少，据说是湿气太重，准备多试几次。
2 _; W) }5 w6 Z

亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子2 [9 b2 P; x+ H1 h0 B/ l8 H' ]

# D# s# u- K5 h谢谢参与

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
- r+ v% s5 n9 V  q我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

亦笑了之

回复 长在春天 的帖子
, ?, R8 H" j0 K" m( y9 V. I2 Y4 D$ u( S) f2 C. D7 _+ i$ U: K
可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

回复 Annyliu0225 的帖子/ I8 F3 C; L; M
2 c' j$ ]) S" q3 f& k
谢谢参与

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu02259 H4 ~/ z0 B; i+ W8 q) v3 r
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥 6 X/ q4 K% _8 g& o) T/ g! V$ n) }
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

亦笑了之

回复 颖儿1 的帖子. _$ k! C! A/ V. m

. A/ S6 t/ ~- K- i! D谢谢参与

颖儿1

妈网ID：颖儿13 w3 g5 `6 ^% x$ I4 q( e; {1 x
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。/ U# Y+ S& W( y5 F, S$ U/ V% z. E

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子
7 Y: F( W/ V6 s5 p
- X( Y' v" U2 l  T' O不是吧，总会听到一些的

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

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回复 苏C烘焙 的帖子
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2 A# j1 r' h4 i, U3 l7 \- F) n谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙3 E  p( C7 w/ ^2 t! ^
我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆5 C( f* I- }# y$ M, f, i, I8 a
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大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
) f6 s% K0 M# h, Y. m我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

回复 尹飒 的帖子
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( \, j% A$ p  b3 D; Z谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒3 u  O5 o- R3 a- H# o) u5 K5 A
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

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谢谢参与