亦笑了之

  L$ i- x& u- R+ R, ~5 L6 B( E7 r. G3 ?9 D  ^* A
       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。
. p, [1 h1 }+ f, y       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~
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( [/ F+ w/ G7 {6 i& N% O; W
      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31- R  l9 P: D5 t: i
      【参加方式】：跟帖回复# [" _* F; k' ~' }+ f* z* z
       妈网ID：9 u& t( Q- I( q& m
       我了解的祛湿食材：% V0 N& ^7 Y. V! v% f9 O% Q
       晒我做的祛湿养生美食（可选）：* C  M! M" Z6 M% d  a% `( f
       温馨提示：
3 H" `. v7 S4 i& |       1、按照格式跟帖，奖励更多
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亦笑了之

回复 郭妙言 的帖子
+ n! p' Q6 q* w2 J- U
3 D6 Y6 r3 s! {4 {" ]" y' N谢谢参与

郭妙言

妈网ID：郭妙言
/ D8 o$ _4 y8 H* I  Y7 P4 k 我了解的祛湿食材：平时吃的最多的就是薏仁，红小豆，煮粥的时候放一些，上周末尝试了汗蒸，感觉有点效果，腿上出汗少，据说是湿气太重，准备多试几次。1 ^7 [0 S5 p: F4 }9 d2 O

亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子6 h. G. a0 i3 v  v

  g" i5 J' l  _$ ^1 g谢谢参与

兴妍妈

妈网ID：兴妍妈
/ U" Z# m9 W& ?, C我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

亦笑了之

回复 长在春天 的帖子! N' L, N( f# b0 `4 y, `. z

! j, o: ^9 R8 K# A可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

回复 Annyliu0225 的帖子/ ^/ I1 f) |' H2 q2 {6 y0 C
) E2 a* t# ^3 [6 n$ M
谢谢参与

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225
' n, c4 c, g) V" n2 w我了解的祛湿食材：红豆薏米粥
2 C* ]( F( v  s; S0 z% t薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

亦笑了之

回复 颖儿1 的帖子
: U! {' x) I) t4 k5 E
0 C9 M/ Y" o( S. s1 A* }/ N- P谢谢参与

颖儿1

妈网ID：颖儿1
- j3 M9 {) k3 Y9 f我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。
: H# r5 ^; Z4 T0 P  X

亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子9 c" c& N9 m- G- @/ a4 n- x$ s
: D& ?( o3 Q* k( t+ r) I
不是吧，总会听到一些的

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

回复 苏C烘焙 的帖子
" m8 B6 d& X2 e& n$ |  {- _6 g/ H! \/ f5 }
谢谢参与

苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙
$ H: y% _5 w1 X7 V) q0 l我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆
- a% {% L3 n6 B% D% }3 i" e9 H1 X- n, b+ r8 S
大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。: Q" ^) _. a1 h6 B' N" f4 k. j  y) L
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

亦笑了之

回复 尹飒 的帖子/ m$ ~3 T! {4 V
* q6 I7 @' ^, t1 @$ T
谢谢参与

尹飒

妈网ID：尹飒9 g- F: F; h" [  S% C! D) u
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

亦笑了之

回复 胖妞妞123 的帖子9 z  g9 {* N8 T" X" p- U6 b& D
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谢谢参与