亦笑了之

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       春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但是有些人或多或少、或轻或重都可能会出现精神萎靡、嗜睡、身体发困、肠胃不佳、不想饮水、四肢沉重、皮肤起疹子、脸上雀斑加重等一系列症状，就说明身体里的湿气过重了。/ A- Y% h. D+ e5 n
       那么祛除体内湿气该吃些什么呢？我想您应该有话要说~~~~~~! Q" y/ V( D% _( B9 W7 _0 M" e

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$ p. N' E9 w* z- K      【活动时间】：2015.3.23——2015.3.31
' B% n5 ~* H. I2 o/ e      【参加方式】：跟帖回复. L$ L' _. P) z, i# K; j
       妈网ID：
: [, k0 Z8 [, i+ m       我了解的祛湿食材：
7 }* a7 X  Q1 w& k- L: `$ o       晒我做的祛湿养生美食（可选）：
; v( d; F6 @) F1 W4 w8 I% A' c       温馨提示：9 }3 E" v6 [# f9 _# i
       1、按照格式跟帖，奖励更多) ?9 _( X6 N' S+ q6 H/ f
       2、妈网注重原创，网络图片不发豆豆
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回复 郭妙言 的帖子# G/ F* |' F) Y$ K  T/ b! e  G& X
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谢谢参与

郭妙言

妈网ID：郭妙言; X; K0 h9 L0 `) R. `8 ?6 _
我了解的祛湿食材：平时吃的最多的就是薏仁，红小豆，煮粥的时候放一些，上周末尝试了汗蒸，感觉有点效果，腿上出汗少，据说是湿气太重，准备多试几次。
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回复 兴妍妈 的帖子
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兴妍妈

妈网ID：兴妍妈3 i$ C: i& x* `+ o! Y) D
我了解的祛湿食材：祛湿说到底是健脾。玉米、薏米、赤小豆、洋葱、茼蒿都是不错的食材。要少吃热带水果和海鲜。

妈咪宝贝唯一的

哺乳期也能吃吧
来自[妈妈网Android版]

亦笑了之

回复 长在春天 的帖子9 \9 n0 ~: I8 a' W
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可以看看其他网友的发言，希望对亲有帮助

长在春天

对养生一窍不通

亦笑了之

回复 Annyliu0225 的帖子; ^% Y3 R( O& f! W  h. c
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谢谢参与

Annyliu0225

妈网ID：Annyliu0225+ ~+ p  |. c' ~
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥   s/ g7 x2 ^% |, C
薏米是祛湿的好食材，不过孕妇是不能吃的哦~！

褪涩口红

我最近家里熬得红豆薏米汤，每天喝汤。我爸腿肿，喝了一次就下去了，效果杠杠的。

亦笑了之

回复 颖儿1 的帖子
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谢谢参与

颖儿1

妈网ID：颖儿1) `0 k, C* b5 `" G- L- [  q# {
我了解的祛湿食材：红豆薏米粥，红豆和薏米以任何比例搭配熬粥喝，都是绝好的去湿气的好粥，还可以多加点水，用清汤每天当水喝，记住28天是体内水循环的一个周期哦。
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亦笑了之

回复 Bella^_^ 的帖子7 t( Q% u/ q  ?
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不是吧，总会听到一些的

Bella^_^

春季天气，冷暖不定，忽冷忽热，比如这两周雨水就比较多，虽然我们的身体对于外界的温度、湿度等环 ...

，对养生一窍不通

亦笑了之

回复 苏C烘焙 的帖子1 e4 ]8 n8 b( k2 _
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苏C烘焙

妈网ID：苏C烘焙; N" ?; d6 p3 [& R
我了解到的去湿气的食材：薏米+赤小豆- R8 }, j/ o1 P7 a. N# `6 G; l

$ c0 u$ t1 [; n! K" W+ b4 I大家注意哦，是赤小豆跟咱们平时吃的红豆不一样的，赤小豆是具有药用价值的，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。/ C3 B( L) b, E" ~/ i
我在超市里没有找见过赤小豆，后来是在药店里看见了买了一袋，但是药店太贵，建议大家可以去淘宝看看。赤小豆是形状是偏细长的哦。

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回复 尹飒 的帖子, _9 _% Q1 C3 M0 V& m, d
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尹飒

妈网ID：尹飒1 f4 D- p, K! L3 Y1 w- C& i1 ~
我了解的祛湿食材：薏米和莲藕。薏米熬粥，莲藕做菜，都是祛湿的好东西。

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回复 胖妞妞123 的帖子7 V- S5 f1 V/ n# I% c4 H+ Q. q) T
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