诺诺妈0319

这道意式烘蛋用来作为早餐再合适不过了，加入了芝士、培根、蔬菜等配料，营养丰富的搭配保证了身体需要，小小的一口一个，既好吃又好看，配上一杯牛奶或者豆浆，美好的一天就开始了。: u/ r9 ^' [: s
' d3 ]. v2 `0 W# `# K3 o. z' t8 _6 {0 k; u

; x$ k8 H# z8 Z/ [& P
: O% c' X6 |; D1 }( \& e6 V7 `7 _2 i2 ]% T! j0 V9 @) M% r# k/ T0 w

6 w# k  k3 x, Q3 a: `

诺诺妈0319

回复 诺诺妈0319 的帖子
0 M, T+ ]1 c+ a$ n" z, r( T
0 n: W1 B1 J( n" a+ O5 c9 h- i

【注意事项】：

1.这款快手菜当做早餐享用更棒，可以提前一晚将食材切丁准备好，然后放入冰箱冷藏或冷冻起来。早晨起来将鸡蛋液加入，把烤箱时间和温度设定好烤制，其实还是比较方便的。偶尔改善一下早餐的口味也是很不错的选择。

2.家中如果有微波炉，用微波炉加热几分钟也可以，速度也更快。

诺诺妈0319

回复 诺诺妈0319 的帖子8 L+ H5 u2 s+ o! J; h

: L: ^( l) H1 I3 r# e7 K

【制作方法】：

1.将蘑菇，洋葱切成小丁备用。

' X4 K$ J; ~$ _3 }
2.将青红椒去籽切成小丁，菠菜切成小丁备用。

/ c3 i7 h! H" l& m5 ~5 @) R( w
3.将奶酪片、培根切成小丁备用。

; R) [( p4 I) S8 {$ O4.锅中加入少许油烧热然后先将洋葱炒香。

2 T/ W, L' D  q# M; D5.再加入青红椒、蘑菇翻炒片刻。

7 D1 m; ?* O3 ?8 o6 ]6.加入培根后继续翻炒。

) I# h; i- M# G0 ~
7.加入盐和黑胡椒粒翻炒几下然后关火。

) i7 K6 X/ L; E
8.用小勺将炒好的馅料均匀的装进6个玛芬杯中。

$ q! @) g8 H& d2 y# C& D6 p9.将切好的菠菜在每个纸杯中根据个人口味撒入一些，不喜欢菠菜也可以不添加。再撒入一些切好的奶酪片在每个纸杯中，喜好浓郁口味可以多撒些奶酪片。

, O( U4 ^- S! D! e10.给每个纸杯中加入一颗打散的鸡蛋，可以适当加一小撮盐在鸡蛋中调味。然后用小勺适当的将杯中的蛋液轻轻调匀，并且轻翻几下即可。

: ~5 L; ]  q! d! j

11.然后在整理好的菜蛋液表面撒上少许的芝士粉，放入烤箱中层上下火190度烤制20-25分钟即可。

: _" o  n: N4 }! d( v( u2 f4 r

诺诺妈0319

回复 诺诺妈0319 的帖子2 \9 E- ]# O" K: j

9 N  x8 ^2 u. S$ |! Q# A5 V

【储存】：冷藏2天
# y0 t: o: ]- T3 F7 G

【制作时间】：1小时

【成品出】：6个

【制作难度】：3颗星

【使用工具】：手动打蛋器 打蛋盆 中号玛芬纸杯

【使用材料】：青椒 半个 红椒 半个 洋葱 半个 蘑菇（口蘑）4个 奶酪片 4片 培根 50g 鸡蛋 6个 芝士粉 少许 色拉油 少许 盐 少许 黑胡椒粒 少许 菠菜 一小把

/ d3 k, h2 z3 B; \( z