依睿妈

简单的美味： 蜜红豆+炸香酥鸡腿
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% v& K, w/ A6 |, O( M5。1假 做的，都是特别简单的，亲们不妨试试哈！
- F9 o/ \/ \1 m1。蜜红豆    据说红豆减肥效果特别好，营养特别丰富。4 u0 Z& r( V( Y$ D9 ]! F
做法：1。先将红小豆 用清水泡大约 4个小时  然后放到高压锅里先煮沸，然后将水倒掉，这样可以去除红豆的涩味。- y+ @8 g1 Z; l" X
          2。红豆加大约高出一厘米的水 用高压锅加上安全阀 煮20分钟就可以了，不用高压锅的大约要煮40分钟
' i: c+ a9 o3 u" y* Y( c3 i          3。煮好后 直接加上白糖 放冰箱里冷藏，随吃随取。想减肥的亲们可以不加糖，加点盐，虽然味道不如加糖好但是减肥效果特好。# a$ I. f: u- p3 X; Z5 `6 T

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2。香酥炸鸡腿   
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0 ?6 d& s# Z( N8 Y) }/ V主要用了炸鸡调料 所以特别简单  。
2 e" ?1 P- ?# E1。先把鸡腿洗净，稍加点盐 在加炸鸡料腌大约2个小时 当然时间越长会越进味。
7 r% T$ q* D/ f4 n: r* C2。炸之前再撒上炸鸡料，尽量撒的均匀。
& U6 Q7 g) F+ z) r6 r" p1 Y/ v5 I3。油加热6成热  放上鸡腿炸 大约9分钟就可。
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# \* x' M& r/ e! W  ~

琪琪妈2008

帮顶～·····

雪雪妈妈

1袋调料能炸几个鸡腿？

小宝妈咪

:wanwan79: :wanwan79: 。

开心妈妈

帮顶～～～·香～:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

果果好妈

真香啊！

jacky001

好吃

小靓妈

好吃

西安凉皮

好吃好吃，
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想吃的快点拿筷子来