依睿妈

简单的美味： 蜜红豆+炸香酥鸡腿8 g( g8 z2 [7 d  U
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5。1假 做的，都是特别简单的，亲们不妨试试哈！ 0 t+ I7 h2 P+ I* R( R
1。蜜红豆    据说红豆减肥效果特别好，营养特别丰富。: t3 _  l$ ^# _  J
做法：1。先将红小豆 用清水泡大约 4个小时  然后放到高压锅里先煮沸，然后将水倒掉，这样可以去除红豆的涩味。
( x* g/ B0 }% G          2。红豆加大约高出一厘米的水 用高压锅加上安全阀 煮20分钟就可以了，不用高压锅的大约要煮40分钟
5 s1 b# f" Z" k5 `& g# d5 D2 P          3。煮好后 直接加上白糖 放冰箱里冷藏，随吃随取。想减肥的亲们可以不加糖，加点盐，虽然味道不如加糖好但是减肥效果特好。' k1 m# u) j4 W, ~( H/ x

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+ W1 x  I5 M& \; q1 W# D8 @* s4 \2。香酥炸鸡腿   + @9 H5 u: X# I. l- ?* U
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主要用了炸鸡调料 所以特别简单  。: R# Z+ z2 G( h8 P: r. g8 m5 e( O
1。先把鸡腿洗净，稍加点盐 在加炸鸡料腌大约2个小时 当然时间越长会越进味。+ O9 c8 F5 `1 ~7 y2 ?
2。炸之前再撒上炸鸡料，尽量撒的均匀。6 U/ f) c6 x& J, E
3。油加热6成热  放上鸡腿炸 大约9分钟就可。
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琪琪妈2008

帮顶～·····

雪雪妈妈

1袋调料能炸几个鸡腿？

小宝妈咪

:wanwan79: :wanwan79: 。

开心妈妈

帮顶～～～·香～:wanwan76: :wanwan76: :wanwan76:

果果好妈

真香啊！

jacky001

好吃

小靓妈

好吃

西安凉皮

好吃好吃，
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想吃的快点拿筷子来