Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

( S3 J# E  R# y1 o9 }, T

【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
5 N  k+ W( V& b. g【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

deep_blue

回复 Bella^_^ 的帖子+ C7 p5 `. X# i& D" R# v) W2 e4 m

! p9 H. i9 A4 ~: m& {0 e

妈网ID：deep_blue

超级爱吃，尤其是嫩核桃，儿子刚上幼儿园，每天都要给他买，小家伙自己剥那层皮，相当认真，技术已经很娴熟了

至于核桃的好处，前面的宝妈们都说的差不多了，总之非常健康，适合全家老小。每次不等做菜，剥好的就全进嘴里了，呵呵。

Bella^_^

这个季节正是核桃的丰收季！

现在吃最好了

三只小熊儿童摄影

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

这个季节正是核桃的丰收季！

女亭宝贝

妈网ID：女亭宝贝7 S  k" Y# E% ?0 Z  j6 R
你爱吃核桃吗？：喜欢吃嫩核桃，超级喜欢，只是剥皮好麻烦
* ], T1 w) R, ~) F, }. W4 Y核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。我和娃爱喝豆浆，核桃和豆子一起打豆浆，美味又营养
; ^4 Z, m( g& G9 y4 s

amy2710

回复 于芬73 的帖子
4 I% b0 i5 h: `0 f+ W  A
2 K2 L, l& U, W& q! R0 P
' m4 r& l) H$ t3 @+ u! o4 E- h) P你简直太棒了

  x" X- `3 a& _. X1 n谢谢，过奖了，呵呵。
来自[妈妈网Android版]

呵呵快乐宝贝

赞一个  核桃营养价值高

韩国苹果树

怀孕的时候吃了不少
来自[妈妈网Android版]

Keke可可521

妈网ID：keke可可521
. `2 X6 r; ^7 M$ \- o& p你爱吃核桃吗：爱吃嫩核桃，不爱吃老核桃' U9 n8 V6 O( g1 \' U
核桃的那些好处：就知道核桃补脑营养价值高，然后怀孕的人应该多吃点，学生多吃

purplestar1984

妈网ID：purplestar1984/ K" p) z1 E: J. U1 `, k
你爱吃核桃吗？:炒鸡炒鸡爱吃！注：只是新核桃，干巴皮的那种老核桃无感。。。2 P. R& i6 j) B
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？好吃太多，坚果类，高蛋白，高脂肪我忽略了。。哈哈，补脑，美颜。。主要我喜欢吃它的那种享受劲，唉，每年这个时候我的手指都不能看了。。。

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
0 V! @* A3 e3 v你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦$ N4 O' }: E0 o$ Q: G: _
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家1 i: R* Y$ c9 L+ H; @
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃. L; S1 k* s- r
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？0 k; P4 }6 Z. Q8 t7 n* E5 ^
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
$ R* a: D* E- [8 k; W/ f! f! O$ X2 r

于芬73

回复 amy2710 的帖子
2 ?$ [4 B) ]; t7 o 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
5 \7 [4 S. h; O8 m, C" A: C. Q$ w2 e5 l* o
妈网ID：amy2710
& e' y1 ?3 `+ l. l' n) K& g1 A你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

, h' U2 A2 v  U0 V; m你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
9 ?. K. c! ?, h7 j% c你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
, Q: T8 v5 f/ _5 j核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...- W3 E+ w- D# v" b1 q- |6 a
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

amy2710

7 f: z4 J4 i& \. ~+ r+ f. J" h
/ r7 ^0 J" U0 t0 p1 j4 I妈网ID：amy27103 W. `  s+ ?2 g3 L
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
, Q& L3 m0 c0 l0 q核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？+ @5 h* O2 p' ~8 T9 `$ o4 D
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
! s7 f6 U8 G- Y, p1 p' r2 i4 g9 u$ ~1、补虚强体，提供营养。7 P/ A2 Q  V& B& P$ D& W+ u
2、消炎杀菌，养护皮肤。
, y6 g6 ?: U: V6 t2 Y3、防癌抗癌。+ A( |" O# h4 H% z5 X: G( s" P
4、健脑防老。/ _$ m9 a1 V! E  R0 a
5、净化血液，降低胆固醇。
# r6 v9 Y% @4 Z! [# k/ I/ C/ S6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。7 o' m: k8 N8 h+ _% r  J  @; [8 m
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。1 x5 a1 j) d, F$ k$ i% Y9 |+ L9 J, d, M
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
, W& y; C$ s$ G2 T9、 舒缓疲劳、抗压。' a6 v$ i$ H3 h
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。* D1 D) u. K9 f; o; S6 V5 [0 _

7 d# G" R* s# {8 Q; f; f  Z+ l我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。; N0 g8 b/ l/ }0 G& r

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sunny1217

妈网ID：sunny1217: T  S$ l- A3 K: Y% ^

# o4 B# }3 t9 z我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……0 a4 \+ k& |9 k3 v
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
; [9 O3 K+ z$ ~! Q  F你爱吃核桃吗：超爱吃
  d' q2 H; {  b$ A; B6 B理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦