Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.128 E& _" L5 _$ i
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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

deep_blue

回复 Bella^_^ 的帖子
( l' j2 l. ^: C, \/ ]( _3 d% [# c( S1 @

妈网ID：deep_blue

超级爱吃，尤其是嫩核桃，儿子刚上幼儿园，每天都要给他买，小家伙自己剥那层皮，相当认真，技术已经很娴熟了

至于核桃的好处，前面的宝妈们都说的差不多了，总之非常健康，适合全家老小。每次不等做菜，剥好的就全进嘴里了，呵呵。

Bella^_^

这个季节正是核桃的丰收季！

现在吃最好了

三只小熊儿童摄影

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

这个季节正是核桃的丰收季！

女亭宝贝

妈网ID：女亭宝贝
$ q+ t$ v- B: ]1 b, o7 W1 C你爱吃核桃吗？：喜欢吃嫩核桃，超级喜欢，只是剥皮好麻烦
5 H. P# i3 V1 k6 q核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。我和娃爱喝豆浆，核桃和豆子一起打豆浆，美味又营养  `1 J/ p7 O- y% E8 C: n& Y9 i9 I

amy2710

回复 于芬73 的帖子( N/ m4 n( G6 J1 d4 b9 `

1 H. w  ?& \" O- u4 D6 }/ O1 R  L' k/ A
你简直太棒了

* q3 c. o8 k- O/ e" f谢谢，过奖了，呵呵。
来自[妈妈网Android版]

呵呵快乐宝贝

赞一个  核桃营养价值高

韩国苹果树

怀孕的时候吃了不少
来自[妈妈网Android版]

Keke可可521

妈网ID：keke可可521- v4 z# I; b6 \5 w- A& i& w1 D0 B: x
你爱吃核桃吗：爱吃嫩核桃，不爱吃老核桃
# ^$ J: D7 V" H核桃的那些好处：就知道核桃补脑营养价值高，然后怀孕的人应该多吃点，学生多吃

purplestar1984

妈网ID：purplestar19842 g4 p5 c) F) @7 s9 E
你爱吃核桃吗？:炒鸡炒鸡爱吃！注：只是新核桃，干巴皮的那种老核桃无感。。。) N5 m# E2 A  i6 ]
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？好吃太多，坚果类，高蛋白，高脂肪我忽略了。。哈哈，补脑，美颜。。主要我喜欢吃它的那种享受劲，唉，每年这个时候我的手指都不能看了。。。

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
+ _. n( ]  q; I" U- Z你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦1 y* l; Y9 L% f
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家: }, `/ {) Q; x
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃; c& U# D6 a9 S  p) C1 D
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
* U2 H* @- u# h- J" G" `# g' [8 E核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
& c4 l. O' ?2 K9 j

于芬73

回复 amy2710 的帖子! ^# p& w) g. q" x
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
  }4 ~8 x( `* j/ Y' p5 `4 C4 I  k: o. |" }% }' l% y' o
妈网ID：amy27106 n7 F, t" I3 ]$ o% |" e* l  X! ?
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

2 o0 g! E% ~! O- e" h- V& J% m, W你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
/ Y% x# C( A$ B& l1 q% f  _  L你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？! z  S' T1 h+ V& S( M
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...$ H2 ]% g, G/ _" u
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

amy2710

7 Q  d. \$ `& I8 @- a
3 \+ N7 V4 U! o" L% ?4 w
妈网ID：amy2710
$ `! u3 ^+ [; y  \2 D& `$ s你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
4 m5 x3 v8 m% a3 z% Z6 @) ]核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
7 }9 G- {  |9 D; @1 u4 g8 m核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
$ {& g% ?7 \. r3 t1、补虚强体，提供营养。
8 w- s3 k6 Q1 S. R- N; g( f- ?2、消炎杀菌，养护皮肤。! h/ u* m' h0 ?0 g- Y, t2 b+ J0 e
3、防癌抗癌。+ F6 v. A: {+ a  R, {: c
4、健脑防老。
, ]$ h5 _& C0 s* h8 G5、净化血液，降低胆固醇。
  j- ^" ]+ t, k& K6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
0 M2 n4 {$ [0 V3 |3 ?9 O7 z7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。8 u; ?; `$ B& P6 ]9 m
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
0 ^& T  C" f  b9、 舒缓疲劳、抗压。" l: w" V% Q* B3 ?+ T( s% o1 V
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
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我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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sunny1217

妈网ID：sunny1217
/ F) y( U5 d9 q  P" ^9 R, `
3 y/ C' A' H& w" [, ]# P我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……# g2 }1 n9 ]9 @  {& Z8 L3 ?" \
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂( e5 j1 X0 n$ G5 X! q8 W4 J
你爱吃核桃吗：超爱吃( B& G3 }) ^8 V7 K/ u; \# E
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦