Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12/ d: q, J7 d; ~  R6 J  U0 u
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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

deep_blue

回复 Bella^_^ 的帖子
7 T" h- M) Q) x) b* G" b2 R9 H2 l
9 F" t% q; i0 q% x4 e  s

妈网ID：deep_blue

超级爱吃，尤其是嫩核桃，儿子刚上幼儿园，每天都要给他买，小家伙自己剥那层皮，相当认真，技术已经很娴熟了

至于核桃的好处，前面的宝妈们都说的差不多了，总之非常健康，适合全家老小。每次不等做菜，剥好的就全进嘴里了，呵呵。

Bella^_^

这个季节正是核桃的丰收季！

现在吃最好了

三只小熊儿童摄影

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

这个季节正是核桃的丰收季！

女亭宝贝

妈网ID：女亭宝贝
3 Q" _! `$ Y7 U) R你爱吃核桃吗？：喜欢吃嫩核桃，超级喜欢，只是剥皮好麻烦
2 v7 z% J8 T$ |- q核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。我和娃爱喝豆浆，核桃和豆子一起打豆浆，美味又营养
( A  {9 x3 i, ~- H2 P( B

amy2710

回复 于芬73 的帖子
$ z- [& C% c4 H( g' m8 s
1 }9 I2 i3 f. I! H2 c. g8 A
0 M% W/ G6 Q5 N6 }. X, n* a0 a你简直太棒了

5 H/ j' a1 K9 O- w# K谢谢，过奖了，呵呵。
来自[妈妈网Android版]

呵呵快乐宝贝

赞一个  核桃营养价值高

韩国苹果树

怀孕的时候吃了不少
来自[妈妈网Android版]

Keke可可521

妈网ID：keke可可521
, ?9 f7 a2 g* L, c  L- F你爱吃核桃吗：爱吃嫩核桃，不爱吃老核桃6 L9 x/ B% j% N' l6 d. H( X0 c
核桃的那些好处：就知道核桃补脑营养价值高，然后怀孕的人应该多吃点，学生多吃

purplestar1984

妈网ID：purplestar19841 [: q  v; M5 F' j  M* y
你爱吃核桃吗？:炒鸡炒鸡爱吃！注：只是新核桃，干巴皮的那种老核桃无感。。。
( Z* t9 L: \' t- G3 D核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？好吃太多，坚果类，高蛋白，高脂肪我忽略了。。哈哈，补脑，美颜。。主要我喜欢吃它的那种享受劲，唉，每年这个时候我的手指都不能看了。。。

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
$ s! Y5 T- r' O( g3 A! n你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦! e# \, j/ [" v
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
/ U* J2 m8 y0 N4 {% ~) S你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
, I) I& s7 F9 r* v( l$ H! J核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？: m+ Y3 E  K* s" b
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
- h9 c) ]7 F) D/ e+ |

于芬73

回复 amy2710 的帖子3 P5 O& E& X, s
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 0 t: T) ?) ]0 p( Q& D3 ]3 @7 E

8 M5 _8 m5 N& W: |# @  f0 ^1 n8 Z" A妈网ID：amy2710: D! @/ w/ h/ R0 {8 F7 b
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

5 O) }7 r% p8 n0 {你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱, ]* o" Y, v7 |; p1 E/ e: S/ Z
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
( D& ~" @( J% Y; a$ e9 ]核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...% X  U# s4 C& ]5 o( Q  g. Q- o/ e
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

amy2710

  d, M( p& B& l# b7 L, ^& e* g) L4 w
妈网ID：amy2710- T7 ?0 y4 H/ U4 G1 m. x1 E" F
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
. m# ^. f  m3 Z* L  o5 V9 c核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
6 _! c3 F5 ^" ~核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。5 w% e0 D+ p; i" t
1、补虚强体，提供营养。( Q6 n0 T. H% L! K# \" q! ~
2、消炎杀菌，养护皮肤。8 t" F) f9 W+ s5 c% ^( C2 O
3、防癌抗癌。
2 u$ h+ \- {1 T: u; M" h; }4、健脑防老。
  J* P+ r- U) V% X( d8 n* F5 S5、净化血液，降低胆固醇。
% v, R' |/ @9 `# }6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
9 {, `$ w( U! ~4 N& B  A$ }7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。+ j9 X  ?5 g  K1 b! C3 c: }
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
" n& ~5 r8 R; y' B9、 舒缓疲劳、抗压。3 z  l0 M( e5 e
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。+ K- z- u9 u4 W5 w& s4 H1 S' r

8 Z9 M1 T( f' F* ^! ?: ?我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。% l8 Q4 M0 ^( D4 H: w

% V  a+ X& x4 K/ t8 o7 s% L3 j  |  g6 P6 M" c* \0 c
, @& h' [4 [/ V. b! d

! q8 M$ d& n- S, d1 r

sunny1217

妈网ID：sunny12178 H2 H' N0 {& Q2 j; S2 n' ~5 e- @

) W3 G1 m5 {% l  u0 g" C6 R我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
- t" _1 s/ v6 t营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂+ e) M% U" S* x* k
你爱吃核桃吗：超爱吃1 T9 s+ X8 a' \+ G
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦