Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12& s! E  S; K1 e+ Y
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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

deep_blue

回复 Bella^_^ 的帖子- x; S! c1 k+ v/ R: q8 b0 O

; w! i/ y0 G( q, W7 n* w

妈网ID：deep_blue

超级爱吃，尤其是嫩核桃，儿子刚上幼儿园，每天都要给他买，小家伙自己剥那层皮，相当认真，技术已经很娴熟了

至于核桃的好处，前面的宝妈们都说的差不多了，总之非常健康，适合全家老小。每次不等做菜，剥好的就全进嘴里了，呵呵。

Bella^_^

这个季节正是核桃的丰收季！

现在吃最好了

三只小熊儿童摄影

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

这个季节正是核桃的丰收季！

女亭宝贝

妈网ID：女亭宝贝
% t5 T3 m4 |  W5 B" i; T/ J你爱吃核桃吗？：喜欢吃嫩核桃，超级喜欢，只是剥皮好麻烦
$ X7 B8 }. i0 y( k核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。我和娃爱喝豆浆，核桃和豆子一起打豆浆，美味又营养
8 s# i4 t% `5 w

amy2710

回复 于芬73 的帖子
4 J" W! x" e0 y9 a$ M- Y1 x' X; c. R2 _2 b. g" ^

9 v" m" }0 t5 J/ @& z' _你简直太棒了

# b7 M6 [0 p0 [8 R+ s' M谢谢，过奖了，呵呵。
来自[妈妈网Android版]

呵呵快乐宝贝

赞一个  核桃营养价值高

韩国苹果树

怀孕的时候吃了不少
来自[妈妈网Android版]

Keke可可521

妈网ID：keke可可521
0 N! O% ^4 v# e& ?5 N9 p" s你爱吃核桃吗：爱吃嫩核桃，不爱吃老核桃- T0 t2 Y% s9 z$ k2 A: o  q- Q' s8 c
核桃的那些好处：就知道核桃补脑营养价值高，然后怀孕的人应该多吃点，学生多吃

purplestar1984

妈网ID：purplestar1984
8 q$ U$ L: R( V4 M3 i你爱吃核桃吗？:炒鸡炒鸡爱吃！注：只是新核桃，干巴皮的那种老核桃无感。。。6 r" ^. a( u  s
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？好吃太多，坚果类，高蛋白，高脂肪我忽略了。。哈哈，补脑，美颜。。主要我喜欢吃它的那种享受劲，唉，每年这个时候我的手指都不能看了。。。

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
8 s8 L" b0 q& U! q; y你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦% u* J' b! B% a. `: F" Q! R) y
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
, n2 H8 G  N2 U- U+ |8 j你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃) j1 e& Z' `1 z0 _- O/ W3 K
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？, _7 |& K" Q) y7 Z' V. n
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了' k6 Q% n7 n0 ~) C# u: h

于芬73

回复 amy2710 的帖子
' M7 g: {% I: S; @: M( F* K 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
; Q+ P, f: b; f& K) V, B9 T9 u) [
( [6 N5 P, I' j5 t妈网ID：amy2710# g& Y2 l. U  J+ A; Y" E
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

' _0 u1 O! b4 r/ ~, R
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
5 g8 F) q! u% U/ F, [' q8 `8 |你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
+ o, [# H9 ^+ Q3 O/ B$ P! Y4 j核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...8 ~! }7 f2 Y! m
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

amy2710

. i" l: Y( U; o& P

! y0 ^3 c2 \2 c$ v( D0 p妈网ID：amy2710
3 A( F  [! D4 ]8 f& \- C你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
( E& y$ Q) |& i1 K9 ]核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
( `, U( {: T6 X& g: |: S核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。; ?) g6 X* Z" y0 A/ k: {8 v) N
1、补虚强体，提供营养。
0 c8 [2 n" F) J+ k" N2、消炎杀菌，养护皮肤。4 ~+ R/ ?9 o1 j2 l/ G7 X: \
3、防癌抗癌。% l: f6 S9 n; R: R" K' {" `
4、健脑防老。: d/ \, t5 d5 `6 y/ K* _7 X4 P9 f
5、净化血液，降低胆固醇。! m+ I" i  N) B
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。9 L# b) f; O) [
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
5 z% h7 S4 l$ j: E7 X  g3 L( R8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
& M6 Y" }1 b4 S; u. ^* c! J9、 舒缓疲劳、抗压。) F$ _$ S2 D+ j% }
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
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- W1 V  v3 Q$ G' F( g) ?我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。7 ^) b. g7 e( h0 l  N0 ]' w' [% N
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sunny1217

妈网ID：sunny1217
0 L6 v! Y2 r8 H' M, U  Z
9 z/ u% X9 W+ Q. A" x我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……( F+ U& M4 [, ^( ?
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂% G3 v; l9 P% u/ u+ [
你爱吃核桃吗：超爱吃% n4 q' Q: Y' p0 a: I
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦