Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12# M$ f7 N+ U+ A- O7 E* P4 k/ E
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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

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deep_blue

回复 Bella^_^ 的帖子
6 x6 A* v1 D& S  l* Z
: r- U, S  J" z# W2 @

妈网ID：deep_blue

超级爱吃，尤其是嫩核桃，儿子刚上幼儿园，每天都要给他买，小家伙自己剥那层皮，相当认真，技术已经很娴熟了

至于核桃的好处，前面的宝妈们都说的差不多了，总之非常健康，适合全家老小。每次不等做菜，剥好的就全进嘴里了，呵呵。

Bella^_^

这个季节正是核桃的丰收季！

现在吃最好了

三只小熊儿童摄影

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

这个季节正是核桃的丰收季！

女亭宝贝

妈网ID：女亭宝贝
+ \( A% R' F3 I3 I/ ^9 K% Z你爱吃核桃吗？：喜欢吃嫩核桃，超级喜欢，只是剥皮好麻烦
% V  R  C0 d; j& {. E核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。我和娃爱喝豆浆，核桃和豆子一起打豆浆，美味又营养
0 J/ A5 L$ [& ]

amy2710

回复 于芬73 的帖子
* j/ j/ F5 ~; n# Q' x% U8 E5 F3 b
4 J( X( q1 F* \
你简直太棒了

6 N1 d( R* K2 Y, w! V1 C. L
谢谢，过奖了，呵呵。
来自[妈妈网Android版]

呵呵快乐宝贝

赞一个  核桃营养价值高

韩国苹果树

怀孕的时候吃了不少
来自[妈妈网Android版]

Keke可可521

妈网ID：keke可可521
2 f2 O6 o  ?: h你爱吃核桃吗：爱吃嫩核桃，不爱吃老核桃& H  Y0 o% G0 T# a; B% H
核桃的那些好处：就知道核桃补脑营养价值高，然后怀孕的人应该多吃点，学生多吃

purplestar1984

妈网ID：purplestar1984, T* k7 L5 J* @" k. Y/ L, m& N
你爱吃核桃吗？:炒鸡炒鸡爱吃！注：只是新核桃，干巴皮的那种老核桃无感。。。! h! {$ w9 F7 T. x* a9 x. f9 r  \) I
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？好吃太多，坚果类，高蛋白，高脂肪我忽略了。。哈哈，补脑，美颜。。主要我喜欢吃它的那种享受劲，唉，每年这个时候我的手指都不能看了。。。

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513( p2 w( a5 l  Q
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
+ e2 w! s/ K: W  O核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家6 I) F* i+ N" i  [
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
+ F( Q4 ], L/ a3 s3 `/ L, a核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
, X% S/ n9 V  O# u9 F2 W  @4 R# V核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了* e6 a; v& w. E5 Q. M: }% T0 u

于芬73

回复 amy2710 的帖子2 T# _( y, ?( p& p
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
* H' O1 J* i. v  w6 |/ o8 T
% V; x9 T5 P! x  s4 R妈网ID：amy27108 L  j8 J4 u0 b6 m$ s7 Q
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

# _- o, F0 t4 H4 C
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱+ a- U( O" D6 [+ I$ a5 C! x
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
* j1 c4 g  J" H: M+ k; `核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
* N( ~' b- ^2 Z3 J6 q 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

amy2710

& d: h3 ?' }+ u5 B- e9 W

3 M# b1 r4 j* }6 I7 o5 k# s, f妈网ID：amy2710) G" ~3 Y- e3 F& f$ {
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
- \; f8 P7 K2 r7 r: j) F# k$ B核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？0 {# ~* m% A9 \9 h0 Z4 d
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。8 v" N2 {% f" a: K0 B+ X
1、补虚强体，提供营养。# U# Z- k$ u0 b/ L$ i
2、消炎杀菌，养护皮肤。
9 z5 k2 J! U) X* Z. [1 f3、防癌抗癌。
+ c  E: _# Q& Q# Z4、健脑防老。$ F) b6 ^6 `& N& r; x
5、净化血液，降低胆固醇。
# \2 O. k" s& Y! D3 ~6 v6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
2 k: ~6 @; O+ O6 H: }1 \7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。$ R/ h  e; H8 Y
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
1 ]2 b& o; ?4 C: J1 T# T9、 舒缓疲劳、抗压。, U" U( I- m. Z& R+ b3 H
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
0 c! j: `& e& T. k0 z& w* c, n7 U4 Y0 X3 ?8 y) m0 \
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。+ Y+ {( B  A+ c8 r

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sunny1217

妈网ID：sunny12174 ^0 G1 B$ A# t, c+ o( @
# Q! K# d$ j, [" u& E" m% v
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……# b' A4 k: l( m; T8 O! O
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
" ^0 P1 o) H2 j6 C你爱吃核桃吗：超爱吃
2 i2 v, [! C0 u! w理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦