Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.124 S( w" k* W' Q. b
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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

deep_blue

回复 Bella^_^ 的帖子4 _4 C- w7 W# i, e

. S1 }3 f$ a8 z9 i- r$ F2 p

妈网ID：deep_blue

超级爱吃，尤其是嫩核桃，儿子刚上幼儿园，每天都要给他买，小家伙自己剥那层皮，相当认真，技术已经很娴熟了

至于核桃的好处，前面的宝妈们都说的差不多了，总之非常健康，适合全家老小。每次不等做菜，剥好的就全进嘴里了，呵呵。

Bella^_^

这个季节正是核桃的丰收季！

现在吃最好了

三只小熊儿童摄影

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

这个季节正是核桃的丰收季！

女亭宝贝

妈网ID：女亭宝贝) }5 w: N- \) K) @  ?
你爱吃核桃吗？：喜欢吃嫩核桃，超级喜欢，只是剥皮好麻烦7 S. y7 ~% ]+ p2 O; x/ {  ]4 `' G  f
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。我和娃爱喝豆浆，核桃和豆子一起打豆浆，美味又营养
, v+ S" _/ v  _1 i( j

amy2710

回复 于芬73 的帖子
, S4 K" `& Q+ R6 @  t) D# H# o- J5 R' e9 m% o4 ^

7 z6 q, N$ N% E" F! T! y  |你简直太棒了

$ b  Z6 ~6 M+ \谢谢，过奖了，呵呵。
来自[妈妈网Android版]

呵呵快乐宝贝

赞一个  核桃营养价值高

韩国苹果树

怀孕的时候吃了不少
来自[妈妈网Android版]

Keke可可521

妈网ID：keke可可521% N8 c' g7 m3 H4 i+ O1 B
你爱吃核桃吗：爱吃嫩核桃，不爱吃老核桃
& \' `5 }8 i( |( F核桃的那些好处：就知道核桃补脑营养价值高，然后怀孕的人应该多吃点，学生多吃

purplestar1984

妈网ID：purplestar1984
% @4 N. I) u' H9 z0 J' v你爱吃核桃吗？:炒鸡炒鸡爱吃！注：只是新核桃，干巴皮的那种老核桃无感。。。! x' E9 r+ Y3 [) J$ j) ?6 w
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？好吃太多，坚果类，高蛋白，高脂肪我忽略了。。哈哈，补脑，美颜。。主要我喜欢吃它的那种享受劲，唉，每年这个时候我的手指都不能看了。。。

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513+ Q% @" k! ^: \4 W( j
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
, b! |. ?; R1 F( r核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家$ Y7 n. v% r( `
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
: j3 z4 ?$ w7 p核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？1 q4 I/ G# `: F8 ?( T
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了+ I+ C0 d, {7 @% z% u

于芬73

回复 amy2710 的帖子7 G% b' G  |" ?$ [
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 * b4 C. p! Q1 V* _9 k8 h) l

+ ]  U! b# X& W, R妈网ID：amy2710# h, L+ p" O  H: r* i: |
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

1 {; Y& a: i; l9 p' c
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱+ [' g9 T0 ~8 T& W
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
2 F9 v+ r2 g' s, M0 j; [核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...' x1 Q+ P& j# N
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

amy2710

  O/ G# {7 G/ u+ O6 e- ?, U! y: l- B  Q4 ?) ~
妈网ID：amy2710/ ~; k" ]  [" ~  c7 L0 O
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
, S, f" d2 s7 T7 O+ ?  h: Q: i# E核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
7 O3 S2 U  X( i0 N1 Q$ R2 [0 X/ \核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
3 W+ m4 g0 O3 B" ?6 z; h3 j4 {6 q1、补虚强体，提供营养。( K7 e/ v* G+ N7 N! G3 C
2、消炎杀菌，养护皮肤。7 v. Y/ V5 {  D
3、防癌抗癌。% D# ^& ^. L1 x- w! T
4、健脑防老。
. r, j* E* j$ y6 U$ e  e' M5、净化血液，降低胆固醇。7 k# I. f) s3 V1 f" D" f" }; {
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
2 j$ F$ U/ c# S7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。8 R" `% i# E3 w) y
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。. X0 V+ N0 P" j/ r7 h. t  `( E
9、 舒缓疲劳、抗压。1 T- R( t5 z1 `* s+ ~
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
: z  D# F2 Z6 O, Q# T" t; K5 W  R$ s7 q6 K0 |& o0 Y
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。; n. M- |5 g6 y9 R- E, U

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1 y* u! f3 `6 ?) Y
  s' z; r, P/ l5 _. q( l

sunny1217

妈网ID：sunny1217
5 e! M/ `$ `* |) l) V9 F
$ h+ T, s$ d1 X) U+ [1 ^我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
5 s. h6 `. T- s9 M营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂1 q  f1 y: u3 {( H
你爱吃核桃吗：超爱吃
% R- M& d6 R/ \. {, U# c理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦