Bella^_^

8 k; k. O% ^( z0 ^0 a1 q; J0 M1 f) X

核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
9 T% g- I6 I- L* ~# u7 t; K【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

deep_blue

回复 Bella^_^ 的帖子- V0 w7 J: W; D2 G! ^  {* t% g) u+ p

2 O$ u; d, f. j4 V7 x. K

妈网ID：deep_blue

超级爱吃，尤其是嫩核桃，儿子刚上幼儿园，每天都要给他买，小家伙自己剥那层皮，相当认真，技术已经很娴熟了

至于核桃的好处，前面的宝妈们都说的差不多了，总之非常健康，适合全家老小。每次不等做菜，剥好的就全进嘴里了，呵呵。

Bella^_^

这个季节正是核桃的丰收季！

现在吃最好了

三只小熊儿童摄影

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

这个季节正是核桃的丰收季！

女亭宝贝

妈网ID：女亭宝贝
+ O  u' {6 L4 `你爱吃核桃吗？：喜欢吃嫩核桃，超级喜欢，只是剥皮好麻烦: X6 H6 w1 K) O  X% k$ t! f& F
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。我和娃爱喝豆浆，核桃和豆子一起打豆浆，美味又营养
$ E& r% i/ t, Q( E0 Z

amy2710

回复 于芬73 的帖子
' F: Z: _/ p0 S1 J: F5 i! H+ C5 C) Z
$ C0 |' t* E9 @7 `
你简直太棒了

% E+ e: F) T( x/ V
谢谢，过奖了，呵呵。
来自[妈妈网Android版]

呵呵快乐宝贝

赞一个  核桃营养价值高

韩国苹果树

怀孕的时候吃了不少
来自[妈妈网Android版]

Keke可可521

妈网ID：keke可可521! ?) ~, r3 ^7 F- _1 W
你爱吃核桃吗：爱吃嫩核桃，不爱吃老核桃% N; u$ n- T4 J% Q7 m/ k  v
核桃的那些好处：就知道核桃补脑营养价值高，然后怀孕的人应该多吃点，学生多吃

purplestar1984

妈网ID：purplestar1984# B7 W( _2 y& q
你爱吃核桃吗？:炒鸡炒鸡爱吃！注：只是新核桃，干巴皮的那种老核桃无感。。。, h# [. _% G7 X1 {
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？好吃太多，坚果类，高蛋白，高脂肪我忽略了。。哈哈，补脑，美颜。。主要我喜欢吃它的那种享受劲，唉，每年这个时候我的手指都不能看了。。。

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513
- h6 B  Q2 K* N- P# X你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦' }: Y! K+ e3 m( w) C
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家0 F' c# X. C% s4 V
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
$ X0 ?7 B  k4 L( \" q# S核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？) [4 D: Z( Q( A4 |
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了( u# m$ U% y  D: O2 e) t* t# W# H/ ~! b

于芬73

回复 amy2710 的帖子
  u5 A1 d7 a* r7 ]/ y" Q  F 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
5 U: d3 N' |' `& V! `. V6 Y  n! H' i) O2 @, Q4 u
妈网ID：amy2710% L' Y% J/ f5 B; E) T
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

' L# y. M3 T) S  X$ N/ D& y, b& Q
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
/ m- o; s0 Z" K你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
; |9 Y" U; M9 g% B! E% N' G核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
7 V' B! ^+ Y2 F* j' r% Y 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

amy2710

( D$ @+ o6 b6 S' l

, {3 d" M" I, h: r妈网ID：amy2710
4 Z5 p1 T0 ~# L- M你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
, e7 h. [5 h* c3 a8 K核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？1 A2 Q* o. b2 Z! J1 W% a
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
5 \% Z" {/ y' {( d% W, n. \: }5 W5 P1、补虚强体，提供营养。& F, i3 ]. Y$ [) E" N: j
2、消炎杀菌，养护皮肤。
# A8 @0 C: R( `8 x3 K3、防癌抗癌。$ O" X* i0 ]# y7 o8 G
4、健脑防老。# z$ z% e" X# C/ h$ z
5、净化血液，降低胆固醇。: I, m: r# J& ~2 @2 F( r
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。9 h3 v5 i7 b+ A# K2 T
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。* n' H+ ]. h- f/ ]7 w2 T5 r9 n! f, U
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。( F9 ?" g* t. M! ?0 Z- x! i3 @
9、 舒缓疲劳、抗压。
- g9 K$ ^: S3 |7 ~, o1 U$ U10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。1 l" S9 m- u; F

' Z! D- N& p/ Z6 j3 i. _2 g1 T我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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sunny1217

妈网ID：sunny12173 c& E3 P2 |) Y" k

# c1 M/ q3 l6 i' n) l, h1 o$ }- g我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……+ L. S- ~  `  q1 {/ j) B
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂) u2 @4 R5 \0 T  s
你爱吃核桃吗：超爱吃  s9 \  ^1 u, R8 u( R9 A
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦