Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

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【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
4 \/ G7 v" `% s* {【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

deep_blue

回复 Bella^_^ 的帖子3 {; K; m& M0 M
; f7 B0 u) I# J- E& y

妈网ID：deep_blue

超级爱吃，尤其是嫩核桃，儿子刚上幼儿园，每天都要给他买，小家伙自己剥那层皮，相当认真，技术已经很娴熟了

至于核桃的好处，前面的宝妈们都说的差不多了，总之非常健康，适合全家老小。每次不等做菜，剥好的就全进嘴里了，呵呵。

Bella^_^

这个季节正是核桃的丰收季！

现在吃最好了

三只小熊儿童摄影

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

这个季节正是核桃的丰收季！

女亭宝贝

妈网ID：女亭宝贝
/ {8 K+ t- E1 {; T. J' _, E你爱吃核桃吗？：喜欢吃嫩核桃，超级喜欢，只是剥皮好麻烦
( `5 V- }: e, [核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。我和娃爱喝豆浆，核桃和豆子一起打豆浆，美味又营养1 G, H7 Y% q  g! o0 z& Q7 C

amy2710

回复 于芬73 的帖子
) J1 G. T9 O) j. D2 \2 m. W5 n0 l' n! e& C: O: S6 S" \. v* P
: g' l! n% ~1 j2 e
你简直太棒了

; [! a. ^. F4 s9 I8 r
谢谢，过奖了，呵呵。
来自[妈妈网Android版]

呵呵快乐宝贝

赞一个  核桃营养价值高

韩国苹果树

怀孕的时候吃了不少
来自[妈妈网Android版]

Keke可可521

妈网ID：keke可可521. C' @! K7 P6 p' _" h
你爱吃核桃吗：爱吃嫩核桃，不爱吃老核桃* n3 V. R# q! j$ Q: b. a
核桃的那些好处：就知道核桃补脑营养价值高，然后怀孕的人应该多吃点，学生多吃

purplestar1984

妈网ID：purplestar1984: \2 M6 n& `0 l& o) }( |% x
你爱吃核桃吗？:炒鸡炒鸡爱吃！注：只是新核桃，干巴皮的那种老核桃无感。。。+ E+ D" ~  }0 ^1 K  b% q) t! [, g
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？好吃太多，坚果类，高蛋白，高脂肪我忽略了。。哈哈，补脑，美颜。。主要我喜欢吃它的那种享受劲，唉，每年这个时候我的手指都不能看了。。。

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513% p5 f6 Q) ~' v1 p0 m
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
, c- y- x/ r7 @) |" a$ ?* m" j$ s核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家; L5 v* W) h6 w; T4 O4 |. i# A/ N
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃3 x4 l/ e  v4 m
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？* z2 z+ x5 Z/ h. m/ \; z
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
6 B( U' }* `) X3 U) V& R

于芬73

回复 amy2710 的帖子% J* y$ f! T! Q, ^' A
本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 % q9 T! R0 _# [# b; \
+ ^& _" Q4 g+ p5 _  n" [/ ]' v
妈网ID：amy2710/ \+ O8 _# R' i! P4 }" K
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

6 a/ x9 G8 J/ c# u" B" ]! F7 \5 u# x
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
3 s0 r6 x) G5 j# Y5 N) f7 z' K# |3 Q你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
0 p; t0 L8 l" m* j$ K核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
2 Z/ |. m* X* R 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

amy2710

% V! ^4 \/ z9 H

' O1 L9 }3 }" e8 I妈网ID：amy2710" s1 ]4 G( I, j8 ?
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
4 i7 `0 M/ S# y核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
9 t$ z) A. L7 V9 U核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。+ n. c5 F% @$ A5 K. z
1、补虚强体，提供营养。" H, h$ |) l' M. n0 O; a: q% J
2、消炎杀菌，养护皮肤。
  Z( _: J' N* W% d! C3、防癌抗癌。4 z0 m5 z7 s4 {# S
4、健脑防老。
  A9 _/ o% L# X) `5 J* @5、净化血液，降低胆固醇。
$ h5 K) I$ J. T" }8 Q; c- o6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。! W% `( k: T. l5 L% B$ Z$ R8 L" A
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。) `  [( |9 J. ?
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
- A; P  Z1 S' Y6 P. W: E2 a9、 舒缓疲劳、抗压。
3 F0 D1 @- n0 O  F10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。' e! W% m4 J4 i; d8 T  g
) R, I2 X- x& m* c! T5 |5 Z
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。- t: O6 s* r9 m6 G+ y. E
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sunny1217

妈网ID：sunny1217/ Z7 a) v  N) D, S  E1 h$ c: _! T
( Z: r6 H) A1 P+ @" W# Z; k; b* g/ e
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
5 W4 z2 @& i, I3 G4 A营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
2 N% s( {. m+ y7 U6 p1 B你爱吃核桃吗：超爱吃
2 a5 l+ k! h4 Z0 G% R: a# O理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦