Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

# A. l8 S% Z" f7 O

【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12
! J4 g6 r0 m* L0 I! G- i! ^3 |【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

deep_blue

回复 Bella^_^ 的帖子
" i% @+ R' a" U3 t
3 r/ a8 u' p% P6 q

妈网ID：deep_blue

超级爱吃，尤其是嫩核桃，儿子刚上幼儿园，每天都要给他买，小家伙自己剥那层皮，相当认真，技术已经很娴熟了

至于核桃的好处，前面的宝妈们都说的差不多了，总之非常健康，适合全家老小。每次不等做菜，剥好的就全进嘴里了，呵呵。

Bella^_^

这个季节正是核桃的丰收季！

现在吃最好了

三只小熊儿童摄影

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

这个季节正是核桃的丰收季！

女亭宝贝

妈网ID：女亭宝贝  N0 K# R, c2 E6 F9 w
你爱吃核桃吗？：喜欢吃嫩核桃，超级喜欢，只是剥皮好麻烦+ s3 W( S: T! M5 L" A! i1 m& i3 M
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。我和娃爱喝豆浆，核桃和豆子一起打豆浆，美味又营养7 u  u: e' c/ X: O, D- w9 c4 k8 ^1 E

amy2710

回复 于芬73 的帖子
! V" E* A; E; {1 o+ n. l  c
5 Y, t* y( m% J0 p( T/ E7 q# _! m. D# R2 k" X, ~
你简直太棒了

% I# d# g4 ^- i) ?) r5 e2 X谢谢，过奖了，呵呵。
来自[妈妈网Android版]

呵呵快乐宝贝

赞一个  核桃营养价值高

韩国苹果树

怀孕的时候吃了不少
来自[妈妈网Android版]

Keke可可521

妈网ID：keke可可521
( R3 l9 }. O& w" D你爱吃核桃吗：爱吃嫩核桃，不爱吃老核桃
  `6 J) f$ v/ @0 D6 u- Y0 i8 \7 l核桃的那些好处：就知道核桃补脑营养价值高，然后怀孕的人应该多吃点，学生多吃

purplestar1984

妈网ID：purplestar19842 f) B$ v" a( E% q' F# V* U3 `
你爱吃核桃吗？:炒鸡炒鸡爱吃！注：只是新核桃，干巴皮的那种老核桃无感。。。* u% j- f) ~  j- J, }
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？好吃太多，坚果类，高蛋白，高脂肪我忽略了。。哈哈，补脑，美颜。。主要我喜欢吃它的那种享受劲，唉，每年这个时候我的手指都不能看了。。。

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈513  H5 ^9 A, b4 s
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦) M  ]" Q- W0 r' y; ~2 N' F
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家1 Q7 d) w8 g& i8 W  A- V0 j
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃; ~. `8 X* ?! e& u2 q$ X
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
& S& r; v" B: E& X& n& ~6 Y核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
# `7 E& o1 {  X/ I1 [0 e1 q- V

于芬73

回复 amy2710 的帖子
5 g  {% W' s0 T5 ?, C& x/ D 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 . E$ r. a$ Y6 I& u% K( x* m

; b& P) d3 A: Z- E: j妈网ID：amy27105 t6 ?5 U4 Y' [" ~
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

( n) h1 p6 ~( O
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
6 z% L8 B4 R! w# r' f你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
' E7 j4 s; M) w4 j8 N, z# e核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...
9 {( p$ z* G0 x9 q/ G- w 不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

amy2710

- l6 R0 z! {  f7 W

. q  v) Y* R% M7 A3 [2 E7 x# V妈网ID：amy2710
/ ?7 U" U5 `3 b& v你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。+ ^% E# Y4 t% L. X- l
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
. |7 i5 x" y- }) ^核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
0 J, l# I- _1 M4 q0 t. B- M1、补虚强体，提供营养。
: E9 A3 T) P; d; I5 w2、消炎杀菌，养护皮肤。
! v' c: o% {+ {% s& Y3、防癌抗癌。
; b, @) R$ w" C7 f2 u# ^# ?4、健脑防老。- \  ?# }4 y% S2 @. ]
5、净化血液，降低胆固醇。4 ?! f2 g+ s# S5 F* ~5 x7 B0 l  s
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。. V4 C/ G$ ]$ q( G  y- l& P
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
5 S% S0 Y; U0 U" v8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。' @; F! d& v' K4 W& {- Q/ z
9、 舒缓疲劳、抗压。
( C% e7 |9 z. r1 l5 \( u10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
. s- Q& i: |& I! {+ k0 Z# K' y( }* q( ?- V$ V5 _# r/ [
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。/ H: s/ I4 u0 J% i/ a; `

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sunny1217

妈网ID：sunny1217
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我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……3 C- y: y7 ~! b' c
营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
" T$ M3 l3 l/ @7 S6 p+ R# Y% ~你爱吃核桃吗：超爱吃
5 \  N9 n6 i4 b7 `% l# ?- e- l理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦