Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

0 h% T6 _* i7 L1 |( K5 H

【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12# x& Y. S+ [1 Q& ]
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你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

deep_blue

回复 Bella^_^ 的帖子
' i" w* `2 S- H6 `( L2 q( Z5 t" C  j. }/ g' n

妈网ID：deep_blue

超级爱吃，尤其是嫩核桃，儿子刚上幼儿园，每天都要给他买，小家伙自己剥那层皮，相当认真，技术已经很娴熟了

至于核桃的好处，前面的宝妈们都说的差不多了，总之非常健康，适合全家老小。每次不等做菜，剥好的就全进嘴里了，呵呵。

Bella^_^

这个季节正是核桃的丰收季！

现在吃最好了

三只小熊儿童摄影

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

这个季节正是核桃的丰收季！

女亭宝贝

妈网ID：女亭宝贝
: ?+ e6 w* [; r1 a/ a0 F& v你爱吃核桃吗？：喜欢吃嫩核桃，超级喜欢，只是剥皮好麻烦
! Q7 ^! F3 L: p  e$ h3 {" m  M核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。我和娃爱喝豆浆，核桃和豆子一起打豆浆，美味又营养
: G5 T. w% [. i/ ^

amy2710

回复 于芬73 的帖子
0 K' s6 C( `# E/ X5 T
$ J, u* l3 S2 z  O! g% g  Y4 X2 u. G0 a2 I0 u
你简直太棒了

9 z% Q+ q% B! U; k
谢谢，过奖了，呵呵。
来自[妈妈网Android版]

呵呵快乐宝贝

赞一个  核桃营养价值高

韩国苹果树

怀孕的时候吃了不少
来自[妈妈网Android版]

Keke可可521

妈网ID：keke可可521% S7 b) o& H) v8 i/ e
你爱吃核桃吗：爱吃嫩核桃，不爱吃老核桃
9 J; \; s  W" a核桃的那些好处：就知道核桃补脑营养价值高，然后怀孕的人应该多吃点，学生多吃

purplestar1984

妈网ID：purplestar1984
0 z+ [  n, N% a$ O7 V1 M' b2 j: q! d你爱吃核桃吗？:炒鸡炒鸡爱吃！注：只是新核桃，干巴皮的那种老核桃无感。。。# ?, m' F4 B5 Z: P
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？好吃太多，坚果类，高蛋白，高脂肪我忽略了。。哈哈，补脑，美颜。。主要我喜欢吃它的那种享受劲，唉，每年这个时候我的手指都不能看了。。。

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈5131 J0 }' T: d$ N& H% S( v
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦1 \8 f' R  \  i, ?) X
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
$ `! ?+ g$ d$ ?' S: j5 }  `你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃9 A9 `% [! |2 @- J/ D
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
: N, c! c. @2 O6 f0 a" K核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了0 l( l; }" P# F) O

于芬73

回复 amy2710 的帖子
: G. ^9 D2 i) t8 X+ Y 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 5 o. R4 K  A2 z% x" W
4 T& X) s; G+ z. F+ L, v# h
妈网ID：amy2710
0 Y) B/ w, y/ w1 s你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

/ H9 _" o$ q+ i  w9 A: \: m
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
/ A/ Z. C; Z- g7 B$ H( y你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
3 h2 \% @* w3 h& v核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...9 Q; _( r5 T6 w+ @  d
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

amy2710

; f6 R" x! p( I% p# A" x- K( n; i4 ?# ]$ F7 ^1 q! o& J& D
妈网ID：amy2710# o9 D# W- i% {$ S
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
- M9 ?/ _9 l( T% S6 f8 o2 F& ~, e核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
* }$ K0 t. J% V核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。8 i$ z9 U2 Z2 x/ l" `( J! t6 _6 d
1、补虚强体，提供营养。
8 P0 U0 D8 U& ]) s& w2、消炎杀菌，养护皮肤。8 |5 G! g$ X  [# C* U4 U  C
3、防癌抗癌。
2 ^# _$ r' \2 A7 {0 H6 F' T4 f4、健脑防老。
6 m% D) \4 g! o4 b4 q" n5、净化血液，降低胆固醇。
  }6 Y6 v+ @; z/ S' n6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
+ q- Y! L$ K$ N$ j2 q1 C7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
" O* c1 c9 m' v8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
* K; O7 C7 x) u% _* L9、 舒缓疲劳、抗压。
% Z5 K) x% a# s# T  K10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。3 B, u1 A. h8 D8 a. f

3 z9 s9 A6 x- L% w! M' f我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。
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sunny1217

妈网ID：sunny1217
* T3 y8 a* D: y" L: F; q& i
0 b9 Z9 f7 ]+ V我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
7 V6 p# P% }; T! T1 W6 L& d营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂! C4 d3 d5 n& \4 }/ l
你爱吃核桃吗：超爱吃# K- N' _  I0 L4 t: ?9 H
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦