Bella^_^

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核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

5 x/ a+ B* ?2 _+ ^! n

【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12: \5 B' r0 C' z9 Z: r$ g: f9 x' T
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妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

deep_blue

回复 Bella^_^ 的帖子5 u& c( H- g0 i0 u. Y
1 ~) H& N" K8 G

妈网ID：deep_blue

超级爱吃，尤其是嫩核桃，儿子刚上幼儿园，每天都要给他买，小家伙自己剥那层皮，相当认真，技术已经很娴熟了

至于核桃的好处，前面的宝妈们都说的差不多了，总之非常健康，适合全家老小。每次不等做菜，剥好的就全进嘴里了，呵呵。

Bella^_^

这个季节正是核桃的丰收季！

现在吃最好了

三只小熊儿童摄影

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

这个季节正是核桃的丰收季！

女亭宝贝

妈网ID：女亭宝贝/ b3 g7 H. s- ?% u* t1 I
你爱吃核桃吗？：喜欢吃嫩核桃，超级喜欢，只是剥皮好麻烦  g9 r( N5 e6 q! q9 f; {2 O
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。我和娃爱喝豆浆，核桃和豆子一起打豆浆，美味又营养
, }8 H  a) H: j3 Q5 F- L

amy2710

回复 于芬73 的帖子$ Y" r5 U% O1 F( P5 N+ A5 c
- ~4 z/ O( A8 H1 {+ D
; }  U- o0 I4 V
你简直太棒了

) }/ X1 Y0 `9 N4 b
谢谢，过奖了，呵呵。
来自[妈妈网Android版]

呵呵快乐宝贝

赞一个  核桃营养价值高

韩国苹果树

怀孕的时候吃了不少
来自[妈妈网Android版]

Keke可可521

妈网ID：keke可可521
1 X( N8 N0 t3 }5 a4 S0 }你爱吃核桃吗：爱吃嫩核桃，不爱吃老核桃
# A% C& V" _  r3 a& \核桃的那些好处：就知道核桃补脑营养价值高，然后怀孕的人应该多吃点，学生多吃

purplestar1984

妈网ID：purplestar19849 x* A3 x0 f: h' d5 b
你爱吃核桃吗？:炒鸡炒鸡爱吃！注：只是新核桃，干巴皮的那种老核桃无感。。。& @' A; E% [/ M# M! J! ]- q
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？好吃太多，坚果类，高蛋白，高脂肪我忽略了。。哈哈，补脑，美颜。。主要我喜欢吃它的那种享受劲，唉，每年这个时候我的手指都不能看了。。。

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈5135 \) C: a* }5 v  S: c0 X
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦& j* ]! C, _+ E" A
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家
& R( M+ c) u. |8 u你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃
: S3 d  Y6 R% M* m核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？+ E, k4 E" R% K! A
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了
- ]$ I- h: w7 F8 P* A! D, Q

于芬73

回复 amy2710 的帖子
! S+ @: u# O5 H' a( Y% A 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑 2 U' B0 I% |2 |
' t/ a% P- x0 J0 z
妈网ID：amy2710( v8 Y0 ]5 x, T+ i# z. ]6 I
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

) S6 b9 O2 O: w) V% m你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱
) I& j7 v, t! s! w/ o) T' I/ ^你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？% R# o+ q6 p" M4 e
核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...1 ?" g" x9 F/ u: F8 h% d0 x% q. _
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

amy2710

: H  I9 X" k0 q3 z/ H. [) t

) k5 B; p+ D. Y! S妈网ID：amy27103 I! h3 h" _# r' E6 x& o" j
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。
4 w4 Q1 K' F# w& D5 b9 z, F0 q核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？8 ]5 u6 T; p1 l% g' H
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
% g& ]: `: c; j. R1、补虚强体，提供营养。" K, u( s! c3 I8 G
2、消炎杀菌，养护皮肤。
( p" R* ~: Y# D% \9 l6 Z9 w3、防癌抗癌。- t! P, G1 J; {$ O# U# n
4、健脑防老。6 F5 v- B' W+ l
5、净化血液，降低胆固醇。( d; K: y, d9 _& p; ]- u
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。
# t% I) O; N, {# P7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。0 U) H( Z8 `+ n* }3 C: A
8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
2 V: l) J0 C( E/ L9、 舒缓疲劳、抗压。9 q( D: ]$ v  ^( o7 J
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。( l3 Q0 s4 o, Y" l5 M  T* ^
* f9 @% r' _* F# L4 m. P" B
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。9 L: Y- L( |  z6 T7 d

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sunny1217

妈网ID：sunny1217
, ?! a( N, Z" {) R  R% \
' a/ z' J  g& j0 @# L% G我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
& P/ P6 U% D# m% r2 `营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂" M# P" e5 K1 \
你爱吃核桃吗：超爱吃
% T6 e: O$ O; E1 v! s1 C理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦