Bella^_^

3 U2 V: U& i2 o+ A$ A+ L! W* Z* ^) Z

核桃的功效与作用

　　食疗作用

　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经

　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

　　主治肾虚喘嗽、腰痛;(核中木质隔层)味苦、性温;补肾，涩精。

　　1.破血祛瘀

　　用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

　　2.润燥滑肠

　　用于肠燥便秘的大便难解。本品苦泄散瘀，入肝经血分，有较强的活血调经、祛瘀生新之功，适于血分瘀滞较重者。此外，兼有润肠、止咳之功。

   3.助美颜

　　若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。

　　4.核桃还能抗衰老

　　核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。

　　5.吃核桃对心脏也有好处

　　益心脏

　　核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的心脏有一定的好处。

这么多好处你吃核桃了吗？秀厨艺，秀妙招，一起谈谈你是如何吃的？

. r, W  y( A3 E; {- R9 \3 [8 H) D

【活动时间】：2015.8.4——2015.8.12# a% _, {) Z; k
【回复格式】：跟帖回复

妈网ID：

你爱吃核桃吗？

核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？

【活动奖励】：按规定格式跟帖回复，奖妈豆30以上，图文并茂奖励更多豆

deep_blue

回复 Bella^_^ 的帖子0 g/ U' J( L- c/ }& a
  O% H! }; k8 @7 ^" u* m1 B

妈网ID：deep_blue

超级爱吃，尤其是嫩核桃，儿子刚上幼儿园，每天都要给他买，小家伙自己剥那层皮，相当认真，技术已经很娴熟了

至于核桃的好处，前面的宝妈们都说的差不多了，总之非常健康，适合全家老小。每次不等做菜，剥好的就全进嘴里了，呵呵。

Bella^_^

这个季节正是核桃的丰收季！

现在吃最好了

三只小熊儿童摄影

核桃的功效与作用　　食疗作用　　核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经　　可补肾、固精强腰、温肺定喘、润 ...

这个季节正是核桃的丰收季！

女亭宝贝

妈网ID：女亭宝贝
% X  X% Y( l9 T/ v你爱吃核桃吗？：喜欢吃嫩核桃，超级喜欢，只是剥皮好麻烦
. D/ n$ \4 e% c* {. ^2 ^核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？：核桃可以补脑、促进睡眠、保护心脏、助美颜、抗衰老、补充微量元素。我和娃爱喝豆浆，核桃和豆子一起打豆浆，美味又营养# [0 w7 h) }2 `& S' x- k

amy2710

回复 于芬73 的帖子! H, G: E) Q2 [: _# t4 T8 T7 ~
. N; a$ L1 O# Q4 K
, o$ i/ S4 N$ Z8 y) Y) z9 b
你简直太棒了

4 O# o5 I! f4 L+ U4 Y谢谢，过奖了，呵呵。
来自[妈妈网Android版]

呵呵快乐宝贝

赞一个  核桃营养价值高

韩国苹果树

怀孕的时候吃了不少
来自[妈妈网Android版]

Keke可可521

妈网ID：keke可可521! L/ i# d- ]" m+ |- p4 @  t' d; H
你爱吃核桃吗：爱吃嫩核桃，不爱吃老核桃( b, v6 Y  p0 n
核桃的那些好处：就知道核桃补脑营养价值高，然后怀孕的人应该多吃点，学生多吃

purplestar1984

妈网ID：purplestar1984, m; H4 O" {, S( }
你爱吃核桃吗？:炒鸡炒鸡爱吃！注：只是新核桃，干巴皮的那种老核桃无感。。。
* \- y5 s% R( o4 ]' e- V3 n7 c核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？好吃太多，坚果类，高蛋白，高脂肪我忽略了。。哈哈，补脑，美颜。。主要我喜欢吃它的那种享受劲，唉，每年这个时候我的手指都不能看了。。。

豆宝妈513

妈网ID：豆宝妈5138 Q) |# q* m' O4 C/ p
你爱吃核桃吗？还可以，有点怕麻烦
- i# z  e7 `+ Z& U- S# v核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？不知道，只知道吃了对孕妇和孩子好，就每天坚持吃。

KANGYONG

妈网ID：乐乐一家6 g  v: f: [, h% s6 R! w% r7 t
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃) H& v0 ?9 a+ M
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？/ k- L& J) C2 v" B4 f5 j8 Z
核桃好处很多,补脑,益心脏,可惜我们一家都只爱吃嫩核桃,老核桃皮苦,吃几个就不想吃了3 G3 F+ G8 a) S( _

于芬73

回复 amy2710 的帖子
4 a1 X" `, m% d7 U 本帖最后由 amy2710 于 2015-8-6 17:05 编辑
, W- u; `4 o( B# T# I9 c" j/ d( K0 S  g( x
妈网ID：amy2710, m% j3 {" y' A8 Y+ n- W
你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的 ...

6 w$ k! P4 k8 {6 q- H& Q# \
你简直太棒了
来自[妈妈网Android版]

乖乖萱萱

妈网ID：乖乖萱萱8 K* x* C/ l9 h7 ]
你爱吃核桃吗？爱吃嫩核桃..核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？
, E  L; A- y4 \4 I核桃好处太多了 ,补脑,益心脏, 就是剥着太费功夫啊...现成的又嫌贵贵...& D5 {+ Z/ L7 {- |* }9 ?1 D5 B0 t
不过听说核桃中间的隔膜叫做分心木的，是一味上等药材，泡水喝也是很好的...

amy2710

4 q2 k+ e' j+ R# C# T6 q
8 h" I7 b7 {( ^7 {妈网ID：amy2710
7 R' N; ~% n- Q( d你爱吃核桃吗？    挺喜欢吃的。+ X4 P* d. J# U! {' h: ]. v
核桃的那些好处你知道多少，如何食补才是正确的？' `, V! O) N4 J) z; ]1 ~7 G3 c# k$ e
核桃的好处真是不少呢，我知道的是核桃可以补脑，润肠，给身体提供营养，可以做药材。吃的话，可以煮粥，入菜，小时候还吃过核桃仁罐头呢，刚百度一下开眼了，想不到核桃的好处真的是太多了，看来以后要经常吃一点。
. _7 P* [7 W. _* P8 F1、补虚强体，提供营养。" u% J2 j, _7 I; P
2、消炎杀菌，养护皮肤。' p  U/ K$ S, i
3、防癌抗癌。
( C6 u* {9 _5 N+ \! i2 j4、健脑防老。* L0 j7 I; C% L7 ^" S, T8 y
5、净化血液，降低胆固醇。! G% S. V& c% j! O  c
6、 核桃仁中含有较多的蛋白质和人体必需的不饱和脂肪酸，这些成分有非常好的补脑效果，能滋养脑细胞，增强脑功能。9 Y" N: W6 ]+ i% [, N
7、 核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;同时，可提升白细胞，保护肝脏。
8 Z, M% T; U' C* [9 Z; }8、 核桃仁含有大量维生素E，经常食用有润肺、黑发的作用。
, U' Q- }8 J* _6 A, X  K9、 舒缓疲劳、抗压。' ?. y3 e- D  Z1 c1 i9 Q" t
10、 润燥滑肠：用于用于肠燥便秘的大便难解，同时有较强的活血调经、祛瘀生新的功效，对止咳也有一定疗效。
! p+ n" `! P9 A8 A# j, x* K" u3 l* a" _! }
我平时吃核桃都是煮稀饭放一两个，打豆浆时放两个，两三天就打一次五谷杂粮豆浆。核桃还有大枣是我家里常年都储备的。有时做核桃酥饼干，里面放一些提前烤熟的核桃仁，超好吃。百度一下的话，核桃还有很多的吃法呢。不过我还是上图展示一下我用核桃仁做的核桃酥饼干吧。真正的核桃酥，哈哈，有核桃的。有些做好了，包装好送朋友，朋友都说好吃。: Z- I. S8 P/ o" |' u$ [
" O; S7 c. m1 R

6 P0 @' D* l& S, ]
0 G/ u, k5 D6 V7 i: q" F! W: @! V) F4 M4 Z3 a7 N* W! x

sunny1217

妈网ID：sunny1217; B; K7 u6 }5 o
6 N/ \1 X: i+ Z" g8 W
我和我娃都是嫩核桃的粉丝，每年嫩核桃下来就狂吃到黑手黑指甲……
, T& Q1 J" P$ ~- a) E/ b1 l9 a( N营养价值就是补脑对头发好
来自[妈妈网iPhone版]

″☆胭脂とな

妈网ID:胭脂
4 Q0 N' J! n. @9 v+ v; W你爱吃核桃吗：超爱吃4 e" p3 g3 _* i- Z* k3 ^
理由：老人都说吃核桃补脑，哈哈因为我本来就比较笨，所以还是多吃核桃的好，但是新核桃太难剥皮，每次剥完手都是黑的，但是乐在其中啦