福禄麻麻爱福禄

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面以及荤腥油腻。早餐基本以喝粥为主，午餐则选择一些素菜为主，当然我不是绝对的素食主义者，低脂的肌肉和牛肉可以适当的摄入一些。虽然食物的摄入量减少了，可营养成分绝对不能马虎，不能减重的同时搞垮了身体。
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工作再忙，也要好好吃午饭。吃饱了才有力气奋斗！

生活不易，更要好好吃午饭。吃饱了才有力气抗争！

你是否一遍又一遍的怀疑自己的初心，就像站在车流穿梭的城市中央的行道树，不断地询问在：我是谁我从哪里来我为什么要站在这里？

城市背后的人呀

做着脚踏实地的梦啊

城市背后的心呀

用力微笑不害怕. G6 w1 @& n& y& V
生活时而困顿、又是迷茫，霾散去后便是云淡风轻。% r" `3 F* k% A+ Y& h/ Y
允许我跑个题儿吧~~

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今天的工作午餐——5 E7 {7 y! D* X  [

                                 大盘鸡拌面&老醋花生

6 X( ?% z# K  `做法：0 F' {, ]5 L& n8 |( U1 m
主菜：大盘鸡拌面

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, _& |5 N; N- Q# p, k小菜——老醋花生

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给你最关心的热量参考~~~~

zhuzhen80500

帮你顶下贴！

BY追梦小海豚

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( |9 M( Y1 z3 ~* e老醋花生可以一直泡着么，还是要吃的时候提前一天泡在调好的料汁里呢

蓬絮|

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面 ...

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蓬絮|

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6 \- ]2 D' S' W9 ]1 {$ M好喜欢哦 ，尤其是老醋花生" i0 G. ]3 ~; O+ ?& B$ q. w- u

beboast

看完都不忍心减肥了

韩国苹果树

给力
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人家说老醋花生适合高血脂的人吃，但是我爸脑梗之后医生都不建议吃花生了，那他可以吃这个么？0 |) M8 ?. H- l7 R

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亦笑了之

营养低脂好吃

福禄麻麻爱福禄

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诶呀顶贴啊