福禄麻麻爱福禄

最近又和“瘦身”这个词打的火热，除了跳郑多燕的小红帽以外，还加上了快走。当然饮食上也很注意，拒绝米面以及荤腥油腻。早餐基本以喝粥为主，午餐则选择一些素菜为主，当然我不是绝对的素食主义者，低脂的肌肉和牛肉可以适当的摄入一些。虽然食物的摄入量减少了，可营养成分绝对不能马虎，不能减重的同时搞垮了身体。
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工作再忙，也要好好吃午饭。吃饱了才有力气奋斗！

生活不易，更要好好吃午饭。吃饱了才有力气抗争！

你是否一遍又一遍的怀疑自己的初心，就像站在车流穿梭的城市中央的行道树，不断地询问在：我是谁我从哪里来我为什么要站在这里？

城市背后的人呀

做着脚踏实地的梦啊

城市背后的心呀

用力微笑不害怕
" R4 Y  S2 ^( o4 _生活时而困顿、又是迷茫，霾散去后便是云淡风轻。
1 J; M1 _2 K  r允许我跑个题儿吧~~

0 R9 h0 }" x) M1 H

今天的工作午餐——# i1 m* q1 _5 b0 _: j2 w9 H* U5 ]

                                 大盘鸡拌面&老醋花生

6 _2 u4 N9 Z  P
做法：% r/ A; u  s0 `' H
主菜：大盘鸡拌面

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, `7 C. S  h& o# D6 |% |' m8 }
小菜——老醋花生

: d: ^0 t8 _+ I% c2 k

给你最关心的热量参考~~~~

zhuzhen80500

帮你顶下贴！

BY追梦小海豚

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8 o5 L& r7 z8 C6 v, l
/ v$ i# o# c$ S. D: g$ i9 w4 k' W+ n老醋花生可以一直泡着么，还是要吃的时候提前一天泡在调好的料汁里呢

蓬絮|

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蓬絮|

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4 ?! |# J0 G; T2 N9 j) H5 R  h
6 j, u4 I, z0 L" l好喜欢哦 ，尤其是老醋花生
+ W# W! g! V+ x) G+ P

beboast

看完都不忍心减肥了

韩国苹果树

给力
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人家说老醋花生适合高血脂的人吃，但是我爸脑梗之后医生都不建议吃花生了，那他可以吃这个么？
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人家说老醋花生适合高血脂的人吃，但是我爸脑梗之后医生都不建议吃花生了，那他可以吃这个么？7 X1 m! ]. Q$ d# p) o  i: D* f
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亦笑了之

营养低脂好吃

福禄麻麻爱福禄

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诶呀顶贴啊