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本帖最后由 语馨liu 于 2015-11-24 11:44 编辑
# W( M+ F+ m$ G( g8 U: w' O# Z2 A" R" O
& c, i3 d8 l3 Y" M- l! g先烧水
0 X- p" [- I! N) T5 }3 N) d9 Y- c& b+ C$ z% _/ j I, h* r
u( ?; B6 a" t k* R
准备材料
' A- _/ q6 h- w" G: K鸡蛋,海带,牛肉卷,黑腐竹,豆皮,菠菜
. E( ~$ k# |; d7 K, g, s也许会有人好奇为什么是冻菜。我基本是周末买菜,做周一的午饭,有时候菜买多了,遇上连着几天加班,菜就坏了,没办法只好把菜洗干净,用水抄一遍,抄个七分熟,用袋子分开装成一份一份的,吃的时候从冰箱里取出一份进行使用。/ L* A+ |- M1 R6 T. E+ c3 r( }$ V
) C6 }0 M- E- c4 E3 Y6 _! K
炒鸡蛋
) D( V% [8 z/ Y$ s0 @
& k! A6 y% L0 z1 r6 g' j/ p鱼丸是生的先放鱼丸
2 j& L- a1 d, ^2 u5 F. G* e/ J. w! ?
放菜( C$ q% z3 ]; o) r. ?' a3 U
' X' Z6 I' @) L& F9 ~/ R' h5 \放牛肉卷6 B; l( r/ J+ T
调味
; d) `' H# N9 X3 Y
1 g; k( O0 k0 b) g5 p; N& ~0 z火锅底料,我怕辣放了一点点
' N+ c e2 F, x! E2 R+ ~- \
1 v/ c) u# \. U- u U0 O. Z/ z& h9 J3 b7 @
盐、味精% u4 Y' i1 H5 a3 B$ ]$ A& l9 ~" r
( _: X) C, O' B ^2 `
% s9 k; Z' W% l& m2 Z8 S
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