浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！& `. o- t# r. F5 {
先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！" @! U4 g9 O  G& x0 H8 q1 p
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！0 j$ o) o- [  ^; W

4 k) n1 }5 ?6 d3 ^1 H儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子! [8 B! z! C( n" e
回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子7 w$ l9 z1 B2 {5 B  y5 w

0 s' f' f) O6 S; M吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

# _. \, e  n. h! A4 u0 q哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子$ ]6 _9 t6 G4 ^( S, t6 y
8 a8 C2 I" j. L, ^/ o
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

順娸洎嘫8

支持

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子1 M9 Z  m4 l( p1 j# ]; _1 ?
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

( O8 C) U8 C5 k& Z9 K- N- H
是的呢！菜花也有营养的
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子, d7 d. a; M+ }' u7 t9 O% |
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

0 i1 `8 ~1 @0 b; Q$ h7 ^
嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子+ G3 r; ^. ~3 G) \" ^7 A6 ^) p' }
感恩节还要吃火鸡，哈哈

  l4 @' ?3 k2 V  R6 ^不会做哈！不然可以做一个尝尝
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子
2 q! g) E! C" F& X7 T8 y  ?支持 ~~~ 顶一下

! }" S9 _' T' T3 U7 s谢谢宝妈！
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子7 C( M/ {" `. z# |2 F5 Y! \
好手艺！

+ G; {" l1 D/ G. B宝妈夸奖了
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子
- p0 m7 P) ^4 g: Y荤素搭配，，不错不错。。

8 L9 f$ x% i$ ?9 q# A4 o谢谢亲！
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