浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
$ O8 X% X* n; w$ e5 h先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！+ P- u) `! y" g+ V) X
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！# S; y# F+ H3 F/ y7 |0 P
6 B) C# g& V6 P# r# D
儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子' P* I+ B& K' k" m( L# J
回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子& ~9 [+ Z8 C1 U& w# t2 P" n
0 P, Q1 m, N# I; W# h8 d" I  ~
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

/ K' L- D% q: ^6 K7 U
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子
7 p9 j* [0 L: t
0 u& F( n1 K; E+ s, r3 u4 [吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

順娸洎嘫8

支持

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子
# _; a3 y) ]3 Z8 F" Z7 d$ K好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

+ H- w7 m/ _- ^8 w) q" `* [是的呢！菜花也有营养的
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子6 k6 D1 L  ~0 A3 Y2 K
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

  s, x8 P/ m' U+ ]
嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子3 d. `% u3 F% }; N, S) M
感恩节还要吃火鸡，哈哈

% W/ j/ r0 @& J- B不会做哈！不然可以做一个尝尝
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子
( E/ r/ a' m# I- g支持 ~~~ 顶一下

, F; }$ U( D! M% d
谢谢宝妈！
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子2 Y4 H% Z. q" h  n
好手艺！

4 x1 M* t$ d, P( `! R- O8 y宝妈夸奖了
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子
$ ^# i+ k( \! n2 P荤素搭配，，不错不错。。

) g, V' V, ~; I! g1 s: R/ Z
谢谢亲！
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