浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
3 d6 t7 Z5 S# t: x2 [# r先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！
: |/ f+ H  v4 c/ r快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
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* u, F/ l! D% j) j2 S  s# c儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子6 }; a2 j6 L) c
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/ I+ e# I7 \" }2 t1 k! F' _4 s6 v9 Z- }  ]5 ?; e5 f8 U$ ]
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

1 m3 W+ \: {" ]8 t9 [: H3 }. \哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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小囡囡yy

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3 R  \# c% h# l- |
! b! I- `( S) y. j: W" w吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

順娸洎嘫8

支持

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子
$ I7 d6 P( e5 _$ V9 Q  g+ @* x$ V, D好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

7 P0 V3 w& n0 Y7 K是的呢！菜花也有营养的
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子
: S, E# [# \9 w9 n0 |) J9 l1 }# A看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

" G4 F( z3 w# U
嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子- w: U2 S& q* y- f
感恩节还要吃火鸡，哈哈

, l/ N( |; a% e& S0 n$ x8 U6 Z
不会做哈！不然可以做一个尝尝
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子- M8 F' ~" m, u% _: ^! h; C
支持 ~~~ 顶一下

' {1 H$ `& m' o( R& A
谢谢宝妈！
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子
" r# S# T! V; E7 G好手艺！

9 ?- r. c- {* D8 D, h* Y2 m. _$ @宝妈夸奖了
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子
9 F. Z: O1 U, n# g荤素搭配，，不错不错。。

; i- K: f, R! y5 u
谢谢亲！
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