浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
3 O. ^* y+ |! c, C! }. B6 s先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！' g0 `7 j0 T) R7 n7 K  R; Z
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
8 l: q" S5 o2 V5 J8 R; C; H& q. F7 }) D
儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子
: M" Y1 k# Q$ e0 _5 M回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子" k5 J5 A$ \6 }% F  ~

3 q1 J4 T2 s7 P1 C) L' _# _吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

% J. h0 l# w* s: ^
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子6 l0 w8 D( x, ^, _

; P! J: x2 d" S# f7 U! e+ ?/ X吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

順娸洎嘫8

支持

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子. ~! A8 [7 W+ N& T0 w" t2 r  Z4 |7 E
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

  D7 d0 ~# H7 p& ?7 e  I. m是的呢！菜花也有营养的
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子
+ B% f+ t4 y4 {- Z看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

8 z8 H, |6 Y2 K% M; D3 I: D, s嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子
9 a' n! D4 h  {' x0 O: W感恩节还要吃火鸡，哈哈

& y; H! Y$ |. y0 Z+ i/ F& ^
不会做哈！不然可以做一个尝尝
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子+ z) o' t; s" ]" ]
支持 ~~~ 顶一下

7 I9 o& b& M9 e$ F1 J3 c5 O谢谢宝妈！
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子
. {6 e; o8 U* ~8 T$ L好手艺！

6 c# o- B3 ]2 s. X7 m$ \宝妈夸奖了
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子
6 n2 z( B# C4 \: |) h荤素搭配，，不错不错。。

& g+ w/ m, t& B! m8 f& g' y$ l4 @, y
谢谢亲！
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