浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！" G. c+ U4 {8 E. d8 V
先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！
4 Y' e+ M& \# }/ l" L! l快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
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9 l3 l! C' q. Q/ J1 ], [9 P儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

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4 z$ C0 R1 h8 }9 I" K回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子+ g' T/ C, R9 Z: r- T

' W- ^  \# z$ v8 w9 y吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

- a  c7 X6 L5 \: J哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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小囡囡yy

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! \& u! R; b/ p/ h3 C
( ~, x: p. j/ J, [( e. [4 o" E" u, s吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

順娸洎嘫8

支持

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子( ]6 f$ y/ J) N* c, H8 T
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

0 G  D' Z* f' l$ V1 L
是的呢！菜花也有营养的
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子
) G7 z. K1 [# B9 \  g; e看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

  j/ V  u2 t9 t. Q嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子
* b- [0 e5 y" i! d* Q1 u1 F感恩节还要吃火鸡，哈哈

8 s8 X( b& C% H8 I0 X# U# c
不会做哈！不然可以做一个尝尝
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子
' S/ @+ t2 L3 b) p支持 ~~~ 顶一下

" r4 Q9 @" L8 O4 ?$ Y谢谢宝妈！
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子1 o  h1 Z- ^7 d7 T, \" t
好手艺！

  P4 e5 ?& g2 Q) ^( V7 Z宝妈夸奖了
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子! m' j1 Z, P0 Y3 ?
荤素搭配，，不错不错。。

5 l7 h6 H, N: B; ~! x/ J- A谢谢亲！
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