浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！4 q) X8 i+ ~# t3 _
先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！1 l6 K* A% U8 _
快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
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8 q3 w; {: g" W- X( X# S4 F' b儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子
  ]5 @& D" C6 Q回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子4 q* O; o- ?3 Z1 x% _
) D9 l8 B. f; n2 s( C. W% P. g) `
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

- a. I. G9 I2 E* d
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子
- f2 m3 I4 g3 o3 w0 S2 y' K
" p+ e! P& b; H' l吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

順娸洎嘫8

支持

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子
) g4 \+ d5 I6 B1 c& ]7 v8 N7 D好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

! _' j6 _' H' w+ ~( c4 E
是的呢！菜花也有营养的
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子
" p, T3 m; y- }6 T: u, e看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

, |' R; }* d  j, u8 f9 X# h; L  Y+ m
嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子" a( X, Z  o4 t
感恩节还要吃火鸡，哈哈

* A! `9 C/ E6 Q" d$ Y( W7 G' I
不会做哈！不然可以做一个尝尝
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子6 d& D8 r. {' j. F3 R
支持 ~~~ 顶一下

0 i6 q5 P* c$ b$ a: j% w1 W
谢谢宝妈！
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子
6 W& I3 G' L3 u7 I$ _! Z好手艺！

3 p2 p( ]$ p( U9 a8 i% n4 G宝妈夸奖了
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子  x/ b+ m. ?) ]4 m6 @
荤素搭配，，不错不错。。

" N( M9 U' g/ H: \
谢谢亲！
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