浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！' t! s, o' B1 |$ o% \0 L. v  A% F
先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！
8 Y4 V& X2 i% g快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！
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儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子1 N5 `; Y, ~. f/ B0 L4 H/ L9 G5 n
回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子
8 L0 u/ V# d, n3 t. T1 [; T( U; R% D4 L$ \
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

$ L% z; m+ }0 e哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子4 d1 F  d; @  b' u' F

2 \, _) |/ h8 W8 q吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

順娸洎嘫8

支持

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子- C' J7 K6 J) g
好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

# x1 @$ ^9 b$ B( O是的呢！菜花也有营养的
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子
9 r  n! `( C5 Y3 k3 B* a看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

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嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子
% T4 l1 `4 j2 N$ q, q! k; Y感恩节还要吃火鸡，哈哈

4 z! A* T: }/ i4 I! X; M% ]不会做哈！不然可以做一个尝尝
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子
. [5 j5 [* J) D! n支持 ~~~ 顶一下

; a6 l) J  o! H
谢谢宝妈！
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子: W3 `" T& K8 X6 }2 d& a/ ?
好手艺！

9 ]( i' |7 Y! B" f# k% m9 I% U
宝妈夸奖了
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子
4 M5 O. A; d3 _, h6 E: ~荤素搭配，，不错不错。。

  H5 e3 b( u& p! }; f' M$ l
谢谢亲！
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