浅笑HIBISCUS嫣然

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼，很美味哦 可惜我家娃不爱吃鱼，所以每次做鱼都是我和老公两个人干掉 好了，下面上图喽！
# E/ Q. l% e- r先要把切好的黑鱼腌上半个小时放上料酒和生姜！热锅凉油，放入黑鱼炒一会，等鱼肉有点变色后加入生抽继续炒！
, c/ c5 q3 I# k( q) q  F1 Z' C快炒一小会，可以加水了，量按没过鱼不要太多，好了，现在主角上场，老家的笋丝梅干菜！虽然看着不是很起眼但是超级美味哦！几乎什么菜都可以配着做呢！喜欢吃辣子的亲可以放点干辣椒，大火煮等汁收干点放点鸡精就可以出锅喽！对了我还放了点蒜苗会更香哦！$ P) ~: G" I( a2 N: ~' f4 z0 s8 w7 v

; m: M4 f# C, t4 o- P  @儿子爱吃有机菜花所以炒了一大盆， 好喽！开吃开吃！吃饱了才有力气减肥！
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 小囡囡yy 的帖子
; E5 X* ?( v4 |3 S) u3 W. A回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子
" y/ R6 i9 Z% X, v# u! H: n7 l+ J) g3 Z7 ?! G
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美 ...

3 [  n+ Z! z. ]
哎！可惜对于喝水都会胖的我来说，放开肚子吃啥都会长肉啊！现在已经胖了
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小囡囡yy

回复 浅笑HIBISCUS嫣然 的帖子# c4 M5 p/ l, l' j8 L
4 q( R3 p$ Q1 k( j/ L; y3 W
吃鱼不会发胖的，鱼的蛋白质含量比较高的。楼主不必担心，放心大胆的享用美味吧~

順娸洎嘫8

支持

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 西安芳妮童恩儿童摄影 的帖子
/ G3 D: G0 A5 V* @2 _# L) U好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

9 i3 w$ z( _# t8 n: O4 O" X6 ^. s是的呢！菜花也有营养的
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 芝麻开门@xa 的帖子0 v0 ?$ y* k! W/ f+ M" N
看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

$ [8 o5 D, E' K8 ?8 ?: ?6 j  [  z+ F- u嗯！可是宝宝就是不爱吃没办法
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红芒果妈妈

宝宝也不喜欢吃鱼

西安芳妮童恩儿童摄影

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

好像很多宝宝都比较喜欢吃菜花呢

芝麻开门

可能南方人都偏爱吃鱼?吧！基本两天天就要吃顿鱼， 今天做黑鱼，搭配老家的梅干菜炒黑鱼 ...

看着就好吃~吃鱼好处多多哦~

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 亦笑了之 的帖子3 B3 W7 ~5 W& c9 o/ d, e5 f+ U
感恩节还要吃火鸡，哈哈

; i4 N$ t: [& F# N
不会做哈！不然可以做一个尝尝
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浅笑HIBISCUS嫣然

回复 男人累不累 的帖子0 H; s. E( D  E* \4 p$ T
支持 ~~~ 顶一下

% t. v6 P6 K' k, Q: |谢谢宝妈！
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亦笑了之

感恩节还要吃火鸡，哈哈

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 嘻嘻ha 的帖子. E* N* O/ L; T5 y. Q' X- @
好手艺！

( Q6 ]- t$ [- @; v$ G# Z) l: `
宝妈夸奖了
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嘻嘻ha

好手艺！

浅笑HIBISCUS嫣然

回复 winne_winne 的帖子
7 ?- h2 J2 ^4 r8 V& T荤素搭配，，不错不错。。

* B4 e6 ^% g! c; D( o8 o3 i7 {' O谢谢亲！
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