一期一会尘尘

从收到这份试吃的木耳到这篇文子，我实在有愧小编的抬爱，因为，拖的了太久啦小编估计催我也催的无奈了！一开始参加活动，我说我要做大涮菜！这也能算？自己都觉的不好意思了，于是，最终我还是做成～～～这个样子/ F0 q! v+ D6 y* B

0 I$ ~4 b; N' E- p最为一个长期的素食者，鸡蛋不能有，肉不能有，葱蒜不能有～那究竟能有什么！大家随我来一起去看看5 t+ Q/ u! ^- U7 F% U. {; w* j
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$ B& B; F" A4 q9 m! ?这次的木耳，是我吃过辣么多年最好泡发最好清理的，基本不用怎么摘取，冷水十分钟就差不多了！
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- N0 a6 ^* N- u泡好的木耳爆满，圆润（你确定你是在描述木耳吗？）别捣乱，坏了我的思路，我这是走的舌尖上的木耳风格～～～
4 f0 E  l9 s( n* _1 w, [继续哈！！！+ X0 v9 v, G/ o& g& {
色泽清亮，果然是一把好木耳词穷了，回归正常吧
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( Y' h4 P$ S+ e3 q" P- ^4 l我今天要做的是素烩，辅料胡萝卜和香菇% v# m, `, N( ?8 Y8 i! U9 v
准备完毕，开始启锅～～～
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gongxue82354

不错不错

小囡囡yy

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不明白素食者跟葱蒜有什么关系？' r5 E" ~8 U( }/ I% F( L

一期一会尘尘

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嘟嘟妈妈8059

素食主义，向你靠拢
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一期一会尘尘

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( Y9 p7 `+ e) s% Y8 y3 t: @% D锅好新哈

5 c; U- }" Y. v. S
哈哈，这个是双十一买惠人送的双立人的锅
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sunny1217

锅好新哈
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臭臭臭虫

关注下
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嘻嘻ha

真不错！

shenhailan

生抽里有就有味精的成份：谷氨酸纳

一期一会尘尘

) d4 J/ H! p" s; [! U0 Y推荐调味料当当当～～～自制香菇粉！
( v$ S9 W* e9 @; \/ Q4 l大家都知道香菇是最好的调味品，对于我来说，因为～～～所以我不能买外面的调味品，于是自己做，用食物料理机研磨干香菇成粉既可！
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, e% k( C9 O. y9 y另启一锅烧水下面
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这边锅里咕嘟咕嘟的煮着，香菇粉的香味已经飘出来了! d& I. J. G! h9 V3 Y

7 d2 Y! T7 M* c+ B) e$ b& m我还加入了千叶豆腐和素肠！一碗健康营养的素烩出炉～～谢谢大家观赏
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一期一会尘尘

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锅中入少于油，鉴于胡萝卜需要过油才能有效的分解被人体易吸收的胡罗卜素，要先将胡萝卜清炒一下，我就点了一点油
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; F3 ~6 r2 l5 L8 D; @食材依次下锅，关于木耳爆锅的解决办法，加点水就会缓解，先是胡萝卜，木耳，加水，香菇) `! w7 r# T. |0 Z

0 T% m: F4 G* `% z) H% k' |我一般不会用味精鸡精之类的，用生抽调味居多！
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盖锅闷烧
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