一期一会尘尘

从收到这份试吃的木耳到这篇文子，我实在有愧小编的抬爱，因为，拖的了太久啦小编估计催我也催的无奈了！一开始参加活动，我说我要做大涮菜！这也能算？自己都觉的不好意思了，于是，最终我还是做成～～～这个样子$ L4 A# }/ q% o! X) B4 J' F# M

* j4 K# H- D" r$ r/ S* C最为一个长期的素食者，鸡蛋不能有，肉不能有，葱蒜不能有～那究竟能有什么！大家随我来一起去看看1 w$ J% F1 p  s3 U( _+ C) b3 g
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  }* y% a0 ^$ {这次的木耳，是我吃过辣么多年最好泡发最好清理的，基本不用怎么摘取，冷水十分钟就差不多了！
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- ]8 {. b) p4 O泡好的木耳爆满，圆润（你确定你是在描述木耳吗？）别捣乱，坏了我的思路，我这是走的舌尖上的木耳风格～～～) t& V! \! X. ~8 t8 S
继续哈！！！
8 d& Y4 j. Q# g% Q) ]- V0 j( e/ e色泽清亮，果然是一把好木耳词穷了，回归正常吧! \/ s1 w  ?+ R- z/ g0 X) `& K

- m/ j: j& O! x我今天要做的是素烩，辅料胡萝卜和香菇) i  x# E% q. q+ W
准备完毕，开始启锅～～～
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gongxue82354

不错不错

小囡囡yy

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不明白素食者跟葱蒜有什么关系？
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一期一会尘尘

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嘟嘟妈妈8059

素食主义，向你靠拢
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一期一会尘尘

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& t8 ~9 y; d! k" j锅好新哈

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哈哈，这个是双十一买惠人送的双立人的锅
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sunny1217

锅好新哈
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臭臭臭虫

关注下
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嘻嘻ha

真不错！

shenhailan

生抽里有就有味精的成份：谷氨酸纳

一期一会尘尘

; s9 G- G$ f6 D+ c  f推荐调味料当当当～～～自制香菇粉！7 f! M' b  I( d" K& ?  B$ `
大家都知道香菇是最好的调味品，对于我来说，因为～～～所以我不能买外面的调味品，于是自己做，用食物料理机研磨干香菇成粉既可！
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另启一锅烧水下面. I8 c0 _9 w; m1 z1 E& f+ \

! T+ k4 ^" \; W- r' F4 V这边锅里咕嘟咕嘟的煮着，香菇粉的香味已经飘出来了9 ~/ J" c7 v! |7 d  h
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我还加入了千叶豆腐和素肠！一碗健康营养的素烩出炉～～谢谢大家观赏
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一期一会尘尘

/ V8 a" n$ j8 _) b2 Y锅中入少于油，鉴于胡萝卜需要过油才能有效的分解被人体易吸收的胡罗卜素，要先将胡萝卜清炒一下，我就点了一点油
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: \' A" [! k/ M; b* N2 R  M食材依次下锅，关于木耳爆锅的解决办法，加点水就会缓解，先是胡萝卜，木耳，加水，香菇+ B$ X" ~2 T; u; f$ I! _1 c

7 X2 h9 T$ t4 I6 e3 S0 z, r- a& z. n* u我一般不会用味精鸡精之类的，用生抽调味居多！
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3 ?- D+ H6 V0 y+ b" V7 E盖锅闷烧
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