一期一会尘尘

从收到这份试吃的木耳到这篇文子，我实在有愧小编的抬爱，因为，拖的了太久啦小编估计催我也催的无奈了！一开始参加活动，我说我要做大涮菜！这也能算？自己都觉的不好意思了，于是，最终我还是做成～～～这个样子
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最为一个长期的素食者，鸡蛋不能有，肉不能有，葱蒜不能有～那究竟能有什么！大家随我来一起去看看
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. Q+ ?$ J% E8 x. D这次的木耳，是我吃过辣么多年最好泡发最好清理的，基本不用怎么摘取，冷水十分钟就差不多了！
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泡好的木耳爆满，圆润（你确定你是在描述木耳吗？）别捣乱，坏了我的思路，我这是走的舌尖上的木耳风格～～～
5 N: o! {1 d. |继续哈！！！
- E4 T* j2 H) k+ k. u/ k色泽清亮，果然是一把好木耳词穷了，回归正常吧( S; c* t" F. l5 [& X9 w3 z* q

% G, r; ~! C' g( v2 M" r0 s% A我今天要做的是素烩，辅料胡萝卜和香菇, M$ N1 p7 K$ Q0 _( Q
准备完毕，开始启锅～～～
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gongxue82354

不错不错

小囡囡yy

回复 一期一会尘尘 的帖子; r1 c( e* c  Z4 W- j8 T7 I1 q3 u7 h
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不明白素食者跟葱蒜有什么关系？; P( [) ]& a- a( k8 _( ]) q1 `

一期一会尘尘

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嘟嘟妈妈8059

素食主义，向你靠拢
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一期一会尘尘

回复 sunny1217 的帖子( a" E" |9 x9 P- b
锅好新哈

8 S1 l3 G1 F- g& _* A- P哈哈，这个是双十一买惠人送的双立人的锅
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sunny1217

锅好新哈
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臭臭臭虫

关注下
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嘻嘻ha

真不错！

shenhailan

生抽里有就有味精的成份：谷氨酸纳

一期一会尘尘

6 r3 Y2 w  A8 U( d* w2 x推荐调味料当当当～～～自制香菇粉！
2 C. ^, {' `. n9 R2 W6 Z1 `大家都知道香菇是最好的调味品，对于我来说，因为～～～所以我不能买外面的调味品，于是自己做，用食物料理机研磨干香菇成粉既可！' m/ D; \8 K. S- E& S- |& ~0 G

0 P6 n9 a+ M- _# X2 x$ ?; k另启一锅烧水下面+ o! T* i5 V, |/ L) ^8 O$ x

/ H/ B  m/ h" g# t3 k& R8 r: o这边锅里咕嘟咕嘟的煮着，香菇粉的香味已经飘出来了
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我还加入了千叶豆腐和素肠！一碗健康营养的素烩出炉～～谢谢大家观赏
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一期一会尘尘

" D  u" Q5 M1 \, e% c锅中入少于油，鉴于胡萝卜需要过油才能有效的分解被人体易吸收的胡罗卜素，要先将胡萝卜清炒一下，我就点了一点油
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# c# y  C2 o8 k5 |5 h% I2 v6 t2 [0 \食材依次下锅，关于木耳爆锅的解决办法，加点水就会缓解，先是胡萝卜，木耳，加水，香菇
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, N# R. k0 b. _% A0 K3 r9 _( u我一般不会用味精鸡精之类的，用生抽调味居多！" [0 Y) t2 n  H3 l* x7 q
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盖锅闷烧
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