一期一会尘尘

从收到这份试吃的木耳到这篇文子，我实在有愧小编的抬爱，因为，拖的了太久啦小编估计催我也催的无奈了！一开始参加活动，我说我要做大涮菜！这也能算？自己都觉的不好意思了，于是，最终我还是做成～～～这个样子; ?& b. h. k; X& z" h. j3 s
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最为一个长期的素食者，鸡蛋不能有，肉不能有，葱蒜不能有～那究竟能有什么！大家随我来一起去看看* K7 @( [  Q5 k7 c- W% N
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! \  `" a( Q+ B6 e" O这次的木耳，是我吃过辣么多年最好泡发最好清理的，基本不用怎么摘取，冷水十分钟就差不多了！
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泡好的木耳爆满，圆润（你确定你是在描述木耳吗？）别捣乱，坏了我的思路，我这是走的舌尖上的木耳风格～～～- E) J$ V6 ^7 h6 i) J8 N) `
继续哈！！！
! f& G2 B  E* D1 {; P& i色泽清亮，果然是一把好木耳词穷了，回归正常吧
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$ z$ H+ X7 X+ @( w3 V我今天要做的是素烩，辅料胡萝卜和香菇
0 Y# m# D9 \9 t6 D6 G. g准备完毕，开始启锅～～～
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gongxue82354

不错不错

小囡囡yy

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不明白素食者跟葱蒜有什么关系？4 P5 o/ Z! q8 e: n

一期一会尘尘

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嘟嘟妈妈8059

素食主义，向你靠拢
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一期一会尘尘

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  Z  X, p* Y" u! r; u: t7 ?, M锅好新哈

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哈哈，这个是双十一买惠人送的双立人的锅
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sunny1217

锅好新哈
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臭臭臭虫

关注下
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嘻嘻ha

真不错！

shenhailan

生抽里有就有味精的成份：谷氨酸纳

一期一会尘尘

( n$ t. A& b" A. j1 M# ^  Z
推荐调味料当当当～～～自制香菇粉！
  z' O7 X$ ^: a大家都知道香菇是最好的调味品，对于我来说，因为～～～所以我不能买外面的调味品，于是自己做，用食物料理机研磨干香菇成粉既可！
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9 o! O* b2 E$ _6 F" Z9 Q0 ^4 |另启一锅烧水下面
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/ l# I7 t: ?% O4 L7 Y" S$ M这边锅里咕嘟咕嘟的煮着，香菇粉的香味已经飘出来了
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我还加入了千叶豆腐和素肠！一碗健康营养的素烩出炉～～谢谢大家观赏
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一期一会尘尘

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锅中入少于油，鉴于胡萝卜需要过油才能有效的分解被人体易吸收的胡罗卜素，要先将胡萝卜清炒一下，我就点了一点油
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食材依次下锅，关于木耳爆锅的解决办法，加点水就会缓解，先是胡萝卜，木耳，加水，香菇
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. p* S8 g) {6 t0 D8 N9 K我一般不会用味精鸡精之类的，用生抽调味居多！8 T8 b& D' @5 ?4 V: E" p. N

% X& K0 i: F7 x) B+ U盖锅闷烧
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