梵恩诗

生完宝宝真的可以放松了吗?NONONO!生之前赶紧看看，下列这些产后注意事项或禁忌你搞清楚了吗?千万别犯因为不知道而对自己身体造成不可挽回伤害的傻事哦。+ E% C* @( K) G3 z# p9 r1 Z
1、不去做产后体检
3 B/ L7 F- r) w4 r8 D- T如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早进行处理，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。
2 k( f4 M( \; n% g2、经常吃巧克力
, n7 J1 [2 \% M, d巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。0 `/ M" g7 [! C$ ?# M. _# t

梵恩诗产后恢复中心

* K. F$ c2 Y. X% y6 ]

2 y- ]9 {- ]( K! i( @: s+ y
3、专吃母鸡不吃公鸡
5 y3 ]& U# X: x( y( @4 A分娩后体内的雌、孕激素水平降低，有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素，会减弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃，无疑会促使乳汁分泌。而且，公鸡的脂肪较少，产妇吃了不容易发胖，有助于哺乳期保持较好的身材，也不容易引起宝贝发生腹泻。7 t- [6 l2 N  w  j5 I: v2 m
4、每天大量吃鸡蛋8 z7 S% r) Z% J
尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值很高，很适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。一般来讲，月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
  e' I2 D9 B7 y+ Z# b. A; p: k5、喝麦乳精滋补
7 L1 T, ^; W1 H+ f4 |9 S虽然麦乳精营养丰富，味道可口，能够滋补身体，但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精，就会使乳汁的分泌量明显减少，所以中医历来把麦芽作为回乳的用药。
% ~% M; G4 {1 x

梵恩诗产后恢复中心

- E* @! y6 m2 g  v4 u8 g

9 R+ j* b; f4 C6 B0 m  U+ A( g( W6、经常喝茶水8 h% @# ?7 L' d8 `7 n9 H3 u
茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。所以，产后不宜因用茶水。7 b4 q& R; S- T# N: p+ @
7、只喝汤不吃肉$ X3 h! F- t* \4 w
产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。
* |6 P1 Q1 u) C4 b5 Z9 }3 G8 B8、长时间喝红糖水3 J' J5 A  S0 o. J2 A" b
有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好。因为，在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，就会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。. |: ]+ y# D; _/ a

梵恩诗产后恢复中心

) X1 g6 i5 \  T) Y; n1 F& ]! u

, t* ^! Y' G/ i0 p& T5 t9 p! P$ b

0 @( Q7 R. a) D) |9 ?6 C7 D+ M0 i8 Q* ]

Nancy我爱你

学习下!

梵恩诗

3 k+ w  h2 H) V3 z1 x  ]
4 T# \3 C: c0 a* c17、过早穿塑身内衣
" h$ w* q8 y9 a( I0 p穿着紧身的塑身内衣会影响身体的卫生，不利于产后恢复，特别是剖腹产者。专家建议最好在产后1个月开始穿着，不过，哺乳的产妇还是应坚持使用哺乳文胸。% C5 u3 D6 d; y6 ~+ p- ]$ r1 u2 F
18、过量摄取营养- O: u+ S" e2 G7 C3 H* y, e( T
过量摄取营养会使产妇的身体肥胖起来，不仅使体形难以恢复，影响心理健康，还会导致体内糖和脂肪代谢失调，增大糖尿病、冠心病等疾病的发生率。另外，过量摄取营养也容易使宝贝吸收过量，引起宝贝肥胖。; T; V8 o* Z' E2 ~& l9 K5 {: f
19、过早做剧烈运动
. A9 X$ e( i5 x! ?9 ~产后及早运动，对促进体力恢复和器官复位有很好的促进作用，但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇急于恢复身材，月子里便开始进行大运动量或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。( F! Y* v# y9 [# k

梵恩诗产后恢复中心

  }) d! }8 l; b
1 a5 ~) ~  `) @& h
2 L' Q. F& U) z0 J4 E7 N" a

梵恩诗产后恢复中心

  e+ f8 L" W( Z6 y' A, d( D* [, g# S