爱开心心宝宝贝

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可以补血的食物有很多种，今天为自己煲一道简单又好喝的红枣桂圆鹌鹑蛋糖水，补益气血安神养颜，所谓喝出好气色来，对女人而言适当喝些糖水是非常滋润的。) Q" |% B9 h+ m; |$ f8 i8 \* p5 }

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zhizhi71440

哈哈哈哈

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回复 男人累不累 的帖子' A1 _' T/ e$ m, \. T4 S6 Y/ n7 j
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爱开心心宝宝贝

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1 ~5 C3 I$ e3 ~, K高产啊

" A$ l7 {' u, {瞎捣置呢
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亦笑了之

高产啊

爱开心心宝宝贝

+ @, X% s4 u0 I; ?5 M2 N- _
3 H7 I! R, w! h: F' }: c+ ~$ h养生必读
5 H" u( S. [. B红枣：安神 补脾胃 辅助降血压- I' d+ G" S2 Q" ~# `, q' V
桂圆：补心 补脾 益气
! N  G4 a$ l4 p鹌鹑蛋：益气 补血 润肤7 t4 H/ `2 n4 Q% Y, R& C

( Y- K& Q$ J1 X% a9 q6 a做法：
0 w1 D5 l, L$ |7 o+ j鹌鹑蛋煮熟去皮0 W+ m; n% l/ Q0 V' s
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红枣切片去核+ X/ s5 a$ w. O  l
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干桂圆
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: r& z* F$ h1 w, R+ |% U清水大火烧开炖30分钟 后加红糖熬化出锅" L* k& R0 |1 b6 x& p$ ]" i# D3 [
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