花儿朵朵86

5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的  前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全  操作简箪又美味哦   
% |4 A9 e  J  }' m$ \0 R( X      诱人小土豆   
! j/ e( e3 D( E; i0 w
% R" [3 A. E! @+ f% Z0 K/ X
+ M+ f& S1 l& `4 b+ v8 y  煮着吃  W/ x- ?$ r' m( U9 H6 i
& E2 l' z+ G7 A( A8 d
4 x7 t& d; `" N+ O" b  p
$ p# k2 H) A3 n3 H) C, P
   
# x) d; G# M8 P9 L' F( U. `. E1 |4 O/ K4 ^' F" v1 P& ^
     * N' F- q$ [) F3 I" P' ~' x/ o
  煎着吃   
9 j5 C' L% O7 ?6 L3 Q
3 R+ [4 r3 V7 u) `: _/ h( H* x. n+ p' C8 ?' v$ {# w8 {" `) D
: b, K! G4 _, W% X3 i" t

$ f5 \8 H# U1 @" ~+ u     还可以烙饼' G4 _/ k5 b; v5 |
最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
* ?( |, z+ b$ `& i* J( ~; q1 H- p! c$ s

诺亚兔子

回复 花儿朵朵86 的帖子
4 v* Q4 l! F1 ?5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的   ...

0 v" `# D3 y1 k5 `: ^$ w
淀粉含量很高吧？！
来自[妈妈网Android版]

maomao雨

我们家里都喜欢吃，学习下

Nancy我爱你

学习下，家里都比较喜欢吃土豆的

当妈了827

很棒啊

梵恩诗

小小土豆也是能做出不同的花样的哦

zzy134

不错 周末可以尝试啦