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楼主
发表于 2016-5-19 15:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
5月份鲜土豆大量上市的季节 ,主要土豆对人体的健康价值很大, 从小就是本人的最爱,吃不腻的  前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全  操作简箪又美味哦   
  m( [: b+ A8 o; C3 O0 a      诱人小土豆    3 l" n2 x7 @/ P/ n( B# f2 J

# I. T+ X4 W6 T8 T% g' K7 O$ x  K' i% z! Z: o
  煮着吃
- p0 f% p) D* Y( H$ @( W! P, j! K
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4 t- r  U, }, o+ f4 E0 _% f: C  煎着吃   
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  p( H8 x  i$ G- @
. `( D# B9 F& U' k$ z  H     还可以烙饼9 t8 R6 e# e- S# g+ u
最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,而且不含脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。- m( @- Y& X% w& Y% V
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回复 花儿朵朵86 的帖子
8 V4 G; L" i: s' ?5月份鲜土豆大量上市的季节 ,主要土豆对人体的健康价值很大, 从小就是本人的最爱,吃不腻的   ...
0 c4 r% x% u" d3 x$ N
淀粉含量很高吧?!
来自[妈妈网Android版]

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我们家里都喜欢吃,学习下

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学习下,家里都比较喜欢吃土豆的

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很棒啊

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小小土豆也是能做出不同的花样的哦

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不错 周末可以尝试啦
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美味简箪小土豆
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