- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2016-4-12
- 帖子
- 188
- 积分
- 13701
  
- 经验值
- 13701
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 黄梅县
- 街道:
- 大河镇
|
5月份鲜土豆大量上市的季节 ,主要土豆对人体的健康价值很大, 从小就是本人的最爱,吃不腻的 前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全 操作简箪又美味哦
- c+ g+ r S2 V. ~0 J 诱人小土豆
) f- Z6 i1 ~# M; P% e" B' g& |5 C8 T% X% [# K# E: W
: ?& `! n6 r ?+ n) O: p 煮着吃* @+ C0 D2 b) W
5 j7 C& w+ d9 d
3 A9 s* Y+ q% N4 m6 J) X" v0 d/ Q0 G- ~
' q, x4 ^) C0 ^2 ` H6 D2 g# R
& d8 j! j- S- @+ T8 z8 y) J) }
, W( x4 s" e1 N' l+ S 煎着吃 , W$ c; A; `1 K# t
* e; ]4 |" j& O* j' o. V" {
; T" p% G3 d w) P' ~2 _3 h
5 G2 L- j$ p1 m |8 V- {! z/ K! Y8 c+ c
还可以烙饼
, N! |4 s9 A, r) S 最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,而且不含脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
" d' ~0 A8 k* }3 Z0 ~ | D/ o6 n3 M
|
-
总评分: 经验值 + 50
妈豆 + 50
查看全部评分
|