花儿朵朵86

5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的  前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全  操作简箪又美味哦     o4 _* f' y0 g' n% K
      诱人小土豆    % k5 s* A, A7 B6 L8 M0 M( l- S. E

. P9 a$ _* m1 n9 Y) u, |) ~) z& K, p7 M$ l: Q- y! Z4 F8 |
  煮着吃
. e% Z1 }5 y" \( M0 t7 Z2 k1 q! B4 L4 p
  j7 q; q8 b  [* G' {
% r  N3 J1 z  A+ C
   $ \5 y# Z( [% ]6 p5 x
! H. s. p& n  e0 s; N
       G; w2 l& P. R6 W( U
  煎着吃    - {2 u+ z% x, k

) {) L6 t2 ~( w; ~8 M* \1 S, e4 {+ F+ W) u. A2 v6 K4 c: n. W

6 P" ^. e- [! @! k+ X+ _& h9 ?, t% [- @5 i) C" S
     还可以烙饼
3 ]1 Y& H% }* Z6 ?9 T 最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。* `% C6 _. ~5 i, s* ?7 S
* w: a/ a, B+ P) l# [' ~, ~

诺亚兔子

回复 花儿朵朵86 的帖子
7 f& Z0 P! P$ k6 a9 N/ B& b; n) R5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的   ...

; |, U. G& q# R. G% G淀粉含量很高吧？！
来自[妈妈网Android版]

maomao雨

我们家里都喜欢吃，学习下

Nancy我爱你

学习下，家里都比较喜欢吃土豆的

当妈了827

很棒啊

梵恩诗

小小土豆也是能做出不同的花样的哦

zzy134

不错 周末可以尝试啦