花儿朵朵86

5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的  前段时间刚从网上订购了一些回来 在这里给大家奉上几道做法大全  操作简箪又美味哦   
0 X9 `# C* ]5 Z6 b" p      诱人小土豆   
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  煮着吃
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( c4 L! c7 K; m  煎着吃   
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     还可以烙饼5 |8 U" l8 t3 K8 f6 P
最后告诉大家一个小秘密 吃土豆还不用担心长肉肉哦 。因为土豆是富含膳食纤维的食物中，比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物，每148克土豆产生的热量仅为100卡路里，真正的淀粉含量不到2%，而且不含脂肪，能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
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诺亚兔子

回复 花儿朵朵86 的帖子
+ e% U( W* w  {0 Z, C5月份鲜土豆大量上市的季节 ，主要土豆对人体的健康价值很大， 从小就是本人的最爱，吃不腻的   ...

8 f- v. h7 d/ [8 q6 j# T) [4 V% H淀粉含量很高吧？！
来自[妈妈网Android版]

maomao雨

我们家里都喜欢吃，学习下

Nancy我爱你

学习下，家里都比较喜欢吃土豆的

当妈了827

很棒啊

梵恩诗

小小土豆也是能做出不同的花样的哦

zzy134

不错 周末可以尝试啦