美容，是妈咪们一直都潜心进行的工作，但是我们整日忙忙碌碌，难以花费大量的时间来做美容，并且即使有时间，又是面膜又是护理的也花费不少钱呢，在这里告诉妈咪们的方法确实非常省钱也很偷懒哦，我们知道，熟睡时皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，保证肌肤细胞的再生。所以，睡眠好会让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前几招，晨起必定容光焕发，达到很好的美容效果哦。 8 b5 Z& _2 U9 e
8 E, d1 w: m y0 j5 v$ y
! r% n C4 q" W- Y/ ~) O
晚餐时不要吃得太饱
6 t; s/ C5 r$ _7 F" c. w' ?9 B9 F1 n
1、晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。4 q: f6 ?6 A$ L
' F! R8 L/ g- \; g+ k& }: m/ X睡前清除掉脸上状容
- N1 ~1 A& c( h 2、在睡前一定要记住清除掉脸上的状容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
5 }5 ]/ e* n9 ]$ z8 Z# J
' T: q- A3 U0 P! R/ L, B睡前用茶袋敷眼
k" f" C. C) {% P9 F5 V; p3、在睡前可以先用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这有利于眼部肌肤的保养，能防止鱼尾纹的产生。) R# V8 `! a8 S( v$ n
6 |3 w* ]; i5 ^7 o; M5 t3 L
# Y* J: m, p4 h! g
用护手霜按摩双手
+ U _- P# h$ s/ j! u6 l4、在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。
- R! z; y! V7 Q, Z# `6 R6 y( y4 Y8 _ _
0 X# H/ s$ |% C: `! W% z/ B+ |1 {& B4 u* t% z
睡前全身清洁和护理
% w& o# ]1 N) h, w5 S4 O5、全身清洁和护理。在睡前，可以洗一个热水澡，这有利于缓解疲惫的身体。洗澡后，用润肤油或润肤露轻轻按摩全身。然后穿上烘暖后过10分钟的浴衣或睡眠袍。这时肌肤会彻底吸收衣服上的温度，使肌肤更加光洁和富有弹性。5 m) _6 \& _3 m2 q
( K9 ]0 s v8 ~5 C
4 g O, L. _1 {" `1 H* A$ b睡前喝牛奶 & F, _5 ]) d4 j$ R( t" U6 J7 Q% i
6 h7 C1 _" X0 }0 {* g: P5 R" M' c6、牛奶有催眠的神奇功效。因此，那些容易失眠的人，睡前不妨喝一杯新鲜牛奶，这会放松你的神经，使你轻松入眠。
| 
发表于 2009-6-8 13:30
