- 阅读权限
- 150
- 精华
- 8
- 注册时间
- 2007-11-27
- 帖子
- 49125
- 积分
- 399261

- 经验值
- 399261
- 爱心活力豆
- 62
- 宝宝生日
- 2007-09-22
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
点穴对刺激局部血液循环与加强深层肌肉的运动起到非常大的作用,很多肌肉在穴位刺激后线条呈现出清晰的曲线美感。每天都要坚持做,坚持一个月才会有效果啊!, i0 E. k5 G; F7 @0 U
( W% H) H+ E4 X6 r- Z+ Q
1、风市穴:直立时,手臂自然下垂落在大腿外侧,中指指尖所指的位置,用中指点按,停留穴位上3秒2 s, b; Y5 _6 w# y* X9 F
3 v7 Z7 P# k# p9 x% d2、伏兔穴:大腿的前侧、外侧,从膝盖上线再向上1/3处,用食指点按。9 w K8 k3 S' N4 u, {$ c
& ~* e2 x6 |) H/ Z7 z5 [, w4 [
3、承山穴:伸小腿时,腿肚的肌肉出现交角处,用两个拇指点按,间隔为5秒。 J% I. N$ e4 w. s% n3 \# g- V( p
% H3 q* z( Q, Z9 {. E7 l
4、承筋穴:承山穴位上3寸。用拇指点按间隔也为5秒。
|
|