yezhubaobao

点穴对刺激局部血液循环与加强深层肌肉的运动起到非常大的作用，很多肌肉在穴位刺激后线条呈现出清晰的曲线美感。每天都要坚持做，坚持一个月才会有效果啊!( K/ y9 X2 |, l) x

5 ^/ V' |5 i* I1 o* T- R1、风市穴：直立时，手臂自然下垂落在大腿外侧，中指指尖所指的位置，用中指点按，停留穴位上3秒
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0 ^) a# p6 z9 Y2 ^3 v/ y% A2、伏兔穴：大腿的前侧、外侧，从膝盖上线再向上1/3处，用食指点按。
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3、承山穴：伸小腿时，腿肚的肌肉出现交角处，用两个拇指点按，间隔为5秒。
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  i) n. y& I& j+ W! }0 K4、承筋穴：承山穴位上3寸。用拇指点按间隔也为5秒。

燕衔泥

自己做的话，会不会抽筋或者走火入魔呀？？？

开心妈妈

不好找～～～～～～·``

月晶桦

试试

kiki12232003

学习

帅儿子的妈

试试

馨宝宝妈

不好找啊

Aileen0815

那些穴位在哪啊