yezhubaobao

点穴对刺激局部血液循环与加强深层肌肉的运动起到非常大的作用，很多肌肉在穴位刺激后线条呈现出清晰的曲线美感。每天都要坚持做，坚持一个月才会有效果啊!% G3 k9 S, z* z7 X; k7 g6 `4 N4 u
. R/ S: Y1 G( q6 R
1、风市穴：直立时，手臂自然下垂落在大腿外侧，中指指尖所指的位置，用中指点按，停留穴位上3秒
) e" H: o7 }6 z2 |3 e6 k5 V" S! U1 t
2、伏兔穴：大腿的前侧、外侧，从膝盖上线再向上1/3处，用食指点按。8 `3 R! E/ {- T7 V5 z. n# E
$ Y1 r) d" I5 J: @" C6 a6 x9 ]
3、承山穴：伸小腿时，腿肚的肌肉出现交角处，用两个拇指点按，间隔为5秒。3 p4 r1 U- y* e0 d
3 r9 K& n" N' w: P/ N; ^6 J9 Y, ?( X1 Y
4、承筋穴：承山穴位上3寸。用拇指点按间隔也为5秒。

燕衔泥

自己做的话，会不会抽筋或者走火入魔呀？？？

开心妈妈

不好找～～～～～～·``

月晶桦

试试

kiki12232003

学习

帅儿子的妈

试试

馨宝宝妈

不好找啊

Aileen0815

那些穴位在哪啊