mmxi521

:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~9 \% H- g  z% B# h8 [

' \# ~6 p# w1 E2 i解暑沙拉：
; ^8 N5 }* Z% q7 P
( s5 U' k% h- H  J6 b! B: X**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”8 |7 {- m6 P1 D9 ?( d: ]& x

, H4 N* D5 p+ }**西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。
$ z; y& X) {  d: w3 \3 j  H, ?9 u+ V; [
**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。
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# z* W2 }6 Q3 o* {: g$ q; M**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。$ Y3 S# e0 F- f; x, z4 {  ^

" n: M& r1 T6 P, c* ]' n[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]

黄宇涵

彩色冰块如何做的啊！

合子妈妈

不错，回家有时间做做。

mmxi521

原帖由 yanghs 于 2009-6-15 20:03 发表
; z9 x: Y( \7 z3 H8 q, u看着不错！

: N- \+ w- \1 O2 @3 |6 G$ Q
特别是彩色冰块很爽~~~:wanwan35:

yanghs

看着不错！

玫子

呵呵，看的压根都凉，爽啊！！

叮叮妈妈

喜欢甜食

西安凉皮

你真是能折腾呀！

lzhhdl666

凉快，:wanwan79:

佳佳

:wanwan79: :wanwan59: 。

mmxi521

原帖由 咖啡加可乐 于 2009-6-15 15:27 发表 1 W5 Q& H' j- @
:wanwan33: 4 m4 t5 G8 H# y
看看

速度可真快~~·

mmxi521

还有酸奶~~~
+ M7 V& Z. [* ]6 n* u  K" x2 I9 O( P, |- b5 V' T# s  c4 y; G
:wanwan08: 你感觉凉快些了么？

mmxi521

加冰块~~~~

mmxi521

五颜六色~:wanwan18:

mmxi521

什锦酱，蓝莓味炼乳~~~

mmxi521

加QQ糖的彩色冻冰块，还有纯冰块

咖啡加可乐

:wanwan33: # T5 L, _2 p- j+ |$ J
看看

mmxi521

洗净、切块、各少放几块~~