mmxi521

:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~2 {) H0 y. @" n# V- J
; P/ k) m& m( Q7 `
解暑沙拉：
4 a$ r9 T; G( ]
. P- U( h, A& W: T- z3 q**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”
& f+ Z6 X7 s% _* @. }
# i& _4 _( W6 q**西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。  T8 Z5 ^0 |6 c$ g) D" n

% C7 [2 P! g: c6 l4 X**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。
* H$ P. Y  {7 ~/ L! u4 Y5 I
; \# q) W- e- I8 D**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
* |/ Z$ U: C& A
9 W6 J8 ^0 R( h6 y; Z$ ][ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]

黄宇涵

彩色冰块如何做的啊！

合子妈妈

不错，回家有时间做做。

mmxi521

原帖由 yanghs 于 2009-6-15 20:03 发表 . s8 T5 g0 K) z8 ~8 F" {/ Z% X1 S
看着不错！

* W& a. q  r1 V$ c2 ]* J特别是彩色冰块很爽~~~:wanwan35:

yanghs

看着不错！

玫子

呵呵，看的压根都凉，爽啊！！

叮叮妈妈

喜欢甜食

西安凉皮

你真是能折腾呀！

lzhhdl666

凉快，:wanwan79:

佳佳

:wanwan79: :wanwan59: 。

mmxi521

原帖由 咖啡加可乐 于 2009-6-15 15:27 发表
7 B) q5 t/ g: |- n6 b+ m:wanwan33:
# L8 E3 w  Y; X! I1 k4 l看看

速度可真快~~·

mmxi521

还有酸奶~~~
& X4 V$ p( P. U4 }( T' f
# L1 O& a$ y) `' `* x4 o:wanwan08: 你感觉凉快些了么？

mmxi521

加冰块~~~~

mmxi521

五颜六色~:wanwan18:

mmxi521

什锦酱，蓝莓味炼乳~~~

mmxi521

加QQ糖的彩色冻冰块，还有纯冰块

咖啡加可乐

:wanwan33: - U) n. A$ i% d3 z
看看

mmxi521

洗净、切块、各少放几块~~