mmxi521

:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~
: G* n7 I" t' h" J: q- |% @+ H% G: C4 {& B7 Q8 f4 A5 D0 H4 s
解暑沙拉：
! b% g; n! ~7 C" Q- e
- ~- L! u8 L5 ?: X& d( t# v# q**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”7 E% [7 i# y0 V( i$ y2 {

1 [5 c$ A7 z, }: c; ^**西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。
) i! W; \4 Y* |$ v& u( A5 y
8 x: Q7 |# A+ v3 w; v7 s* ~: j**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。- x% G' P) c( u  i* g+ F- e
  ]2 T$ `) x& f& Y% d
**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。' @4 H6 z% T) l% j* i: E

' y0 L& q+ h) g& ]) w[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]

黄宇涵

彩色冰块如何做的啊！

合子妈妈

不错，回家有时间做做。

mmxi521

原帖由 yanghs 于 2009-6-15 20:03 发表 $ X, L7 o( Q7 m3 a+ }2 W! b
看着不错！

) ~& Z$ \5 m- B; D+ b9 W1 [
特别是彩色冰块很爽~~~:wanwan35:

yanghs

看着不错！

玫子

呵呵，看的压根都凉，爽啊！！

叮叮妈妈

喜欢甜食

西安凉皮

你真是能折腾呀！

lzhhdl666

凉快，:wanwan79:

佳佳

:wanwan79: :wanwan59: 。

mmxi521

原帖由 咖啡加可乐 于 2009-6-15 15:27 发表
- B/ {* h/ N  p3 y:wanwan33: 3 R5 {( t8 Y6 d2 Y0 k: L- @
看看

速度可真快~~·

mmxi521

还有酸奶~~~
. P0 x' x) x9 Q5 \2 }5 {1 @. \+ z
' j8 g* t, _; U:wanwan08: 你感觉凉快些了么？

mmxi521

加冰块~~~~

mmxi521

五颜六色~:wanwan18:

mmxi521

什锦酱，蓝莓味炼乳~~~

mmxi521

加QQ糖的彩色冻冰块，还有纯冰块

咖啡加可乐

:wanwan33:
  n: X- C6 E$ W* w5 P看看

mmxi521

洗净、切块、各少放几块~~