mmxi521

:wanwan18: o(∩_∩)o...哈哈~大家来凉快一下吧~~
+ Y+ @4 y9 o- S, a
4 i: d4 b% [( Y8 k6 q* I解暑沙拉： ( Q. f1 w* a% ^4 Z

; Z0 y- ~0 g: x0 q& ^# s  R5 a**黄瓜。含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，服此能利热利水。”+ F" E$ K! M5 q

# p( \* }6 [3 j" w**西瓜。性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有人体所需的多种营养成分。. y+ L+ [$ a! V5 Z( [

4 F- D/ P3 W4 {**油桃。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。**香蕉。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。最适合燥热人士享用。
) Y& Y' h. r/ b% u1 Z
- Q7 C6 x: H6 W0 t3 {1 \" h**苹果。祖国医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。9 P5 F3 @' t* t) z( ?! n) g% }
) g6 @+ ~4 k: E) B1 A7 n
[ 本帖最后由 mmxi521 于 2009-6-15 15:35 编辑 ]

黄宇涵

彩色冰块如何做的啊！

合子妈妈

不错，回家有时间做做。

mmxi521

原帖由 yanghs 于 2009-6-15 20:03 发表 & N. ]5 J7 l3 L- u6 N1 a: m9 a
看着不错！

8 C* g$ c) L* h- S) `" S: @7 _+ A
特别是彩色冰块很爽~~~:wanwan35:

yanghs

看着不错！

玫子

呵呵，看的压根都凉，爽啊！！

叮叮妈妈

喜欢甜食

西安凉皮

你真是能折腾呀！

lzhhdl666

凉快，:wanwan79:

佳佳

:wanwan79: :wanwan59: 。

mmxi521

原帖由 咖啡加可乐 于 2009-6-15 15:27 发表 5 h/ W  k- h5 D6 [/ N6 r6 ]
:wanwan33:
9 y* A/ Q8 [  f! p7 x/ }看看

速度可真快~~·

mmxi521

还有酸奶~~~0 S2 }% X( ]- X' f1 p/ i
& N- ?9 o+ X6 [  f
:wanwan08: 你感觉凉快些了么？

mmxi521

加冰块~~~~

mmxi521

五颜六色~:wanwan18:

mmxi521

什锦酱，蓝莓味炼乳~~~

mmxi521

加QQ糖的彩色冻冰块，还有纯冰块

咖啡加可乐

:wanwan33:
6 \* c. k' C6 ^( t& e7 Q看看

mmxi521

洗净、切块、各少放几块~~