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粉刺清除diy方法比一比：5 Y" U4 F/ |0 }+ Q 8 R4 ]  W( q) ^8 d- k" g　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状) # Y* k1 J1 `1 W3 G2 [+ r  n5 g/ H0 K6 P; R7 f 　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。6 E; A, Z3 g# N5 D! C9 M4 T0 P: p % O- q7 e4 z3 Q) m+ D" X　　效果：★★★★ - m' ?/ X8 V: |, f# F - @  l- L: c9 P8 G# L" B) `7 x　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。4 r6 f2 q" h" _0 a 6 N; X) h0 r+ B( B8 Q　　注意事项：2 |& S! ]( |( Y: f8 l - _5 ?" v: ?9 j' ~9 K0 V: t 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 0 |) J( \7 \6 \( l' ^6 b# X# V3 ^! A# }" {2 K. K' {) A 　　方法：粉刺凝胶" T& i3 k3 L/ o/ a* I0 K7 J3 u 8 M4 t1 n, a4 w1 M　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。* Y) k! y; g1 J8 a* F/ Z" y 7 x9 Z* ]" W7 ?5 Q: _: t+ z　　效果：★★★6 J! I# @2 S# C( g* }+ d$ J1 [ 6 ]$ t( r  ~, I6 }* ^: e' |7 \ 　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。; @8 O2 _- A- s' w' r9 q1 p % |5 d( G" o6 \6 ?* a 　　注意事项：4 ~( ~+ ]/ s  J/ c  ^ ( H) u3 ?2 S  K% h& J2 g  y% n1 D　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 1 @! V2 T9 e8 N( |1 A+ ~8 p- }, N  i- B4 r   y, S- X& D2 i8 z6 x' O 　　方法：用手挤; h: U. R" v7 B3 V& V ! B2 M# Y; Z7 d  N  Z　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。 * h: d% D$ B6 E) M8 X+ u$ d2 ]% G( ^4 j+ N. F% T& A 　　效果：★ 0 s4 C: o7 l5 b& a8 I9 {' ^" N9 Z5 M7 `4 I 　　缺点： 8 R6 A5 e- F0 a4 x" P& s2 p1 j+ F9 ?( t5 P+ b! F( N2 ~ 　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。; Z5 q8 I( N; T8 g+ [ % t% l, _: L3 c, B8 r( q　　注意事项： : U$ j7 P' X9 Y7 P9 q7 |2 j8 g1 h6 _- G* @0 ^ 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。 ' q, j3 ^2 ?# Z- x8 J : Y( Y  r, f4 x' L) Z　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出 " x5 n$ I, {% a; Q; Z7 u& R 3 F6 f! }; T& {) O7 q　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。 % ~' n- S# R1 S* v* k: q ! e( }$ j' ]& t3 F7 [　　效果：★★★★- Z  Y5 _% G$ [6 a+ {! ^5 }6 l 4 U0 ]  R* R/ d' e+ i, t1 [　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。6 n. k# h, T' r, ~" y" A 7 f7 L9 E* U. {* o+ N　　注意事项： $ k* U7 Z4 I8 a& u  o, [ ; F- `$ z: |' X7 c　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。( e$ \- O; |3 H  K% h% H' { # @) `2 K1 z( P- d  n. r' E8 M　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。" a3 z* n' i- ^; v* r! T5 d' R: z 5 B8 D) b) R; Q' Q! G7 `! y' b  z $ g* W5 k$ W; [5 I4 Q* _　　方法：用夹子夹出 ( y0 e0 O& I5 p4 T/ c - A; Q3 d$ K$ s　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。   v7 n1 {( `. _- M ! G/ ~+ Y6 V1 n: B　　效果：★ 0 b$ ]  G2 x: a$ m; l2 @# I - G" q- K  K. N& H9 [6 D$ {8 J　　缺点： 8 `! `: X2 z' ^" M8 @3 x( {8 m* m: [  b! D 　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。 % o; |' `3 o6 \' {1 {% g: c9 n5 B) E3 \( q 　　注意事项： : q+ h3 M! z$ S  P% {: k/ i6 l1 ~5 e# [$ \* _ 　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。+ b$ p7 B5 `2 ]9 c - ?/ i2 s: p  F4 W* u　　方法：粉刺吸除机 ( s2 D) Q! o6 { 5 W* Q5 O  C$ s　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。   V  v* e& A( r4 O2 e' `' D# X) u; N( E3 X 　　效果：★★ * ^" z- E4 M7 e9 k0 Q+ |5 Y ' s! ~# }0 f! R3 h" |, ?  j　　缺点：, J& Z* Y& `; S- g2 S 6 T% p0 \4 k5 c" r- A) F 　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。 # q5 ~+ A, Q0 q5 e1 o( U4 |+ j3 O* ] + |& V7 @7 \6 C+ _　　注意事项：0 Y# U$ y9 }# [8 V; m" J & u1 [2 N: |% V1 T; Z! a0 m! L; W 　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。9 U$ P. |  l; r# s% }# D+ H6 \ 2 {; a" L, \; k) i' w1 q1 g8 [3 i2 n: v$ ]8 e 从饮食方面预防粉刺和痘痘 / l  X7 k. I4 s# @5 o　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？ * ?5 y8 k- G0 ~8 F7 u+ U$ u; q+ i  i1 H) T( R2 @6 v 　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。8 Z2 W( d; Y/ L3 y) E: k# _* s* N 8 _# ?. i8 n; T8 ^　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。7 ]/ ?% C" z) l  ] ! e2 y2 L0 [% S+ c, c 　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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