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粉刺清除diy方法比一比：- S0 F: I# R4 u9 J( \* g. F # S; U+ T, z! w, _　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状) : h2 k% y, R7 S) T  h$ a/ b" u/ V9 |; D- V; G! A8 f! a3 f 　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。 2 n/ m7 B: Z3 X7 Y1 W/ `( ~2 r; q: J# b9 X# L3 g* y 　　效果：★★★★ + A6 H6 W; ?0 y5 } 9 E: U+ u( P; F- n& e　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。5 j2 T- Y; E" K+ U) K6 J + j3 L0 O! B! _+ X( ^ 　　注意事项： 7 P, q# \) R, B' l/ o: c7 ^2 R! q) ~1 V0 B" I4 I; ?3 l 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 $ Z( ^4 m4 G' y+ b ; E- w7 d1 B: h& p4 r　　方法：粉刺凝胶- Q/ w; V: f. D; u+ ^ & i" g* F2 p, O8 l8 R: o　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。 ! B; c5 S) s9 |- p* P  I7 I4 Y/ c6 F9 ]7 _1 s) F 　　效果：★★★* @4 C' Q- Z0 n! J+ x7 H & Q, b! Q/ \* y& Q9 z 　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 ( G6 k6 r% G9 G! }: W ! ~. o2 F1 ]- c# j& Q　　注意事项： ) `) o+ w2 I+ I) U: z( q + f3 J, X; ~) d! n& X% ]　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。+ c# Z8 Q5 Q( I/ o 8 X* L2 `2 i8 {# L) R$ @% M - y" t" l2 Q5 o1 O! a2 A　　方法：用手挤; p$ f4 [1 d6 @% V/ s2 P, g ) {. g' [- P9 u3 p9 K, S 　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。 ) ~4 e  j$ c# Z2 R- P( @+ d. I2 L ) q$ ^, H! R# c- V$ K5 ~8 D　　效果：★ + [: _* n9 b* H) M. p4 c5 `3 n6 m, d. r' k: }1 w 　　缺点： 9 t1 \. s& T" W' o, P 1 R2 u! i) C5 ^$ r　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。! D9 D: s% ?; \3 ~) r; x* r% F 6 G1 ]. c& j0 E2 Y. L2 _ 　　注意事项：: h1 S  t6 ?. r1 k* i9 H   b/ D: y, z, `& L　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。6 p9 [# g' Y/ y: ]( N1 ^ 3 A3 G/ i/ B# [1 z* l 　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出 5 _; d" Y' `% W/ [: }  E$ T& l. o( n# _3 h7 |- d' y! u 　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。% o7 K6 s" w( K8 ^ ' w" @8 s6 M- ]0 {5 T7 O% y  y- c: u　　效果：★★★★ , v( w3 N5 C5 E+ l9 h. H) e5 `  j, q: r% G 　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。1 Z: Z8 x% M) L/ R! H9 V3 A " w2 u- v  l" Z3 z# l) e　　注意事项： % f/ x' z5 n5 q$ t* r) X / y2 H. O* i- [# i# V7 h6 l. }  Z+ a9 S　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。 4 F& u! a% I% f! b  U4 t; s8 K4 B0 p! v; A* P3 ~7 M 　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。 ) p! Z+ c& Q* y" a8 |# g , x1 j: @) j" K' x- w3 { 1 l: ]5 D& y' u' _. H　　方法：用夹子夹出 3 ?; ^- t2 y7 |" `) n 7 b( P9 p( y2 I, e; J! i: b　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。6 S5 X' ~( R$ D" |$ w" e5 i" ~" C * @+ z! V+ Y  O' `: V6 n　　效果：★% L( c$ `8 x6 f - ~7 I% ~8 }" P1 B  h 　　缺点：0 u( X* S  e) _3 e; ~ . {7 K' v7 f; d; H5 Y5 q- A 　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。 " T  V  {; A+ D$ ~  f ' q" p% A. Z. r/ u. \- C　　注意事项：* x; Y4 M5 N% } $ n8 C2 V2 u" _6 }/ D% U& P% {　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。6 @  b! h* I) R   F3 a! q  v  Q: v4 V 　　方法：粉刺吸除机 " I5 V- a3 K+ M0 z, e7 V0 i9 g2 e4 y/ ~7 e0 \ 　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。8 Z2 q/ T6 a) F6 W) Y1 ]8 X, ?; L; a . r1 _" B0 k  a6 b/ s, D　　效果：★★5 a; n0 |& m1 Y' x4 N3 C# _4 U  R * Y9 R9 b& q# v" o% @% B　　缺点：! }7 G" f0 Q% D7 M* y; `, j1 i $ R: ]. N$ K# B- e　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。7 o  z) M3 P- L" B ; ]1 X) z; u9 q& [4 w1 z% y/ C　　注意事项： 8 G  \: J. j" Z; C' e( k  [# i+ h" C5 e. O( w! V( L+ [ 　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。4 ?; m3 H& E  z. l * A  v& k1 Y/ t/ \' X , I4 }# {0 M& o! ?/ [3 q  p从饮食方面预防粉刺和痘痘 & \  p' ^+ u# s  R0 C　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？! W: i1 }5 ^( a; q0 y# e/ t & i- w/ L" n* n6 N' A' _2 a3 r& n, K9 j) x 　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。 ! D6 H2 ]& \# G) ^% d) N: S+ H $ C$ k8 c  Y3 h  p4 Q　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。 6 Q/ m- k/ J& J  k8 n$ L! j% \1 I 2 G3 \: N% W8 d1 J　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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