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粉刺清除diy方法比一比： # M+ P+ h7 b! n/ a/ ~* B1 O( R7 c( I. R7 b 　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)$ t# a* G1 w; F% c& o: l; Y % x5 j9 m( O8 W7 W　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。 - E9 b& ^4 a' ~% l. h 2 ]+ R, i' N+ [2 b　　效果：★★★★. G3 H1 t. o' u( ]3 D6 e  e6 W # v! `6 B/ X0 D. m' a6 }- [　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。   K% c# n: X  J   e( M! U: F) {4 S; B! |, b- D4 O　　注意事项：7 S' l% O8 x* |1 d0 k$ }2 v 8 V; `3 t8 I' u+ J( N 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。; y- V# t* E5 B6 @/ P " ^; e; I. p; N5 I+ D: L8 F　　方法：粉刺凝胶4 g* b4 y6 J3 y4 j1 i% }* i" u ) |- n5 ?: f; A" J1 D 　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。 ) d0 {2 N* n. u# M5 Y7 e' i1 k& b2 ?7 x+ i 　　效果：★★★ . s0 x% ~0 Q' i/ V" |2 [/ f/ I/ i( O! X! I4 {- Z) x 　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。) l: C- {* ?- a* i* @8 _ . _* P) p: ^9 X1 i) A! ]9 L　　注意事项： $ K7 G$ H3 s7 K( s; q; G  v2 [* O0 c2 {7 R( U- L! D 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 , x$ F. i/ d+ | 0 g# l, d( l1 v, W( q& C* h+ l% u3 K7 t9 _$ b" v- w3 N 　　方法：用手挤 : \5 s4 ?; x4 Z( B2 ]  l. C' O, J! F# v 　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。 8 L% m1 n" S3 d! o  F4 h9 [) H( S2 ^+ Q& W" `' w 　　效果：★ 3 a1 Z- d4 E1 y6 S6 y7 Z3 T. ^3 `8 x% H; P& J- l 　　缺点：* w8 H3 i' X8 _; w% h4 F) M- W7 B$ K) B : j7 V1 H% J# C 　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。 / {6 l0 h5 r& H# l) @0 i6 T1 k  l& j9 ~ 　　注意事项：8 i( g5 E6 H) D" v- }2 ~* u ; P1 H" M' f# w3 H! p+ k* J5 w! G# h　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。$ V9 A7 j- P0 G 1 }$ A! N5 g7 ]% f* A2 q" R　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出 + \# h, r6 F, I. B  k) _0 \0 f7 @9 O 　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。7 E4 l; u0 u- H" c% k: i( O ' h, Y+ J5 s! Y- e! I9 K' @　　效果：★★★★# E+ b0 G& C8 }2 U& ~' k& w  Y ; Z6 p# x4 ~6 ?% U# z! [/ Y　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。, w) r4 o. [5 o  @0 [; M2 k- ]. i: b : R; {# X3 W3 c) P　　注意事项：3 Z7 G* U: c: y- Z! S * T' f  l) S9 j4 p3 y& d　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。 - ^" K2 i/ P% O: j& c  P( u# m1 w * c; G( U4 g9 O/ Q/ S8 f　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。 & B7 Z9 v0 ~. c) U0 W& S( d4 A$ k+ S1 W9 m8 T3 c: ^/ w1 O . ]% k3 H' C! Y2 I7 d2 y% ? 　　方法：用夹子夹出. Y' r! j' E0 E1 r 2 z9 ~; P1 w( M$ L$ C 　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。 8 _. C! D1 ?8 z$ n0 a! d " p" n) L  r" H6 {# U　　效果：★ . X" ?% @, a0 c( D. V- o' v 3 Y5 g: K$ @0 V0 i% [% {9 S# _　　缺点：   z4 F  i2 C( M) I% U9 V7 F# o 9 M* i8 u1 w: q3 e: @6 l　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。 * _2 t; @, d  E# ]6 n4 ]" A4 }5 O6 ^( \ 　　注意事项： & Z1 i5 B! N) ~: A 2 J! b) x; f- ]) K1 T　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。 " R& T0 G6 b/ T- s1 n! V  X/ [ ; k0 g( W% Q* T0 f% p) Y& O　　方法：粉刺吸除机 6 Q4 ^  r+ u; |9 N1 _4 s- S& Q& B) F) o0 P 　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。 9 F: A7 d; `/ X4 w  ~* d8 t  R- l9 w0 F; P  a 　　效果：★★ " E  @9 c+ k3 ~6 G+ j% i! r; q' D0 j+ ^ 　　缺点： $ q" D" Z' u3 y4 g " b$ _7 V; T0 l4 _, O　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。 - T; g8 T5 p# h0 L! I0 j; Y! C+ R ) }7 _. j' a0 B0 j　　注意事项： . w/ E) ]/ E9 Q# _7 @" p$ h+ R  J. \8 M1 s/ P! U0 n3 ? 　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 ) Z: ]* J, X6 b7 W# M4 k3 p  [# T+ g; P& X% B . ~- W" @2 E1 L. D, u从饮食方面预防粉刺和痘痘0 @  R/ ~$ h2 O. o 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？ 1 b2 W6 f' ^1 b1 g4 L! w% r) @- g# U 　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。 1 a! S9 [& e4 ?# | ; b$ ^/ K) _3 {5 _% A3 l　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。 , _: o- K8 `1 Z3 a8 H5 G  t, G, H) u; w 　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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