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粉刺清除diy方法比一比： & i# n, _- T8 s- G5 ~- N7 V . }! j5 v+ b, t　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状) * E0 T% J3 v- n1 A1 e8 ^: Z3 A" ^9 H* {4 A, h 　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。 8 a5 u1 H% h9 y/ N 3 X9 D& H2 S; c0 Q9 P8 G( ^7 ?　　效果：★★★★% w7 O& e/ c# ?! m6 h) l 0 k% f9 g8 S, x" A) v) a1 U3 B　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 ) k& p* z$ _. T. K5 D$ N1 K) t: y1 { 　　注意事项：4 U3 m+ O% u2 }& Q, d/ j0 ~# ^: E! Y 0 [3 `& f- ?8 ~, B8 d7 c　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 ' g) }4 S9 f1 |) b$ k8 ]& C; U0 u6 u% `- u$ q9 s: e* s- K 　　方法：粉刺凝胶) \% F/ X- [( Z$ T % c( r- }2 F0 A7 m! T( M　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。 " P7 }! u* s% V/ H+ R. V# v8 u" L" Q8 q& ? 　　效果：★★★8 q' c' p/ C0 L1 U, n * }6 Y8 V! A6 v, |* @6 V5 \4 T" _3 Q 　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。; V" w9 g" K" ?/ K 3 y% a6 K  p% `6 L, l; \# G% p: f　　注意事项： ) K* o0 v* _/ u( g# E( j% n" }- ?/ y9 N; g 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 & W+ O& l; s! M( L1 J* s. Y2 H) ?# i( y! l) C3 _ + o/ y% a4 B% x# ~( Z9 q 　　方法：用手挤2 i# t% h- u& ~; l; ^- e+ c + z. Y$ J6 O0 d% P5 f　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。 0 x9 c' W& ^0 U* k( K 3 G! @6 @% H5 E* ?! }7 q0 P- F　　效果：★  D* G! F: C# x; X" o + P7 d$ |( u2 g* c$ r( I 　　缺点：( `8 r/ T, R; l6 q% d + ?. x' ], x) L1 B! e 　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。 , c, T: J" b& V3 K" r1 s$ W$ g1 w 6 U. N% P5 v. Q4 h0 C　　注意事项： ) }  H. E, W3 s2 Z: l4 H) ?) Q8 c0 D+ N# A+ t6 i3 c+ m 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。 # ]& N6 I; X; P  F% h0 J * b0 `4 b: D/ f2 p& R　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出, i; \: P3 g4 \5 Q( i 3 [9 s$ d$ f) d 　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。0 B4 M& U  S7 ]/ F6 g / B) k% z- t/ q% `) a. z8 B 　　效果：★★★★* i& A- L% K/ K' N ( e  [; f* S( Y' q5 m! b　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。/ l7 i6 G' c0 t0 M 0 T. r% e: W' _& c, p 　　注意事项： # J- e7 B' O3 N  d6 b5 h9 F  A- k  l& q 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。 + y# x' G, Q; F( L4 G, ^ 0 Z+ J$ I$ W* w6 f( j# r. ^　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。 0 V9 k( W4 V4 X% R' x + H1 e; m# ]9 n $ O4 N' Z: H; J& h$ i6 M0 D2 E　　方法：用夹子夹出 - L: P7 A9 ^: P% P) m! ~ 3 Q" _' t- e0 H% w8 P9 W/ K　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。% o% H2 x9 {7 ` ) E2 E$ s+ k$ [1 x* n5 A　　效果：★ ) i( V0 X9 [1 Q3 t% X  `" @1 ^0 c 1 ?. p. Z) L4 k' y/ p　　缺点： 1 Z, _/ N/ @2 m$ j, ? ( G, F( [, c* @4 ?/ v& ^8 n　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。 ! {- O) [/ H2 F0 q8 j) W# F8 e& W) x 　　注意事项： ' U2 m* p9 z  |4 C; d9 s/ h& [: n, o3 V( r* @5 \3 @' Y: S. ` 　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。3 ?. q' j; ]. X. Z( G4 S! n1 } & G: T" v2 N$ o2 `　　方法：粉刺吸除机 9 ]9 W- s8 B: f$ x& U( a6 H2 J7 N# n1 ~# l5 p$ i7 o0 T 　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。 , R8 u, _* {5 P7 {+ D . z5 X- J2 v9 y9 G: d$ S& B; U　　效果：★★ 0 C3 N; c1 S! g  m# v9 L  ^. y& j 　　缺点：# X1 l; \% n7 n9 k9 E : U) W4 A3 s* w& [( @6 i　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。 " J( W; l& `  p1 o9 k) R6 e& h0 S3 h 　　注意事项： ! ^1 e$ A( f* S 7 y' A  A0 h, f" Q& _/ {　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 9 ~, v1 m& G  Y5 Z. e( h& k6 Q; g1 K, o 7 z9 Z  e3 o( ]* }' B  `从饮食方面预防粉刺和痘痘; b& l: O. b! p: Q, a$ ^4 Y 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？   w5 R; }/ s9 m! x& ~ ! ]+ l$ L8 F7 P/ x$ U. u　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。/ l9 U, [) w7 s3 S4 `: O 8 s6 s2 X; x* D9 w2 a& l 　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。 3 d6 Y. w# b0 S: W; u" S. i . G6 a1 F* @0 p1 u- a0 R% D　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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