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粉刺清除diy方法比一比：1 k& Z+ O9 i2 {, h: T/ ]1 S ' P" k0 V& ^4 A 　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)9 q. K/ I/ {1 F& \' ^ ( x- c* Q# A- A8 S0 l- m5 T 　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。  w9 G2 V0 C) B% n: [! e: j4 x+ `! ~) _ ( j4 _1 j$ h, t& f, H; J& L　　效果：★★★★6 R9 }- `" ?9 e9 s0 R4 Z* l 1 e  y3 v2 L8 A, k　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。   }) C- `- b9 b5 I! S8 C9 s . D4 \) ]# p' S$ ]! Y. |1 O. }! [　　注意事项： ) _) C+ _3 M; A+ c; c! P 6 d5 Z% [& `, J7 Z) N# U　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 ' Z) l- X- h( x6 w5 ` # |5 @  I6 I8 Q! L0 ]( R4 q1 ~　　方法：粉刺凝胶 ! k# h" R8 a+ u- ] ) e# ^4 n' F$ ^& E; c　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。; y% q8 h) A! p, ] ) K4 }# `, ]6 C+ `7 J( U# [/ u 　　效果：★★★5 K) c! j6 x% r% R* X 3 T( ^/ O  w5 [' M- r+ x- k 　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。, P8 c& Z) Y% f: r& d9 b6 a5 g9 ~ % [+ l4 n7 |( `& B$ I　　注意事项： # `; f* ^- {7 Q2 L6 y) ]; b* D4 {' m8 u) n$ E2 H$ }$ u 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。# ]& N8 M3 B0 o  Y & e; e6 p) Z! r3 c ' Z& }) _- ~3 U) y, F　　方法：用手挤2 N2 C- Y& _7 \# Y6 j3 m( W0 F  q ; x( q) o3 X7 C6 ?' J5 H. T　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。 1 g3 T8 J7 w4 F3 ]$ F) h* U* a( `: `7 ?( p7 X8 `& U" [5 u 　　效果：★ + g4 T; K6 M5 w4 E# r8 _; Z* G+ B6 m; Q0 K; F1 j, \7 z 　　缺点： ' l( h3 `  y" v% G) p& @7 Z  Y4 w7 T! s 　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。 1 }0 b0 W  p$ z" m9 N9 T0 \ % t/ _6 i# @- f- E( t- b　　注意事项： - d& k# D/ s- q3 V. P2 j; O+ x* E- e& e9 g, { 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。 $ E5 s& e2 k# Y/ p9 x& N) Q" I( D) S, m1 Y 　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出 , Q5 S9 ~: _, Z2 i; R) I) j  c+ N! e  B/ b6 q2 i. H& G8 H 　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。1 `  v! V6 j( D# P- Q. f- O ' ]" u; F4 q  H8 h, @ 　　效果：★★★★6 t9 ?& E& E8 R7 f- \ 6 G% q( b% H% F  I( I. a" \& D5 j　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。   ]7 b+ u; L  M9 v# z/ a7 n 8 r; }1 Z2 H% I2 ~　　注意事项：: G& r5 s# y- M. `0 _" `" q . \7 \" B' ?7 S. z7 y, r. ]) i　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。' E, z1 [8 z( l 0 B4 }6 F: Q! \　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。 ( @8 r& n6 E1 A  f7 i9 k& x4 V2 r, s7 W, l : J' X2 @/ O  T1 b& B9 E* L　　方法：用夹子夹出* d, t7 e- v- L) ]1 n* E 4 d& @& m% r; b　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。% h4 Q0 X& C  x- D0 q6 d: t 5 M) V4 C( U8 ]4 W7 N 　　效果：★/ i5 v2 \3 |. }2 O 7 `  n6 L" S3 z. R/ Z1 t 　　缺点：   W  R9 ]" E6 M7 w2 k) E* D# S' h2 y+ m# @( q2 S" T6 } 　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。 ( S/ _0 R' J  I, k% }: v4 _: g+ a" I+ Q; r; k4 T( j: J2 n 　　注意事项： . W6 h) v( J$ P) l6 j+ H. _! n6 y) \+ M! ~+ P: R( l- T; p9 L 　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。2 p) i3 ~* K, e! Q: q 1 ~  w- M7 K: K- | 　　方法：粉刺吸除机 & n* p+ F2 O3 f/ W# H3 Y" W: q5 h$ l, e( p2 z) r5 I 　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。 8 @! k9 O) n- ~6 ?1 \' }$ c0 A0 l - g4 [) i3 F- c* Q# h  U" e　　效果：★★ + F% ?/ m, F* {3 j8 U6 y6 j6 \  N1 m# d8 ?8 o1 K& t+ L 　　缺点：' ^  c. T6 w& z/ ]+ n: J) k8 _6 |$ T ; i2 x, {$ l7 R) O$ r! L 　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。 $ [+ q& L' ^/ w& T3 J( [; R  ?$ P5 K, a0 q3 h 　　注意事项： 0 y) i8 W; @6 _$ N! P4 f0 n; i% W/ F1 O7 E1 ? 　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 - k' D! @8 ^; G( o$ |4 p  C# |' g4 Y2 B& g+ F / _, E- \2 T# K9 B/ i1 ~从饮食方面预防粉刺和痘痘 % k8 V/ w9 b! B4 b2 O  j　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？ $ ]/ _5 d+ q8 v9 J) L9 e& L0 y$ [; h1 ^ 　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。 5 N' P& I8 c+ @ 4 C- n. s3 Q8 \. i3 J/ c) k　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。! i2 d. ]% Q6 T1 D , b6 R, O( K; U  `+ E: s　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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