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粉刺清除diy方法比一比： / O' n& b0 j0 P, }: j# A7 _! Z& Q9 G3 x+ d1 Z: \+ N0 O2 N 　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状) 4 W: D  L! E, z9 l1 o. f( ^$ G" m7 M* y5 a. O6 h0 H: u 　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。 7 H; R. k! \& Y* e2 e( p, m  Q5 v( q3 `' W( j/ k3 X6 L; E 　　效果：★★★★& o( r% j* d. ^5 u' M( S 6 d3 r5 A/ w* Q　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。; X7 \/ |7 F, H$ H7 G- S! v ; q( j5 u9 w+ D 　　注意事项： 1 s! `7 L5 L/ W, Q. o; e0 L* r- C. n+ n! f2 c" w; h7 q; ^ 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 7 o% V# E1 I; V2 {! i8 E7 ^' W7 o+ ]" D3 B; C 　　方法：粉刺凝胶& e, O' t6 A1 a / f% Q+ A) Z' e 　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。 1 J+ P1 T& l1 e0 x4 [9 o1 }/ y% z& Y* {' \- [2 E 　　效果：★★★' x  f# r3 J. M . c8 V8 V3 H  @3 t5 D; a　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 * G4 E) @( ^' h' ~ ! o; G# i' ], [* z1 O　　注意事项： ) `2 u1 }# v/ N5 }8 Z# M2 s2 k+ a, s0 l' Z+ N6 K$ S8 o% q; f 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。+ u$ W% a. O5 f1 D 2 Z; n, Y, P5 u( V2 e# G) U / |* c$ z, K7 }, T, X' f: {9 f) r　　方法：用手挤1 f3 a3 Y! }# a8 ?6 z * C! e2 J7 b/ M8 Y, m 　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。9 Y. U2 L! d  _3 D9 T+ t & w" N% a# b1 K! i3 L　　效果：★) H5 e" o+ r9 v) p+ [2 R : \2 O6 f% V, H) N' m, T& H 　　缺点： ! z9 _0 I6 h# @: ~/ A9 @5 o# v9 B0 Q' R* a3 Q 　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。 * N- N6 y- ^( p% h$ V & }, S$ N7 I6 P　　注意事项： 3 F9 u7 W. I, f/ b# i+ u/ n: X6 L7 W2 V5 n- w 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。- x5 W  B! G2 m1 ~+ N ; @% I" l8 ^3 R" {　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出 : ?2 g. h$ E- E% `# B % l4 N: f+ w: R% R( ^: F# A　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。 0 c8 H# Z0 E/ B% ^) O , H7 ^+ y% N7 ~. V8 L% I& D　　效果：★★★★# @1 f' Z" a# C, ?8 R 8 b. ?2 e+ Z# N" d7 d7 w) @7 Q 　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。 4 u, \5 m/ I7 e! C1 {" j  M3 p& W) F$ v5 i& P4 W) k; K- D& \ 　　注意事项：0 Z6 h; G7 y: y: }6 S$ T, g( ^+ W 3 [* n5 R$ L! S$ `: V 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。 4 C0 U" J9 N* ?% o  b7 k/ x" @8 l! p% h" L 　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。+ }/ l! l' A8 |, H- B0 U; ?' l 9 J* S; l+ ]5 L, b0 A* r! [: ]4 ]! P, K* A! s 　　方法：用夹子夹出 " }4 T* I+ Z' n  s$ d! Q) B& m2 p7 O4 l) @. W3 s 　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。 & F! u; X& ]7 [$ J3 ~ 9 A6 w, S4 l& ]8 f　　效果：★ , m+ {1 D0 v9 m3 a! } ' C# {" o) r9 w9 e( w9 F　　缺点： 8 {% Z8 b; |8 C  b% V- A8 \: w4 R' }: K9 Z7 O 　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。 + y2 |, t" n8 _: W+ F( k, N   Y! S% A" B6 F% H- `' r　　注意事项：$ E7 K8 ?2 c# v, L+ ^& @ * a5 f. }/ F8 c' s0 O0 o( w# }% G 　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。/ Q$ C9 M, T. J6 M/ T  L4 j1 [. q1 W # |  g4 o$ e) g( t1 \: P　　方法：粉刺吸除机 3 [, W9 o0 |5 `% |' g1 G% `7 c9 A  |: t 　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。 ! g7 ]  B2 z  w; W: S$ i6 q / O4 j" R  B9 c: D8 w　　效果：★★8 q. ^( ~( R+ R5 d: B . q, c( d1 d; m" j6 ~  e1 ^　　缺点：0 r" U. h! r" T ' q: _' j" m1 b. D+ h　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。! P" Y6 Z- I( @! {' l3 O " w. `  N5 d7 m3 u 　　注意事项： 3 D0 i; X! I) x. g: w) E 7 W+ y1 y) m/ f% J4 a　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 6 `( [# x8 a5 I1 D( x3 K) G$ R7 N3 L9 _+ H# v ; J& N4 f1 Q; k3 Y/ `( _ 从饮食方面预防粉刺和痘痘% x: Y! w2 w% u4 b 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？1 z! i2 V& U4 n% g; W0 B$ v6 r 6 P* r5 e3 B3 `7 _! _9 V0 s　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。, |& ?/ l# ]5 V' R7 i5 t: a3 d, @ 6 x. r# ^4 U+ W2 V3 b% c 　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。, h9 A9 c" y; ?: o, |+ |( Z , m' t1 v  D8 x/ q3 d. b0 h+ P　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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