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粉刺清除diy方法比一比： . _5 T$ }$ L; Y  ^  `& ~ 5 O( g3 _: D. C0 ^　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状); N, h7 q) G3 O& A! [- v9 e4 I " Y) D; s3 z1 w; ^ 　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。6 [' B1 @* K7 M1 S& a6 o 8 Z1 P* @  B5 u8 A! O" p7 U* J　　效果：★★★★' o4 }7 Q) s  o( W3 R 7 L( e- ]6 b& l& \0 g& X, n- u 　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 ; V+ ^, u/ c* W; _5 y1 H5 g, R% Z6 I6 [( @, m8 I3 ~ 　　注意事项：( G; u, n( g: S* d! R& i( {" l$ ^" V 3 V# w9 }5 b* W7 J) `( O2 W 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 , V4 a: |. c/ ^/ P- S5 s% S: k) _2 t& {8 L" p% T 　　方法：粉刺凝胶 9 E7 p& Q+ i# \ % J/ B1 x& q5 B' G, A3 I$ U　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。- T) E9 b5 B! l( p ) p$ X  h$ f! [" k" f( ?1 F　　效果：★★★ * E4 j: j0 B: L1 }) |! z ; G8 N0 {, r; p) s9 n　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。! ]# V0 Q) j2 S- X5 s" x 1 R9 ?; R- q1 d0 F- n7 U　　注意事项：7 y0 F% k3 b* b3 R0 u- g   F9 W5 x9 V' b% ?5 ]1 C1 ^# v) x 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 ; A9 \: d0 a- H) k , l3 {" E$ N- Y( @1 v8 n 0 L6 F$ \$ U0 V& K0 z8 h( r　　方法：用手挤% a, n  X) W, a* N$ [3 r7 W * k0 F* p& |. g$ V$ c$ Y8 h6 \　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。 / C) a/ w4 C: c: ]3 _1 V: J ' v9 s: C7 |2 J; Y  b& n　　效果：★ - _1 Q- y# \; b  i, m& ?7 E* m% A/ N5 j# e$ T2 `& @ 　　缺点：; t9 r8 U# {: t) r 0 X+ {0 s9 L9 a1 ]2 o, H+ n　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。  g" U2 D- u6 ] 0 s# t1 c; J# C, M 　　注意事项： 4 T; [' v% W3 D4 F( r$ o" B3 c, _! m: y 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。 8 p7 P9 y, L- E' J1 u, L1 G) P5 j6 l5 K, p7 [ 　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出1 w, d8 ^5 Q+ B' G - w8 U; G" Q1 z　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。5 F! y8 }+ ^# v   a6 p0 T  q, g! \4 x　　效果：★★★★ $ D' r. |# Z2 ?1 T3 z* H% s6 N5 n- v1 B2 v8 O& z9 E 　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。+ e+ g5 G; z9 o; Q* f# q 6 H# t( ?: t! t1 i8 W5 }6 g/ h　　注意事项： 2 W* M6 n4 x" |  N6 o0 j7 u ! u# q1 N  N  E2 b& |" m% a$ I　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。 , r8 t' T( A- p2 ?' c & k+ `; N7 s1 n0 x, j& s6 b　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。 0 n( m1 v& D3 f# o. b  Q. Y2 A  \ ' n  _# V( @, K  D6 \) w# g5 R% I* @* T9 I2 y3 D* { 　　方法：用夹子夹出 % A' P+ z. [' a& \  k" | # |0 t% L% B( r& U6 P5 G  a　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。" [' n5 \) n* d& ]2 S$ d/ y3 [7 H9 k : A7 f( J: z+ U$ K0 U. r 　　效果：★4 a) U3 c& ]/ c5 Z% { 0 `- d7 x& C; l# c" x+ s$ C! C　　缺点： / I# Y5 `! n" R2 e - ]( }7 O9 n1 L- E5 T　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。 & Y8 l, U3 }9 N6 K/ [$ w . ~% E. _6 f, U& U5 `5 z$ I　　注意事项：. v+ e! ]; g' w, Y; ~! J. m ) e4 k" }/ m7 B; k 　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。  ^0 y: n% B* H; S+ j 7 w6 G* F1 `& ~6 @. q 　　方法：粉刺吸除机2 Y& _% v9 i+ ~! j7 R . i) l1 z! G  \! G+ R- |　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。! \5 z/ C+ A' F ' I: \0 {3 u' I1 ^5 h. C: m+ s　　效果：★★* R- S4 x8 Q/ M* J 5 D& w( @4 s. i# d 　　缺点：" T7 |) g3 X6 L/ W# ~ ! U1 w$ U; h; Q　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。 * x! ^( _& w6 a, Y8 W. e 4 B* H* Y/ E& g# _/ @3 p　　注意事项： * K4 u% i3 u; U( Z0 y; S6 ^" a3 r+ n8 Q 　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。% k  p: v. \& Y) x) ?* P % F8 R- v; A3 r& J$ }  _ 4 m. [- ^! l1 {/ Q1 {8 k从饮食方面预防粉刺和痘痘4 P, J( Q" m' F* k, S8 D 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？ $ i& ]! G. ^1 K ! s& {! ~' T  n6 _　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。3 x% o& B) }1 U) B! k ) T+ Y+ I9 @' g 　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。 9 u8 ^  `0 X, O" f" r2 `: W$ r7 |$ D; I. |! ^) ^. h7 t! D 　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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