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粉刺清除diy方法比一比： 2 W2 `! N; F) j2 o/ g6 f ! O2 Z0 ^5 m+ c2 x/ Z7 y+ o' K7 X/ u　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)/ @/ n$ x, I  J 4 L# e8 r7 z' L0 M1 Q+ A 　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。 8 {. ~- H' _4 M2 y7 p3 }8 g2 L0 t5 O4 K" S( ~% W6 u 　　效果：★★★★5 ^# L- j3 O+ H$ A9 Y5 P( p" b0 n . G/ V. Z4 ?6 Q5 J) ^+ }9 \! ~4 u 　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 7 t% M$ e. n2 b, g* {* B7 y! C+ d/ N  O7 C- h6 P& A( g 　　注意事项： - [& P8 ]/ d( u' _; M0 M* N. t  f2 x& t! q 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。1 r4 L7 E7 q, n) ]- ^; O ' T! a3 B- k5 e 　　方法：粉刺凝胶/ P5 b/ E6 z" R, J1 l5 Y" F * X' Y* P  r6 P. R" g" {8 n　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。 3 ^; X% S: I9 o! p% o8 l. l$ d' A3 G" `7 J% g 　　效果：★★★ ' ^- s: A2 X+ X( D1 R! g9 h( n 0 W& ^0 a  {' o: m- O* l, O8 f$ H4 L　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 5 ~4 g: e% t: \+ Y) }; b: W) r: {9 b: C" j$ M  u 　　注意事项：3 C( B4 L2 O4 ]0 O8 | + f4 e' v9 ^- J$ Y* ]! ]7 Q7 |) y　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 ; o: b5 e  L) b2 u$ g$ @  w9 o / q; I0 }" g) {7 A% ^5 M. v/ G# g% ?  P; q: H, p 　　方法：用手挤 # Z4 Z  p$ Z+ g" [% _" O( }$ z2 j0 ]6 j' B$ S* l9 g 　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。 . Q! T2 [% C  F, {  O: {" Y: Z) r 　　效果：★ 8 y3 J% s5 T* e' y* U4 f* c9 m3 G7 J+ w5 V 　　缺点：/ C2 a! b. \" r- G- l0 G 6 a- C( T) z4 ?7 I( T　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。 ; g& S) @, [; P" H7 c: s" T( u) k5 t' J" \" j2 s" D: l- c! b9 @ 　　注意事项： ( x6 @6 H" `8 m; G+ K- a+ k, [; m: \ 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。# ^" s% M: x, U# q3 D' g' \ + O% ?. ]  Z  |3 [* a* k! | 　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出# k0 Y* m3 @9 i5 Q% {1 c   c" e0 b; o& G! O 　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。 $ p. J& j7 T3 n6 c; @* [9 ~ $ j& V. I; l  G1 _! _　　效果：★★★★3 V% Y4 s  u/ O% d* U$ Z' W1 g ! {$ H. |2 L: B0 g' a　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。0 D. H* J8 d$ N3 Y( A- n. E; B & x' e2 U6 _1 c4 K3 p8 a　　注意事项： , ^- ?+ f. ?( l1 W - O2 l/ W& J/ N1 U& ^- J　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。 + c$ {# a' N( n1 I ! \% b/ G$ B! E6 A& n: O　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。 ' M$ ~# x, D) r+ t 7 b" M9 C# l2 C- ~" \( L' R* q* _( X, ? 　　方法：用夹子夹出. I1 K. o- I0 N! [) E! C# U " X" `4 E2 v7 \' T　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。 7 b4 \" `8 Y7 |: S1 W1 b 9 n  U. S% O( v6 z　　效果：★ 6 {) ~0 n6 N+ F# I. @$ j) P/ J: m& |8 R* D% ]2 ] 　　缺点：  w3 h) a- r, S" }7 r' ` ; P# K' a$ \( v+ }; w6 U 　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。9 l% y. k7 m' E. q9 k/ J, X 3 E3 P; X) R! E3 v- n/ j: ?& d1 _ 　　注意事项：7 y  g+ E) M: r4 p6 T5 ? : i, C* k: A, l( h2 z  j. M. |　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。 ( r0 P# T: x) a7 N. S  N # E9 s7 g! K$ J. p1 j: J' a　　方法：粉刺吸除机/ R2 c, P# {+ I # z6 d% g! V3 [, Q" [ 　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。4 s' _) l/ S% C" b9 M& p2 C ' B3 K/ m: a/ W& l; D! g* g- O7 V7 K　　效果：★★ ) w4 o( z& y# C+ U# b1 K+ n8 `2 R1 {3 o% a- ~. B 　　缺点： ( d4 f' V( ^) M - e" T' B, R4 F7 B/ {& R5 Q　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。2 W" U: e% h; ]( h- ?9 h- V " r5 }& F9 S! _, b　　注意事项：1 r8 j' K$ e; r# M" _1 i  a " {& O; _; `9 |$ Q0 A  h) c　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 0 ]7 Z2 m) ?: u , K$ W; h7 n3 C  z* r! h  \/ _+ I9 n 从饮食方面预防粉刺和痘痘" A! ~! J6 F- P; j" v6 Z* @4 ` 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？& F* d  v2 T: r; z - n& i5 [9 [9 t+ C" I　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。 * t1 _* G7 s  C( V$ N( i+ Z3 l$ ^6 A" X- s2 k+ C/ `8 |  f! _ 　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。" _9 f1 s' T" J9 E8 n 7 E3 |3 T/ @% h5 g- X 　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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