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粉刺清除diy方法比一比：& _: U+ ^; l% \) D6 X- M * k- t9 g& x  }2 H2 k7 \　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状) " i/ M: k/ X$ i* M$ X9 s 2 @3 @6 M1 {; F4 Z  p% V' I　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。& l: {# C. T, P : _8 o" V4 j) K4 ?( F+ G* D# Q　　效果：★★★★ 5 ~) G6 ~. I$ ]7 @; g $ f- B* N; g" d8 x　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 ' r8 ?. G' W" q2 G1 U1 c4 v; d9 H1 y+ {) [  | 　　注意事项： ; X8 {, }0 ~& Y# j4 m5 f, u( ~8 H, R( F8 N2 O 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。- I  c5 [0 m8 D2 w7 |$ X ' r- l: ^! }* Q. w- ~4 t 　　方法：粉刺凝胶 ( d1 ]/ b. g8 |8 q4 n$ _  J7 G, l  V4 l& [7 j% S 　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。% D2 h8 }* [! ]6 ^2 d: I 7 [+ B( |1 m  X4 V+ s: X/ G+ o2 f　　效果：★★★ 0 ?$ ~! V2 k- ]  F# ?4 c2 w0 }' `* u9 R( W) t, K& @" Y' ` 　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 # P. D- V0 C! {* R) ^ 7 B. @* ?( ]! C1 n+ g　　注意事项：3 Y7 \; D' ^$ o# J' P % f2 X4 h+ h) x( m! u. r7 ^　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 0 |) Q+ R; O+ ~. q6 w  \; s+ @# j4 L* S2 T' {5 c; T1 x " j. N' l" m4 s9 Y 　　方法：用手挤& D/ t! L3 Q: T0 G* k$ ? ) a  v' d8 H! R2 Z 　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。, j* Z/ F" e) X0 J& T( d/ E+ b; | 9 `. e( i! u: n" G9 Z& V% v9 M 　　效果：★& h4 Z' [' q7 C& @ ) e$ H- K: A* h' |, @2 z1 Z6 J" ] 　　缺点： 8 f; x: ^( ^( W5 O% }1 U/ t: Z) K. Y; K! Z 　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。1 [: v  A* S; J: w5 b 1 R3 i5 g5 r/ X5 y" W/ e3 ~  x" l1 [ 　　注意事项： 5 ], j0 a" [9 ?$ K2 E" h9 P 1 y7 I  k! I5 R9 u7 {, J　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。 5 n$ N# v+ S7 x8 S , K2 o, N3 A. ?. G! Z* W- I! I$ I　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出 + n9 O8 h. k9 Q+ N - s* `: U5 a* l: Y4 u& ?, i　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。 0 a7 @% W. ]. p. E 1 ^7 i1 w2 T- m) L: d) n7 u　　效果：★★★★ + C$ u3 j& Y9 `3 l) i$ P! J  F; j9 q9 ~3 I( Z3 _ 　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。   ~% x  V- ?% q- ? " D$ s& B" }, H) N& R　　注意事项： ! a, d$ n1 v: m8 v( x* v8 I4 B  ~6 g! U: [ 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。; b1 g5 @- I" t: ^ & R1 K+ a& l# f) M0 I! X 　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。$ l* `  `) Q3 j' S$ C9 ^$ Z0 f 3 w7 L: X, T5 b$ J; y6 \6 S7 y& J2 Y6 i7 m$ n" C1 c# y# j 　　方法：用夹子夹出# x* {( v, E4 m$ U4 b, C; | $ I$ N" ~: j- h 　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。" a0 i2 G# s' {3 L ( M: U- @8 s, j* e) a　　效果：★! c6 g9 N2 P/ Y( `1 Q " _) b, Z9 t6 H9 Q2 ^( y3 ` 　　缺点：& ^8 o* I6 _0 T9 O/ G2 V / q6 z& d  H$ n- L& H0 `, w6 X! { 　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。; v" d$ Q! S8 l0 |3 [, M0 `( D " E1 ~' z2 C0 T; e7 M9 ~1 q( q　　注意事项：; x  ]9 w* @" t- L4 s 9 D! I+ A$ l4 K# D/ s: L 　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。 ( ~- u/ V3 L9 v$ H" B; W% b+ I  f. u. r 　　方法：粉刺吸除机( p3 T7 a/ q# w 3 M" B) S+ F4 ^4 ^　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。 , u$ A$ x4 H: a- e- q# v6 D6 E7 y* A" J% ]) P! V 　　效果：★★ . ^  a* G" e( S' g. k$ h7 x 4 o% L7 J$ C# |* X& L　　缺点：' w: U. z, ?. p$ B$ U / Y  d! {  c  r: `& |$ ~3 l 　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。 + c/ C. n+ f0 l/ L+ B. D4 e1 s! d8 Z" S+ l 　　注意事项：! W& r0 h: Z& {8 H % o. w8 x" c1 [- s( x0 z5 p7 F　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 6 j; e) X- e: z' [) X: s5 s/ q  P; ]! K2 Q 9 B% ]- h. f' E% |6 ^9 \6 O 从饮食方面预防粉刺和痘痘1 H" I8 s0 t0 R& X' L( g 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？ " C8 a1 D" `. }( t, y. C# O6 ]- T3 C7 j- u; z+ X; {. x 　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。# ?  |( c$ U* p8 S' V. J" Z/ N % `: }: s! e( `, j' x 　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。; G$ l7 M: s7 ^9 @ & z( J1 u! @; C( A" n 　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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