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粉刺清除diy方法比一比：- D; Y# f+ c1 ~9 f* |1 V 6 K3 z. X8 |$ j, P- H5 U4 s3 n 　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状) ( d, n# d1 Z* }# J5 z& d1 J9 Y& p* {$ @% u. B# Y0 z& T: W7 n 　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。+ N; }; \4 L1 M2 L6 x+ Q4 {8 X . r$ M! r1 q1 P% w# q 　　效果：★★★★: s4 r. M6 q* b" Y   E6 Y1 }, V' u7 w 　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。1 r- ]2 U. B8 G2 L+ Q ) v  U2 ]: d9 ]4 f　　注意事项： ; ~% M; {  ?. W' X* P2 s! u . Q4 t# k3 X0 @　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 / ?1 f2 W/ H7 s  S5 x0 _7 \* G' E: l6 c 　　方法：粉刺凝胶 * ?- M- L: _- P; j $ K% I' y4 {$ J) \1 d2 I. v# `, W　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。0 f6 ^# L: \/ @0 _7 c0 X5 q, t ! W+ [6 @, }/ E. |! G/ _ 　　效果：★★★ * o) Y( X! d) ^0 @. m, g, {9 e+ _: Z5 K; S& X' Y 　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 ! i/ h5 @2 ~* R2 m$ n3 u0 R $ I, u3 g# s2 {% k6 `  v　　注意事项： ; a( S! Y7 |+ X; z6 C; S9 w- Z* Y, R 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 0 R+ w% x  J3 {5 o$ i9 G 5 P$ v; s1 X0 z9 y) E6 j# _& U2 Q$ z9 |: @) m* [0 K, w 　　方法：用手挤( L  I! Q- Z  n 8 H0 E5 e. ]! [# |. p) j1 w; } 　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。 * p3 j5 I2 p# [7 V5 u . [! G9 X5 _7 V1 m" Q* m　　效果：★ 6 Y3 \& V+ ~; r# B + R% s! }( {( T; o0 ~　　缺点： ' x, N7 M# ], ]" e5 U2 M4 C( p; r% n. m& m 　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。0 c9 O7 ~( }  v & z" B8 e- h3 s$ S　　注意事项： ; d& ^- l: I4 i5 {! g2 M $ g3 V' R+ ]6 M6 \# t3 H　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。 ! l* }1 d$ [# m2 y0 u8 f' O% Q1 G. [1 N% F. b 　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出 7 I5 m2 F+ s$ _2 ?* R) i- G0 G1 \* v 　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。' d3 b. u7 U! v6 } % R4 d$ N: S: Y' R+ a　　效果：★★★★/ _7 M" C! }9 j6 K 8 B3 c6 A. b9 |) M3 G5 O: G$ ]　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。 2 T* `7 r% D7 d4 |4 b; B% p+ Z. J% i3 j0 c1 @; a 　　注意事项：3 Y+ l# J- M$ r; E 9 b# g7 J9 I4 b. S6 o3 D  D　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。 2 N; u- D# T: E6 x 0 {% w2 ~& w; m　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。 - \+ ]5 j# q% ?0 s# h) m% @, T1 U1 v9 b0 w; p% ]7 k2 D 2 v3 p9 d, @; ~/ K2 X5 x* {　　方法：用夹子夹出; ?' L7 A. G3 _/ }3 k# n % ?/ t: U& a/ Z5 {2 i 　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。" e7 `+ W& n( g& O; X  v4 l0 { ' b1 {) q) p5 j　　效果：★ . w) Q8 ?( k/ h, C: t1 b# i5 E6 v/ k  A 　　缺点： ! m6 \7 R3 e- j# j# S; F. x4 P: D' H4 D, e% X 　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。 % O1 [* O9 _' I 0 h' }1 z0 W* P+ M! [　　注意事项： # \8 h  w5 e7 I: I: A! A3 W4 x$ z+ _2 \% J, e; D, S8 S) p 　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。 1 x4 S3 f! I5 y% Z# k0 |4 s( j : j0 `( ]0 B1 G. q6 \) S8 ]　　方法：粉刺吸除机 ; U. N; |. @3 i! u " R5 C; T) }/ @1 ~　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。 ) B- ]2 J, N' {: G( g& Y$ `+ Y# o/ R) m 　　效果：★★/ q2 k; q- ^9 X, `9 n7 i+ |1 p! G : j- g* A; H: J- u4 T! [+ H; B  P　　缺点： 4 `/ B4 c+ w1 r0 H ; n) g4 Y8 n; N. A$ b　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。4 X8 K+ M8 j7 d. k& f0 p( p( B, e 2 |6 `8 e5 K, g. d. W! T7 w 　　注意事项：   I8 J- i- C: Q! H# p' r# V( B0 } ) `3 T8 O: e# U0 d9 f! P( a　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。. [+ k/ W, C3 K/ H+ C9 b 8 D3 z+ _/ i) ` ( b% c$ Q4 o& w- c+ y* y从饮食方面预防粉刺和痘痘& u6 F) r3 H8 y7 P& w0 ? 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？ 7 `( [8 X$ d9 X7 |% O' x 2 C, @: V8 g& Z4 d* C8 H　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。, L+ w4 v( i. L$ F$ ^9 R& ^ 1 t' ^0 W8 H2 T" y# b( Y% { 　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。+ Z8 M, F5 M- O 3 O) _* d3 n0 o 　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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