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粉刺清除diy方法比一比：9 U- {/ j' X# t$ j  q, B, @ 4 i. v; p  U5 P8 G0 I 　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状): ~: [6 q' O- d2 M5 z 3 g* q2 o/ J. A# F 　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。 / B$ f2 A% l! b& I% w 0 r: I- M( P' s　　效果：★★★★8 q$ d  h8 p4 ?2 ]/ s ! K$ u$ \2 ?) O$ C& C1 X* E 　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。5 J9 ~: E: o' l! X + X0 C0 Y  N! E　　注意事项：" u( a* T& d; N0 r* h& q & r$ r0 K$ c) T! B2 E: _1 ~2 W/ }　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。 0 i! O3 i" m9 b& |! z) e- z4 c0 ? 5 y0 M1 g6 k& |6 h) M　　方法：粉刺凝胶 ) H) g# ~/ Y4 F! ?" h% _! u- L) R# y' g+ c$ r 　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。   f4 y3 c) Q! J9 }" E  {' Q ( D6 D: r* f1 O+ N9 s　　效果：★★★. A( H! M7 t' |: l7 [9 I 6 Q7 w4 F6 V2 W/ N/ w7 F　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。 5 C2 K1 ]* V# ?3 Z6 P$ \8 |9 N; V5 V   \( `! g7 D8 ~( a  f/ O3 r2 x　　注意事项： . l7 I" k! V9 L5 }" ]3 l; K) h( W# g  e' P' @2 N4 d 　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。4 f4 q& y1 x; t 0 z* U3 [7 N+ s& [5 f / h9 W% A" |$ E, H" H8 H9 [　　方法：用手挤 % ]5 p8 w* j4 o- Z8 d / [0 ^9 e) C$ D8 L# K% u6 j　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。 # U; X$ C6 L( m2 p9 d' u0 F. `; Y5 f8 \" ?2 v: n+ Q; Q' G; P 　　效果：★1 n& e+ k' _$ o2 w+ J* P0 y* j" g ( R9 F- q7 D) S( H/ ]. `2 O5 W　　缺点： $ S; t4 z* Q+ Q0 A& S( l) o ) C- ?, R, G8 i) o" g- e. c, f　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。# [) U9 N! F* j8 |+ K! P 0 u7 G- }) M8 R: r& h& J5 z　　注意事项： $ g% a& a7 j: W+ `; _0 u- @  T 4 O* U1 r0 r9 _8 l　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。: t! y% `" E3 g+ o5 x4 b " L# ~  x  K% ?2 Y　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出* U9 o2 x1 Q5 M; H6 y! t* }3 a 3 {5 A8 F$ c3 r* M1 ~% ` 　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。 # R0 Q( ^- y4 b. L$ S; w5 ? $ |5 W3 J3 [- c* i4 j　　效果：★★★★, b2 @# h5 ~2 Z0 f/ f2 L ( q8 D! P  P9 X& O  H　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。9 m9 V6 D, f' C0 W7 ?) z" ~ & w) n9 Q& `9 e8 K 　　注意事项： 7 y" I5 r9 ?' j  O- K6 }* O5 q. U3 g1 r& u# \2 X 　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。' O- r, Z, H+ X  Z2 q" o  @ # h, y) ~1 ?* i7 Q/ o　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。4 F% l0 n5 S, L6 ^* E, u& ]; ^! a + T( _. R; {% v5 ~5 [7 u3 G1 n! N- N 　　方法：用夹子夹出 2 Q, [4 \. b, z* v ' {% I, e9 D; }; ]4 N　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。 : ?  X8 q1 D+ {1 a3 G/ H( `' U, Q  k, `: D 　　效果：★ + G7 J/ {+ G' e) X6 K   O) r" Q! j4 ~$ _1 k2 A　　缺点：1 l" R6 s$ Y7 v/ d - j! @' m* U( w) m1 F: }/ G) f 　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。  X, v& ^+ U' d5 f4 \) C 6 b0 \8 H8 h  C) S0 x5 l, i" X 　　注意事项：7 W4 y( K2 P' f& M" }5 ` - B" k, P/ @" w, W( E2 H: m0 k　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。; s4 f3 o* c2 \0 z9 Z5 x ! q3 e1 G* V3 Z' a! s4 X 　　方法：粉刺吸除机 6 X7 S" l7 M8 L$ M% J& N: n. d% h4 `  ~, ?- M 　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。& v6 L. e( ?% y1 s+ Z/ O 1 m) ^9 _' L! I2 Y 　　效果：★★, [. F! Q( x! _' b( c2 ] * B5 V0 R7 W3 h  T% Z5 Z. b1 F7 B 　　缺点： + k8 a! P% l# Q6 R. G5 H2 y; Q: |2 A0 E. O# l- H 　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。% C  [: q4 o3 t/ M 7 E6 }, D- `2 {( K- p 　　注意事项：   m: X/ m' F  W( }* l * h! G; {  r0 L　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。) J# @3 q  {" k! v. @3 m0 m( e % x$ Y) X5 T" Q& j5 T* R1 l4 U! h! n ) |0 F7 X! `5 t+ C' n; I6 w9 a. k从饮食方面预防粉刺和痘痘$ \8 M  H0 z9 s& c3 q 　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？3 H* {; o7 {  y6 r# J* I3 ] " R, O; M4 V. U) B" w* ~　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。- Y2 v" X1 d9 O # F9 J  h0 U7 Q! _1 F8 o 　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。 ; H9 Z1 ^* S: @% u" k$ L# \ # W/ W- B- Y% @4 G+ S/ j7 u　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

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