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三文鱼的DHA含量很高,宝宝吃了有利于大脑发育,我自己做的奶酪三文鱼,宝宝很爱吃,做法如下:
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& |3 W( g4 X) b 准备好三文鱼一块,宝宝奶酪一盒,蒸好的米饭,青菜。5 x# Z) n1 {9 V9 B3 s, u
) Z4 e/ V5 l+ W/ J3 \
三文鱼切成薄片,去刺,开水里稍煮三分钟,因为很薄所以好熟,拿出来用勺子压成鱼泥。
& N% x. s2 o! h: Y& m, V$ Z) _1 R) z i5 C) M
青菜用水煮过压成菜泥。
, C, C6 P' P3 @4 l m) Q7 l0 R1 a
3 n3 n ]4 u4 z, @ 用奶酪将鱼泥,菜泥,和米饭 搅拌均匀就好了。' g! {. d. a! j& t7 l" y# g
! x, o) Q: Y" e7 a, p* x 此法做出的饭,营养价值高,美味极了,试试吧
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