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三文鱼的DHA含量很高,宝宝吃了有利于大脑发育,我自己做的奶酪三文鱼,宝宝很爱吃,做法如下:1 o" P' L' N @ m( _+ G
) ^8 d* v& Z" @) C' Y
准备好三文鱼一块,宝宝奶酪一盒,蒸好的米饭,青菜。
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7 x; o2 I8 v$ ^* e 三文鱼切成薄片,去刺,开水里稍煮三分钟,因为很薄所以好熟,拿出来用勺子压成鱼泥。2 O. j0 {0 |; X( J2 o) I, o9 r( H6 y
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青菜用水煮过压成菜泥。7 J" u; U" |# A' m& C) E3 K3 S% R0 I
7 s3 j* b7 P2 L2 Y 用奶酪将鱼泥,菜泥,和米饭 搅拌均匀就好了。$ J- B4 Z0 r' v- {: o; _ C+ s
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此法做出的饭,营养价值高,美味极了,试试吧
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