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粉刺清除diy方法比一比：# R3 p* M- l1 l8 z4 J, J
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　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)/ E2 E3 v4 a0 [1 d

4 e8 z/ w" S( k) |: X1 q% f1 _　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。6 o9 m  `5 E* K" J) G2 _
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　　效果：★★★★: B7 v: v; q4 o1 h, v

  s4 E" t' O- ~* k3 G　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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8 u: `/ R8 L' W* ]* ^; y2 I　　注意事项：
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# J% k6 e7 I5 L; w8 D& Z8 t7 j　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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: y- y0 g9 a- C5 N0 b　　方法：粉刺凝胶
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, S+ y0 U: q7 n/ u! S　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。8 a. v+ `; n& h% f# L$ U3 I
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　　效果：★★★
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　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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5 P) r/ |( `! e2 N8 l' W& @　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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　　方法：用手挤
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　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。) H7 m: @& o  n( }0 i& I
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　　效果：★! G0 q* k/ D0 r

; Y. s2 T1 q* J+ }0 F' |) o　　缺点：0 i: R: H3 g4 X- M. p
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　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。
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' I( t. i0 C8 P, {　　注意事项：$ |+ u3 w. X7 q1 F: o2 M) t; @
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。* B9 l5 n$ Z5 f" }  l: f

. a" b* P( Q! y3 T7 z, W　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出. S6 I6 a& f8 _/ b

7 H' o1 }! y, v. D- z　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。
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　　效果：★★★★2 \9 g# b/ B9 @) \' S5 Y8 O8 t! ]7 ?- X
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　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。! i  k+ D4 ^. u) h# x/ k8 x* D$ |

) e- V" o/ W; z5 H7 _　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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$ |% x! q* X9 o: w" B2 e( M　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。
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　　方法：用夹子夹出% {& _7 h: x) \: q" v

0 o( K3 U; Q; e7 s% [; y　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。: F! ]8 ^/ k  J7 ]' e" e
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　　效果：★
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　　缺点：
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。0 M0 @, h& N! l" e- |; t6 K. N

2 i+ A" V% J  m' W( e; Q( V( H0 j　　注意事项：
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　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。
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　　方法：粉刺吸除机3 |  }" g: _" W

6 R5 b) C: o5 z$ V+ S7 d1 B, m　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。0 T# k5 g$ _  g
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　　效果：★★
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5 i7 ~2 x  @" W0 S- _) x　　缺点：
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$ M0 Q0 O3 a7 `8 P& ]. }  g9 Y　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。
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　　注意事项：5 Y6 `# k) t( L, m9 i' f* `
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　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。& O/ T4 q: b. B+ l) I+ X; L& K
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& i/ Y. l1 q0 E从饮食方面预防粉刺和痘痘
. [( G) n8 }5 U% [+ z, y- f3 }$ y- X　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？
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; g8 O0 D9 J2 G　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。& }4 I  h+ y& n, H0 u. V  @1 f
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　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。* h5 ?& n. ]- Q0 S# S- {) I

0 T3 v5 }* W0 X8 y$ f0 d　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！