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粉刺清除diy方法比一比：  G( g" x; K. }6 G2 j# ~( u
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　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)
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8 a9 P$ ?+ |7 }! a2 \% l　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。: m# P* O! ~+ `0 B. A

# h) \! Y4 i; n" _　　效果：★★★★
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. ]2 l$ _3 x# _" [5 Q) o　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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　　方法：粉刺凝胶
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' z. _" c2 @/ ?$ H+ s- b  E/ N　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。) A" \  G3 K: ~7 \7 s; P

2 X+ T. R! q) Y% u　　效果：★★★' t' C3 I, Y. n- p0 G
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　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。6 W9 {5 S' L9 n4 i6 R! r/ _
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　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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; v- K! ~2 P4 u, B: u　　方法：用手挤9 @/ I5 T% \- {: b& R, R. t

" u' X: N7 {# r" F, V: |9 e/ b　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。! S% N+ |9 J; v4 l0 L4 ^
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　　效果：★
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2 W7 D$ U  _. V; _% A4 h! d4 Q　　缺点：
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　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。# s4 I; R5 {, P0 S* Z# e0 N+ P2 X

4 p2 |6 r4 j+ x. G+ e( Q　　注意事项：! A  Y' N/ I: g
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。
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7 \$ Q# A- ]5 S- f: I　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。
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, ]8 ?% q7 `2 F1 G/ V8 R　　效果：★★★★( K$ p3 N& [( f$ q

: k- l! P9 [0 s) v; r! c　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。
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- l* Z# D1 W. y6 D2 }% T/ T　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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1 z- R$ @" f, H7 Y　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。
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7 J9 i6 S( [0 p* e( T　　方法：用夹子夹出
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　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。/ G, X) B& l, L2 q' V% L* C& u
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　　效果：★
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/ S* I* T. \" C  Q. `' A# T　　缺点：
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。
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　　注意事项：$ `+ p% e$ e0 H, K) A  T

& m# Z3 ~; I- x5 P　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。# _; ~8 c9 c1 i: T: G) P4 _

* R# M1 M. ?& }+ K( E  x9 n3 U　　方法：粉刺吸除机
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0 T% R5 n' {! i( n% L$ [2 ^　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。
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　　效果：★★) E7 M- S: W3 q$ i  K

+ H" ^( M& V0 Z0 _  K) d　　缺点：
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5 e. n# _9 ]: k: X" @7 G  H　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。
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) ?$ ?+ m+ Y+ r　　注意事项：
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& V7 ~0 i' A! D7 p% G! `1 w　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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& x% [) d7 E  \从饮食方面预防粉刺和痘痘) b1 d' B; P1 W. j
　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？6 X% X7 v; ?% x4 C9 \

/ e2 E( A) A- {' O% ~2 N: h5 U　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
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. T- k' j! V) d% W  T　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。9 t& h$ l4 x. D# b5 X! r1 T0 w
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　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！