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粉刺清除diy方法比一比：* {, Y7 F3 G2 x6 M

  q& K2 `( S5 b: v* _7 u6 Z　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)! U# H+ @" p2 f7 h5 _

9 M# F0 @. A' p6 h　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。
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4 s8 m% w2 }# z' P　　效果：★★★★1 ?. [. d0 _, x% o
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　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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　　注意事项：" o0 x+ H( }2 L! E5 g9 n' h

( Y( @$ D  E+ d# `( r( M( }　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。5 o& ^) r8 e2 E. A, R2 R

3 r) Z1 c# P' W( X　　方法：粉刺凝胶
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　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。! p3 J* B* o$ i: `! N" k! o

8 p" s# \' f7 }: B6 D　　效果：★★★
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9 D; Q& b. s5 o. [' d. p  ^　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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# h8 g$ J* w" u8 l, @　　注意事项：
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1 s6 h) h3 Z% p3 `$ _% w: Q　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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) U' y# C1 b1 U; }8 J1 f* i5 h　　方法：用手挤
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+ s% l1 |& F( u0 `: @　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。( e5 [; K' c4 |$ Y, ?" t! d

) X, u0 T+ G2 m" X　　效果：★
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) q# b4 S9 \/ x1 ?9 f* L5 g8 h' L　　缺点：
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　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。
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　　注意事项：$ u; ?8 Y& u/ H& U2 [/ m1 J( @
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。
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& `5 U2 L4 I/ @4 ?( S3 I　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出5 R" U: b) X5 M7 K/ K" T) q

2 e+ A# j2 ]1 O0 R4 E6 S, H' O  ]- K　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。
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: T& W2 s) u- A) M/ ^: Q8 F$ s' @" k　　效果：★★★★  ]9 e3 u! O. n. V% C0 `3 `9 f
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　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。
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+ \/ B3 f* U7 V　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。. |& s& \6 r! P; G/ }7 j

1 H* D: v, H' _9 m7 |　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。
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/ g( D$ t- |- K2 {　　方法：用夹子夹出9 [* m3 x4 a& ]
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　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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; u  ^) A% U  e0 s( R2 c$ Y% _) K　　效果：★
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　　缺点：( h) f/ `: j; }5 R3 V) Q

, m$ K/ F+ r+ \  Q$ o# t　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。
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　　注意事项：1 }7 b7 I6 N5 L$ I" t

% s( [0 I; N% d  U, ^0 I/ [　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。
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　　方法：粉刺吸除机
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　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。
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　　效果：★★1 X' a9 W" k! s8 L3 ]/ Q) q9 m
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　　缺点：
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　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。4 L4 o( w! j) C5 B0 I$ T
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　　注意事项：' X7 l1 L% o0 ?; S2 H9 t% \' X

3 O; J" K# ^2 x　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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2 Y2 |9 y. Q+ D+ Y& ~; o从饮食方面预防粉刺和痘痘
: ]" E0 t, W4 J% T$ G　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？# r( a% d5 I4 E  r) h& Z# _6 Y

5 P# f$ w$ J& b/ W0 |: m; C　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。+ f: H1 d4 S( _) n  r

1 @4 T# w# g* k8 l7 e　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
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　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！