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粉刺清除diy方法比一比：7 \8 |  l/ a& |5 _

& A* V4 j4 z( w, P" |　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)
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- W0 K% x% K1 b8 N　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。
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　　效果：★★★★; j1 t1 P$ V+ R& r

4 ?8 L+ [& H" r! K　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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" G1 k7 l. H* C　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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　　方法：粉刺凝胶* b5 v  [: J( x! s" A4 b
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　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。" T; V/ C( s- P3 P- w7 j& D

0 X* {* k% Z$ |7 d# k& Z6 S# x+ p& k/ b　　效果：★★★
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: C/ W: W) t2 p' O  E　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。( V1 C/ y6 C; ?) \
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　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。9 B: W# _$ H' r5 x
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　　方法：用手挤
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: D1 G# G7 @: i+ ^　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。
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' @! a  F3 C1 j" u1 q6 p　　效果：★
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* Y: P* O4 r; n0 K' ]4 F　　缺点：, }" {" R  A" \9 a* a! e
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　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。
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　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。
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1 x4 @! t; U6 ]　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。
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/ d! v& p2 R, _9 ^1 g" F7 N# u　　效果：★★★★
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/ R8 t+ X9 l% S6 Y! m& ^　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。
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8 d2 b" J5 L7 W& y( I. S/ X　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。* E. j2 B0 B1 @. L% M$ ]9 }
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　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。
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　　方法：用夹子夹出# z6 q# x( k1 ]! S' J

, D% }! R# v, {+ x　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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　　效果：★
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. {* M0 K# R8 P# _3 J5 Y　　缺点：' L# t: g9 w( t- P1 z

2 \$ I6 H' ]1 \, F　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。5 F% A0 ?: l, @1 s# m
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　　注意事项：
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　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。
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* G8 G, P9 z& T* `. Y: p　　方法：粉刺吸除机  g2 p; x- d. D1 P; e) F

! [9 N# H" D# P　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。. T7 A1 O8 D; z/ o
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　　效果：★★" P" v* _+ j5 I" h3 X& H

. k4 S9 n3 K. U; q) u1 D! o　　缺点：
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: ~9 o$ _. [0 K& f8 k) c% a- k, U  o　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。# N, Y* D/ m6 B; u+ L' L

! Q$ G+ ~# J* C# d　　注意事项：
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8 z" b  a* w% j1 V1 I　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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& t* `& w  U4 E- s从饮食方面预防粉刺和痘痘/ V$ t! X  [- B1 p/ C' @
　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？
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　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
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7 _9 P5 Q* R" A$ K: S) r　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
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　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！