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粉刺清除diy方法比一比：
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　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)
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$ F% w; d) K1 e$ ^　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。
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　　效果：★★★★
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0 L! N  r# Q+ Z( d; F& u% J( K$ _　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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- z- c5 i% g- |1 d. m; z　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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　　方法：粉刺凝胶# W" ?9 m; Y# B
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　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。
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　　效果：★★★  f  w. v3 L& l2 ^1 P) u7 K

- o9 c; z- M. c　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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　　注意事项：, u' z" x; Z5 q- X' a

$ f- E! Q. v; H; j+ ^5 c　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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) L- o+ Z9 h9 a# {. B" f* a　　方法：用手挤
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; p7 P/ r0 ]: }, a: I" ~4 D4 m: B　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。+ V) ^1 t; I( f& P6 E
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　　效果：★$ D0 m7 f7 V7 d% Y

/ O; ]7 [- w  M$ S) C) d　　缺点：4 M% O. U9 m: Q2 p) i& o( a
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　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。- W* P0 Q. ?* m
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　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。0 [! g0 s: K% ?& f

/ b2 C, K1 {* G2 R) T+ D　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出, Z1 I  w0 F9 ?
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。
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, }0 k5 H0 I% }  K1 J; ?　　效果：★★★★- \* Y( v% p" D3 v3 M4 o
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　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。! h  }" ?* [; A) H
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　　注意事项：
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$ J8 L7 I/ i1 b; n　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。) `; f5 r% _9 |
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: D1 a- d- U( C# s8 S　　方法：用夹子夹出  ?5 h" @# K( L3 ?9 `/ ^6 k
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　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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　　效果：★
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　　缺点：
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。* i0 W+ P( W' W6 u

; C, ^8 ~8 I" m, O( ?　　注意事项：, h* T6 g7 a% D5 K
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　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。/ ]  d3 k! H& B

, q* A  f# k' G$ V: I　　方法：粉刺吸除机
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( Y1 [$ N$ \$ \# h4 t/ h　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。
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! W0 i/ ]( e2 H9 H　　效果：★★
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& ?6 w8 O. K) o- p　　缺点：: `/ F! T$ X* Q6 N1 Y$ D
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　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。
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　　注意事项：, K# E9 _: p0 m- s0 g
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　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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从饮食方面预防粉刺和痘痘$ ?) x0 K6 z  U
　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？
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　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
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　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。" S( [: u# s1 K& c
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　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！