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粉刺清除diy方法比一比：
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0 m& j$ T$ b! s$ B2 Q0 [4 f& b/ N, u　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)9 L" J) P9 E6 a- Y: V
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　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。
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! \+ }: y  E( l; v: S. w( H- Z　　效果：★★★★# {$ l" t4 _( R( x

+ ?+ [! w- z7 W( N; A! d　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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　　注意事项：+ C8 `* e; F+ f5 ]7 N) C

# b- t( ^0 W& u  ~2 B3 i　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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　　方法：粉刺凝胶
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　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。
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　　效果：★★★
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# C) j$ E) W% C$ ~　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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& H  v# `+ Z" T0 u5 J　　注意事项：% t" o2 R3 n" C3 A  O( r0 K* x/ y

) d5 T# }2 n0 V7 a. @) r9 |5 J　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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" G1 r% c8 f7 v( b+ J. P8 g/ i# \　　方法：用手挤
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　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。! I' h# Q4 i# N6 w; E

+ T4 _( J8 R  B% \7 \5 `  X3 ~　　效果：★
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$ ^+ k' U0 y# ?7 ^/ o　　缺点：
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) v- v4 ?, Z$ I4 H6 j8 f2 i5 S　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。
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# N/ z4 U4 t; b0 D　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。% d$ n7 H, @: f$ }9 y, O2 z- L! U

3 P: {, t- c! c: W0 V  B　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出3 C, Y9 w) n7 r

* V( Z& |' o" |) |; R　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。
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; f! w2 G. x; O+ S　　效果：★★★★
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　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。
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/ E+ }7 J( _5 z　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。% ]5 ]  C7 u" B  b
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　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。$ G, s/ _5 u* R% B9 F
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　　方法：用夹子夹出) p7 a% e+ X& C/ P% C( P

& m8 z+ n. r: r0 ]4 q, m+ K　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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) h" j* I) b' S　　效果：★" P$ Y5 l( ~9 s7 n
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　　缺点：
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。- J2 j, f& O, I6 x6 ~- x. x

3 R2 I! _. A) p" W% o7 `" Q　　注意事项：
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( Y3 q8 F* N: }　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。8 r; T7 W7 r+ R% u* R

' |- I& u7 x+ V$ G  l: k　　方法：粉刺吸除机
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　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。
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　　效果：★★& m- \- d% E- E

$ u' C/ z+ |) T. a. }  r1 y　　缺点：
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　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。( w, O. S/ Z/ C5 h: Q5 r8 z
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　　注意事项：& L4 c$ c$ `3 I3 ^6 P! L6 k
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　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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从饮食方面预防粉刺和痘痘+ W0 s% [5 Z8 U% S$ n
　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？8 d5 I( G, w# Y) }
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　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
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　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。5 l- ^' c' a) ^$ W$ m& q
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　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！