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粉刺清除diy方法比一比：: z& q; B: Q5 u  I! x

, z3 ~( i& z4 B2 U; Y' ]　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)1 g$ t# {% V! s/ V; G( E: b$ ^; E- y

- o9 f6 X& i3 ?! v# n' V) C　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。
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7 f( u7 K" }! ?5 ?: r　　效果：★★★★" s7 C% g- s. e& }

& @$ ?$ b; F2 @5 M+ Q$ u7 ?　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。% ]- A3 U7 f, t; p
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　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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　　方法：粉刺凝胶2 k4 l2 f' C! W# S# S; z
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　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。
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　　效果：★★★
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, q0 x$ P+ M: i3 V3 O8 D　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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　　方法：用手挤
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0 ^- ^& {2 N7 ^: e5 ~7 m, T　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。
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* s/ X; b4 U4 W, o5 D　　效果：★
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, h/ {7 o- w2 o9 ~1 p, I　　缺点：
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/ _5 ?1 u) a3 G& t) A' Q* c　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。  ]/ r7 `- a2 ~9 }* M
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　　注意事项：9 c! n) Q/ J& U( l- x& e  W
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。
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　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出3 g1 z9 z3 K9 ^2 Q" O
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。0 B. p/ ]1 C- D' u
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　　效果：★★★★
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　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。; o, s, E/ l' C& S1 i4 x
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　　注意事项：  l1 @! w. o6 A/ d  V7 c8 o1 h

7 I+ m6 G$ `: ?4 O5 e　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。* q: \4 P% K; B" ?2 M, ^

; Y% h) S5 p. F# o( Z　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。
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( p7 A& Z2 l+ r" w　　方法：用夹子夹出' V7 L8 R; |* w( b% g

. Q. k- v( k. k　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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　　效果：★; U5 i6 w' R4 E

2 O& l# f+ S" C: l  G　　缺点：
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0 q% H4 ?: U2 n  |　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。
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( I# k/ w8 ]; X* N$ i　　注意事项：& N" e8 i( \* }) p* d
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　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。
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8 `' z/ D) w9 p- t& e, u　　方法：粉刺吸除机
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　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。
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  @( L* p  x0 j1 |0 x' j　　效果：★★! s/ O2 |7 Q" h3 b

$ z, ?/ B( Q$ S8 V4 N　　缺点：: ^. h) I* z1 y8 h- p" u; x
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　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。$ W+ ?+ ?( q, X4 t* R

. B- @5 o0 [7 O# f: I: @% B　　注意事项：. i5 v" a$ }$ s5 S9 v+ b

% `, F" D) y7 U4 d　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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4 H  h# P, [7 o" |, n( v从饮食方面预防粉刺和痘痘
+ |% ^, u6 M6 w3 o3 k& |9 r0 @　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？7 n$ ~# q" B! U( y' C* g8 J
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　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。: B+ s& ~3 e/ V: d3 A& l; c

; G/ C1 S* x& J  Y$ h8 u" |　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
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　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！