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粉刺清除diy方法比一比：
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　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)
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　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。5 o  R8 `8 e6 K; Q$ }9 B+ w8 C
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　　效果：★★★★
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　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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　　注意事项：
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9 C1 n8 U  ]* I* @% k7 L' W　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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9 c' @) n! Z2 n$ f, }# q4 c　　方法：粉刺凝胶
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) o0 k4 M' `- N6 }. ^6 i- `3 z　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。
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- m1 P9 N$ ~9 l! V  Y　　效果：★★★" W- E7 I, d, h1 }7 l9 z
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　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。) q& Y4 J- ]  f& L; _" p
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　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。' T0 Q! D0 a1 \: |- E+ e; H

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* g: F, b9 W/ K7 Q: f+ V　　方法：用手挤
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( C; \7 q: O# o. s5 b　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。  x$ x* V% G6 W6 n/ R7 P
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　　效果：★
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　　缺点：& M) z' {2 F1 o6 P

) ^3 W5 O1 w1 i: w　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。- W) L  A9 U0 W; ^' l2 I* X
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　　注意事项：
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: D9 x' D( L- c* @! R　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。
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# H) I/ @. c, S6 d/ o% X4 I　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出( E  ?9 {( A4 ?: ]. z$ j
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。% C4 [# ?+ x! S8 E/ P

0 h6 w3 ?6 U7 X* c0 }; n6 H+ ]　　效果：★★★★; s& e% M0 Q" J5 w' a
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　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。/ g2 u% w. T, b
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　　注意事项：4 W! ]) B7 Z3 c$ n* u" v

: x* S, z1 ~7 N2 Q7 m9 q　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。  v8 [8 B& O0 V. b, R3 y: U2 B

0 o/ }  t& B. n$ Q; W　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。
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* L0 @' r5 f! k( G: w7 W　　方法：用夹子夹出
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- _4 J  s+ R- f; ~) z　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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/ }! X3 E" j9 i. j1 R　　效果：★
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　　缺点：$ `8 L" Z8 A, @% t0 e* }

! ^  G. `" e2 x; _/ Q* j+ g% L　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。
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　　注意事项：0 v: O7 J5 ?  ]0 ]& d: M* T
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　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。4 O/ t' e4 P4 ?4 o

) y* `9 Z3 G: V1 l9 U' o2 N) _　　方法：粉刺吸除机) `' W# a* \' C

  m! M9 _( B5 y! J' ^+ d4 v/ W! m　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。: D& E$ \- O1 w, ]' [/ \: K

; d& i4 S. ]5 U9 Z　　效果：★★
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　　缺点：
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　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。
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　　注意事项：( z: ^& J* e: D4 j- |8 A; }

  V5 G' P$ t1 M! D3 T1 t2 `　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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从饮食方面预防粉刺和痘痘
. p$ I: N4 c) I4 D1 ?* B4 w4 t　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？& G- @8 a- S& g* [
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　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。1 f. d8 e6 ]8 t+ s$ r

- U9 x- F9 z+ V. i6 t& M+ V　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
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4 L2 Z4 K$ n7 ?* s' n2 w　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！