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粉刺清除diy方法比一比：
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　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)7 D$ e) l5 j5 y% a7 B8 {
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　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。
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　　效果：★★★★5 J0 u" q. b) K
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　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。8 w% O2 Z6 R! ]% o
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　　注意事项：% S. l8 z7 x' U, ?9 v# [
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。# y6 ]0 x, A0 R5 s+ |

! N9 S/ f; i4 |9 T/ i/ w% W　　方法：粉刺凝胶  D; X- d9 _9 p) Q
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　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。* |2 a3 I, O( J, H) E3 z

9 Y7 A# x, p# K　　效果：★★★
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　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。9 G, ~+ i* b  o  r( d) k$ p7 ]

( }9 d+ }/ K% c* W; ~　　注意事项：- p# j& H" {6 L& x) m5 L2 Q" K
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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; f. U3 p! _, m0 A　　方法：用手挤
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9 Z, P: g* s0 v2 p6 n　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。
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+ M* p/ d& \' t2 i% d　　效果：★
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　　缺点：
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$ @3 C9 W# J; ~5 m# Z　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。
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　　注意事项：0 C4 c; V5 O9 {7 u  O4 \2 j

% y7 z, m" w: Y7 t% f5 r9 W+ w　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。: j0 V/ h; M# X1 a9 Y4 C3 l  S5 G

( G* l' b5 d) I  j7 S5 d* H　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。/ b: ^& n5 Z1 {% ~( ?
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　　效果：★★★★3 i% k- S  g( L, `

& U7 x+ C! d% Y0 {$ B6 O! U% j/ O2 @7 Q　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。
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+ X* q/ N, F) \1 W　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。' d; ?7 S* x" n& X, U
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　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。
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　　方法：用夹子夹出
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- Z& x' x0 w, I! a- |8 L　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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　　效果：★
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' E; d# S; H7 F7 O  U  b# n# L  p　　缺点：
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; n  L3 ~# F2 w; j, O0 w# q/ ~; X  K　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。
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　　注意事项：
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- B* `5 M5 T8 o9 U$ o0 t, O6 e　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。
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1 R( s. t# y" C! q; l' x: \% e　　方法：粉刺吸除机5 L% {# p1 l. x& o+ D
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　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。
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7 Z6 C# @- ?4 x  {! N　　效果：★★, q$ @  q# r2 Z

5 x, l8 p* v# s; X) K9 x) Q" s　　缺点：' M4 j9 n& L& H2 N$ R/ w( n

1 }- I) m" T8 p+ k9 z. L' A　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。
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　　注意事项：
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* C4 y# e2 V) M( s　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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从饮食方面预防粉刺和痘痘
+ n1 `! M1 ?/ C/ m; n. X+ A　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？8 f  O; {7 u. y+ s0 I: n

6 y8 n# b4 O  e: u, \　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。+ m- B2 H$ I( @

2 w) N$ e" P9 G# X1 H　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。  H& u" V, ^. `" T- L) h/ g. O9 y

% Q% x6 Q# `2 j/ Y　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！