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粉刺清除diy方法比一比：
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7 v: ]/ s2 V3 g; R　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)
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　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。) N; v3 j5 c( E! s
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　　效果：★★★★6 B7 F" |' U, p/ C' A0 P" c" {8 F
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　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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* j" [7 z. Y) s. @$ x　　注意事项：
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4 p/ n' C# p6 F7 l! d- N　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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　　方法：粉刺凝胶, S/ f- U. k/ ~/ \' n3 s# Z+ D
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　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。
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2 T1 D9 w8 i6 r8 m　　效果：★★★
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　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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- d& R* Y4 k/ q& s　　注意事项：% ^9 w8 }6 a" G  C5 ]4 h

3 K% q" T; H8 X' t) @# @2 ]6 `3 H　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。7 W$ ]% B; w8 \" x" B' K" _
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　　方法：用手挤7 ]# D% s+ C  w
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　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。9 C% u; L) J5 J! p* E: L# Z0 a
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　　效果：★
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4 u% L/ I0 T& o' q4 I　　缺点：) ]# Q, {. S# x6 D
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　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。1 j8 x% f& X( E  O+ U
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　　注意事项：
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: [3 T! ^; Y) i; `( l# v9 M　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。8 f! u8 [6 }! A- b( ~. ]2 W" K9 q

: G5 w# D' N# p4 K3 d　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出. i+ [6 t- e6 m# V, c: o

, G' A# g) x, [* j. c　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。
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2 e0 h! e: m# L$ P6 {　　效果：★★★★
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　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。! ~+ N. R! J* h* X, S, b1 v. c, T% {

" v$ Y' |. L# M. q　　注意事项：! o% Q% Y0 K1 p7 X+ Y, B4 d

# B/ H3 r  W6 E# M' a　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。" r$ N2 v, V! J/ A! Z1 B  x

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　　方法：用夹子夹出
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　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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1 Z( z. j. V! X( ^% M　　效果：★
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2 m" @$ n5 U* v$ C8 `! ]　　缺点：
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。
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　　注意事项：
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1 e2 _, s0 P- j* U* K: v3 _: K3 J　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。
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　　方法：粉刺吸除机7 V& h3 T# ?% T* I0 _+ c# L

) ], j+ b9 F6 w9 ^* ?　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。/ U- j% o0 u1 z( ]  t: ^! F8 ]

9 y( g9 J0 l3 a　　效果：★★# C' n& \$ m9 ?; K3 z+ L( A
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　　缺点：
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8 E6 j4 O( K% |, B3 G+ Z$ }' e0 L　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。
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1 ~& W6 x% l7 ~, A　　注意事项：5 ~1 n) g% Q. {
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　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。+ f. ?4 @4 v# E% V
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- v. [- w* A9 J* J0 R0 ]- d0 x从饮食方面预防粉刺和痘痘/ U& @- d' U, E. S5 `
　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？' U) ]* m: `# f8 l$ }$ j
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　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
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% k' I( c. g( J/ q! t$ w　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
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　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！