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粉刺清除diy方法比一比：+ e- N. z) b6 R. [! h
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　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)
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5 V% e8 i8 _8 n  l　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。
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1 a$ f1 }4 y+ a7 y  u/ I　　效果：★★★★
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7 _8 i: b' W/ _& {　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。5 D2 a$ I- }- n! C* T5 J# p

2 r: o; z# H  x$ D5 x3 C8 n& b) w　　注意事项：
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# I% v3 T% F5 ~* v* B: t　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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/ t6 E3 C) F2 ]　　方法：粉刺凝胶
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  H# B5 Y  h- u7 C/ ^) y2 W& o　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。; B1 e$ }! ]. T! D3 h% T! A

% y2 M+ m  i/ A3 B- T　　效果：★★★
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. U2 O1 G: p3 |3 q& f. h　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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. r( V- @+ G& p, p9 F4 z) w% e3 J　　注意事项：
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3 ]! ?: _: k  Z+ t　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。4 Z) P( m6 O, W, Q% G1 u3 O- H/ n

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1 y+ l* g3 Y2 i; {5 E　　方法：用手挤( c+ \; K" N6 I' M

8 [& y7 w; s# {4 g9 I' u% R　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。; j+ |& n" E" \/ p+ a

% W- t8 |$ }0 E( J9 ^! @/ W　　效果：★; r. h# e# h0 y* m& N
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　　缺点：# v9 v7 K4 t4 p4 l& k! N

! S5 r) ^4 j" t4 D1 m" q! J　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。9 H: E! b  g7 m$ A9 K

9 A6 u* k0 F4 l7 L& X. x　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。4 A1 [" k: L4 x, e+ J  Y' B
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　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。; u% h. o  i9 e

. c, [5 k, a& B; s　　效果：★★★★
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3 i0 ]+ \/ {) C" M1 z; \  F　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。) [. E& ^* ^1 T

' u3 y! ^2 S  a" b  |　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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6 i+ {" ^0 f% A. x　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。. R# A& B: K7 U4 @# f9 f" g

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- w5 N& _5 Z! V3 m　　方法：用夹子夹出
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　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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% N1 a( K: G# v& O( ]. W　　效果：★# U! o: y0 w$ E' L% ]
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　　缺点：! c9 j' j+ z9 `1 L4 ^6 n

1 H7 U, ^, Z2 V& C+ K% J9 K　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。$ ^  ?5 h6 |* I# F, f8 ]
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　　注意事项：
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　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。( L: v* ~5 ]) R/ R  W/ q; q

' X( e# C; K8 O; B% o　　方法：粉刺吸除机- o: Q% ~& {: v& K" S! Q( K: w

  Q( D, p1 A, @! r, u　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。
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/ z5 Q1 r# C# S　　效果：★★
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' d' V: N$ B4 C* e7 K　　缺点：
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. y6 T, K, R0 F9 D# s  V9 @　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。. j4 G* [% r6 y! [

; ?4 y0 n7 f9 D/ m8 a3 o6 p* O; G　　注意事项：
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1 [; \6 Y' E0 b9 s* ~　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。9 |: ~5 A3 s) ?& n8 e: `

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从饮食方面预防粉刺和痘痘2 ~9 Y! Q5 C/ z5 S9 I: D. q
　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？2 z$ D& u; [! y# A

, `0 U8 L: H  b$ s　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
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　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
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　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！