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粉刺清除diy方法比一比：: E7 w8 B, D) C3 G5 D4 {
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　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)
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6 B' \  @* v- @3 d1 T　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。; |; I4 [5 J& x2 [5 b) ?; W

) c  F6 q( F/ g3 ]- s, a8 m　　效果：★★★★
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( P: b4 Q8 R( p: I3 D+ \6 `& [8 |　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。* k5 W; M  G0 _' h- J, U

, v$ s( V- j2 k" |' m　　注意事项：$ |% r# W2 D. Y- Q8 q$ c! _3 \5 H: B

  w+ N2 [. E! R3 x4 h0 w　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。9 v9 Z6 }0 C2 O% S( a
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　　方法：粉刺凝胶
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　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。9 a6 j& i; I7 t: `) _
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　　效果：★★★. S6 |. W2 V1 M
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　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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: }- V" O+ ~& @4 k% y/ ?　　注意事项：8 a- P1 {: j7 G& I6 r% C

9 B" c0 ^, _7 l2 ]1 z0 D( N" u　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。  |) p; p+ b( x1 V; P
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  B! L4 c# u& F: b　　方法：用手挤/ Q' J6 u# D) s

8 \$ q# B% F9 T% E* A4 q  A2 `) i/ f　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。" |5 E' C' t& Q  n" {
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　　效果：★  ]0 I; ~: G! j! f* t( {* U- {

! ^, H/ k* h9 V4 ~5 {. d　　缺点：
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; ^4 w6 C- C% Q　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。
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5 a! m+ n/ ~3 k' g9 U" s* `　　注意事项：
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$ o! _/ }* A- u  Q( x0 }+ f; }9 \　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。1 b/ ^) l2 b8 [/ _2 H! a1 s( m
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　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出- ~) o- m' z7 \% }1 U( [

! P$ @3 \( p4 Z& ?+ k2 a2 ]4 X7 Y　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。
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　　效果：★★★★6 U& U" c. I5 g# d' n4 O

/ e0 {( U. L& u! ^+ n　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。
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　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。# R! O* S, n: A

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. v- K$ ]( R: I( S　　方法：用夹子夹出7 Y: X1 }6 R. E9 I
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　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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, z3 q9 b$ Z# U* _, p6 ^　　效果：★
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3 [9 m* d$ E8 F　　缺点：9 t3 G5 ]( M2 C$ U$ f
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。, }; s9 @4 t5 I! |$ @, l

' S' E8 g5 c! Y! y2 s　　注意事项：+ R* d/ M) c& P+ M5 l% F+ J

. w. y. J6 ?4 y　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。( Y% g1 K2 I; Q

) `, g+ H7 S: J" w$ T　　方法：粉刺吸除机
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　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。) v( \9 z: I+ W( g
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　　效果：★★
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　　缺点：
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8 O; A6 C* S# K7 B+ j3 Q　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。
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　　注意事项：
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" I& b+ i: i( D. ]　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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0 `1 \+ O- K  F6 I9 `! ]6 ]4 n从饮食方面预防粉刺和痘痘4 _/ s5 x- C4 q$ K* k: o+ Q
　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？
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9 K: @/ K  |' c+ Q- v% k, F! V. n3 a　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
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6 F5 R# n+ a( c! Q, ?4 R　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。4 p' ]1 R) D) Y; S

" ?  q( K+ b( Y! ~6 J3 z　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！