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粉刺清除diy方法比一比：
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6 R9 P& s+ e- k1 c& a; u　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状); m# B( N" h$ q$ X7 S

6 r! ?' \; u& M+ b; {　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。0 Y2 [" b- G+ `* w5 o

8 H  ~5 j# f& |: m: Q3 T& P　　效果：★★★★
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: n# U% X+ X2 n  }2 g& I. j　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。2 m$ c1 k9 \# E. `$ h8 F& Y

+ t" e8 h8 c  D: z7 b# E4 L　　注意事项：+ l6 {! m; c9 v' ~/ ~

1 J0 V, r" f" n7 B8 [1 q　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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; m3 E9 G9 J5 P　　方法：粉刺凝胶
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4 a% J6 y1 {7 w/ R# ?　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。
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　　效果：★★★9 C7 l7 d; u2 \$ a% z
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　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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　　注意事项：
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2 v1 u/ g5 ]  U6 d$ {+ _2 W, ^1 G# V　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。* B& h" o! _. M- M
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　　方法：用手挤
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　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。
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& ^9 i  `2 x, k6 J% h　　效果：★  e# o9 O8 U  o3 {* b( J

, s5 c: j9 s1 b% ]" E) b　　缺点：7 x1 G7 O5 w9 R5 c" R+ H# J

1 N& A9 _, I7 u8 P  O( H　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。1 s9 h! P5 l' s5 u8 W
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　　注意事项：& V7 d2 A  j& C7 ]. o4 Q* ^; d1 Z: g

6 q2 V3 Y! v" O$ ^1 F) b　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。: a8 t( \7 ]' G" j/ u: D) Q
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　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。; a  L8 a1 @4 a
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　　效果：★★★★  `2 `! K1 Z3 z, ^5 P
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　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。) x' y. W- R- B( t" ~' N  u  X4 s

& n6 G) i: g- q: `9 F  b) {　　注意事项：
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6 g4 a. B. U; S* R" U. M6 }　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。
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　　方法：用夹子夹出3 E6 T; }+ }/ L
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　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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$ x/ c5 X. o1 e! k$ Q　　效果：★. u2 ?0 I9 b4 X9 {* W
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　　缺点：- v2 R+ x; X. S$ ?! P0 `7 A% }& Y
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。. c! @$ x4 l4 X* @( M* B5 j

4 m5 j% D; B9 g6 d　　注意事项：0 ]8 G1 r, q5 o/ h  _
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　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。) x+ u+ M' R8 ~  E& X, F6 ]8 p1 b: c

! q) F" ^1 `2 W% W' i0 w' o' z　　方法：粉刺吸除机- l0 d7 P9 N, f$ c8 \, K

' U- X# n- d$ [1 b& `* J6 E' B　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。) Z5 v, ~$ T+ m* U  u1 q0 g
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　　效果：★★5 U' V2 V) F. X

$ j1 B% E' c! I　　缺点：
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* D& y+ n% @- q1 d　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。5 F8 h( y  ^7 g$ o7 n  u. S1 Y

0 v- H2 b" o" C) I7 v9 J% D+ H1 X: U/ l　　注意事项：
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　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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从饮食方面预防粉刺和痘痘
6 x' `3 `6 P% q0 K. G/ X　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？1 z0 x3 X0 `( B% T/ S4 m0 n
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　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。3 T5 g% s$ C5 r% }2 F

/ M0 J; x: p7 ?* Z! G　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。# p4 ~0 s3 c2 ~! f$ }+ y$ i

. X4 F  r7 P; {& u: J8 K　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！