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粉刺清除diy方法比一比：( ^( n) {& |% R% W$ A- S1 e

# `& v0 J* M2 v) A9 x　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)! M5 S9 \$ P3 d3 F/ m, t

" w+ F. k( f9 d6 m: [' F/ o( {　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。8 o8 Y4 ^5 R. {& I
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　　效果：★★★★
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　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。6 C. D5 G6 \! y

7 T3 T2 s' r) H: d3 U( a　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。/ n" t4 u! x/ W; G. w2 e

! H+ q* A2 ?. @3 W; S& ^6 H　　方法：粉刺凝胶2 E  E4 p8 V  d
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　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。" u3 H0 ^/ Q( O; l( y/ M

/ q' H& q) g1 s- W7 ?5 l* M0 H: m　　效果：★★★
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　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。2 s: i& L; M" ], O
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　　方法：用手挤
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- s' u* Z+ m) |# E- v. j2 X　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。
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　　效果：★/ P7 L# V$ n- q( ?: E' G( T

6 P4 k6 R, b, J9 ?' E! }, T: }　　缺点：
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　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。
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6 p) C( y+ {4 T1 l9 w& r　　注意事项：! m8 b( r( {$ }) P7 K; R- c) r
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。
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8 R0 q& o* h& t8 X　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。, c# p! I& U- A* V+ Y

2 S! H5 q: E% H　　效果：★★★★6 _3 C( _" {! ~6 q
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　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。$ b# f/ m5 e" \. H8 p

8 N0 t/ W- Q, x8 u% I7 ^& I0 X　　注意事项：1 X$ a( m6 W- Q& v5 L

' @- }$ S0 {( R　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。) D; t% y  F' e! R" @  L8 d
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　　方法：用夹子夹出  v, D9 t8 [1 o2 l0 |" q+ d2 k5 R, N& x

( e4 A' H; [% i: w% W/ p　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。" V9 ^3 F2 G1 o0 w6 z6 H
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　　效果：★4 F! _; p7 O. `6 u# T- h

4 ?& v6 D/ i0 x# D3 V　　缺点：; v- e( w# u/ f/ o% y! A& v
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。
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8 V/ ~; t- }3 K+ `! v9 A" s7 g　　注意事项：- O5 I0 S: z$ i' N- _2 J
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　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。
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　　方法：粉刺吸除机
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　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。: @- Q+ Z( y. c+ T6 Z; ^: s
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　　效果：★★
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　　缺点：
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" g2 J3 d0 L7 A# `  b5 y6 r- A' q　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。
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5 Z5 ~2 H& d+ r　　注意事项：6 ?- k1 X0 I1 m6 {' r

" x  u" p6 \" v* L. J" [　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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从饮食方面预防粉刺和痘痘# `7 R2 I& Z& h- F6 Y" M% U  l
　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？
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2 E1 s7 E+ l+ G1 u. L( ~　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。
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　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
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　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！