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粉刺清除diy方法比一比：
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0 ~* _3 J1 y" Y) f　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)
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5 a0 l2 h9 p7 g# D- l　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。! P. n5 ]: H$ t1 K6 c5 H5 w
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　　效果：★★★★* w* Q2 w) i: N0 @

( p. ?0 _4 ?: d: b2 n8 Z) h　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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1 E$ O/ O6 e9 x( s　　注意事项：
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: i! D+ e" R: R* W) ]　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。8 Y4 }( u3 H" T# y* a; R3 A8 ^

8 Q3 P3 b% u5 {2 I, g  ?$ A　　方法：粉刺凝胶
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, v) q8 c8 Q( J  J! _( X; D* T　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。% F/ c4 E. W* m$ J, p$ K

- E: \2 N6 X" ~5 w3 E8 K& P5 S  f* R　　效果：★★★
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　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。
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3 ~. Q- Y( j0 `. T+ `! B, Y# ~　　注意事项：0 [$ P# K$ l; X7 b. B" G
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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, D5 U0 e3 \- s. f$ r　　方法：用手挤) _8 {' f: ~) D7 b# J+ N
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　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。3 I2 D9 U- {7 m7 C& V3 p! M* T
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　　效果：★  ^7 B  V; Y* J! W% @4 f

) h  o: o! ?4 F( q　　缺点：% g. {# ?$ _+ f; P3 ~8 ^7 T
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　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。
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　　注意事项：, o" ?- F2 d1 Z& s
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。
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* _7 K$ }* Q- \　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。/ J/ B6 |: j  f; ?$ l/ R

& w' U7 u8 d' J　　效果：★★★★! w' @5 c, u9 D2 [; S+ R& r8 a
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　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。9 G' k, I; g# d4 b3 ]

1 [& G3 X  j  G, o2 c　　注意事项：, N8 `% H$ A. }7 {# j% s

& O0 u  H# c) Q/ m* T　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。
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　　方法：用夹子夹出
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1 {& g" g5 c& H! N  a. Y　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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' C: D$ M- X. r/ p" `% }! }# ?/ n　　效果：★
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* T, J8 m2 Z) Z3 g& |- g　　缺点：5 S- o( }5 `; C5 R7 R

( S0 X1 A' g8 j7 Z　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。5 D8 O! g, ]- k, \4 z% |

% k; a1 O( B" s　　注意事项：2 j/ p6 u0 {! o1 y* Z

# S! M9 q- F; Y4 z! x, [　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。
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6 W' H9 e% l  _# t% }　　方法：粉刺吸除机. S( f) }" j" s6 R
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　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。' {' r4 `" @7 @
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　　效果：★★9 G9 e3 Q' q; S4 K% T. Z

4 p2 W! p4 d3 r$ m1 }　　缺点：7 m8 c; w) U8 }: I8 q/ v- _

) s" W" F* n; P　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。
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　　注意事项：
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& I3 ?% U! d$ |! i  Q3 e8 W3 R　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。) \& {: ?3 a: P* z

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" `- ~- }' z$ L/ a' M从饮食方面预防粉刺和痘痘
% Q8 ^( X$ Z( L: e5 Z　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？
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　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。8 r, P- A4 e+ f1 ?  K4 H7 j! @
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　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
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　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！