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粉刺清除diy方法比一比：
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　　方法：粉刺清除面膜(膏状、纸状)
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( l8 @8 q! k* ~  _8 t  B( B3 i　　作法：粉刺清除面膜是利用面膜变干之后，将粉刺拔出来的原理来吸除粉刺。" Y, P9 K0 O! C+ @

, A' ^: @4 l/ d% x) ^, M　　效果：★★★★
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　　缺点：虽然可以清除黑头粉刺，但撕除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。. C" v' a( B& q3 S+ n  g
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　　注意事项：
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" m" B7 T( a' j- a- F　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。
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- {9 H) l, E% w# R- }　　方法：粉刺凝胶
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# {6 }% `+ T* L! i# a' o* E　　作法：粉刺凝胶是利用软化肌肤表层角质及粉刺的原理，借搓揉的方式将粉刺清洁掉。) b; H7 h) ]9 ]; `8 x
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　　效果：★★★1 U2 o% T' B, d1 i( n

$ j1 N& S1 Z" N. j9 e　　缺点：虽然用法较温和，效果没有粉刺清除面膜佳，且同样去除的正常肌肤表皮细胞比粉刺多很多。, b9 Y. N1 e, D
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　　注意事项：
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　　最好不要在洗完脸，去完角质后使用，会把肌肤表层的角质去光光，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。5 j  L& M8 ^" y- I, k- o% }; Z

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' J8 ^/ @0 y1 d　　方法：用手挤
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　　作法：看到肌肤表面冒出来的粉刺，以指甲力道用力将其挤出来。: a* p9 K7 `0 h8 H* Z5 O$ Q

$ {5 J+ L- O. A% y　　效果：★
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# a: l! ~) }1 s( p* R5 z　　缺点：0 B% X  B% ]6 d
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　　没有受过专业训练的挤法，完全抓不到粉刺生长的方向，不但只阻断看得到的粉刺部分，也会造成底下压力破裂，容易引发感染。3 ~" L' S7 e$ ?

" x, l1 Q2 E2 [　　注意事项：
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　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师，才能顺着粉刺生长方向连根拔起。
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3 ~& W4 H/ h" B9 O* }) x2 l, J. Y: V% h　　方法：粉刺棒(青春棒)挑出7 }" f4 m5 R" ~5 h
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　　作法：粉刺棒是利用先以周边按压的力量让粉刺冒出来，再以尖锐的一端将粉刺挑出来。
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! B+ h% o& c! F4 r$ k+ e　　效果：★★★★2 o: A$ ]* t! V, ^$ V4 g" o

- P7 e# b$ h2 {: o' E　　缺点：虽然此法不会伤到粉刺以外正常的肌肤，但若粉刺棒本身没有经过消毒，反而会引发感染，发炎等问题。
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　　注意事项：0 @9 M$ p. \% a. Y; I$ K0 Q, c" W

# V0 c; j9 a' m; E0 W　　用此方法最好找专业的皮肤科医师或美容师。
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: n2 Y1 K% z+ M( g3 i　　不管是专业用的粉刺棒或粉刺针，一定要注意是否消毒过。
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* b) _! W/ G6 L　　方法：用夹子夹出
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　　作法：使用夹子的方法为将夹子夹住冒出头的粉刺，再用力拉出。
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　　效果：★# G" ~$ H3 c5 }7 |5 }. M$ _( n) k) U
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　　缺点：( i, m6 q. s- v7 n5 b' G5 w9 g
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　　连专业医师都很少采行的方法，以一般人的技术不但没办法将粉刺连根拔起，还很容易造成毛孔周围发炎。
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　　注意事项：
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# A9 U' @: Z  m' s' a. z　　除注意夹子是否消毒过，此法一定要由专业皮肤科医师进行。
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　　方法：粉刺吸除机
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　　作法：以电动的特殊吸头，将肌肤表面的脏污和粉刺吸出。
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$ X- G* F- X; q. u+ `　　效果：★★
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　　缺点：6 G$ Q0 k; _4 m! ^6 ?) o- t" G

8 N, t, _8 G. e) X6 e' }　　效果不彰，通常只能吸出表面的部分粉刺。
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0 C# l) F( s4 Q　　注意事项：3 R8 T8 |# \3 d8 |

2 y* _+ a6 R! g2 O: Z/ c1 O　　须配合先蒸脸或软化肌肤的保养品再进行此方法，效果会好一些，使用后一定要以收敛水帮助毛孔收缩。) A- t% Z. i8 b9 W
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4 L5 B, l1 E* o3 `7 d- P8 `. w从饮食方面预防粉刺和痘痘; G8 U3 T0 J+ U* U+ O& [
　　那么在饮食方面有哪些可以预防或控制粉刺痘痘的滋生呢？' |0 ~" D, D+ j0 u. U* A
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　　首先要减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发粉刺的孳长，还应该少吃巧克力、甜面包和饼干、奶油蛋糕、炸薯条以及糖果等高糖的碳水化合物。5 u8 M; x' b6 T4 c

8 D# h% B5 m0 [! Q　　蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素A是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素A，水果中，橘子是含维生素A较多的一种水果。另外含锌的食物和含维生素B6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素B6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
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　　最后还要一提的是，酸奶也是防止粉刺的好东东，因为它所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。

萌的妈

注意消毒！