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发表于 2017-8-27 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

% C0 z- B% _, Y食材与明细
( t& O; a/ j* c& ^, b五花肉800克8 h% f8 M9 h- I- H+ N  f. v
梅干菜60克9 s- t  f7 g( l( b' P
姜片四片
( l3 @5 ~1 \! {1 `# W香葱五根
7 s+ i) b1 S. z- H; Q& V+ {八角两个
3 [$ N: q9 e/ t6 p( A- R干辣椒十个8 N, Q, C$ ]" F# W! H8 c% D+ O3 r
盐一茶匙
, U1 s/ Y5 u2 O- W- G; ]" E* N老抽一汤匙
/ e. |, i7 s( W* a/ L. s8 w五香粉一茶匙  E# h' j5 p$ B" e: f
蜂蜜两茶匙
& E/ ^2 x* I) n4 f生抽一汤匙+ {! b& q( q* S0 M- E+ X! Y
料酒两汤匙
. C9 V5 ~+ _/ X+ J/ L$ e& k6 R难度简单( W  n% u  O# l- @3 q' H1 e
时间1小时
9 ]) J. [/ u7 n+ d. e! Y2 Y  G9 N1 |口味咸鲜
  G1 @* n. v" I! \; @7 [4 I+ Y! i
原料图如图。梅干菜洗净泥沙泡一夜。: o" Z5 L5 A: w9 c
+ f' w* d" e( \2 u; `9 b4 n" M
五花肉洗净泡半小时后焯水,洗拔干净残留的毛。' j9 L0 b+ A. m3 p
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五花肉洗净泡半小时后焯水,洗拔干净残留的毛。
4 o6 r- z8 U5 y# n
% h; M/ q* O2 z老抽一汤匙和两茶匙蜂蜜混合,用刷子刷在肉上。腌渍十分钟。& F. y/ [# V5 z! e( d( `
( B6 D& Q: Y7 `8 A/ Z! N9 J
用厨房纸把肉表面的水擦净。锅里放油煎金黄。: k$ N* k% n2 B) h2 z7 F/ a: O

- y6 b3 z5 B1 }  E/ t* K" Y  w8 u) V葱姜切末红辣椒切圈备用。
+ [$ I7 x; q+ S/ S+ d( I4 C- Z7 l. p& W
炒锅放油,爆香葱姜八角干辣椒。
& b5 N9 o5 q; a% k( u% K* {
: R6 M3 V' c+ h4 k) C5 {
3 ^! H. m% b: N9 @倒入梅干菜,放入盐,五香粉,生抽一汤匙,料酒两汤匙。炒均匀小火收干汁备用。倒入梅干菜,放入盐,五香粉,生抽一汤匙,料酒两汤匙。炒均匀小火收干汁备用。倒入梅干菜,放入盐,五香粉,生抽一汤匙,料酒两汤匙。炒均匀小火收干汁备用炸好的五花肉切片,厚薄随意。码放在碗里。铺上炒好的梅干菜,上锅蒸或者砂锅煨2小时,高压锅更好,省事。滤掉汤汁在另一个碗里备用,梅菜扣肉倒扣在盘子里。剩余的汤汁勾芡,放点味精提味后浇在肉上即可。
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梅菜扣肉
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