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' C- K+ [6 p5 o 
食材与明细 
' |$ N# Y' n  x# h6 I五花肉800克 
3 w' V- |! A% M. f8 N: e- f: D梅干菜60克 
- }# y, W8 t. g. _( W' X" M姜片四片 
% L0 j) l: u! H2 j- X7 k: F) f香葱五根2 X  n: t0 Z" h" O 
八角两个 
1 ]& _: I$ P( L) s; [: `% C8 ~, B' w干辣椒十个 
. p) }  R! `" B+ T) |盐一茶匙! g1 n% k0 s6 y/ Q) G4 [/ u2 S 
老抽一汤匙 
/ ^% x5 e9 v! E" Q; R五香粉一茶匙 
& K6 l3 _4 {1 B; l& n- q蜂蜜两茶匙2 V3 i" t2 f: \# q/ n3 Q 
生抽一汤匙6 M1 a* _2 J, V& L5 Q' ?" g7 s 
料酒两汤匙- _6 R( @+ B% q# _# z 
难度简单- F6 N6 t' Y0 @! k& e. s6 s. Z 
时间1小时( N, T, ?0 H9 l, `3 Z9 n 
口味咸鲜4 q" i  {' o  D" I: [ 
 
7 N, |9 C  w- h" I& u- }' t原料图如图。梅干菜洗净泥沙泡一夜。 
, z& [. B6 X# v! `* v) \5 q0 k, ~7 h0 J+ J! S8 K6 H( h 
五花肉洗净泡半小时后焯水,洗拔干净残留的毛。( Q7 E5 V: n) P' ~4 s; y& ]. V( y6 t 
 
( f  D9 A& O: ^' _五花肉洗净泡半小时后焯水,洗拔干净残留的毛。7 \  C' X! n- F+ ]3 {' E 
$ Y" s( y1 c) P 
老抽一汤匙和两茶匙蜂蜜混合,用刷子刷在肉上。腌渍十分钟。' z9 C' y' k2 _) Z 
 
) @7 O( H$ E! n- o9 L+ m: i用厨房纸把肉表面的水擦净。锅里放油煎金黄。! A% V, {/ A+ H1 l 
 
8 O& F( \; H, P  G5 k% s5 w葱姜切末红辣椒切圈备用。5 p- m2 f# X) x  | 
# |1 ~1 I, n$ m8 w 
炒锅放油,爆香葱姜八角干辣椒。 
0 H& S, @. e* |! ]7 B, c: F$ _2 w9 M' b7 k 
 
5 H! ^1 B- @( q9 L, N倒入梅干菜,放入盐,五香粉,生抽一汤匙,料酒两汤匙。炒均匀小火收干汁备用。倒入梅干菜,放入盐,五香粉,生抽一汤匙,料酒两汤匙。炒均匀小火收干汁备用。倒入梅干菜,放入盐,五香粉,生抽一汤匙,料酒两汤匙。炒均匀小火收干汁备用炸好的五花肉切片,厚薄随意。码放在碗里。铺上炒好的梅干菜,上锅蒸或者砂锅煨2小时,高压锅更好,省事。滤掉汤汁在另一个碗里备用,梅菜扣肉倒扣在盘子里。剩余的汤汁勾芡,放点味精提味后浇在肉上即可。 来自[同城圈Android版] |   
 
  
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