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发表于 2017-8-27 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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食材与明细
& c" w0 C* Y1 w) d2 K$ R5 N. s( p五花肉800克
6 z! d) [8 U' l$ X8 Q" j梅干菜60克
( }* o6 v- i" U姜片四片& M( h- F/ a) w+ J
香葱五根- M- Q, p" M* Z* X  Z
八角两个
# P4 c, {  C2 V) n2 w* |5 N干辣椒十个, k/ \% u3 g. p6 P" r' k( {% I0 `
盐一茶匙
5 R) o( c1 I# F9 g老抽一汤匙
7 H( ]1 b4 |( P$ }! l: O5 L" y五香粉一茶匙0 K' e) F+ n  V! w' m8 I
蜂蜜两茶匙5 Z. ~  k: G7 F* R8 e$ R! Q) _
生抽一汤匙
" x  D5 G# H& R2 n( x" F% f料酒两汤匙
- d; \/ r$ U1 _& e难度简单  a* d5 ^( r" |- N; l( X
时间1小时& E5 C/ @2 G& p, M
口味咸鲜
8 _" h9 d5 V1 F7 x* d4 k5 E, T7 U
原料图如图。梅干菜洗净泥沙泡一夜。
/ S: v3 z( L7 M  g- o: G  E
& B6 h: P2 b- T3 C8 a1 l五花肉洗净泡半小时后焯水,洗拔干净残留的毛。
. `' B0 ^& T. P4 J* G
' q6 S) _) ^3 x; x五花肉洗净泡半小时后焯水,洗拔干净残留的毛。6 G: f0 z. r* A% N5 C$ h

3 [6 M* _4 a, q' F" c% k& S老抽一汤匙和两茶匙蜂蜜混合,用刷子刷在肉上。腌渍十分钟。
: o+ g- |" x3 W6 Z
1 r+ |- U+ S3 L5 }用厨房纸把肉表面的水擦净。锅里放油煎金黄。
1 Z! A' S8 `0 A) x
5 l  ?% w! D  L2 B4 S葱姜切末红辣椒切圈备用。3 @0 }  C4 v4 z7 l8 J7 E6 z
) a. ]8 O& {$ Y
炒锅放油,爆香葱姜八角干辣椒。
* A  r1 T+ S( R  w9 H7 @9 E7 r1 h. E. P& U

" p( d9 \/ D* g. p# j( m" R; p倒入梅干菜,放入盐,五香粉,生抽一汤匙,料酒两汤匙。炒均匀小火收干汁备用。倒入梅干菜,放入盐,五香粉,生抽一汤匙,料酒两汤匙。炒均匀小火收干汁备用。倒入梅干菜,放入盐,五香粉,生抽一汤匙,料酒两汤匙。炒均匀小火收干汁备用炸好的五花肉切片,厚薄随意。码放在碗里。铺上炒好的梅干菜,上锅蒸或者砂锅煨2小时,高压锅更好,省事。滤掉汤汁在另一个碗里备用,梅菜扣肉倒扣在盘子里。剩余的汤汁勾芡,放点味精提味后浇在肉上即可。
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梅菜扣肉
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