yezhubaobao

导语:洗脸、刷牙、冲凉等都是人们日常所需进行的程序，但是并非所有的人都了解自己是否使用正确的冲洗方式，现在就为迷惘的你们介绍一些方法，让你们冲洗出更健康及姣好的身材吧！
* V- g% ^$ M3 O: k
' x4 M8 L# S' Q' n  Y阴部护理:清水清洗外阴0 A& ], q# h# d( Q/ t
& N  X3 k1 y7 I9 I) e
原因: 避免受感染7 H3 M3 _7 E" U. m* Y0 g6 J

( X, X/ d- p$ ?3 J7 ?外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。
$ Q8 ~( A5 @2 N5 W* r" j0 V) j/ S+ }8 r) Z( [+ D4 N
正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。
% P4 r/ Y% r; B: }& o/ t
/ v  M: x- x* T9 `3 m  G: g, K乳房护理:温开水清洗乳房7 {9 L7 c2 `' I% y
) b( u3 t& a, _$ Z* U5 e
原因:让胸部更坚挺
$ Z9 F9 r2 m6 V7 u0 N" y
% D; k3 ?6 I) B现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的的。" ^1 E1 E' p5 b9 H' f. H  m
专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。7 N7 S4 B% n7 F6 q7 i/ O, {
若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。
& ~5 h+ A  N) }/ v1 j6 t! r因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。4 y8 R( ?/ b6 K6 }* N
7 o6 d" e& Z7 u  ]

$ B2 v8 \, a( H& f) ^8 D( t. f牙齿护理:温水刷牙) G! I+ ]/ h  s( C$ G% D
5 B% w3 ~5 u" ]* E6 l
原因:延长牙齿生命
2 v' y1 |  @6 M) s" W. J/ E4 e4 J
( X' P# w( A: z人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。
. g& g' a" }  Q% o( |. H7 }7 j$ [. e4 F# f
脸部护理:冷水洗脸" ^, {  t( u& a, Z8 `
1 I, \# [! M/ |' z# W# g2 O
原因:年轻化皮肤，更弹性、具活肤效用
1 M: O' `7 i0 ~6 _. J8 Z4 c2 w5 r
/ ]& K. Z4 E4 Q( u3 w( h3 _5 e用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。0 ?2 h" z. Q8 D( t' N: w! N; X

* ?% c9 @- f0 {) r足部护理:热水洗脚; X3 J0 O9 m" |

1 h2 H  P% C, a' z% U: _7 A原因:预防失眠，精神焕发% w$ A6 v: R2 i" ^

/ d( m" k0 ?4 [0 t用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。

清如月

学习

meimeidemama

是呀

yezhubaobao

顶

笑笑

学习

萌的妈

顶起  看看

linting0608

帮顶

笑逍遥

帮顶

mmxi521

帮顶