尚小云

偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃
8 Y( l! t4 G7 S1 S6 x7 l# }1 I+ V; S东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。 " y( l0 h, S8 o# _& D
1、运动：跑步机、瑜伽、动感单车
. V! o* H6 v) Y6 z/ y    每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走
( N# z8 w7 E) ~' P走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都
  Q* k1 `. m( V. n) h5 |6 a去健身。
" T- }% W. N  d- ~瑜伽还不错，偶骨头太硬了，练得不好，练了两个多月，一周两次，一次一个小时，发现偶上臂出现肌肉
+ X+ C& x4 v+ y% K$ r  }0 Q' M了，吓死偶了，再不练了，现在还有呢，看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 5 k+ q( i1 ]3 ^0 J( B' ]
动感单车效果不错，但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行，人特别多，比较拥挤，音响太吵，而且
! z) \8 R& n. J4 O% V对膝盖和肺部的损害很大，减肥效果还是有的，偶比较瘦的时候去的，一周还减了一斤呢。练完的时候真
. K+ ]  |7 t0 i7 Z  K  I的可以说是挥汗如雨，有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 - L7 h- e9 q. k/ {
运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个心吧。, O/ O# }- F- |  q: ]$ J2 |
2、饥饿疗法
) Y6 q/ E) c! @1 r: ^2 ]* o    这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。
* F' _- w: Z7 |0 p$ g    效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝，那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 & ?* H7 {" n4 C6 [5 D: h  |
    感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个心哦。
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7 _( ]1 `* o$ b/ H  I3、碧生源 2 `$ Y5 o( N* X
    广告做得那个不好啊，什么一家老小全都适用，那个小女孩你敢给她喝吗？比较痛的腹泻。
) R) M$ M+ i% U: @. {1 I    效果：脱 水，无精打采。
$ `# l3 H& W. W    感想：偶以前便秘的时候喝一下槐米茶，现在再也不用喝了。给一个心。 / ]4 X5 ?; O- B+ ]
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4、曲线百合
8 J* a0 N7 q9 t3 u       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子，毕竟都通过验证的，而且品牌大，用的人也不少，效果还& k# F' G4 i0 ?9 D4 {
是不错的，全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的，因为偶当时太胖了124斤，有点自卑一8 y1 P$ f* Z4 g4 h* p8 N
定要减肥，加上吃华尔纤纤出了点问题，他非常生偶气，又经不住偶缠，就在网上给偶买了当时最
2 ?1 G  t( o" G贵的曲线百合胶囊，心理上认为这么贵的应该比较健康的。 9 C. T. u1 \3 }. m: l
      效果：偶吃了2盒，时间是两个月，体重降到了98斤，差不多一个月是减了12斤，但是这种减肥不
3 F1 }1 u, P% N( l3 j明显，两周后偶才感觉自己的“美人骨”（臭美一下下哦，别打偶，嘿嘿）有点点能摸出来了，后来就越6 F8 ^2 z& n' P
来越明显，吃完药后是5月1号，偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚饭吃半个西瓜哦，4-5斤
% w, z! R. \' Y: {9 V2 o重的，糖分摄入也不少），体重降到94斤，走路轻盈许多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……不过吃药的时候感
0 Z% l0 H, N" O6 t& P觉口干，食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿，零食量比以前减少了一半多，想来也不全是这药的功6 I0 P+ f2 p* O+ H3 f! s
劳，跟我吃的少也有很大关系吧。另外，吃了三周后，同学见我都说我瘦了。 6 t" d) Z0 v% v2 [  P
感想：5月初吃完药，94斤的体重一直维持到10月底，需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲，( d0 j5 M! Y" i  O' j4 \- t% `
吃的比较多，效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好，冬天体重又增加了，到第二年的3、4月
- p; [# J- x5 m* \份的时候，体重增加到98斤。虽然有所反弹，但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 # C( V. g4 ]8 W$ A/ T" |, B9 e

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, |) `4 V( a6 M5、澳曲轻 ' B8 s& G% ~. R- ]0 k' u4 {
据说这个药的成分是和曲美一样的，这个不是我买的，是姐姐的，我放暑假的时候住在她那里看她买了也( w8 Y& s8 r  f
不吃，就偷偷给她吃了，吃到一半的时候被她发现了，好一顿臭骂……
! _0 g. I/ k5 B效果：口干便秘，和曲美差不多，脸色也不好看，憔悴，但没觉出瘦了，可能是吃的少，没有吃完一盒的! U' J# q$ @$ Y7 H$ ^2 h0 r
缘故吧。
$ T; F+ K" t0 b# X- A+ M  V& U感想：试过了就算了，偶应该不会买它，因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

meimeidemama

不容易

yezhubaobao

贵在坚持

yezhubaobao

坚持不下了

黄宇涵

减肥太难了！

多咪妈

生完孩子140斤，一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。

夏果

:wanwan49: 真成小白鼠了

萌的妈

受累了

zhangzixuan1215

好想减肥啊
) g! C, g" I. o: x一起努力吧

西安凉皮

太多了,都受不了

qiaq

运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

ytt9641

控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

尚小云

6、苦瓜清脂素
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这是半年前试过的，当时在淘宝买内衣，不太合适就跟卖家协商，偶出来回快递费最后换了这个东西，大
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概一瓶30粒还是60粒忘了，就60块钱。 1 V6 C8 z) I0 B( n) J4 U& [
效果：东西是挺便宜的，胶囊吃起来也方便，只是身体太难受，症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重
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9 }' T  c, |# C' P; ?0 J: v失眠，一周后食欲开始不振，饱足感强，记忆力严重倒退。 6 u8 ~/ c6 r5 L( s; \
感想：这个东西淘宝现在卖挺火的，偶这一瓶分了几次来试，每次都一样的效果，所以这个药不要轻易尝
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试了，副作用太大。偶的黑眼圈加重了，害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡，得不偿失啊。给一个% o9 k+ }6 O! [/ e0 Y! \

* V& r( H# E; t+ X* ^7 q) c1 N% h心。  / E/ [; M4 W! c! R( c* {

8 x- C* D% _' z2 k3 [+ T+ K7、贝罗、姗拉娜 ; M* A0 n  I% E* [  R* A; E# i& \
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贝罗偶买了两种，绿茶的和咖啡的，偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉，呼啦啦就给抹上了，还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚，当时直接拿手抹的，抹完了还美滋滋洗脸，把脸给烧得一道道的肿啊，辣得偶PP痛啊，感觉整个人快烧起来了，最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。 8 ]: Y1 F* u1 u) ]0 V4 w3 B
效果：偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴，后来偶又用棉签涂过小腿和大腿，还是烧，但腿没见瘦，皮肤也没见光滑。
  }/ |! [0 L" x$ D2 q感想：燃烧吧火鸟，别烧人啊。
( \- m: X( D. u  w" i! V关于姗拉娜就说一点哦，偶买的是紧腹霜和减肥皂，没效果就是没效果，不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 5 e0 Z; l2 [; u# G4 d3 f
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8、纽斯葆
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好像是100多块钱吧，价格现在应该便宜了，偶买得比较早，有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦，头晕恶心的现象常有，而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦，偶和偶同学都买了，后来偶都送她了。
5 X9 i9 n- S/ @- V  A+ ]5 ]7 i感想：偶吃得少，大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的，瘦了5、6斤的样子，但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了，停了一年药才敢要宝宝。 - A* n( F1 |/ n/ H4 o) I
结论：效果还是有的，副作用也是有的。给两个心。
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5 h3 `+ n8 p1 R. _7 `  a; r9、物理减肥太空舱 + n6 B5 ^# t7 m) y/ w8 c. H3 y. ^

* G& R5 P- l8 @% ~* M. ?4 |   美容院给涂了层药膏，来回推拿，推拿得我浑身痛，然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。
* c, Z  [- L- E" u0 M& t效果：腰瘦了点，一次就见效了，不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
4 K5 }; B) @- T+ c   感想：美容院减肥的东东似乎不太可靠，给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗，全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
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/ M" u4 a  y! A; }' Z10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
' P( ?# K8 b  D$ A( g' W/ \  t    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片，都是在网上学来的，风靡一时。
, P* R& h8 m' M3 G5 x* l8 p    效果：普洱通便还是不错的，好多人检验过了；荷叶喝起来并不清新，有点怪怪的味儿，按说会通便，大概我不喜欢那个味道，所以喝不多，通便都没感觉出来；红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝，我每次放姜都比较多，有点辣嘴，比较通便，喝了一个月，体重减轻约一斤，这是暖身的配方，偶冬天喝的，一个周就起了8个大痘痘。   h& a* F0 e- a2 h: k
感想：好歹是健康的减肥配方，通便还可以，给三个心吧。 # e; l# m6 [. c* ~+ L
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11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
+ t& _9 ]( N7 i/ l' Z   白醋太难喝感觉像和硫酸啊，痛苦，喝了一个周就忍不了了，正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了，赶紧当个借口不喝了，效果没看到；
% b8 S. p9 g+ o3 ]7 [& t) N4 {$ U   苹果本来是偶最爱吃的，那阵子吃太多了再也不想吃了，效果也没有；
, Y2 S2 l% T, t1 o. K苦瓜偶同学吃的，吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜，生吃哦，偶佩服她勇气，瘦是瘦了，但她一个月晕倒了两次，还是公交车上，把偶吓半死，后来她就不敢吃了；
7 w3 ]4 J* C5 w$ L. k   效果：葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过，还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜，如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的，但是会反弹，而且对身体不好，营养太单一了。 9 o, D) W; e  \+ [
   感想：对胃损伤有点大哦，如果坚持吃点饭，偶给两个心好啦。
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12、三叶减肥茶( l9 [+ x& t, X& M% r0 s9 E

3 M' g# [7 B, p3 w7 D       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的，就是便宜嘛，偶还读大学呢没什么钱，就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒，效果就是——狂拉狂泻，而且肚子痛得要命，一到要泻的时候就痛，偶和偶同学一起买的，她也泻，常常抢宿舍的洗手间用，好在她反应比偶慢半个多钟头，要是偶们一起喝的话还不至于撞车，不然只能借隔壁宿舍卫生间了，现在想起来还觉得不好意思，偶们还是小姑娘哪，天天抢这个。
3 P9 H; l+ Q  g6 g+ b: o- g效果：偶都没用完一盒，也就喝了10包吧，体重是轻了点，大概2斤，偶在学校外号叫“白菜”，好歹算是水灵灵的，喝了10包后，被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……，可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒，反而因为缺水脸都黄了…… 8 N; l6 m& Z3 r# K3 D0 P
感想：偶敢肯定这个减的不是肥，而是水，偶同学还一度欣慰滴跟偶说，痛就痛了，拉就拉了，瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。