尚小云

偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃
8 i  V. e0 ?+ x# V1 P! K1 r, R东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。
# r! F3 j6 J% v6 o3 s' B1 X1、运动：跑步机、瑜伽、动感单车
5 O/ K7 e. |; b; m! ~1 ?. g4 B    每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走$ n! |" h" L5 u6 L
走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都2 K' y, S' s7 T
去健身。
" v2 Q, k" ^* r" k瑜伽还不错，偶骨头太硬了，练得不好，练了两个多月，一周两次，一次一个小时，发现偶上臂出现肌肉. s; B& \' G* a, v
了，吓死偶了，再不练了，现在还有呢，看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 & y* [: G9 X% w( i7 H6 {) X
动感单车效果不错，但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行，人特别多，比较拥挤，音响太吵，而且
! y) B' p7 |9 \6 A; X6 [, X0 u: w对膝盖和肺部的损害很大，减肥效果还是有的，偶比较瘦的时候去的，一周还减了一斤呢。练完的时候真( c  ^  J+ s1 u" s) H$ \6 C
的可以说是挥汗如雨，有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
) l7 F% h' O! }运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个心吧。7 I# T9 I. T2 v" |- K( j3 ?( r
2、饥饿疗法
0 V, z- \2 R" e7 Q3 c    这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。 ( I5 w& V* D2 n8 a" ]$ H
    效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝，那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。
) I# ~, |# \  V) U    感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个心哦。 % q) }! ~& _% }7 t
   
; n% i* C1 _6 x% W0 C9 ]- U" i3、碧生源
! X" V, L. r1 [1 j, f+ k    广告做得那个不好啊，什么一家老小全都适用，那个小女孩你敢给她喝吗？比较痛的腹泻。 $ \  u+ v$ {: @
    效果：脱 水，无精打采。 # [8 ?6 Y" X& y9 b! e' G- I: Z
    感想：偶以前便秘的时候喝一下槐米茶，现在再也不用喝了。给一个心。
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4、曲线百合, g" ]! U" h0 h" T- c) x" v
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子，毕竟都通过验证的，而且品牌大，用的人也不少，效果还
8 o1 ^, ~4 G1 q% `5 E4 o: X, V. N; a是不错的，全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的，因为偶当时太胖了124斤，有点自卑一
# D+ f, g6 p4 f, }0 G0 ?定要减肥，加上吃华尔纤纤出了点问题，他非常生偶气，又经不住偶缠，就在网上给偶买了当时最
, p  r: }: m7 ^) D/ U$ a贵的曲线百合胶囊，心理上认为这么贵的应该比较健康的。 8 B( m, |6 p0 l+ P7 P2 T
      效果：偶吃了2盒，时间是两个月，体重降到了98斤，差不多一个月是减了12斤，但是这种减肥不# q' o0 W$ p2 M3 F
明显，两周后偶才感觉自己的“美人骨”（臭美一下下哦，别打偶，嘿嘿）有点点能摸出来了，后来就越( v5 |2 s' P4 k* b: P4 J
来越明显，吃完药后是5月1号，偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚饭吃半个西瓜哦，4-5斤6 n: R4 E8 N0 i4 A, `1 ]
重的，糖分摄入也不少），体重降到94斤，走路轻盈许多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……不过吃药的时候感+ o) O, C2 o. v6 y4 r
觉口干，食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿，零食量比以前减少了一半多，想来也不全是这药的功
6 G" g. {* ^+ Z0 Z' |4 r劳，跟我吃的少也有很大关系吧。另外，吃了三周后，同学见我都说我瘦了。 ! C) l* c9 Y% s0 [" s
感想：5月初吃完药，94斤的体重一直维持到10月底，需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲，
+ H# W. f% Q/ @% C' |吃的比较多，效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好，冬天体重又增加了，到第二年的3、4月0 h. Y4 ]7 A. b# {6 G; t
份的时候，体重增加到98斤。虽然有所反弹，但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。
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$ @9 ~$ m( H4 l% T+ D" p) n5、澳曲轻
# }5 k7 M3 s1 x据说这个药的成分是和曲美一样的，这个不是我买的，是姐姐的，我放暑假的时候住在她那里看她买了也
& U- ]5 C: ^, c6 U, v3 \2 m不吃，就偷偷给她吃了，吃到一半的时候被她发现了，好一顿臭骂……
2 @8 C7 U& q7 n6 h( w& t效果：口干便秘，和曲美差不多，脸色也不好看，憔悴，但没觉出瘦了，可能是吃的少，没有吃完一盒的$ p) t0 L& ?( S% i: ?
缘故吧。
/ t$ {6 G, M0 h0 [' [' r感想：试过了就算了，偶应该不会买它，因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

meimeidemama

不容易

yezhubaobao

贵在坚持

yezhubaobao

坚持不下了

黄宇涵

减肥太难了！

多咪妈

生完孩子140斤，一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。

夏果

:wanwan49: 真成小白鼠了

萌的妈

受累了

zhangzixuan1215

好想减肥啊2 b+ z) m( D# K( _" U: N( E5 f
一起努力吧

西安凉皮

太多了,都受不了

qiaq

运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

ytt9641

控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

尚小云

6、苦瓜清脂素 + [* w+ I6 C/ a  _+ w, q0 H( i
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这是半年前试过的，当时在淘宝买内衣，不太合适就跟卖家协商，偶出来回快递费最后换了这个东西，大- Z0 ~; I5 D# T  \: O
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概一瓶30粒还是60粒忘了，就60块钱。 : X" U5 o8 C/ k
效果：东西是挺便宜的，胶囊吃起来也方便，只是身体太难受，症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重& ^$ I0 J: w2 D/ Z# H# k" i5 m

( G8 t' O$ z9 X0 |$ Y' O- a& y失眠，一周后食欲开始不振，饱足感强，记忆力严重倒退。
5 l6 l6 @$ q8 i7 J2 T) o% X感想：这个东西淘宝现在卖挺火的，偶这一瓶分了几次来试，每次都一样的效果，所以这个药不要轻易尝8 z" |7 i5 E3 y+ {# O

, }+ \3 F! |- U5 g+ L. W试了，副作用太大。偶的黑眼圈加重了，害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡，得不偿失啊。给一个
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' n  _. I/ h0 G, p心。  
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7、贝罗、姗拉娜
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* Q. c8 p9 F: O2 x' G) C1 N( M: g贝罗偶买了两种，绿茶的和咖啡的，偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉，呼啦啦就给抹上了，还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚，当时直接拿手抹的，抹完了还美滋滋洗脸，把脸给烧得一道道的肿啊，辣得偶PP痛啊，感觉整个人快烧起来了，最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
1 e+ [- Q  k* a效果：偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴，后来偶又用棉签涂过小腿和大腿，还是烧，但腿没见瘦，皮肤也没见光滑。
+ b6 o6 E3 Z9 I. s% ~' ?" V感想：燃烧吧火鸟，别烧人啊。
, ~1 J/ m% |. s0 ]关于姗拉娜就说一点哦，偶买的是紧腹霜和减肥皂，没效果就是没效果，不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
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- e8 Y# i5 A( R5 Q* q6 A8、纽斯葆 : ~1 F) ?% v, ?' A  _
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好像是100多块钱吧，价格现在应该便宜了，偶买得比较早，有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦，头晕恶心的现象常有，而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦，偶和偶同学都买了，后来偶都送她了。 0 E. G* [( v6 r
感想：偶吃得少，大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的，瘦了5、6斤的样子，但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了，停了一年药才敢要宝宝。 , J4 k4 ]& D# q' ~  D
结论：效果还是有的，副作用也是有的。给两个心。
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7 f/ O. N$ I" |7 O6 }( X  ~9、物理减肥太空舱 $ i6 {4 c& j" `) ^' h  B

5 B0 E+ h) a; ]3 m/ r5 S   美容院给涂了层药膏，来回推拿，推拿得我浑身痛，然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 3 ]* j  O4 y  y! i
效果：腰瘦了点，一次就见效了，不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
  K9 `4 O4 Y8 k" z1 X   感想：美容院减肥的东东似乎不太可靠，给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗，全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
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! f! Y' H5 o/ Z9 U10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
, R9 T$ a! H8 P" V    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片，都是在网上学来的，风靡一时。 9 |4 q, t* G, ^2 }! V
    效果：普洱通便还是不错的，好多人检验过了；荷叶喝起来并不清新，有点怪怪的味儿，按说会通便，大概我不喜欢那个味道，所以喝不多，通便都没感觉出来；红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝，我每次放姜都比较多，有点辣嘴，比较通便，喝了一个月，体重减轻约一斤，这是暖身的配方，偶冬天喝的，一个周就起了8个大痘痘。 $ c: f: {7 O  w5 W" J( ]" v  b
感想：好歹是健康的减肥配方，通便还可以，给三个心吧。
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11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
/ Y( d" _8 s3 ]" ?   白醋太难喝感觉像和硫酸啊，痛苦，喝了一个周就忍不了了，正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了，赶紧当个借口不喝了，效果没看到；
9 ^5 X) Y/ R* V! ]1 l   苹果本来是偶最爱吃的，那阵子吃太多了再也不想吃了，效果也没有； 7 a( {6 \- ~+ D. s+ N
苦瓜偶同学吃的，吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜，生吃哦，偶佩服她勇气，瘦是瘦了，但她一个月晕倒了两次，还是公交车上，把偶吓半死，后来她就不敢吃了； # B$ ^( k' r/ e+ K
   效果：葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过，还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜，如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的，但是会反弹，而且对身体不好，营养太单一了。
& B4 V% j, B6 N! t- |! y: y; X   感想：对胃损伤有点大哦，如果坚持吃点饭，偶给两个心好啦。
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# j& K" h. w8 A$ o% j2 \12、三叶减肥茶
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5 h" V: T$ N/ ^' y( J       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的，就是便宜嘛，偶还读大学呢没什么钱，就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒，效果就是——狂拉狂泻，而且肚子痛得要命，一到要泻的时候就痛，偶和偶同学一起买的，她也泻，常常抢宿舍的洗手间用，好在她反应比偶慢半个多钟头，要是偶们一起喝的话还不至于撞车，不然只能借隔壁宿舍卫生间了，现在想起来还觉得不好意思，偶们还是小姑娘哪，天天抢这个。 * {$ r. o5 {, F  U% Z
效果：偶都没用完一盒，也就喝了10包吧，体重是轻了点，大概2斤，偶在学校外号叫“白菜”，好歹算是水灵灵的，喝了10包后，被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……，可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒，反而因为缺水脸都黄了……
( y% n* C. [. A感想：偶敢肯定这个减的不是肥，而是水，偶同学还一度欣慰滴跟偶说，痛就痛了，拉就拉了，瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。