尚小云

偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃
5 X; D$ l  d- E7 V2 a东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。
9 Z3 ]/ L9 T- N1、运动：跑步机、瑜伽、动感单车 8 B& F" `$ f9 j. u+ T& `8 h/ t
    每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走
* ?; u& V; ?9 Z" t' F: ~7 k走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都- r' x5 [+ d. l0 [4 S
去健身。 4 |9 ]: [  q% A* P  m" i# @
瑜伽还不错，偶骨头太硬了，练得不好，练了两个多月，一周两次，一次一个小时，发现偶上臂出现肌肉
. [( h' m2 v% H* D了，吓死偶了，再不练了，现在还有呢，看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。 7 Z( {! k, G) h( u% x
动感单车效果不错，但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行，人特别多，比较拥挤，音响太吵，而且! e3 f7 G: R& C8 A; l
对膝盖和肺部的损害很大，减肥效果还是有的，偶比较瘦的时候去的，一周还减了一斤呢。练完的时候真9 U! o' T/ V' Y( [  j1 J
的可以说是挥汗如雨，有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。
* j$ v0 q8 c& R: J% I; a运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个心吧。( X  f( m3 J7 w) {3 C
2、饥饿疗法 * L8 x" H" d  S
    这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。   z/ j% O( X1 N5 c' Z
    效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝，那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 + A# D! W3 Z9 {0 \$ l
    感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个心哦。 ! p0 ^; J5 O$ E: l, N
   
- F$ v" b! u1 g2 B. c, ?/ x3、碧生源
! w+ G5 i- r# n, l. h' X; Y    广告做得那个不好啊，什么一家老小全都适用，那个小女孩你敢给她喝吗？比较痛的腹泻。 4 w6 S- _1 m! s6 M2 a6 F4 E
    效果：脱 水，无精打采。 - i+ t2 F- W+ V: p0 _5 f
    感想：偶以前便秘的时候喝一下槐米茶，现在再也不用喝了。给一个心。 " U" |4 b8 O9 o/ I+ \
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4、曲线百合: q- k3 v* z- p) t, u' B6 E
       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子，毕竟都通过验证的，而且品牌大，用的人也不少，效果还
5 C7 U: O. @3 m  C$ k! K是不错的，全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的，因为偶当时太胖了124斤，有点自卑一" f2 i1 m( |! ~/ o5 j, u  Y) C9 V
定要减肥，加上吃华尔纤纤出了点问题，他非常生偶气，又经不住偶缠，就在网上给偶买了当时最
" M( f" W4 @- H1 p+ i贵的曲线百合胶囊，心理上认为这么贵的应该比较健康的。 6 R& U5 b( [) t7 M& j- ~2 T9 R
      效果：偶吃了2盒，时间是两个月，体重降到了98斤，差不多一个月是减了12斤，但是这种减肥不0 R% F  m$ L/ t) E- O! m, T& Q: J/ a
明显，两周后偶才感觉自己的“美人骨”（臭美一下下哦，别打偶，嘿嘿）有点点能摸出来了，后来就越
( E! u- z2 n5 B来越明显，吃完药后是5月1号，偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚饭吃半个西瓜哦，4-5斤! ]. A) \$ P, j2 Z: X
重的，糖分摄入也不少），体重降到94斤，走路轻盈许多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……不过吃药的时候感& J' e( ?" m0 K4 k5 N1 i+ m
觉口干，食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿，零食量比以前减少了一半多，想来也不全是这药的功
. a# z( d3 {$ A% C! L! ]1 v劳，跟我吃的少也有很大关系吧。另外，吃了三周后，同学见我都说我瘦了。 $ P  a4 E! u9 ?1 K% @. ^
感想：5月初吃完药，94斤的体重一直维持到10月底，需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲，
* A3 ]/ G  S- D8 N9 d! o* F$ a吃的比较多，效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好，冬天体重又增加了，到第二年的3、4月
; [+ `% {8 W  [$ Q) h+ A0 M' W) s# E  C份的时候，体重增加到98斤。虽然有所反弹，但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。   ]( _5 L7 F7 |3 l

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- ~- [3 @" g9 ?, M5、澳曲轻 / D# |# u- ~' Y9 w5 o% t
据说这个药的成分是和曲美一样的，这个不是我买的，是姐姐的，我放暑假的时候住在她那里看她买了也
# k, {+ H% s6 |- {+ v6 f' |% ?不吃，就偷偷给她吃了，吃到一半的时候被她发现了，好一顿臭骂……
9 U7 J2 E- p. b6 M; v  }效果：口干便秘，和曲美差不多，脸色也不好看，憔悴，但没觉出瘦了，可能是吃的少，没有吃完一盒的
! v+ s* U6 ^1 h' q缘故吧。 / i+ _' M  s- @' F$ E
感想：试过了就算了，偶应该不会买它，因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

meimeidemama

不容易

yezhubaobao

贵在坚持

yezhubaobao

坚持不下了

黄宇涵

减肥太难了！

多咪妈

生完孩子140斤，一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。

夏果

:wanwan49: 真成小白鼠了

萌的妈

受累了

zhangzixuan1215

好想减肥啊, ~: f4 y5 y4 N+ z
一起努力吧

西安凉皮

太多了,都受不了

qiaq

运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

ytt9641

控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

尚小云

6、苦瓜清脂素 8 ~) K; K0 P% [) ]
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这是半年前试过的，当时在淘宝买内衣，不太合适就跟卖家协商，偶出来回快递费最后换了这个东西，大
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概一瓶30粒还是60粒忘了，就60块钱。
" u* g6 y: r/ ?* ^效果：东西是挺便宜的，胶囊吃起来也方便，只是身体太难受，症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重
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  d. m1 b5 o8 h, ~3 [- I失眠，一周后食欲开始不振，饱足感强，记忆力严重倒退。
. m1 s% N' t5 ~" u$ J" d0 J! B感想：这个东西淘宝现在卖挺火的，偶这一瓶分了几次来试，每次都一样的效果，所以这个药不要轻易尝
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1 H7 g4 @0 J8 T: `* s试了，副作用太大。偶的黑眼圈加重了，害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡，得不偿失啊。给一个
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2 E6 A; y3 v+ {& K9 G$ h: g心。  * u) S$ w6 B" d+ C8 N3 G; |
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7、贝罗、姗拉娜 ! g* S6 _3 z$ a
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贝罗偶买了两种，绿茶的和咖啡的，偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉，呼啦啦就给抹上了，还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚，当时直接拿手抹的，抹完了还美滋滋洗脸，把脸给烧得一道道的肿啊，辣得偶PP痛啊，感觉整个人快烧起来了，最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。 , c- g) D/ v/ a+ C1 x( }6 ^: e; k
效果：偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴，后来偶又用棉签涂过小腿和大腿，还是烧，但腿没见瘦，皮肤也没见光滑。
" J( R- M4 G' o感想：燃烧吧火鸟，别烧人啊。
: E" P+ R: P% `* J关于姗拉娜就说一点哦，偶买的是紧腹霜和减肥皂，没效果就是没效果，不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。 8 d; R8 |2 a. U! U, Z
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8、纽斯葆 , T1 }( j+ u2 q7 s
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好像是100多块钱吧，价格现在应该便宜了，偶买得比较早，有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦，头晕恶心的现象常有，而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦，偶和偶同学都买了，后来偶都送她了。 % Q3 I/ N0 H# P* _4 O
感想：偶吃得少，大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的，瘦了5、6斤的样子，但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了，停了一年药才敢要宝宝。
6 F) L) F  A/ c6 \9 ^结论：效果还是有的，副作用也是有的。给两个心。9 m' h" ]) C& d4 G" _
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9、物理减肥太空舱
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& F3 h& S" q6 ?( {3 a   美容院给涂了层药膏，来回推拿，推拿得我浑身痛，然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。 % ~. e% Y+ `! q, S$ T: g
效果：腰瘦了点，一次就见效了，不过第二天又回去了。价格昂贵哦。
* V- o5 F' p% S3 O4 S! g* r. a; q0 m   感想：美容院减肥的东东似乎不太可靠，给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗，全能的人意味着不专不红啊。给一个心。 . Y8 a! m$ J6 @

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  y* t. @! D: |3 d2 T7 q10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
  v& a0 y& _; g! d9 u4 @    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片，都是在网上学来的，风靡一时。
9 w& q4 E1 {5 s6 `- ^2 ], f    效果：普洱通便还是不错的，好多人检验过了；荷叶喝起来并不清新，有点怪怪的味儿，按说会通便，大概我不喜欢那个味道，所以喝不多，通便都没感觉出来；红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝，我每次放姜都比较多，有点辣嘴，比较通便，喝了一个月，体重减轻约一斤，这是暖身的配方，偶冬天喝的，一个周就起了8个大痘痘。 " t, t, g, f! h& \( n) m
感想：好歹是健康的减肥配方，通便还可以，给三个心吧。
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4 {" S& y' i* _9 C9 Q11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
% C1 R, m: }1 o7 v6 w; L: r   白醋太难喝感觉像和硫酸啊，痛苦，喝了一个周就忍不了了，正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了，赶紧当个借口不喝了，效果没看到；
: Q$ z' p/ {  N/ N2 m   苹果本来是偶最爱吃的，那阵子吃太多了再也不想吃了，效果也没有；
! K! h. i( f9 H& L: {+ |# p6 }苦瓜偶同学吃的，吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜，生吃哦，偶佩服她勇气，瘦是瘦了，但她一个月晕倒了两次，还是公交车上，把偶吓半死，后来她就不敢吃了； " M; T4 m4 _' A* Q3 x6 R
   效果：葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过，还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜，如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的，但是会反弹，而且对身体不好，营养太单一了。
+ i- S0 ]  c( g  F8 }3 w   感想：对胃损伤有点大哦，如果坚持吃点饭，偶给两个心好啦。
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, P% A( l6 ^$ ^" |* `& a12、三叶减肥茶
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, H  }* ^3 l4 C       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的，就是便宜嘛，偶还读大学呢没什么钱，就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒，效果就是——狂拉狂泻，而且肚子痛得要命，一到要泻的时候就痛，偶和偶同学一起买的，她也泻，常常抢宿舍的洗手间用，好在她反应比偶慢半个多钟头，要是偶们一起喝的话还不至于撞车，不然只能借隔壁宿舍卫生间了，现在想起来还觉得不好意思，偶们还是小姑娘哪，天天抢这个。 2 T! w" `- ]0 P" I
效果：偶都没用完一盒，也就喝了10包吧，体重是轻了点，大概2斤，偶在学校外号叫“白菜”，好歹算是水灵灵的，喝了10包后，被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……，可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒，反而因为缺水脸都黄了…… + x5 U$ I# y0 |' O: S4 h% P6 H( Y
感想：偶敢肯定这个减的不是肥，而是水，偶同学还一度欣慰滴跟偶说，痛就痛了，拉就拉了，瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。