尚小云

偶尝试过20多种减肥方法哦，mm可以看看偶的帖子，希望对mm有帮助哦。偶也是个大胃王，爱吃零食爱吃
$ x# \( S" T& N3 Z0 I1 n4 i' a5 V( Y东西，靠节食减肥几乎是不可能得，而且一旦不节食了就容易反弹呢。
& F+ N/ ]; R+ s3 E: I6 W9 Y* n1、运动：跑步机、瑜伽、动感单车 ! s4 k0 x' @- K6 F  A
    每个mm都下过决心这么减肥吧，坚持下来的很少很少吧，嘿嘿。偶怕运动出肌肉，跑步机就是快速走
1 B- K" ~' j8 E  z5 {走，不跑的，运动完后出点汗冲个凉很舒服，肉结实了，但体重只降了一斤，偶坚持了两个月呢，天天都1 D$ g4 a: X  n% @0 X- Y( l5 k+ T4 g
去健身。 ; @( C9 r5 u& C8 y: z# c
瑜伽还不错，偶骨头太硬了，练得不好，练了两个多月，一周两次，一次一个小时，发现偶上臂出现肌肉
  F+ T6 w" J+ Y3 f7 q了，吓死偶了，再不练了，现在还有呢，看来没一年下不去了。体重两个多月减了2斤。
3 l. _, `# l8 A8 G, a- N3 U0 W3 {动感单车效果不错，但是一般都在空气不流通的封闭空间里进行，人特别多，比较拥挤，音响太吵，而且
, N0 t4 `: \. l, g8 C对膝盖和肺部的损害很大，减肥效果还是有的，偶比较瘦的时候去的，一周还减了一斤呢。练完的时候真( @3 `4 e6 A6 }1 ^! e
的可以说是挥汗如雨，有些小胖子车下的汗水真是淌了一片。 : B) Q2 a: |- j
运动是健康减肥哦，不过效果不那么快，偶是因为太容易出肌肉的原因不愿意运动，给四个心吧。& L2 H8 m- j7 N  R, I0 `* p# J
2、饥饿疗法
# U$ ]' j2 a" U2 G, p& [8 x    这个偶试过一次，整整三天。什么都不吃，只是喝些水。 , u3 M; I0 X; ?) \* v0 t' W; }5 g
    效果：第三天的时候步履明显轻盈啊，但体重只是少了一斤。喝水喝到两个星期里再也不想喝，那种步履轻盈像是有双翅膀要飘起来的感觉特别好。恢复饮食的第二周体重就弹回来了。 % n. J  O! W5 U5 L% z
    感想：太难坚持了，而且最后很容易得厌食症啊，比较容易反弹，给两个心哦。 ( ?! D  }! q7 Z" R
    8 @. _1 B/ k  u2 E; y+ U! A' V
3、碧生源 ! T9 f. w  l/ C3 j
    广告做得那个不好啊，什么一家老小全都适用，那个小女孩你敢给她喝吗？比较痛的腹泻。
" e9 F; z+ n' X! g0 a3 U    效果：脱 水，无精打采。 : }9 s9 C# Z0 T" h& g2 l9 o  Z
    感想：偶以前便秘的时候喝一下槐米茶，现在再也不用喝了。给一个心。 / L+ j) [4 W6 O, z" H" \$ e( T

3 w3 P) b0 U/ d- Y4、曲线百合
1 ?, w/ Y' A/ U/ |) `9 ~       曲线百合胶囊是偶比较放心用的牌子，毕竟都通过验证的，而且品牌大，用的人也不少，效果还
9 U- ?% }7 h( `0 O% m是不错的，全国统一售价是358元一盒。这个是偶男朋友给偶买的，因为偶当时太胖了124斤，有点自卑一0 o+ ?1 l8 g! }
定要减肥，加上吃华尔纤纤出了点问题，他非常生偶气，又经不住偶缠，就在网上给偶买了当时最. b6 H8 I% j. T, o* b8 _% v( L
贵的曲线百合胶囊，心理上认为这么贵的应该比较健康的。 5 O2 b( `% @6 O$ a* L( S! n6 M$ _
      效果：偶吃了2盒，时间是两个月，体重降到了98斤，差不多一个月是减了12斤，但是这种减肥不
9 @# t2 q; \; f% t% w+ q明显，两周后偶才感觉自己的“美人骨”（臭美一下下哦，别打偶，嘿嘿）有点点能摸出来了，后来就越
% \+ @: x$ t! |9 w1 h4 R) B) N% V: H7 }- l7 Y来越明显，吃完药后是5月1号，偶整个5月份又靠每天晚上不吃主食只吃西瓜（晚饭吃半个西瓜哦，4-5斤
$ e# B! B3 _; |. y9 a8 e重的，糖分摄入也不少），体重降到94斤，走路轻盈许多，穿衣服也漂亮了，嘿嘿……不过吃药的时候感
; T( V0 x. D( A) Z2 [觉口干，食欲也有所下降。我这么爱吃零食的主儿，零食量比以前减少了一半多，想来也不全是这药的功
* H/ R: F5 N/ K: F劳，跟我吃的少也有很大关系吧。另外，吃了三周后，同学见我都说我瘦了。
4 j/ H- }, M8 [: p/ V感想：5月初吃完药，94斤的体重一直维持到10月底，需要说明的是6月初—10月底我都没有克制过食欲，* x9 H2 f8 t' T" \. N, M1 ]
吃的比较多，效果还是可以的。不过一到11月份我食欲比以前好，冬天体重又增加了，到第二年的3、4月
" @9 m5 }) Q! ~0 u2 T* k3 e份的时候，体重增加到98斤。虽然有所反弹，但似乎是我个人好吃的缘故。对于这个偶还是比较信任的。给五个心。 $ c8 D9 F1 S, ~0 f

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5、澳曲轻
% D1 ?7 \3 ^; ?据说这个药的成分是和曲美一样的，这个不是我买的，是姐姐的，我放暑假的时候住在她那里看她买了也, e$ K" t( p# b" v9 i1 h  ~
不吃，就偷偷给她吃了，吃到一半的时候被她发现了，好一顿臭骂…… 4 U- T% d2 _" s% E! c* ]7 M+ ^) l: D# E) [
效果：口干便秘，和曲美差不多，脸色也不好看，憔悴，但没觉出瘦了，可能是吃的少，没有吃完一盒的
1 V1 N( i+ [% G# n( O缘故吧。
8 U0 p9 O& v$ m/ |  v! x6 M1 G3 X感想：试过了就算了，偶应该不会买它，因为它挨过骂有心理创伤。给三个心。

meimeidemama

不容易

yezhubaobao

贵在坚持

yezhubaobao

坚持不下了

黄宇涵

减肥太难了！

多咪妈

生完孩子140斤，一直都减不下来。今天订了2个疗程的曲线百合。希望有效果。

夏果

:wanwan49: 真成小白鼠了

萌的妈

受累了

zhangzixuan1215

好想减肥啊& i: I8 I5 h5 `* |
一起努力吧

西安凉皮

太多了,都受不了

qiaq

运动减肥好难坚持啊wanwan24.gif wanwan24.gif

ytt9641

控制饮食加运动是最健康的减肥法,我什么时候能瘦啊:wanwan67:

尚小云

6、苦瓜清脂素
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这是半年前试过的，当时在淘宝买内衣，不太合适就跟卖家协商，偶出来回快递费最后换了这个东西，大8 I2 [3 r# x0 ?& l5 f/ i) Z
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概一瓶30粒还是60粒忘了，就60块钱。
8 q# F6 x2 u1 Z1 ?0 f效果：东西是挺便宜的，胶囊吃起来也方便，只是身体太难受，症状是头晕、眼看不清楚容易重影、严重
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0 R4 S# {& e* i失眠，一周后食欲开始不振，饱足感强，记忆力严重倒退。 , ^: C: q/ e! ~# l: H0 Q$ `
感想：这个东西淘宝现在卖挺火的，偶这一瓶分了几次来试，每次都一样的效果，所以这个药不要轻易尝9 i! Y  u3 _% @* U* d* Y- p. J
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试了，副作用太大。偶的黑眼圈加重了，害偶花了2000大米在美容院办了张眼护卡，得不偿失啊。给一个
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& u  \. ]8 J2 `) \" V4 y心。  
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7、贝罗、姗拉娜
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贝罗偶买了两种，绿茶的和咖啡的，偶同学买了一种辣椒的。偶买了以后就迫不及待地去冲凉，呼啦啦就给抹上了，还缠上一圈的保鲜膜。抹上10分钟后偶就在家里跳脚，当时直接拿手抹的，抹完了还美滋滋洗脸，把脸给烧得一道道的肿啊，辣得偶PP痛啊，感觉整个人快烧起来了，最后一直用凉水冲啊冲才算折腾过去了。
* |9 D( l5 Q$ V6 @2 J& U: K效果：偶买的一管是18吧看到现在才卖几块钱。可见效果不咋滴，后来偶又用棉签涂过小腿和大腿，还是烧，但腿没见瘦，皮肤也没见光滑。 - {! y" D, {; Y3 P" w9 M
感想：燃烧吧火鸟，别烧人啊。
$ ]2 }: Z% Z7 ^/ H5 k! V, D" h关于姗拉娜就说一点哦，偶买的是紧腹霜和减肥皂，没效果就是没效果，不推荐大家浪费钱哦。两个都是一心不给。
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8、纽斯葆 + K4 s" A6 L: U- l" C! u2 W

) W( R  O; u  J! d好像是100多块钱吧，价格现在应该便宜了，偶买得比较早，有点贵。跟那个旗人、苦瓜清脂素差不多啦，头晕恶心的现象常有，而且食欲极其不振。也是网上热卖的东东哦，偶和偶同学都买了，后来偶都送她了。
& @1 C- g2 R8 U3 k7 f感想：偶吃得少，大概掉了一斤肉。偶同学一直服用的，瘦了5、6斤的样子，但皮肤变得黄了。后来她准备要宝宝就不敢吃了，停了一年药才敢要宝宝。 4 V( R! c% O+ I6 h% ?
结论：效果还是有的，副作用也是有的。给两个心。
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9、物理减肥太空舱
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   美容院给涂了层药膏，来回推拿，推拿得我浑身痛，然后拿保鲜膜包吧包吧放舱里。
% F5 v) p, y& \5 s, l% k9 w5 k效果：腰瘦了点，一次就见效了，不过第二天又回去了。价格昂贵哦。 + ^+ l3 S! J2 g5 Q, ]* J) R# k
   感想：美容院减肥的东东似乎不太可靠，给偶做推拿的美容师做美容做减肥也做足疗，全能的人意味着不专不红啊。给一个心。
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10、普洱、荷叶、姜红茶等茶类
% ^( ^5 {8 u9 O% w    普洱、荷叶、红茶配新鲜姜片，都是在网上学来的，风靡一时。
5 o" t# Q  B  E5 D" X    效果：普洱通便还是不错的，好多人检验过了；荷叶喝起来并不清新，有点怪怪的味儿，按说会通便，大概我不喜欢那个味道，所以喝不多，通便都没感觉出来；红茶和新鲜姜片再加点蜂蜜比较好喝，我每次放姜都比较多，有点辣嘴，比较通便，喝了一个月，体重减轻约一斤，这是暖身的配方，偶冬天喝的，一个周就起了8个大痘痘。 7 v# ]9 {# W! J1 |
感想：好歹是健康的减肥配方，通便还可以，给三个心吧。 5 R7 T4 B9 S& q$ W' ^5 Y

9 E+ v  k: d' j11、蜂蜜白醋、苹果、苦瓜、葡萄、黄瓜与西瓜
/ e/ d1 J2 n9 ]. T   白醋太难喝感觉像和硫酸啊，痛苦，喝了一个周就忍不了了，正好那天不小心把剩下半瓶白醋打破了，赶紧当个借口不喝了，效果没看到； 4 r3 `3 F0 e( @( R" i
   苹果本来是偶最爱吃的，那阵子吃太多了再也不想吃了，效果也没有；
" i+ Q$ V% k7 n" E苦瓜偶同学吃的，吃饭很少每天都吃三到四根苦瓜，生吃哦，偶佩服她勇气，瘦是瘦了，但她一个月晕倒了两次，还是公交车上，把偶吓半死，后来她就不敢吃了；
$ o% a* y; E- ]- w5 g' E   效果：葡萄、黄瓜、西瓜偶都试过，还有前面的蜂蜜白醋、苹果、苦瓜，如果都只是作为每天不吃饭只是吃这个的话会瘦的，但是会反弹，而且对身体不好，营养太单一了。 4 t5 z9 o4 u+ q6 E$ @8 c
   感想：对胃损伤有点大哦，如果坚持吃点饭，偶给两个心好啦。- m2 l% `3 c. Z  `" c8 m

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12、三叶减肥茶
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       这是偶用的第一种减肥茶。不为别的，就是便宜嘛，偶还读大学呢没什么钱，就先拣最便宜的试试啦。记得价格是12块钱左右一盒，效果就是——狂拉狂泻，而且肚子痛得要命，一到要泻的时候就痛，偶和偶同学一起买的，她也泻，常常抢宿舍的洗手间用，好在她反应比偶慢半个多钟头，要是偶们一起喝的话还不至于撞车，不然只能借隔壁宿舍卫生间了，现在想起来还觉得不好意思，偶们还是小姑娘哪，天天抢这个。
, o% I  X4 {  ]' p& R% F效果：偶都没用完一盒，也就喝了10包吧，体重是轻了点，大概2斤，偶在学校外号叫“白菜”，好歹算是水灵灵的，喝了10包后，被偶班男生改了外号叫“脱水白菜”……，可想而知偶并没有因为这么泻而排了毒，反而因为缺水脸都黄了…… . [; f0 S+ f% s+ b5 g, X7 h; p; n( x# q
感想：偶敢肯定这个减的不是肥，而是水，偶同学还一度欣慰滴跟偶说，痛就痛了，拉就拉了，瘦就瘦了……汗一个……偶肯定不会再买了。给一个心。