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榴莲,水果之王,山竹,水果之后,
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" A) ]8 I1 Y* B' P: K! V+ R我独喜王榴莲,山竹虽甜而无香味,
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榴莲香之扑鼻,无可比喻
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3 M8 x( Y! r' \9 u% N, {7 D起早做榴莲酥,亲们可亲睐?: y, A& _1 p( ~! S
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榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄、黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酷和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。榴莲产自热带地区，含有多种招牌营养素，被当地人视为“热带果王”。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱。”意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。
9 z$ {& P. f8 H0 q+ Y≮功效≯榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
3 d( O( Y+ P' ]8 f榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
# a0 ?- v3 d; t4 b% `3 |- M& r≮适用人群≯一般健康人都可食用。
- Z/ y4 l$ I( d. ?- J病后及妇女产后可用之来补养身体。
" `8 \3 z9 \5 Q! ~2 n) F0 [≮适用量≯每天不超过100克。 E% _- H; `# @- d4 C
≮特别提示≯成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
& j2 r: |5 K& ]因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
4 P$ ], P$ ?1 e≮健康红绿灯≯榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
4 M7 i: G1 [: A6 O/ n" H4 w榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。5 G5 O! C9 u# M: y' b
榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。
7 q5 h! _2 @* n' ?它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
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9 \ ]0 Q$ t a. g# V亲们,这是我用电饼铛做的榴莲酥,外形和色不如烤箱做出来的漂亮,可是口感还是不错地说
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5 Q; r7 K5 J2 H j" T$ c S+ q- r# Q[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-6-28 12:38 编辑 ]
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发表于 2009-6-27 23:29
