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榴莲,水果之王,山竹,水果之后,+ B' N2 }) d, x# A
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我独喜王榴莲,山竹虽甜而无香味,
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5 a* q4 b9 z% ?5 y* D# k榴莲香之扑鼻,无可比喻
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起早做榴莲酥,亲们可亲睐?) D, X3 }5 j$ ]1 g
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榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄、黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酷和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳，故有“流连(榴莲)忘返”的美誉。榴莲产自热带地区，含有多种招牌营养素，被当地人视为“热带果王”。泰国曾有这样一句民谚：“榴莲出，沙笼脱。”意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。
; p& b; k" r) G1 }1 q, Y≮功效≯榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。; D( \* ~0 {' O) j0 ^! o G
榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。0 B' s/ J; H, u& i2 T
≮适用人群≯一般健康人都可食用。
5 ?4 C! E2 L- Y! |9 `5 o" G病后及妇女产后可用之来补养身体。0 G5 D" A' G* c: t3 Z
≮适用量≯每天不超过100克。
8 B8 W( J' n; d( L! ^/ L≮特别提示≯成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
0 c9 k( z* A, s7 y ?0 X& U) d因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。! Z7 ?# P$ M' [
≮健康红绿灯≯榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。
1 E+ v0 S' [- Y/ M榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。# M9 c: a' U( l3 [/ p
榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。) O" V ?9 \5 s. F0 H* m8 U
它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。
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亲们,这是我用电饼铛做的榴莲酥,外形和色不如烤箱做出来的漂亮,可是口感还是不错地说
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[ 本帖最后由 西安凉皮 于 2009-6-28 12:38 编辑 ]
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发表于 2009-6-27 23:29
