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不知不觉,妞妞离开深圳已经快四年了。好快啊。总会在某个夜幕降临的时候,莫名的想念深圳,想念我的那些亲朋好友们。每当这个时刻,妞妞总会有一种深深的无助感。呵呵,好在妞妞是个乐天派,从来不会让伤感在妞妞身上停留太长时间。做道菜吧,借此安慰一下我的思乡之情~~~~广东的老火靓汤————老鸭汤
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' }7 Z. g/ x1 B- r. v: ~* d1 V主材:四分之一只老鸭,二块猪骨。香菇(3-4朵),淮山少许,薏米少许,红枣(3-4枚),冬瓜3 M7 s$ n8 Y6 ?
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: J5 ` g; }: O配料:葱,姜,料酒,盐5 A/ L3 s$ ?9 n0 O, l6 k5 T" ?
1、 将老鸭和猪骨入沸水锅里汆烫五分钟,捞起,冲去血沫
' s- S- l$ @0 T2 ?1 n q/ T9 r2、 砂锅里加放足量水,烧开后,放入鸭,猪骨,泡发好的香菇,淮山,薏米,红枣,葱,姜及料酒, x' p6 w) E0 ~$ i- D
3、 大火烧开后改小火煲半个钟后,加入冬瓜(冬瓜洗干净后,不用去皮,切成小块),大火烧开,接着改小火,煲二个钟,关火加入适量咸盐调味即可。2 B7 U6 h1 W( a
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民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。老鸭与冬瓜等蔬菜煲汤食用,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳,实为夏日滋补佳品。再配以薏米,红枣同炖汤则滋阳效果更佳,且能健脾化湿、增进食欲。哇哇哇,这么好的一道汤,快点行动起来吧。
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