奥斯曼妈妈

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! j# e* X3 \( ^刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 . h; B, F2 T" ~" W

, u; O1 J" t, A; L　　宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。 1 |6 c- j8 D: H  n
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　　宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。
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　　要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。
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! a  w1 |3 Q7 L7 l- ~! x　　宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。 ) ~" T# {8 T. F  H4 }0 E# r! `" B! A
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　　◎水果蔬菜棒 ! \: j5 U+ q6 O& w, N& i
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　　原料：胡萝卜或苹果。
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　　制法：
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" k+ A* a0 R# M% k　　1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或 / ^0 V) Y/ c! g" E) [9 N% u# w3 P

% j1 W) {! T3 @& g/ B　　2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。 * B& Z2 J( V* o! k' g1 m' k
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　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。 % A( c7 z( `3 C2 {& d/ J. _+ M
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　　◎肉末粥
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　　原料：大米50克，牛瘦肉50克。
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( `- a7 ?' t. T' w8 E1 H# T6 ]　　制法：
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　　1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。　
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　　2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。
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　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。