奥斯曼妈妈

' q) b* M5 W% A: e

  N1 \8 N( S8 K: }( L6 ?  T刚长牙的宝宝虽然体格发育减慢，但动作发育迅速，消耗明显增加。除了保证每日750～900毫升的奶量以外，辅助食品所提供营养的比例要增加。 7 H' i  a% d9 G$ e
2 t% I1 d8 ^  v
　　宝宝开始选择喜欢的食物，能自己吃饼干，喜欢把什么东西都放进嘴里咬一咬，不妨把某些食物做成细条状，让宝宝拿着吃，称之为手指食品。   l. o' x1 g0 ~. S

- A* L6 l3 ?2 }　　宝宝对食物有了自己的喜好，父母应更注重食物的多样性，但不要强迫宝宝吃他不喜欢的东西，可以把宝宝喜欢和不喜欢的食物放在一起给他吃。 2 E! D# f8 e+ b" t" R! X; v

  l* P- b4 K( l, O　　要给宝宝吃高质量的菜粥或烂面条，先从1顿开始，习惯后吃2顿，安排在中餐和晚餐时间。能吃好一顿菜粥就可减少一顿奶。 3 C6 W# M$ O: Y) {

* s" H0 m/ \+ z1 |4 x* Q; g# K　　宝宝长出小牙齿了，他的食物可以逐渐由糊状向固体过渡，但千万不要给他吃小颗粒状食物，如坚果类的食物或者整颗葡萄花生，否则可能造成宝宝窒息。 ! ]4 ~4 z8 G! p) A2 f
1 i  g7 Z- E; ^$ n! f
　　◎水果蔬菜棒 ( p% h' \# h: K0 k* i: X4 o

8 p' d( R* W" u+ Z　　原料：胡萝卜或苹果。 . C( N* _: n2 F

. o3 I9 _6 J2 N' o; [  G　　制法： - [* x, Z6 T+ b5 E
; h- q8 B8 d5 ~
　　1、将蔬菜如胡萝卜洗净，蒸熟后去皮，切成条状。或
/ ]* S# g- _3 B! n0 t: X' J. p3 O4 ?4 }; \" x$ h1 d$ q. j- N
　　2、将洗净的水果切成小长条，让宝宝拿在手上食用。
* t1 I4 H. d( k3 C
4 d  {7 S8 V  |　　小知识：宝宝出牙的时候，牙床不适，他喜欢拿东西来啃，这些水果蔬菜棒就是手指食品，可缓解宝宝牙床的不适。烤面包片也可以。 0 O3 `! `8 v3 ]7 {; H) ~( |
; C+ i' P$ Z- m& m" X% U
　　◎肉末粥
+ O! l3 D5 E' Z0 w8 P) A/ W) ]- f9 B( ?' C% l
　　原料：大米50克，牛瘦肉50克。
/ d9 _. r4 M! q5 L
5 @" x4 d2 m5 q! O　　制法： 3 l  @0 Q  D- ^/ p
: Z. j6 V+ g- J- W* n% V
　　1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀，在油锅煸炒后加水焖煮5分钟，待用。　 ; ?3 Q! e, O/ P7 @

4 ?# }/ Q6 ^' C9 ?　　2、锅中放适量清水，将大米放入其中煮粥；待水沸腾时放入瘦肉末；再次沸腾后转小火熬粥。 $ v) ?6 H2 v9 j# Q! a# L' ^4 J
) T$ C/ ?- E$ d3 b/ I
　　小知识：红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质，是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作，更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。